MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 3-dən 1-i: Saçlara qulluq qaydalarını yaxşılaşdırın
• Metod 3-dən 2: Saç dərinizə qulluq edin
• Metod 3-dən 3: Həyat tərzində dəyişikliklər edin
• Göstərişlər

Saç dərisində qaşınma olması qəribə deyil. Saçlara qulluq qaydalarını düzəltməklə ümumiyyətlə narahatlığınızla bağlı bir şey edə bilərsiniz. Ancaq qaşınmağa davam etsəniz, bu bir tibbi vəziyyətin əlaməti ola bilər. Saç dərisinin qaşınmasına səbəb ola biləcək bəzi şeylər var, məsələn, quru dəri və saç baxımı məhsulu qalığının yığılması. Problemi ümumiyyətlə fərqli saç və dəriyə qulluq məhsulları istifadə edərək düzəldə bilərsiniz. Saçlarınızda bit və nits olub olmadığını yoxlayın, başınızı yandırmamağa diqqət yetirin və bol su için.

Addımlamaq

Metod 3-dən 1-i: Saçlara qulluq qaydalarını yaxşılaşdırın

1. Şampununuzu daha təbii bir məhsul ilə əvəz edin. Mütəmadi şampun və ya kondisionerinizin qalıqları başınızın üstündə yığılmış və baş dərinizin qaşınmasına səbəb ola bilər. Yeni bir şampun və kondisioner alın - tercihen çay ağacı yağı, hindistan cevizi yağı, jojoba yağı və sink pirityon kimi təbii maddələr olan məhsullar.
   • Supermarketdə, dərman mağazasında və ya sağlam qida mağazasında sağlam şampunlara baxın.
2. Kokusuz saç baxımı məhsulları alın. Saça qulluq məhsullarındakı qoxular baş dərinizi qıcıqlandıra və qaşınmağa səbəb ola bilər. Alış-veriş edərkən ətirsiz və ya ətirsiz etiketli məhsullara baxın. Ətirsiz məhsul tapa bilmirsinizsə, hipoallergen kimi etiketlənmiş məhsullara baxın.
   • Xüsusilə körpələr və ya həssas dəri olanlar üçün saç baxımı məhsullarını da sınaya bilərsiniz.
3. Saçlarınızı mütəmadi olaraq tarayın və fırçalayın. Təbii yağları saç və saç dərinizə yaymaq üçün saçlarınızı gündə iki-üç dəfə fırçalayın və ya tarayın. Saç dərinizə xüsusi diqqət yetirin. Saçlarınızı təmiz, yumşaq bir tüklü fırça ilə fırçalamaq qan dövranını stimullaşdırır və saçlarınızdakı qaşıntıları sakitləşdirmək üçün təbii yağları yayır.
   • Saçınızı yumşaq bir şəkildə fırçalayın. Saçlarınızı sərt və aqressiv bir şəkildə fırçalamaq saç dərinizi qıcıqlandıra və cızıqlaya bilər və qaşıntıları daha da artıra bilər.
4. Alkoqollu saç baxımı məhsullarından istifadəni dayandırın. Saç dərinizdə spirt istifadə etməmək kəpəkdən xilas olmağın ən yaxşı yoludur (kəpək özü də qaşınan bir saç dərisidir). Alkogol miqdarı yüksək olan saç baxımı məhsulları ekzema və seboreik dermatit kimi qaşınma və ağrılı baş dərisi xəstəliklərinə də səbəb olur və əgər varsa, bu vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər.
   • Alkoqol güclü qurutma effektinə malikdir və cildinizi asanlıqla qurutub ağır qaşınmaya səbəb ola bilər.
5. Saç dərinizə hindistan cevizi yağı çəkin. Hindistancevizi yağı ilə dərini nəmləndirən qoruyucu bir təbəqə yaradırsınız. Hindistancevizi yağı bu səbəbdən qaşınan bir baş dərisini müalicə etmək üçün əla bir yoldur. Saçınızı yuduqdan sonra təmiz saç dərinizə bir az hindistan cevizi yağı sürün. Yağı ən azı yarım saat buraxın və saçınızı ətirsiz bir şampun ilə yuyun. Bu üsulu həftədə üç dəfə edin.
   • Başqa bir seçim, hindistan cevizi yağını yağı əriyəcək qədər bir qədər qızdırmaqdır. Saçınızı yumadan əvvəl yağı şampununuza qoyun.

