MəZmun

• Addımlamaq
• 3-cü hissə: Neti qazanınızı təmizləmək
• 3-dən 2-ci hissə: Salin məhlulu hazırlamaq
• 3-dən 3-cü hissə: burun boşluğunuzu yaxalamaq
• Xəbərdarlıqlar
• Ehtiyaclar

Burun boşluğunu fizioloji məhlulla yuymaq üçün neti qazanı, burun fincanı və ya burun duşu istifadə olunur. Bu, Qərb ölkələrində nisbətən az bilinən, lakin Hindistan və Cənubi Asiyanın bəzi yerlərində geniş istifadə olunan ev müalicəsidir. Burun boşluğundan selik, bakteriya və allergenləri təmizləmək üçün gündəlik bir neti qazandan istifadə edə bilərsiniz. Neti qazanı düzgün təmizləmək və yalnız sterilizasiya edilmiş, damıtılmış və ya qaynadılmış və soyudulmuş sudan istifadə etmək vacibdir.

Addımlamaq

3-cü hissə: Neti qazanınızı təmizləmək

1. Neti qazanınızı necə təmizləməyi öyrənmək üçün paketdəki təlimatları oxuyun. Neti qazanı istifadə etməzdən əvvəl, hansı təmizləmə metodunun tövsiyə olunduğunu görmək üçün qablaşdırmadakı təlimatları və ya onunla birlikdə verilən təlimatları oxuyun. Əksər burun kanisterləri isti su və sabunla təmizlənə bilər, ancaq bunun satın aldığınız neti qazanı üçün tövsiyə olunub-olunmadığına baxın.

   XəbərdarlıqlarƏksər burun qablarını qabyuyan maşında təmizləmək olmur, ona görə də təlimatlarda bunun üçün heç bir problemin olmadığı aydın şəkildə göstərilmədiyi təqdirdə, neti qazanınızı qoymayın.

   
   
2. İlk dəfə istifadə etməzdən əvvəl neti qazanınızı isti su və qab sabunu ilə yuyun. Neti qazana bir neçə damcı qab sabunu qoyun və sonra isti su ilə doldurun. Sabunlu suyun bütün səthləri təmizləmək üçün neti qazanı ilə yuyun. Sonra neti qazandan sabunlu suyu tökün və yaxşıca yuyun.
   • Bütün sabun qalıqlarını çıxardığınızdan əmin olmaq üçün neti qazanı 6 və ya 7 dəfə yuyun.
3. Neti qazanı havanı qurutun və ya içərisini təmiz bir kağız dəsmal ilə silin. Neti qazanı ilk dəfə istifadə etməzdən əvvəl tamamilə quru olmalıdır. Neti qabı tərs olaraq təmiz bir kağız dəsmalın üzərinə qoyun və ya neti qazanın içini qurutmaq üçün təmiz bir kağız dəsmal istifadə edin.
   • Neti qazanın içini istifadə edilmiş bir paltar ilə silinməyin. Həm də sağ tərəfi yuxarı qurutmaq üçün qoymayın. Bu şəkildə havanı qurumasına icazə versəniz, torbanın içi çirklənə bilər və toz ola bilər.

3-dən 2-ci hissə: Salin məhlulu hazırlamaq

1. Əllərinizi yuyun və qurulayın neti qazana yoluxmamaq üçün. Əllərinizi islatmaq üçün isti suyun altına aparın. Sonra 1 çay qaşığı (5 ml) maye əl sabunu əlavə edin və ya əllərinizi yağlamaq üçün əllərinizi bir neçə saniyə sabun üstünə sürtün. Sabunu əllərinizin arasına, barmaqlarınızın uclarına və dırnaqlarınızın ətrafına yaydırın. Sonra sabunu yaxalamaq üçün əllərinizi yenidən isti suyun altına sürün. Əllərinizi təmiz bir parça və ya kağız dəsmal ilə tamamilə qurulayın.
   • Əllərinizi yaxşıca yuymaq təxminən 20 saniyə çəkir. Zamanı izləmək üçün "Ad günün mübarək" mahnısını iki dəfə zümzümə et.
2. 1 litr sterilizasiya olunmuş, damıtılmış və ya qaynadılmış suyun ölçüsünü çıxarın. Suyun burun boşluğuna tökülməsini təmin etmək üçün yalnız distillə edilmiş, sterilizasiya edilmiş və ya qaynadılmış, sonra soyudulmuş sudan istifadə edin. Suyu bir qab və ya qab kimi təmiz bir şüşə qaba tökün.
   • Steril və distillə edilmiş suyu supermarketdən və ya kimyaçıdan ala bilərsiniz. Musluk suyunu bir qaynağa gətirə və təxminən 5 dəqiqə qaynatmasına icazə verə bilərsiniz. Sonra sobanı söndürün və suyu otaq temperaturuna qədər soyudun.

   Xəbərdarlıq: Təmizlənməmiş kran suyundan istifadə etməyin, çünki burunda burun boşluğuna düşəndə ​​sizi çox xəstələndirə biləcək bakteriya və amoebalar ola bilər.

