MəZmun

• Addımlamaq
• Üçüncü üsul 1: Rütubəti artırın
• Metod 3-dən 2: Quru selikli qişaları yumşaldır
• Metod 3-dən 3: Burun qanamağınızı müalicə edin
• Göstərişlər

Burun qanaması utanc verici və eyni zamanda çox cansıxıcıdır. Xüsusilə soyuq, quru qış aylarında insanlar tez-tez burun qanaması keçirlər. Bu o deməkdir ki, burun qanamasının qarşısını almağın ən yaxşı yollarından biri də burundakı selikli qişaların qurumamasıdır.

Addımlamaq

Üçüncü üsul 1: Rütubəti artırın

1. Nəmləndiricidən istifadə edin. Soyuq su və ya buxarlandırıcı ilə bir nəmləndirici istifadə edə bilərsiniz. Hava çox quru olduqda rütubəti hər hansı bir şəkildə artıraraq burun qanamağının qarşısını ala biləcəksiniz. Gecə nəmləndiricidən istifadə etmək daha asan nəfəs almağa və yatmağa kömək edəcəkdir.
   • Mağazadan nəmləndiriciniz yoxdursa, qışda qızdırıcının üzərinə bir qab su qoyaraq özünüz edə bilərsiniz. Su zamanla yavaş-yavaş buxarlanacaq və nəm artacaq.
2. Bir qaynar su qabından buxar alın. Bir qazan suyu bişirin və sonra masanı istidən qorumaq üçün altındakı qalın bir mantar trivet və ya qazan tutacağı ilə mətbəx masasına qoyun. Başınızı tavanın üstündə saxlayın və buxarda nəfəs alın. Yalnız özünüzü yandırmadığınızdan əmin olun. Bir dəsmal istifadə edib çadır kimi tavanın və burnunuzun üstünə yerləşdirə bilərsiniz. Bu, mümkün qədər buxar nəfəs almağa imkan verəcəkdir.
   • Həm də isti bir duşdan və ya hamamdan buxarı nəfəs ala bilərsiniz, ancaq isti su sizi qurutdura da bilər ki, bu da əks nəticə verir. İsti bir duş qəbul edin və cildiniz qurumaması üçün tez yuyun. Sonra su jetinin altından və ya hətta hamamdan çıxın və buxarda nəfəs alın.
3. Bir fincan çayı yudumlayın. Yavaşca için və buxarı nəfəs alın. Bu həm sakitləşdirici, həm də rahatlaşdırıcı olacaq və burun yollarınızı nəmləndirməyə kömək edəcəkdir.
   • Bu, hər növ çay, şorba və isti içkilərlə işləyir. Mümkün qədər rahat etmək üçün istədiyiniz bir şeyi seçin.
   • Çay, şorba və digər mayelər içmək də bədəninizi nəmləndirir.
   • İşdə və ya məktəbdə mətbəxdən istifadə edə bilsəniz, bu üsulu öz evinizdən başqa yerlərdə də istifadə edə bilərsiniz.
4. Dehidrasiyadan çəkinin. Nəmli qalmaq da vücudunuzun dərinizin elastik və nəmli olmasına kömək edir. Soyuq qış aylarında kifayət qədər su içməyi unutmaq asandır, ancaq quru soyuq olsa da bədəninizi qurudur. Bədəninizin nə qədər suya ehtiyacı olması hava şəraitindən və nə qədər aktiv olduğunuzdan asılıdır. Evdəki isitmə quru istilik verirsə, qışda daha çox suya ehtiyacınız ola bilər. Aşağıdakı dehidrasiya əlamətlərinə diqqət yetirin:
   • Baş ağrısı
   • Quru Dəri
   • Özünüzü yüngül hiss edirəm
   • İdrar etməyinizə və ya qaranlıq və ya buludlu sidiyinizə ehtiyac yoxdur

