MəZmun

• Addımlamaq
• 2-dən 1-ci hissə: Elektron siqaretin hazırlanması
• Bölüm 2 of 2: Elektron siqaretdən buxar çıxarmaq

E-siqaret çəkənlər, elektron qələmlər və ya e-siqarlar olaraq da bilinən elektron siqaretlər, lityum batareyada işləyən buxarlandırıcılardır. Tərkibində nikotin olan və ya nikotinsiz bir mayeni (e-maye) buxarlandırırlar. Elektron siqaretlərin məqsədi ənənəvi siqaretə bənzər bir hiss verməkdir. Ancaq ənənəvi siqaretdən fərqli olaraq, elektron siqaretlə tüstü artıq nəfəs alınmır, əksinə su buxarıdır. Elektron siqaretdəki mayenin tərkibində nikotin, propilen qlikol və digər tatlar, rənglər və kimyəvi maddələr var. Hal-hazırda elektron siqaret qanunvericiliyi mövcud deyil, istifadə olunan kimyəvi maddələrin sağlamlığınıza təsir edib etmədiyini müəyyənləşdirmək mümkün deyil. Elektron siqaretlər siqaret çəkənlər tərəfindən siqareti buraxmaq üçün istifadə oluna bilsə də, asılılığı aradan qaldırmaq üçün təsirli və ya etibarlı bir vasitə kimi tövsiyə edilmir.

