MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 4-dən 1: Dərinizi sağlam tutun
• Metod 4-dən 2: Üzünüzü yuyun
• Metod 4-dən 3: Dərinizi aşındırın
• Metod 4-dən 4: Üzünüzü təraş edin
• Göstərişlər

Uşaqlar olduqca yumşaq və hamar dəri ilə doğulur. Yaşlandıqda dərimizi daha az yumşaq edən pis təsirlərə məruz qalırıq. Sağlam bir həyat tərzini düzgün dəriyə qulluq rejimi ilə birləşdirmək dərinizi sağalda bilər və daha çox zərərdən qoruya bilər.

Addımlamaq

Metod 4-dən 1: Dərinizi sağlam tutun

1. Dərinizi günəş zədələrindən qoruyun. Dərinin erkən yaşlanmasının qarşısını almaq üçün günəşdən qoruyucu faktor 15 və ya daha yüksək olan günəşdən qoruyucu krem, nəmləndirici və makiyajdan istifadə edin. Məşhur inancın əksinə, qaranlıq dəri, günəşin zədələnməsinə də meyllidir, baxmayaraq ki, bu dəri növü daha yüngül dəriyə nisbətən yanma ehtimalı azdır. Dərinizin nə qədər açıq və ya qaranlıq olmasına baxmayaraq həmişə diqqətli olun.
2. Nəmli qalın. Kifayət qədər su içmək dərinizin elastik və hamar olmasına kömək edəcəkdir. Bir qadın olaraq gündə ən az 2 litr su için. Bir kişi olaraq, bundan bir az daha çox, yəni gündə təxminən 3 litr su iç. Bu içkilər bədəninizi qurutduğundan qəhvə və alkoqoldan çəkinin. Qəhvə və spirt içmək istəyirsinizsə, hər fincan qəhvə və alkoqollu içki üçün ən azı əlavə bir stəkan su için.
3. Balanslı bir pəhriz təmin edin. Dəri bədənin ən böyük orqanıdır və yumşaq və sağlam qalmaq üçün lazımi qidalara ehtiyac duyur. Omeqa 3 yağ turşuları kimi yaxşı yağlarla zəngin bir pəhriz dərinizin nəmləndirici təbii yağlar istehsal edə biləcəyini və iltihabın qarşısını alır. Ən çox omeqa 3 yağ turşusu olan qidalara balıq, yumurta, qoz-fındıq, süd məhsulları və Brüssel cücərtiləri daxildir. Dəriniz kobudlaşırsa və qırılmağa meyllisinizsə, müəyyən bir qidaya qarşı yüngül bir allergiya ola bilər.
4. Hava keyfiyyətini yaxşılaşdırın. Dəri davamlı olaraq ətrafımızdakı havaya məruz qalır. Tüstü dərini zədələyir və qurudur. Ağzınızdan və burnunuzdan nəfəs aldığınız üçün bu təsirlər üz dərinizdə daha güclüdür. Tüstü dolu bir mühitdə yaşamayın və çalışmayın. Tütün çəkirsinizsə, siqareti tərgitmək demək olar ki, dərhal dərinizi yumşaldır və dərinin erkən yaşlanmasının qarşısını alır.
   • Qış aylarında və hava quru olduqda yataq otağına bir nəmləndirici qoymağı düşünün. Quru hava dərinizdəki nəmi çıxarır və dərinizi kobudlaşdırır.

