MəZmun

• Addımlamaq
• 3-cü hissə: Saqqalınızı böyüdün
• 3-cü hissə 2: Saqqalınızı qorumaq və formalaşdırmaq
• 3-cü hissə: Saqqal baxımı
• Ehtiyaclar

"Yelkən qaçırmaq istəyənlərin hamısı saqqallı kişilər olmalıdır ..." Saqqal tez-tez kişiliyi və gücü ilə əlaqələndirilir. Buna görə də birini istəyə bilərsiniz. Saqqalınızı necə böyütəcəyinizi və saqqal tüklərinin böyüməsini necə stimullaşdıracağınızı, həm də saqqallarınızı kəsib necə qulluq edə biləcəyinizi buradan öyrənə bilərsiniz. Bu məqaləni oxuduqdan sonra artıq sizi narahat etmir.

Addımlamaq

3-cü hissə: Saqqalınızı böyüdün

1. Saqqal böyüyənə qədər təraş edin. Edə biləcəyiniz ən pis şey təraşınızı dayandırmaq və ya təraş etməyə başlamamaqdır. Bu, burada və orada bir neçə saç tükü ilə və ya sadəcə yaxşı görünməyən nazik bir saqqal ilə nəticələnir. Onsuz da hər yerdə üz tükünüz yoxdursa, mütəmadi olaraq təraş edin və səbr edin.
   • Saqqalınızın hər yerdə bərabər böyüyəcəyini bilmirsinizsə, bütün üzünüzü qırxın və harada küləş görməyə başladığınızı görün. Üst dodağınızdakı kimi çənənizdə də böyüyürlər? Boynunuzda yan yaralarındakı kimi böyüyür? Əgər belədirsə, saqqal böyüdə bilərsiniz.
   • Saqqalınız bərabər böyümürsə, prosesi sürətləndirmək və saqqalınızı mümkün qədər qalınlaşdırmaq üçün edə biləcəyiniz bəzi şeylər var.
   • Genləriniz əsasən saqqal böyüməyinizi müəyyənləşdirir. Təəssüf ki, bəzi kişilər heç vaxt tam saqqal böyüdə bilməzlər.
2. Saqqal böyüməsini sürətləndirmək üçün testosteron səviyyənizi artırın. Hələ də yetkinlik yaşındasınız və ya hələ tam olaraq saqqal böyüməmisinizsə, testosteron səviyyənizi artırmaq və saqqal böyüməsini təşviq etmək üçün edə biləcəyiniz bəzi şeylər var. Təsiri çox tez görünməyəcək, ancaq aşağıdakılardan bir neçəsini sınasanız saçlar böyüməyə başlayacaq:
   • İdman. Həftədə bir neçə dəfə intensiv, ürək və güc məşqləri edərək, daha çox testosteron istehsal edəcəksiniz, bu da saqqal böyümənizi yaxşılaşdıracaq. Üç dəqiqə istilənin və sonra 30 saniyə dolub 90 saniyə daha yavaş hərəkət etdiyiniz aralıklı məşq edin. Bunu yeddi dəfə təkrarlayın.
   • Ya bir əlavə qəbul edərək ya da günəşdə daha çox vaxt sərf edərək kifayət qədər D vitamini alın.
   • Bu yaxınlarda nəşr olunan bir araşdırmaya görə, ashwagandha otunun testosteron istehsalını stimullaşdırdığı deyilir. Adaptogen olaraq bilinir və pəhriz əlavəsi olaraq satılır.
3. Bu vaxt dərinizə yaxşı qulluq edin. Üzünüzdə saç böyüməsini stimullaşdırmaq istəyirsinizsə, üzünüzə yaxşı qulluq etmək və saç böyüməsinə mane ola biləcək problemləri həll etmək vacibdir. Sızanaq, rosacea və ya quru dəriniz varsa, saqqal qaldırmadan əvvəl həkiminizlə danışın.
   • Hələ də mütəmadi olaraq təraş edərkən bir dermatoloqa müraciət edin. Əgər sizə hər hansı bir dərman yazılırsa, saqqalınızı böyütmədən ən az bir ay istifadə edin.
   • Saç köklərinin sağlam və stimullaşdırılması üçün üzünüzü nəmləndirin. Dərinizin sağlam olması üçün təbii təmizləyici köpükdən istifadə edin.
4. Təraşdan başlayın. Bir rəsm çəkmək üçün təmiz bir bezə ehtiyacınız olduğu kimi, təmiz bir üzdən başlamalısınız. Üzünüzdəki bütün saçları saqqal qayçı ilə qısaldın və sonra hamar bir şəkildə təraş edin. Beləliklə hər şeyin bərabər böyüməsini təmin edirsiniz.
   • Bıçaqla bir bərbərdə də yaxın bir təraş əldə edə bilərsiniz. Bundan daha hamarlaşmır və əla bir başlanğıc nöqtəsidir.
   • Təraşdan sonra təxminən dörd həftə boyunca heç bir şey etməyin, yalnız üzünüzü yuyun və qulluq edin. Saqqalınız indi böyüməyə başlayacaq.
5. Başlanğıcda qaşınma ilə mübarizə aparın. Bir çox kişi qaşınmağa başladığı üçün bir müddət sonra yenidən təraş etməyə başlayır. Bilin ki, buna alışmaq təxminən dörd həftə çəkəcək, sonra saqqal yumşaldıqca azalacaq.
   • Qaşıntı ilə mübarizə aparmaq üçün bir nəmləndirici və ya təbii saqqal yağı istifadə edin. Saqqal saxlasanız həmişə qaşınma olsa da, onu biraz azalda bilərsiniz. Saqqal düzəltmək haqqında daha çox məlumat istəyirsinizsə üçüncü hissəni oxuyun.
6. Səbr edin. Hər kəsin saqqalı fərqli bir sürətlə böyüyür, bəziləri üçün saqqalı sizin zövqünüzə gətirmək üçün yaş tələb olunur, bəziləri üçün isə bir gecədə tamamilə böyüyür. Yaşınız nə olursa olsun, saqqalınızın öz sürətində böyüməsi üçün səbr etmək vacibdir.
   • Bəzi uşaqlar iki və ya üç həftədə saqqal böyüyə bilər, bəziləri nəticələrini görmək üçün aylar çəkir.
7. İstədiyiniz vaxt saqqalı buraxın. Xüsusilə qışda bir çox kişi xoş isti saqqal böyütsə də, isti havada saqqalın yaxşı olmayacağı mifdir. Saqqal sizi ultrabənövşəyi şüalardan belə qoruyur və isti olduqda soyutma effekti verə bilər, çünki buxarlandıqca soyuyan tər dərinizi tutur. Yaz aylarında qaşınma bir qədər pisləşə bilər, amma o qədər də isti olmur.
   • Saqqal astma və ya digər tənəffüs yollarının xəstəliklərini azaldan tozun tutulması və külək tutucu kimi davranılması, soyuq küləkdə gəzərkən üzünüzü isti və isti tutması kimi hər cür sağlamlıq faydası təqdim edir.