Addımlamaq

2-dən 1-ci hissə: Elektron siqaretin hazırlanması

1. Elektron siqaret dəsti alın. Elektron siqaretlə yeni başlayırsınızsa, onlayn ala biləcəyiniz bir elektron siqaret dəsti ilə başlayırsınız. Bir çox yüngül və orta siqaret çəkənlər birdəfəlik e-siqaret əvəzinə yenidən doldurula bilən başlanğıc dəstini seçirlər. Elektron siqareti çox vaxt istifadə edə bilərsiniz ki, bu da zamanla daha faydalı olur.
   • Başlanğıc elektron siqaret dəstində yenidən doldurula bilən bir batareya, bir şarj cihazı və nikotin mayesi olan bir kartuş var. Nikotin mayesi müxtəlif çeşidlərdə mövcuddur. Nikotin tərkibinin fərqli səviyyələrindən də seçə bilərsiniz. Bağımlılığa son qoymaq istəyən bir siqaret çəkirsinizsə, az nikotinli bir kartuşu seçməyiniz məsləhətdir. Nikotin qəbulunu azaltmaq istədiyiniz dadı olan bir kartuş seçmək də ən yaxşısıdır. Fərqli tatlara sahib bir başlanğıc dəsti alırsınızsa, asanlıqla sevdiyiniz ləzzəti seçə bilərsiniz.
   • Əksər elektron siqaret başlanğıc dəstlərinin qiyməti 40 ilə 100 avro arasındadır. Elektron siqaretdən hər gün və ya həftədə ən azı bir neçə dəfə istifadə etməyi planlaşdırırsınızsa, daha keyfiyyətli avadanlıq almanız məsləhətdir.
2. Elektron siqaretin batareyasını doldurun. Elektron siqaret lityum batareyada işlədiyindən, elektron siqareti istifadə etməzdən əvvəl onu tam doldurmaq vacibdir. Bir çox elektron siqaret qismən və ya tamamilə doldurulmuş bir batareya ilə gəlir. Batareyanı şarj cihazına qoyaraq tam doldurulduğundan əmin olun. Sonra siqnal və ya işıq batareyanın doldurulduğunu göstərənə qədər gözləyin.
   • Əksər elektron siqaret batareyaları yenidən doldurula bilər və təxminən 250 ilə 300 dəfə işləyir. Batareyalar müntəzəm olaraq doldurulub istifadə edildikdə ümumiyyətlə daha uzun dayanır.
   • USB vasitəsi ilə bir elektron siqaret doldurursanız, yuvada ən yaxşı adapter növündən istifadə etdiyinizə əmin olun. Əksər elektron siqaretlər sürətli bir şarj cihazı ilə doldurula bilməz. Bir çox telefon şarj cihazı sürətli bir şarj cihazı istifadə edir. Bu səbəbdən bir elektron siqaret batareyası üçün tətbiq edilmir. 1 amper və ya 1000 mAh-a qədər olan bir adapter istifadə etdiyinizə əmin olun. Bunun üçün hər hansı bir mikro USB kabeli istifadə edilə bilər.
3. Batareyaları birbaşa günəş işığı altında və ya istidə yerləşdirməkdən çəkinin. Ayrıca, islanmadıqlarına və ya sərt bir səthə düşmədiklərinə əmin olun. Bu, batareyanın ömrünü xeyli azaldır.
4. Tamamilə boş qalmadan batareyanı doldurduğunuzdan əmin olun və həmişə tam doldurulmuş vəziyyətdə saxlayın. Batareyaların yarısından azının doldurulması onları daha tez istifadəsiz hala gətirə bilər.
5. Kartuşu elektron siqaretə vidalayın. Batareya istifadə üçün tam dolduqdan sonra batareyanı şarj cihazından çıxarın. Sonra maye ilə bir kartuş götürüb elektron siqaretə vidalayırsınız. Onsuz da tamamilə düzgün maye ilə doldurulmuş kartriclər ala və ya kartuşa damladığınız e-maye ala bilərsiniz.
   • Hansı mayenin sizə daha uyğun olması elektron siqareti necə istifadə etdiyinizə bağlıdır. Alternativ axtaran ənənəvi bir siqaret çəkənsən? Bəzi e-maye markaları xüsusilə nikotin səviyyəsinin daha yüksək olduğu tütün ləzzətlərinə diqqət yetirirlər. Bu şəkildə nikotin ehtiyacınızı hələ də elektron siqaretlə qarşılaya bilərsiniz. Bununla yanaşı, nikotinsiz mayelərə diqqət yetirən e-maye markaları da var. Bu yolla, asılılıq riski olmadan elektriklə siqaret çəkə bilərsiniz. Buna görə fərqli e-maye markalarını araşdırmağa vaxt ayırın.
   • Nə qədər maye lazımdır, elektron siqareti nə qədər istifadə etdiyinizə bağlıdır. Bazarda əlverişli qiymətlərlə profil hazırlayan müxtəlif e-maye markaları var. Bu şəkildə digər e-maye markalarından eyni qiymətə daha çox maye sifariş edə bilərsiniz. Bununla birlikdə, ləzzətin keyfiyyəti və təmizliyi sizin üçün mərkəzdirmi? onda qiymət çox güman ki, çox vacib deyil. Bu vəziyyətdə, elektron siqaretlə daha yaxşı bir dad təcrübəsi üçün yüksək səviyyəli bir məhsul sifariş etmək məsləhətdir.
   • PG / VG nisbəti bir elektron maye üçün düzgün seçimdə mühüm rol oynayır. PG - Propilen Glikol və VG - Bitki mənşəli Qliserin (İngilis dilindən tərcümədə Tərəvəz Gliserin) deməkdir. Propilen Glikol və ya PG-də nikotin və ətirlər yaxşı həll olunur. Bununla birlikdə boğazı daha kəskin hiss etdirir. Tərəvəz qliserini boğaz üçün daha xoşdur və daha çox su buxarı verir, eyni zamanda Propilen qlikoldan qat-qat daha viskindir. PG və VG-nin tərkibi elektron siqaretdəki mayenin nə qədər viskoz olduğunu göstərir. Bir elektron mayenin içərisində VG-nin əlli faizindən çoxu varsa, maye daha kiçik elektron siqaretlərdən daha çox viskoz olur, bobin quruyacaq. Bu daha sonra yanmış bir dad yaradır. Bununla birlikdə, bəzi insanlar Propilen Glikole həssasdır. Bunu bədəninizdəki kiçik qırmızı nöqtələrdən və ya qıcıqlanmış dərinizdən hiss edəcəksiniz. Propilen Glikol üçün allergiyanız varsa, demək olar ki, heç bir PG içerməyən e-maye ilə bir elektron siqaret almaq vacibdir.
   • Elektron mayenin tərkibində PG və VG-yə əlavə tatlar və nikotin var. Tatlar istədiyiniz ləzzəti yaradır. Nikotin bir e-maye üçün mililitrdə miligram nikotin ilə göstərilir, məsələn 3 mg / ml. Milliqram sayı nə qədər çox olarsa, nikotin o qədər güclü olur. Çox vaxt insanlar 6 mq / ml-dən başlayır. Elektron mayelərin müxtəlif güclərdə olduğu üçün nikotinə olan asılılığınızı yavaş-yavaş azalda bilərsiniz. Məsələn, indi 12 mq / ml e-maye istifadə edirsinizsə, o zaman 6 mq / ml möhkəmlikdən istifadə edə bilərsiniz. Yeni gücə alışmadan əvvəl ümumiyyətlə bir həftə çəkir. O zaman, məsələn, 3 mq / ml-yə və nəhayət 0 mq / ml-ə endirə bilərsiniz. 0 mg / ml-də nikotinsizsiniz.
6. Kartuşdakı mayeyə diqqət yetirin ki, nə zaman tükəndiyini və dəyişdirilməsini lazım olduğunu biləsiniz. Elektron siqareti mütəmadi olaraq istifadə etməyi planlaşdırırsınızsa, bir neçə ehtiyat maye patronu əlinizdə saxlamağınız məsləhətdir. Bu şəkildə hər zaman təsirli bir elektron siqareti əldə edə bilərsiniz.

