MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 3-dən 1: Burun qanaması üçün ilk yardım
• Metod 3-dən 2: Burun qanamasının qarşısını alın
• Metod 3-dən 3: Bir burun qanamasını daha yaxşı anlayın
• Göstərişlər

Burun qanaması, tibbi baxımdan epistaksis deyiləndə, tez-tez kortəbii olaraq ortaya çıxan ümumi bir şikayətdir. Burun içi quruyanda və ya qırıldığında burun qanaması meydana gəlir. Kiçik qan damarları qırıldığı üçün qanaxma meydana gəlir. Demək olar ki, həmişə qan damarlarının qanı septumun ortada olan və hər iki burun deşisini ayıran ön hissəsindən gəlir.Allergiya, sinüzit, yüksək qan təzyiqi və ya qanaxma pozuqluğu olan insanların burun qanaması ehtimalı yüksəkdir. Burun qanamasının səbəblərini daha yaxşı anlamaq və sizə təsir edəndə nə etməli, burun qanaması ilə mübarizə etməyi asanlaşdıracaqdır.

Addımlamaq

Metod 3-dən 1: Burun qanaması üçün ilk yardım

1. Düzgün münasibəti qəbul edin. Burun qanaması ciddi bir problemə səbəb olmazsa, qanamağı dayandırmaq üçün evdə ilk yardımdan istifadə edə bilərsiniz. Əvvəlcə oturun, çünki ayaqda durmaqdan daha rahatdır. Qanın burun deliklərindən keçməsi üçün başınızı irəli əyin.
   • Qanı tutmaq üçün burnunuzun altına bir dəsmal tuta bilərsiniz.
   • Yatmayın, əks halda qan boğazınıza girəcək.
2. Burnunu çimdiklə. Burnunuzu sümüyün bitdiyi yerdən dərhal aşağıda çimdikləyin, burun deliklərini tamamilə bağladığınızdan əmin olun. Buranı sıxaraq qan damarlarının zədələndiyi yerə təzyiq göstərirsiniz. Bu qanaxmanı dayandırır. 10 dəqiqə burun çimdik və sonra buraxın.
   • Qanaxma dayanmayıbsa, burnunuzu daha 10 dəqiqə çimdik.
   • Bunu edərkən ağzınızdan nəfəs alın.
3. Sərin. Bədən istiliyinizi aşağı salmaqla burnunuza daha az qan axır. Bunu etmək üçün ağzınıza bir neçə buz küpü qoyun. Bu şəkildə bədən istiliyinizi burnunuzun xaricində buz tutmaqdan daha sürətli azaldırsınız. Bədəninizi daha uzun müddət sərinlədir.
   • Bu, burnunuzdakı soyuq kompresdən daha təsirli olur. Son araşdırmalara görə soyuq kompres çox yaxşı işləmir.
   • Eyni nəticə üçün dondurma da yeyə bilərsiniz.
4. Xymetazolinlə burun spreyi istifadə edin (məsələn, Otrivin). Tez-tez burun qanamanız varsa, yüksək qan təzyiqiniz olmadığı təqdirdə burun spreyi istifadə edə bilərsiniz. Bu sprey burundakı qan damarlarını kiçiltir. Burun spreyinin bir hissəsini bir pambıq topuna səpin və bu pambıq topu burun boynunuza qoyun. Burun deliklərini çimdikləməyə davam edin və 10 dəqiqədən sonra qanaxmanın dayanıb-dayanmadığını yoxlayın.
   • Qanaxma dayandıqdan sonra pambığı içəridə bir saat qoyun, yoxsa yenidən qanamağa başlaya bilər.
   • Bu dərmanı çox tez-tez, gündə 3-4 dəfədən çox istifadə etsəniz, ona aludə ola bilərsiniz və burnunuz getdikcə tıxanacaq.
   • Qanama təkcə sıxmaqla bitməzsə bu üsuldan istifadə edin.
5. Burnunuzu yuyun və istirahət edin. Qanaxma dayandıqda burnunuzu və ətrafınızdakı hər şeyi isti su ilə yuyun. Üzünüz təmiz olduqda bir müddət istirahət etməlisiniz. Bu, burnunuzun dərhal yenidən qanamasının qarşısını alır.
   • İndi istəsən uzana bilərsən.