Metod 3-dən 2: Saç dərinizə qulluq edin

1. Baş bitlərini dərmanlanmış bir şampunla müalicə edin. Baş bitləri istənməyən və xoşagəlməz bir problemdir, ancaq asanlıqla onlardan qurtula bilərsiniz. Biri başınızı bit bitləri və saç şaftının dibinə yapışmış nits adlanan yumurta üçün yoxlasın. İnsanların baş biti olduqda hiss etdikləri qaşınma, dərinin reaksiya verdiyi bit tüpürcəyindən qaynaqlanır.
   • Baş bitlərindən qurtulmaq üçün paket göstərişlərinə uyğun olaraq dərmanlanmış bir şampundan istifadə edin və geyindiyiniz bütün yataq dəstlərini və paltarları yuyun.
   • Paltaryuyan maşında yuyulmayan bütün əşyaların quru təmizləyicidə quru təmizlənməsini təmin edin (heyvanlar da daxil olmaqla).
   • Tozsoran xalça və yumşaq mebel.
   • Taraqlar, fırçalar, saç bağları və barretlər kimi saç baxımı məhsullarını sürtünmə spirtində və ya dərmanlanmış şampunda bir saat saxlayın.
2. Günəş yanıqlarını yumşaltmaq üçün aloe vera tətbiq edin. İlk günəşli yay günlərində başınızı asanlıqla yandıra bilərsiniz. Günəş yanığı olan dəri sağalmağa başlayanda tez-tez qaşınırsınız. Qaşıntıları sakitləşdirmək üçün aloe vera ilə bir şampun və ya kondisioner istifadə edin.
   • Bir saatdan çox günəş altında qalacağınızı bilsəniz, qapaq qoyun və ya saçlarınıza günəşdən qoruyucu krem ​​çəkin.
3. Duş və ya vanna qəbul etdikdən sonra saçınızı tamamilə qurutun. Uzun saçlarınız varsa, hələ nəm olanda yandırmayın. Saçınızı qoymadan və ya bir quyruq quyruğuna qoymadan əvvəl tamamilə qurumağa icazə verin. Əks təqdirdə, qaşınacaqsınız, çünki yaş saçlarınız bütün günü saçlarınıza basacaqdır.
   • Saatlarla günəş altında qaldıqdan sonra saçınızı və saç dərinizi qurutmanıza ehtiyac ola bilər. Uzun müddət günəşdə oturursunuzsa və başınız tərləməyə başlayırsa, əmələ gələn tər səbəbindən saçlarınız qaşınır.
4. Saç dərisi sedefindən qurtarmaq üçün yerli tətbiq edin. Sedef, dəri hüceyrələrinin qeyri-təbii sürətlə böyüdərək qırmızı, qaldırılmış ləkələrə çevrildiyi xroniki bir xəstəlikdir. Əlavə dəri hüceyrələrinin bu şəkildə yığılması qaşınma və narahatlığa səbəb ola bilər. Sədəf xəstəliyi ümumiyyətlə yerli bir məlhəm və ya salisilik turşusu olan dərmanlı bir şampunla müalicə edilə bilər.
   • Bu vəziyyətdə olduğunuzu düşünürsünüzsə, həkiminizə və ya dermatoloqa müraciət edin. Həkiminiz sizə dərmanlanmış bir məlhəm və ya şampun üçün bir resept verməli və ya reçetesiz bir vasitə təklif etməlidir.
5. Qaşıntı hiss etməyə davam edirsinizsə, bir dermatoloqa müraciət edin. Qaşıntı aradan qalxmazsa və yaşanmağa davam edərsinizsə, zona, Tinea amiantacea (baş dərisi) və ya Liken planopilaris, ekzema və ringworm kimi bir göbələk infeksiyası kimi daha ciddi bir tibbi vəziyyətin əlaməti ola bilər. Bu vəziyyətlərin demək olar ki hamısı qabıqlı bir saç dərisinə, baş dərisində irin və görünən səpgilərə səbəb olur.
   • Doktorunuza baxın. Diaqnoz qoya bilər və sizin üçün doğru dərmanları təyin edə bilər.

Metod 3-dən 3: Həyat tərzində dəyişikliklər edin

1. Saçlarınıza havalandırmaq üçün vaxt verin. Dərinizin qalan hissəsi kimi sağlam qalmaq üçün baş dəriniz nəfəs ala bilməlidir. Həmişə bir papaq geyinirsinizsə və ya müntəzəm olaraq bir peruk taxırsınızsa, hava saçlarınıza çatmır, bu da başınızı qaşıntıra bilər.
   • Qapaq və ya peruk taxarkən baş dərinizin daha çox qaşındığını görsəniz, bir müddət taxmağı dayandırın və saç dərinizi havaya buraxın.
2. Yaxşı nəmlənin. Bədəniniz susuzsa, dərinizə təsir edəcəkdir. Kifayət qədər su olmayan dəri quruyur və qaşınır. Qurumayan bir nəmləndirici şampun istifadə edərək saçınızı nəmləndirmək vacibdir, ancaq vücudunuzun qurumasına icazə vermədən baş dərinizə kömək edə bilərsiniz.
   • Doktorunuzdan yaşınıza və çəkinizə görə gündə nə qədər maye içməyin lazım olduğunu soruşun. Yetkin bir kişi gündə ən az 3 litr, ortalama yetkin qadın 2,2 litr su içməlidir.
3. Qaşıntılarınızı azaltmaq üçün gündəlik olaraq stresi və həyəcanı azaltın. Narahatlıq bədəninizə zərər verə bilər və dərinizə də təsir edə bilər. Döküntü yoxsa, ancaq üzünüzdə və boynunuzda qaşınma varsa, stres bu simptomların əsas səbəbi ola bilər. Stres və narahatlığı azaltmaq üçün asan yollara aşağıdakılar daxildir.
   • Ailənizlə və dostlarınızla daha tez-tez istirahət edin.
   • Stresiniz və ya narahatlığınız barədə yaxın dostunuzla və ya terapevtlə danışın.
   • Yoga və meditasiya kimi rahatlama üsullarından istifadə edin.
   • Yuxuya getmədən bir saat əvvəl telefon, kompüter, televizor və planşetinizdəki ekranlara baxmağa son qoyun.

Göstərişlər

• Qaşıntılı baş dərinizi cızmayın, nə qədər cazibədar olsa da. Çizilmə problemi daha da pisləşdirəcəkdir.
• Dırnaqlarınızı təmiz saxladığınızdan əmin olun, çünki yuxunuzda saç dərinizi cıza bilərsiniz.