3-cü hissə 2: Saqqalınızı qorumaq və formalaşdırmaq

1. 5-10 gündə bir qayçı ilə saqqalınızı kəsin. İlk böyümə dövrü bitdikdən və saqqal istənilən uzunluğa çatdıqdan sonra qırxmağa başlamaq vacibdir. Əksər kişilər saqqallarını iki həftədə bir kəsirlər, nə qədər böyüdüyünə və hansı növ saqqal istədiyinə görə.
   • Şaxta baba qədər bir saqqal istəsən belə, saqqalın qayçı və ya qayçı ilə bərabər böyüməsi üçün şəklində saxladığına əmin olmalısan.
   • Qısa bir saqqal və qaba saç istəsəniz, bəlkə də iki-üç gündə bir daha tez-tez kəsdirməlisiniz.
   • Boynunuzdakı tükləri çənənin altından qısa saxlayın. Bunu etməsəniz, tezliklə mağara adamı kimi görünəcəksiniz.
2. Saqqal qayçı istifadə edin. Saqqalı qayçı ilə səliqəli şəkildə düzəldə bilsəniz də, bütün tükləri eyni uzunluqda etmək çətindir. Həm də qayçı istifadə edə bilərsiniz, yalnız fərq ümumiyyətlə əlavələrin ölçüsüdür.
   • Qısa bir saqqal üçün və ya ilk bir neçə ay üçün adi bir saqqal düzəldicisindən istifadə edə bilərsiniz. Çox qalın bir saqqalınız varsa, qayçı istifadə edə bilərsiniz.
   • İlk dəfə kəsərkən ümumi bir səhv çox təraş etməkdir. Hələ küləşiniz varsa, təraş etməzdən əvvəl qayçı ilə praktik olaraq çalışın, bunun necə işlədiyini və hansı əlavələrdən istifadə edəcəyinizi biləsiniz.
3. Üz şəklinizə uyğun bir stil seçin. Saqqalın tərzini düzəltməyin bir çox yolu var, amma seçim üz forma və şəxsi zövqündən asılıdır. İstəsəniz, buna baxın. Ancaq ümumiyyətlə, dolğun yanaqlar ilə saqqalları yanlarında daha qısa saxlamalısınız. Dar bir üzünüz varsa, yanlarda bir az daha tərk edə bilərsiniz.
   • Saqqalın nə qədər böyüməsini istədiyinizi müəyyənləşdirin. Çox insan bunun təbii şəkildə böyüməsinə icazə verir, ancaq yanaq sümüklərinizə qədər böyüyürsə, üstünü kəsmək istəyə bilərsiniz.
4. Mümkünsə, düzəldicinizin pilləsiz ayarından istifadə edin. Əksər qayçılarda uzunluğu davamlı olaraq tənzimləyə bilərsiniz, beləliklə boynunuza enərkən heç bir şey dəyişdirmədən düzəldə bilərsiniz. Gözəl, səliqəli bir görünüş üçün istəsən çənələrin və çənələrin uzunluğunu da düzəldə bilərsiniz.
5. Daha az yayılmış bir saqqal üslubunu düşünün. Daha mürəkkəb bir model istəyirsinizsə, hər cür seçim var. Aşağıdakı üslublardan birini sınayın:
   • Bir keçi, yanaqların qırxılmasını və yalnız çənəsində saqqal və bığ qalmağı əhatə edir.
   • "Chinstrap" deməkdir ki, çənə xəttinizdə yalnız bığınıza davam edən nazik bir saqqal zolağınız var. Çox qısa saçlı və ya keçəl bir baş ilə yaxşıdır.
   • Firon saqqalı, uzun müddət böyüməsinə icazə verdiyiniz çənə xaricindəki hər şeyi təraş etdiyiniz deməkdir.
   • Tam saqqal necə səslənirsə, saqqalın hamısını buraxın və mümkün qədər uzun müddət böyüməsinə icazə verin. Boyun və yuxarı dodağın zaman zaman kəsilməsinə ehtiyac var, əks halda bığınız ağzınıza asılacaq.