Bölüm 2 of 2: Elektron siqaretdən buxar çıxarmaq

1. Adi siqaretlə elektron siqaret arasında bir fərq olduğunu unutmayın. Ənənəvi siqaret çəkməyə alışmış olsanız, tez-tez kiçik və qısa şişlər ilə nəfəs alırsınız. Zəncir çəkən kimi üst-üstə bir neçə siqaret çəkirsiniz. Elektron siqaret çəkəndən sonra buxar ağzınızı doldurması üçün yavaş-yavaş nəfəs almağı öyrənməli olacaqsınız. Elektron siqaretlə zəncirvari siqaret çəkməyin qarşısını almaq da vacibdir. Yalnız üst-üstə üç-yeddi dəfə nəfəs alın, sonra ara verin. Bu, elektron siqaretin soyumasına bir neçə dəqiqə vaxt verir və boğazınıza bərpa olma imkanı verir.
   • Elektron siqaretdən bir dəfəyə çox istifadə edirsinizsə və ya elektron siqareti çox uzun müddət istifadə edirsinizsə, qıcıqlanmış və boğaz ağrısı alacaqsınız. Həm də bir müddət heç bir şey dadmırsınız, buna da "qaranlıq dil" deyilir. Qıcıqlanmanın qarşısını almaq və dadı qorumaq üçün ağız və boğazınıza elektron siqaretlər arasında lazımi istirahət verin.
2. İlk pufu götürün. Elektron siqareti qızdırmaq üçün ilk pufunuzu alın. Düzgün istilənmək üçün bu, ağızdan qısa bir tənəffüsdür. Bu nöqtədə, elektron siqaretdən heç bir ləzzət tüstüsü almamalısınız, iş ondadır ki, ilk siqaretiniz üçün elektron siqaret hazır və istilənir. Bu istilik bir bobinlə aparılır. Bobin, pambığın ətrafına sarılmış filamanın bir hissəsidir. Yenidən şarj edilə bilən batareya bobindəki filamanı qızdırır. Bu, pambıqdakı mayenin buxarlanmasını təmin edir. Daha sonra yeni maye kartricdən pambığa aparılır.
3. Elektron siqaret üzərində yavaş-yavaş nəfəs alın. Nəfəs aldığınız zaman, su buxarı ağzınıza tamamilə dolana qədər yavaş, lakin davamlı bir çəkin. Su buxarını ağciyərinizə çəkməyin və ya ağzınız ilk doldurulana qədər su buxarını udmayın.
4. Su buxarını ağzınızda təxminən üç-beş saniyə saxlayın. Bu müddət ərzində ağzınızdakı buxarı aldıqdan sonra onu nəfəs ala bilərsiniz. Sonra yavaş-yavaş buxarın burnunuzdan və ya ağzınızdan axmasına icazə verə bilərsiniz.
   • Ənənəvi siqaretlərdən fərqli olaraq, nikotini elektron siqaretlərdən bədəninizə ağızdakı selikli qişalar, eləcə də ağ ciyər və burun vasitəsilə ala bilərsiniz.
5. Nikotinin təsirlərini hiss etmək üçün ən az 30 saniyə gözləyin. Ənənəvi siqaret çəkərkən təxminən səkkiz saniyədən sonra nikotinin təsirini hiss edəcəksiniz. Elektron siqaretlər ilə nikotinin udulması selikli qişalardan daha yavaş baş verir. Nəticədə nikotini hiss etməzdən əvvəl otuz saniyə çəkə bilər. Yəqin ki, nikotini alacağınız daha uzun müddətə alışmalı olsanız da, bir neçə dəfə sonra öyrəşmisiniz.
   • Bəzi siqaret çəkənlərin boğazının arxasında nikotin istəyi var. Bu səbəbdən e-siqaretin onlara kifayət qədər nikotin vermədiyini hiss edə bilərlər. Ümumiyyətlə, elektron siqaretdən nə qədər çox çəksəniz və ağzınızda nə qədər çox buxar yaranarsa, boğazdakı nikotin miqdarı o qədər güclü olar.
   • Tez-tez istifadə etdiyiniz mayenin dadı, əmələ gələn su buxarı tərkibinə təsir göstərir. Boğazda daha güclü bir nikotin tərkibi axtarırsınızsa, məsələn, daha çox tütün əsaslı bir ləzzət seçə bilərsiniz. Daha yüksək nikotin tərkibli bir maye üçün də seçim edə bilərsiniz. Bununla birlikdə, daha yüksək nikotin səviyyəsinin uzun müddət siqaret çəkməyə və xərçəng və tənəffüs yolları xəstəlikləri kimi sağlamlıq problemlərinə yol açdığını unutmayın.