Metod 3-dən 2: Quru selikli qişaları yumşaldır

1. Selikli qişalarınızı şoran bir burun spreyi ilə nəmləndirin. Bunun tərkibindəki aktiv maddələr adi duz və sudur. Aptekdə və ya aptekdə resept olmadan ala bilərsiniz. Burnunuz quru olduqda, tez bir zamanda burnunuza sprey edə bilərsiniz.
   • Çarə yalnız duz və sudursa, təhlükəsizdir, selikli qişanlarınızı qıcıqlandırmır və heç bir əks təsiri olmamalıdır. Bu, qrip mövsümündə qışda əlverişlidir. İşdə və avtomobildə istifadə etmək üçün özünüzlə kiçik bir şüşə burun spreyi gətirə bilərsiniz. Lazım gələrsə gündə üç dəfə istifadə edə bilərsiniz.
   • Satışa çıxarılan bəzi burun spreyi, burnunuzdakı selikli qişanı qıcıqlandıra biləcək qoruyucu maddələr ehtiva edir. Bununla birlikdə, bu qoruyucu maddələr bakteriya və digər çirkləndiricilərin böyüməsini də dayandırır. Ambalajdakı maddələri yoxlayın. Tərkibində duz və su xaricində qoruyucu maddələr və ya maddələr varsa, diqqətli olun və həkiminizin təklif etdiyi və ya qablaşdırma tövsiyəsindən daha tez-tez istifadə etməyin.
   • Qoruyucu olmayan bir burun spreyi istifadə etmək istəyirsinizsə, yuyulma tələb etməyən və ya bakteriyaları azaltmaq üçün daha asidik bir pH olan bir vasitə tapın.
   • Evdə öz fizioloji həllinizi də edə bilərsiniz, ancaq sinus quruluğuna səbəb ola biləcək duz ilə su nisbətini təyin etmək çətin ola bilər. Bununla yanaşı, başqa bir seçiminiz yoxdursa, özünüzün fizioloji məhlulunu hazırlamağa cəhd edə bilərsiniz. Bir litr suya bir çay qaşığı duz əlavə edin. Sonra sterilizasiya etmək üçün 20 dəqiqə qaynatın.
2. Duza əsaslanan bir jel istifadə edin. Antibiotik məlhəmi istifadə etmək cazibədar ola bilər, ancaq antibiotiklərdən tez-tez istifadə etməməlisiniz. Soyuqdəymə və qripə ümumiyyətlə bakteriya deyil, virus səbəb olur, buna görə antibiotiklərin təsiri olmayacaqdır. Bunun əvəzinə nəmli qalmaq üçün burnunuzun içinə duz əsaslı bir nazik təbəqə səpin.
   • Məlhəm tətbiq etmək üçün təmiz bir pambıq çubuq istifadə edin. Pambıq çubuqa nazik bir məlhəm sürtün və sonra dəliklərinizin içərisinə çəkin. Burnunuzun tıxandığını hiss edən məhsuldan o qədər çox istifadə etməyin.
3. Aloe vera gel ilə qıcıqlanan selikli qişaları sakitləşdirin. Soyuqdan sonra həssas selikli qişalardan əziyyət çəkirsinizsə, bu əla metoddur. Aloe vera dərinizi yaxşılaşdıran və bəsləyən vitaminlərdən ibarətdir. Tətbiq etmək üçün təmiz bir pambıq çubuq istifadə edin. Aloe vera almaq üçün iki yol var:
   • Mağazadan resept olmadan aloe vera dərmanı alın. Bunu işdə və ya məktəbdə də istifadə edə bilərsiniz.
   • Evinizdə ola biləcək bir aloe vera bitkisinin yarpaqlarını kəsin. Bu üsulu seçsəniz, bıçağı uzununa kəsin və bıçaqda tapdığınız selikli gel tətbiq etmək üçün bir pambıq çubuq istifadə edin.
4. Neft jeli, mineral yağ və ya digər yağlı məhsulları (məsələn, hindistan cevizi yağı) burnunuzun içərisinə sürtməyin. Az miqdarda nəfəs alsanız və ciyərlərinizdə qalarsa, sətəlcəm ala bilərsiniz.
   • Əgər yağ əsaslı bir məhsul istifadə edirsinizsə, bunu yatmazdan əvvəl etməyin. Tətbiqdən sonra bir neçə saat dik oturun. Burnunuza 5 mm-dən daha çox yaymayın.
   • Yağ əsaslı məhsulları uşaqların selikli qişalarına yaymayın. Xüsusilə uşaqlar sətəlcəm xəstəliyinə meyllidirlər.