3-cü hissə: Saqqal baxımı

1. Saqqalınızı kəsmədən əvvəl nəmləndirici şampunla yuyun. Saqqalı qırxmadan əvvəl təmiz, yumşaq və düyünsüz olması üçün yumaq vacibdir, əks halda bərabər getməyəcəkdir. Saqqalınızı duşda isti su və şampunla yuyun.
   • Dərinizin ona necə reaksiya verməsindən asılı olaraq adi saç şampunu və ya xüsusi saqqal şampunundan istifadə edə bilərsiniz. Ancaq üzünüzü yuduğunuz sabundan da istifadə edə bilərsiniz.
   • Daha uzun saqqalınız varsa, xüsusi bir saqqal şampunundan istifadə etməyi tercih edə bilərsiniz. Sabundan və ya adi şampundan daha asan yuyulur.
2. Saqqalınızı mütəmadi olaraq darayın. Saqqal düzəldənlərin çoxu da saqqal darağı ilə gəlir, ancaq saqqalınızı üzünüzə saç istiqamətində hamarlamaq üçün istənilən saç fırçası və ya daraq götürə bilərsiniz. Bu şəkildə dərhal yenidən düzəltməyin vaxtı gəldiyini dərhal görə bilərsiniz.
   • Bəzən şeylər saqqalına ilişir. Saqqalınıza qida, tiftik və ya digər zibil toplaya bilərsiniz, xüsusən də çox uzundur. Buna görə mütəmadi olaraq tarayın, quş yuvasına çevrilməsin.
3. Gündəlik nəmləndirin. Həssas dəriniz varsa, saqqalı tərk etməzdən əvvəl fərqli kremləri sınayın və uyğun bir kremlə saqqal böyüdükdən sonra köklərinizi və üzünüzü nəmləndirməyə davam edin, cildinizi altından sağlam tutun. Sağlam bir saqqalın böyüməsi üçün sağlam bir təmələ ehtiyac var.
   • Dəriniz qurumaması üçün təbii maddələrlə krem ​​istifadə edin.
4. Qaşınma və quru dəri ilə mübarizə aparmaq üçün saqqal yağı istifadə edin. Bütün kişilər tərəfindən istifadə edilməməsinə baxmayaraq, bazarda saqqalınızı parlaq, nəmli və təmiz etmək üçün taraya biləcəyiniz hər cür saqqal yağı var. Mükəmməl görünür və həssas dəriniz varsa qaşınmaya qarşı kömək edir.
   • Bir darağa bir az yağ qoyun və saqqalınızı onunla darayın. Bu yağı saqqal boyunca paylamaq üçün ən yaxşı yoldur.
   • Hindistancevizi yağı da saçlarınız üçün çox faydalıdır və hamısı təbiidir.

Ehtiyaclar

• Üz kremi
• Saqqal yağı
• Saqqal qayçı
• Qayçı
• Bərbər
• Şampun
• Daraq