Metod 3-dən 2: Burun qanamasının qarşısını alın

1. Burnunuza diqqət yetirin. Burun qanamasına şəxsi hərəkətlər səbəb ola biləcəyi üçün burundan qanaxmanın qarşısını almaq üçün bəzi tədbirləri ala bilərsiniz. Burnunu seçmə. Toplama burnunuzdakı incə qan damarlarını poza bilər. Əvvəlki zədələnmədən qabıqları gevşetə və yenidən qanamasına səbəb ola bilərsiniz. Burnunuza çox təzyiq etməmək üçün asqırmaq məcburiyyətində qaldıqda ağzınızı açıq saxlayın.
   • Pambıqla gündə iki dəfə bir az vazelin və ya burun jeli sürtərək burnunuzun içini nəmli saxlayın.
   • Burnunuzu hər zaman çox yumşaq bir şəkildə üfürün və bir dəfəyə bir dəlik deşin.
   • Uşaqların dırnaqlarını da qısa kəsin ki, yaralanmasınlar.
2. Nəmləndirici alın. Evinizdəki rütubəti artırmaq üçün bir nəmləndirici quraşdırmalısınız. Xüsusilə qışda quruluğun qarşısını almaq üçün iş yerində istifadə edə bilərsiniz.
   • Nəmləndiriciniz yoxdursa, radiatora metal bir su qabı yerləşdirə bilərsiniz ki, buxarlanarkən nəm havaya düşsün.
3. Daha çox lif yeyin. Qəbizlik tualetdə olarkən burundakı qan damarlarına təzyiqi artıran sərt nəcisə səbəb ola bilər. Daha çox lif yeyib daha çox su içməklə qəbizliyin qarşısını almaq olar.
4. Nəcisin yumşaq olması üçün daha çox lif yeyin. Burun içindəki kiçik qan damarlarını qopara biləcəyi üçün nəcis etməyiniz lazım olduğunda çox təzyiq göstərməməyə çalışın.
   • Gündə 6 - 12 gavalı yemək qəbizlikdən qorunmaq üçün xüsusi pəhriz lifləri qəbul etməkdən daha təsirli olur.
   • Çox ədvalı olan yeməklərdən çəkinin. İstilik qan damarlarını genişləndirə və burundan qanaxmaya səbəb ola bilər.
5. Tuzlu bir burun spreyi istifadə edin. Burun içərisində nəm saxlamaq üçün burun salin spreyindən gündə bir neçə dəfə istifadə etmək olar. Bu tip burun spreyləri yalnız duz ehtiva etdiyi üçün asılılıq yaratmır. Satın almaq istəmirsinizsə, asanlıqla özünüz edə bilərsiniz.
   • Özünüz etmək üçün təmiz bir qab götürün. 3 yığılmış çay qaşığı dəniz duzu və 1 səviyyəli çay qaşığı çörək soda qarışdırın. Hər iki tozu da qarışdırın. Sonra bu qarışıqdan 1 çay qaşığı götürün və 250 ml qaynadılmış və ya distillə edilmiş suya əlavə edin. Yaxşı qarışdırın.
6. Daha çox flavonoid yeyin. Flavonoidlər sitrus meyvələrində tapılan kapilyarları gücləndirə bilən təbii kimyəvi maddələrdir. Buna görə sitrus meyvələrini daha çox yeyin. Flavonoidlərlə zəngin olan digər qidalara cəfəri, soğan, yaban mersini və digər giləmeyvə, qara çay, yaşıl çay, oolong çayı, banan, Ginkgo biloba, qırmızı şərab, dəniz ağtikanı və qara şokolad (minimum 70% kakao ilə) daxildir.
   • Gingko biloba, üzüm toxumu ekstraktı və ya kətan toxumu kimi bir flavonoid əlavə qəbul etməyin, çünki zəhərli ola biləcək çox yüksək miqdarda flavonoid ehtiva edir.