Metod 3-dən 3: Burun qanamağınızı müalicə edin

1. Qanamağı dayandırmaq üçün sadə addımlar atın. Burun qanamalarının çoxu təhlükəli deyil və bir neçə dəqiqə ərzində dayanacaq. Aşağıdakıları edərək qanaxmanın daha sürətli dayanmasını təmin edə bilərsiniz:
   • Qanayan deşiyə təzyiq tətbiq edin. Dəvəni çimdikləyin və ağzınızdan nəfəs alın. Təzyiq qanın laxtalanmasına və qanaxmanı dayandırmasına səbəb olacaqdır. Bunu 10 dəqiqə və ya daha çox etmək lazım ola bilər. Qanı udmaq üçün burnunuza bir toxuma sala bilərsiniz.
   • Başınızı ürəyinizin üstündə tutmaq üçün düz oturun. Yatmayın və ya başınızı arxaya əyməyin, çünki qanın boğazın arxasına damlamasına səbəb olacaqdır. Həddindən artıq qan udursanız mədə narahat ola bilər.
   • Qan damarlarının daralması üçün burnunuza bir buz qabığı qoyun. Bir buz qabınız yoxdursa, bir paket dondurulmuş tərəvəzdən də istifadə edib dəsmalla bağlaya bilərsiniz.
   • Başa gedən qan damarlarının büzülməsinə səbəb olmaq üçün eyni zamanda boynunuza bir buz qabığı da qoya bilərsiniz.
2. Burnunuzdan qanaxma ciddi bir şeyin əlaməti ola bilərsə təcili yardım otağına gedin. Bu belə ola bilər:
   • Bu yaxınlarda yaralandınız və ya qəzaya düşdünüz.
   • Çox qan itirirsiniz.
   • Nəfəs ala bilmirsən.
   • 30 dəqiqədən sonra və ya burun deşinizi sıxdıqdan sonra qanaxma dayanmaz.
   • Bu, 2 yaşdan kiçik bir uşağa aiddir.
   • Həftədə bir neçə dəfə burundan qan gəlir.
3. Müayinə olun. Burun qanamalarının ən çox görülən səbəbləri burun quruluğu və burun yığılmasıdır. Əks təqdirdə, həkiminiz sizi əsas tibbi vəziyyət üçün müayinə edə bilər. Kimi müxtəlif mümkün səbəblər var:
   • Sinus infeksiyası
   • Allergiya
   • Aspirin və ya qan sulandıran dərman qəbul etmək
   • Qanın laxtalanmasına mane olan tibbi vəziyyət
   • Kimyəvi maddələrə məruz qalma
   • Kokain
   • Ümumi soyuqluq
   • Burun septumunun sapması
   • Burun spreylərinin həddindən artıq istifadəsi
   • Burnunuza ilişən bir cisim
   • Rinit
   • Zədə
   • Alkoqollu içki
   • Burundakı poliplər və ya şişlər
   • Əməliyyat
   • Hamiləlik

Göstərişlər

• Nəmlənmək üçün bol su için.
• Ağzınızdan nəfəs almayın. Burnunuzdan nə qədər çox nəfəs ala bilsəniz, yuxarı hava yolları o qədər nəmli qalacaqdır.
• Soyuqda olarkən burnunuza bir eşarp taxın və ağzınızın əvəzinə burnunuzdan nəfəs alın.