MəZmun

• Addımlamaq
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar

Dişlərinizi mütəmadi olaraq təmiz və ağ rəngdə saxlamağınız üçün nəfəsinizi bir nanə budağı kimi təzə tutmalısınız. Köhnə əl diş fırçasını bilirsiniz, ancaq indi yeni elektrikli diş fırçanız var və bəlkə də onu necə yaxşı istifadə edəcəyinizi düşünürsünüz. Bu məqalə sizə necə göstərəcəkdir!

Addımlamaq

1. Şarj edin. Güc olmadan, elektrikli diş fırçanız yalnız böyük bir əl diş fırçasıdır. Şarj cihazına qoyun və ya az olduğunu görsəniz batareyaları dəyişdirin. Şarj cihazını asanlıqla daxil olmaq üçün lavabonun yaxınlığına qoyun, ancaq elektrik cərəyanına məruz qalma riski ilə onu təsadüfən lavabonun içərisinə yıxmamağınız üçün kifayət qədər uzaqlaşdırın.
2. Fırçanızı şəklində saxlayın. Elektrikli diş fırçanız ən çox fırçalama effektivliyi üçün yumşaq neylon kıllara sahib olmalıdır. Bu kıllar bir neçə aylıq müntəzəm istifadədən sonra köhnələcək və daha az effektiv olacaqdır, buna görə qaçınılmaz aşınma və aşınma hiss etsəniz fırçanı dəyişdirməyinizə əmin olun.
   • Fırçanızı mütəmadi olaraq dəyişdirmək yalnız fırçalamaq üçün deyil, gigiyena üçün də faydalıdır. Tədqiqatlar diş fırçası üzərində yaşayan minlərlə mikrob olduğunu göstərdi - əksəriyyəti zərərsizdir, ancaq fırçanızı mütəmadi olaraq dəyişdirmək potensial problemlərdən qaçınmaq üçün təsirli bir yoldur.
3. Diş fırçanızı isladın. Fırçada noxud böyüklüyündə bir miqdarda florid pastası istifadə edin. Çox diş pastası köpüklənəcək, bu da tükürməyə və çox tez bitirməyə meyl edəcək.
4. Ağzınızı quadrantlara bölün: yuxarı, sol və sağ, alt, sol və sağ. Üst quadrantlardan birində, saqqız xəttində, fırçanızı saqqıza doğru 45 dərəcə bir bucaq altında göstərərək başlayın.
   • Yumşaq bir şəkildə basın və fırçanı hər dəfə bir neçə dişlə fırçalayın, kiçik dairələrdə hərəkət etdirin. Elektrikli diş fırçanızın hərəkətləri hərtərəfli təmizlənməni təmin edəcəkdir.
5. Hərtərəfli fırçalayın. Hər kvadranta ən az 30 saniyə sərf edin, dişlərinizin çöldən, içəridən, dişlər arasında və bütün çeynənən səthlərdən fırçalayın. Ümumilikdə təxminən iki-üç dəqiqə fırçalamaq istəyirsən.
   • Çox sərt basmaq diş ətinizə zərər verə bilər və ya emayeinizi aşındırır. Əlavə olaraq, turşulu qidalar və ya portağal suyu və ya limonad kimi şirələri yedikdən dərhal sonra fırçalamaq emayeyi poza bilər. Fırçalamadan əvvəl 30-60 dəqiqə gözləmək yaxşıdır.
6. Dilinizi fırçalayın. Ağız qoxusuna səbəb ola biləcək bakteriyaları təmizləyir. Çox aqressiv şəkildə fırçalamayın, əks halda dilinizin toxumasına zərər verə bilərsiniz.
7. Ağzınızı yaxalayın. Bunu etdikdə bir qurtum su götürün, ağzınızda dolaşsın və tüpürün.
   • Bunun məqsədəuyğun olub-olmaması ilə bağlı bəzi mübahisələr var. Bəziləri topikal flor müalicəsinin effektivliyini azaldığını düşünsə də, bəziləri florid almadığınızdan əmin olmaq istəyirlər. Yalnız ağzında diş məcununun olmasını istəməyən insanlar da var! Boşluq riskiniz artarsa, yaxalamamağınız və ya bir az su ilə yaxalamanız yaxşı olar - əslində flüorlu bir ağız yuyucusu yaradır.
   • Digər tədqiqatlar göstərir ki, fırçaladıqdan sonra durulama, bir flor macunu ilə fırçalamanın effektivliyini əhəmiyyətli dərəcədə təsir etmir.
8. Diş fırçanızı yaxalayın. Fırçanı sapdan çıxarın və musluğun altında bir neçə saniyə saxlayın. Qurudulmaq üçün qaba dik qoyun.
9. Ftor əsaslı bir ağız yuyucusu ilə bitirin. (İstəyə görə) Kiçik bir qurtum qarqara yuyun, ağzınızda təxminən 30 saniyə dolaşsın və tüpürün. Heç bir şey udmadığınızdan əmin olun.
10. Dəstəyi yenidən şarj cihazına və ya tutucuya qoyun. Diş fırçanızın hər zaman istifadəyə hazır olması üçün şarjlı vəziyyətdə saxladığınızdan əmin olun.
    • Fırça onsuz da tam doldurulubsa, elektrik enerjisini boşa çıxarmamaq üçün şəbəkədən çıxarın.

Göstərişlər

• Elektrikli diş fırçaları dəqiqədə 3000 - 7500 hərəkət verir; 40.000 hərəkətə qədər səsli diş fırçaları! Digər tərəfdən əllə yaxşı fırçalama dəqiqədə təxminən 600 hərəkət əmələ gətirir. Bununla birlikdə, araşdırmalar əl fırçası ilə yaxşı, hərtərəfli fırçanın elektrikli fırçalama qədər təsirli olduğunu göstərdi. Əsas odur ki, mütəmadi, effektiv fırçalama vərdişlərinə sahib olun!
• Gündə ən azı iki dəfə və ya hər yeməkdən sonra fırçalayın.
• Hər dişin hər hissəsini fırçaladığınızdan əmin olun.
• Diş ipini unutma!

Xəbərdarlıqlar

• Elektrik cərəyanı vurmaqdan çəkinin.
• Fırçanı dişlərinizə çox sıxmayın.