Metod 4-dən 2: Üzünüzü yuyun

1. Düzgün üz təmizləyicisini tapın. Başqa bir şeyiniz yoxdursa, bir sabun istifadə edə bilərsiniz, lakin bir çox növ sabun üzünüzü quruya bilər. Üzünüz bədənin qalan hissələrindən daha həssasdır və yumşaq və sağlam qalmaq üçün xüsusi bir məhsula ehtiyacınız var. Dəriniz xüsusilə tez quruyursa nəmləndirici bir təmizləyici seçin. Yağlı dəriniz varsa, yağlı dəri üçün hazırlanmış bir təmizləyici seçin. Makiyajınızı üzünüzdən çıxarmaq üçün makiyaj təmizləyicisindən istifadə edin.
2. Başlamadan əvvəl əllərinizi yuyun. Barmaqlarınız bəlkə də üzünüzdən daha çirklidir. Əllərinizi sabun və su ilə tez yuyaraq kir və bakteriyaları üzünüzdən saxlayın. Dəriniz xüsusilə həssasdırsa, bir az üz təmizləyici də istifadə edə bilərsiniz.
3. Təmizləyicini barmaqlarınızla tətbiq edin. Barmaqlarınızın ucuna 2 sent sikkə ölçüsündə bir üz təmizləyici tətbiq edin. Təmizləyicini kiçik dairəvi hərəkətlərlə üzünüzə masaj edin. T zonanıza və ya alnınıza, burnunuza və çənənizə konsentrə olun. Fərqlidirsə, paketdəki təlimatları izləyin.
4. Üzünüzü isti su ilə yuyun. Təmizləyicini yaxalamaq üçün üzünüzə bir neçə dəfə ilıq su çiləyin. Üzünüzü soyuq su ilə düzgün təmizləmirsiniz. İsti su üzünüzü qurudur və dərinizi daha az yumşaq edir.
5. Dərinizi bir dəsmal ilə qurulayın. Yumşaq yuxarı və aşağı dabbing hərəkətlərindən istifadə edin. Sürtmək dərinizi qıcıqlandıra bilər. Bu, eyni zamanda dərinizə hopmalı olan cavanlaşdırıcı maddələrin təmizləyicinizdən çıxarılmasına kömək edəcəkdir.
6. Dərinizə bir az nəmləndirici masaj edin. Dəriniz tez quruyarsa nəmləndirici xüsusilə vacibdir. Üz təmizləyicinizlə olduğu kimi, məhsulun 2 sentlik sikkə ölçülü kuklasını üzünüzə masaj edin. Losyonu xüsusilə üzünüzün ən quraq hissələrinə tətbiq edin.
7. Gündə iki dəfə üzünüzü yuyun. Qalxdıqdan və yatmazdan əvvəl üzünüzü yuyun. Makiyajdan istifadə edirsinizsə, heç vaxt makiyajınızı üzünüzə qoyaraq yatmayın.
   • Çox tez-tez yuyulması dərinizi qıcıqlandıra bilər və təbii nəmləndirici yağları təmizləyə bilər.
   • Üzdükdən və ya tərlədikdən sonra üzünüzü bir dəfə daha yuyun.

Metod 4-dən 3: Dərinizi aşındırın

1. Dərinizə uyğun bir aşındırıcı tapın. Üz təmizləyicilərində olduğu kimi fərqli dəri tipləri üçün bir çox fərqli aşındırıcı məhsul mövcuddur. Yəqin ki, düzgün dərmanı tapmaq üçün təcrübə aparmalı olacaqsınız. Dəriniz yağlıdırsa, dərinizi dərindən təmizləməyi vəd edən aşındırıcılara baxın. Quru dəriniz varsa, mülayim və nəmləndirici birini seçin.
2. Məhsulu barmaqlarınızla dərinizə masaj edin. Barmaq uclarınızla kiçik dairələr düzəldərək yavaşca üzünüzü örtün.
   • Məhsulu əllərinizlə masaj etmək əvəzinə, yüngül aşındırıcı təsiri olan mikrofiber dəsmaldan da istifadə edə bilərsiniz. Bir çox aptek və gözəllik salonu dərinizə qulluq etməyi asanlaşdırmaq üçün bu materialdan aşındırıcı əlcək satır.
   • Elektrikli skrablar da populyardır. Bu cihazların ucuz variantlarını bir çox aptekdən ala bilərsiniz.
3. Üzünüzü yuyun və dərinizi qurudun. İsti su istifadə edin. Üzünüzü dəsmal ilə ovmayın, çünki bu, dərinizi qıcıqlandıra və zədələyə bilər. Dəriniz aşındırıldıqdan sonra daha həssas ola bilər.
4. Üzünüzü nəmləndirin. Dəri aşındırıldıqdan sonra dərinizi nəmləndirici ilə müalicə etmək xüsusilə vacibdir, çünki aşındırmaq tez-tez dərinin təbii nəmləndirici yağlarını təmizləyir. Dəri aşındırmaqla dərinizin üst qoruyucu qatını da təmizləyirsiniz. Ölü quru dəri cildinizi kobud hiss edir, eyni zamanda altındakı daha həssas dəri üçün qoruyucu bir təbəqə rolunu oynayır.
5. Yatmadan əvvəl həftədə iki dəfə dərinizi soyun. Mütəmadi olaraq aşındırma dərinin yumşaq və çirklənməməsinə kömək edir. Dəriniz yağlanırsa və dəriniz daha az soyulmağa meyllidirsə, dərinizi daha az aşındıra bilərsiniz. Dəriniz çox həssasdırsa, aşındırma dərinizi qıcıqlandıra və daha da qurulaya bilər. Burada sizin üçün uyğun bir tarazlıq tapmağa çalışın.