Metod 3-dən 3: Bir burun qanamasını daha yaxşı anlayın

1. Burun qanamasının hansı növlərinin olduğunu bil. Burun qanamağınızın səbəbi səbəbdən asılıdır. Burundakı qanaxma ümumiyyətlə zərərsizdir və özünüzü müalicə etmək asandır. Ancaq burun arxasında qanaxma da deyilən, əksər hallarda KBB həkimi tərəfindən müalicə edilməli olan, burun arxasında qanaxma ola bilər. Heç bir səbəb olmadan spontan burun qanamaları da var.
2. Səbəbini bil. Burun qanamasının bir çox səbəbi ola bilər. Biriniz varsa, hər zaman səbəb olduğunu düşündüyünüz şeyi qiymətləndirməlisiniz ki, gələcəkdə vəziyyətdən qaça biləsiniz. Burnunuzu seçmək kimi özünüzə etdiyiniz xəsarətlərdən burun qanaması ala bilərsiniz. Bu uşaqlarda ən çox görülən səbəbdir. Digər səbəblər arasında kokain, qan damar pozuqluğu, qan laxtalanması və baş və ya üz yaralanmaları kimi narkotik istifadəsi var.
   • Xüsusilə qışda tez-tez rast gəlinən aşağı rütubət kimi ətraf amillər də qıcıqlanma və qanaxmaya səbəb ola bilər. Burun qanaması daha çox qışda olur.
   • Burun və sinuslara yoluxma da burun qanamasına səbəb ola bilər. Allergiyalar burundakı selikli qişanı da iltihab edə bilər və bu da burun qanamasına səbəb ola bilər.
   • Nadir hallarda, migren tutması olan uşaqlarda burun qanaması meydana gəlir.
   • Üzdəki zədələr də burun qanamasına səbəb ola bilər.
3. Müəyyən vəziyyətlərdən çəkinin. Burnunuzdan qanaxma varsa, onu daha da pisləşdirən bəzi vəziyyətlərdən və hərəkətlərdən çəkinməlisiniz. Arxaya söykənmə. Bu, boğazınıza qan axmasına və qusmağa səbəb ola bilər. Həm də danışmağı və ya öskürməyi dayandırın. Bu, burun mukozasını qıcıqlandıra və yenidən qanamasına səbəb ola bilər.
   • Burnunuz qanayan zaman asqırmaq məcburiyyətindəsinizsə, burnunuzun ağrımaması və qanaması üçün ağzınızdan mümkün qədər çox hava buraxmağa çalışın.
   • Burnunuzu seçməyin, xüsusən qanaxma azalsa. Açıq qabıqları qırxaraq yenidən qanamasına səbəb ola bilərsiniz.
4. Həkimə get. Doktoru çağırmalı olduğunuz müəyyən vəziyyətlər var. Qanaxma çox şiddətlidirsə, bir neçə damcıdan çoxdursa, 30 dəqiqədən çox davam edirsə və ya çox tez-tez qayıdırsa, həkimə müraciət etməlisiniz. Qəfildən çox solğun, yorğun və ya istiqamətdən düşdüyünüz təqdirdə tibbi yardım alın. Çox qan itirdiyiniz təqdirdə bu baş verə bilər.
   • Nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə, xüsusən boğazınızda çox qan varsa, həkiminizə də müraciət etməlisiniz. Bu, qıcıqlanmağa və öskürəyə səbəb ola bilər. Nəticədə tənəffüs probleminə səbəb ola biləcək bir infeksiya ehtimalı daha çoxdur.
   • Burun qanaması ciddi bir qəzanın nəticəsidirsə, həmişə həkimə müraciət edin.
   • Dabigatran, klopidogrel və ya aspirin kimi qan laxtalanma dərmanları qəbul edərkən burun qanaması varsa bir həkimə müraciət edin.

Göstərişlər

• Tez-tez burun qanaması varsa siqaret çəkməyin. Siqaret çəkmək burnunuzu qıcıqlandırır və selikli qişalarınızı qurudur.
• Antiseptik kremlərdən istifadə etməyin, çünki bir çox insan onlara qarşı həssasdır və iltihabı daha da ağırlaşdıra bilər. Bacitrasinli bir kremdən yalnız həkiminiz burunda iltihablı qaysaq varsa təyin edin.
• Sakit olun. Sakit qalmağınız iplik dönməyinizi və ya tükənməyinizi əngəlləyəcək.
• Burnunuzu nəmli saxlamağı, sağlam qidalanmağı və barmaqlarını burnuna salmağı unutmayın!
• Çox qan görsəniz çaxnaşmayın, həmişə olduğu kimi olduğundan daha pis görünür. Bunun böyük bir hissəsi burnunuzdakı başqa bir mayedir. Burnumuzda çox sayda qan damarımız var!