Metod 4-dən 4: Üzünüzü təraş edin

1. Başlamadan əvvəl ülgücünüzün kəskin olduğundan əmin olun. Kəskin ülgüclə qırxmaq dərini qıcıqlandırır və ülgüc zərbələrinə səbəb olur.
   • Üzdə görünən tükləri olmayan qadınlar belə, təraşın sakitləşdirici təsirlərindən faydalana bilərlər. Təraşın qıvrım, yüngül saçları daha qalın və tündləşdirdiyindən narahat olmayın, çünki bu bir mifdir. Dermaplaning, ölü dəri üst qatının iti bıçaqla üzdən çıxardıldığı məşhur bir aşındırma formasıdır.
2. Çox miqdarda təraş kremi çəkin. Saçları mümkün qədər dəriyə yaxın qırxmaq üçün məhsulu dərinizə masaj etdiyinizə əmin olun. Beş növ təraş kremi var:
   • Təraş kremi barmaqlarınızın və ya təraş fırçasının köməyi ilə köpüklənə bilər. Təraş kremi ən çox bərbərlər arasında populyardır.
   • Təraş jeli təraş kreminə bənzəyir, lakin tətbiq edilməsi bir az asandır.
   • Təraş kremi əksər insanlar tərəfindən təraş kremi kimi görülür. Bu məhsul aerozoldan istifadəyə hazırdır və köpüklənməsinə icazə vermək lazım deyil.
   • Təraş sabunu bir sabundur və təraş fırçasının köməyi ilə köpüklənə bilər.
   • Təraş yağı özbaşına və ya təraş kremi altında istifadə edə bilərsiniz. Yağ həssas və quru dəri olan insanlar üçün ən yaxşısıdır.
3. Hər vuruşdan sonra ülgücünüzü yuyun. Əslində ülgücünüz tüklərlə dolanda mat olur. Tıxanmış bir ülgüc daha az təsirli olur və ülgüc zərbələrinə səbəb ola bilər. İstilik həm də ülgücünüzü daha tez matlaşdıra bilər.
4. Üzünüzü sərin su ilə yuyun. Soyuq su dərinin qıcıqlanmasının qarşısını alır. Soyuq dərinizdəki məsamələri bağlayacaq və təraşdan sonrakı mənfi təsirlərdən qoruyacaq. Soyuq su həm də dərinizi dartır, belə ki, batmamış tüklər yaranmaz.
5. Üzünüzdə alkolsüz bir tıraş edin. Təraşdan sonra təraşdan sonra təzə qırxılmış dərinizə parmaklarınızın ucları ilə çəkin. Təraşdan sonra losyonlar və jellər dərinizdəki nəm çatışmazlığını doldurmaq və dərinizi yumşaq saxlamaq üçün nəmləndirici təsir göstərir. Bəzi losyonlarda qıcıqlanmış dərini sakitləşdirən maddələr də var.
   • Ənənəvi alkoqol əsaslı təraş sonrası cildinizi qurudur, bu da üzünüzü kobud tərk edə bilər.

Göstərişlər

• Təraşdan əvvəl üzünüzü yuyun. Suyun təraş etməsini asanlaşdıracağı üçün üzünüzü qurutmayın.
• Dəriniz həddindən artıq yuma və aşındırma və çox sayda dəriyə qulluq məhsulu tətbiq etməklə zədələnə bilər. Dəriniz bu dəriyə qulluq proseduruna başlamazdan əvvəl olduğundan daha az yumşaqdırsa, bunu daha az edin.
• Plastik mikro boncuklu aşındırıcılar ətraf mühitə zərərlidir. Bu qranullar çox kiçik olduğundan, su təmizləndikdə sudan çıxarıla bilməzlər. Jojoba qranulları olan məhsullar bioloji parçalana bilən bitki mumundan hazırlandığı üçün etibarlı bir alternativ sayılır.
• Məhsulu istifadə etməzdən əvvəl həmişə bir-iki gün əvvəl yeni bir dəriyə qulluq məhsulunu kiçik bir dəridə test edin. Normalda geyiminizin əhatə etdiyi bir sahə seçin. Gözləyərək dərinizin sonradan dərmana reaksiya verə biləcəyini görə bilərsiniz. Dəriniz qaşınmağa başlayır və qırmızıya çevrilirsə, məhsulu istifadə etməməyiniz yaxşıdır. Allergiyanız və həssas dəriniz varsa bu xüsusilə vacibdir.
• Nəmləndiricilər kimi dəriyə qulluq məhsulları axtararkən ətir və ətirlərdən çəkinin. Təbii ətirlər belə qıcıqlanmaya səbəb ola bilər. Dərinizi qıcıqlandıra bilərlər. Alınacaq məhsullar axtararkən ətri və ətri olmayan məhsulları seçin. Kokusuz, sadəcə məhsulun qoxusunun qarşısını almaq üçün qoxuya bilməyəcəyiniz bir qoxu əlavə olunduğunu bildirir.