   
   
3. 2 çay qaşığı (10 qram) incə qarışdırın, yodsuz su ilə duz. Yod əlavə edilmədən dəniz duzu və ya qaba duz seçin. Duzu ölçün və su ilə konteynerə tökün.
   • Normal xörək duzu istifadə etməyin. Xörək duzundakı əlavə maddələr burnunuzu qıcıqlandıra bilər.
   • Özünüz etməməyi üstün tutsanız istifadəyə hazır salin ala bilərsiniz. Neti qazanda istifadə edə biləcəyiniz fizioloji məhlulun satılıb satılmadığını yoxlamaq üçün aptekə və ya aptekə baxın.
4. Duz həll olunana qədər qarışdırın və məhlulun soyumasını gözləyin. Duzu suya qarışdırmaq üçün təmiz bir metal qaşıqdan istifadə edin. Duz tamamilə həll olunana qədər qarışdırmağa davam edin. Çözüm təmiz olduqda və otaq temperaturuna qədər soyuduqda istifadəyə hazır olur.
   • Solüsyonu dərhal istifadə etməyi planlaşdırmırsınızsa, konteynerə bir qapaq qoyun. Bununla birlikdə, həllini 24 saat ərzində istifadə etdiyinizə əmin olun. Sonra bakteriyaların böyüməsinə səbəb ola biləcəyi üçün istifadə edilməmiş salin həllini atın.

3-dən 3-cü hissə: burun boşluğunuzu yaxalamaq

1. Neti qazanı salin məhlulu ilə doldurun. İlk addım duzlu məhlulu qabdan neti qazana tökməkdir. Dökülməmək üçün yavaşca tökün və suyun o qədər isti olmadığından əmin olun ki, narahat hiss etsin və burnunuzu yandırsın.
2. Boynunuzu düz tutaraq bir lavabonun üzərinə əyilib başınızı bir tərəfə əyin. Bədəninizin yuxarı hissəsi alt bədəninizə 45 dərəcə bir bucaq altında olması üçün lavabonun üstünə söykənin. Sonra başınızı bir tərəfə çevirin ki, qulağınız lavaboya baxsın. Alnınızı çənəniz qədər və ya bir az daha yüksəkdə saxlayın.
   • Çənəniz çiyninizdən keçəcək qədər başınızı döndərməyin.
   • Çənəniz alnınızın altına düşəcək qədər irəli əyilməyin.
3. Burun boşluğunu yuyarkən ağzınızdan nəfəs alın. Burun boşluğunu neti qazanı ilə yuyarkən burnunuzdan nəfəs ala bilməyəcəksiniz, buna görə ağzınızdan nəfəs almağa başlayın. Vərdiş etmək üçün bir neçə nəfəs alın.
   • Danışmayın və gülməyin ki, boğazınız bağlansın və içərisinə su axmasın.
4. Suyun yarısını üst deşiyinizə tökün. Diqqəti düzgün şəkildə bağlamaq üçün burun ucunuzun içinə doğru itələyin. Nəticədə su eyni dəlikdən geri aça bilmir. Kavanozu yuxarıya qaldırın ki, fizioloji məhlul yuxarı burun deşiyinə və alt deşidən axsın. Üzmək və burnunuza su almaq kimi bir az qəribə hiss oluna bilər. Kavanoz içərisindəki yarının ilk deşiyinə tökün.
   • Çözüm alt deşiyinizdən axan və lavaboya enməlidir. Su bədəninizə sıçrayırsa, lavabonun üstünə daha çox əyilmək.
   • Çözüm ağzınızdan axan kimi alnınızı biraz aşağı salın, ancaq çənənizdən daha yüksəkdə qaldığına əmin olun.
5. Digər burun deşinizi yaxalamaq üçün prosesi digər tərəfdən təkrarlayın. Birinci tərəfi yaxaladıqdan sonra neti qazanı dəlikdən çıxarın. Sonra başınızı əks tərəfə çevirin və prosesi təkrarlayın. Digər burun deşinizi yaxalamaq üçün fizioloji məhlulun digər yarısını istifadə edin.
   
   

   İpucu: Hər iki burun dəliyini yaxalayın, hətta yalnız bir burun deşiyinin tıxandığını hiss etsəniz də. Bu, neti qazan istifadə edərək ən çox fayda əldə etməyə kömək edir.

   
   
6. Artıq suyu çıxarmaq üçün havanı burnunuza vurun. Neti qazanı tamamilə boş olduqda, başınızı lavabonun üstünə asın və barmaqlarınızı istifadə edərək burnunuzu çimmədən yavaşca havanı burundan çıxarın. Bu artıq sudan və bəlğəmdən qurtulmağa kömək edəcəkdir.
   • Burundan demək olar ki, artıq su damlamayana və yenidən nisbətən asan nəfəs alana qədər bunu edin.
7. Burnunu üfürmək yumşaq bir toxuma kağızında. Artıq burnunuzdan lavaboya nəm damlamadıqda suyun qalan hissəsini çıxarın və burnunuzu hər zamankı kimi bir toxuma kağızına vuraraq tamamilə təmizləyin. Burnunuzu üfləyərkən dəliyinizin bir tərəfinə yumşaq bir təzyiq göstərin, sonra prosesi digər tərəfdən təkrarlayın. Nəfəs verərkən burun deliklərinizi bağlamamağa diqqət edin.
   • Burnunuzu çox sərt vurmayın. Burnunuzu normalda olduğu kimi zərifcə vurun.
8. Bitirdikdən sonra neti qazanınızı təmizləyin. Neti qabında və içərisində bakteriyaların böyüməsinin qarşısını almaq üçün onu saxlamadan əvvəl son dəfə yuyun. İsti su və sabun istifadə edin və qabı əvvəlki kimi qurudun.
   • Neti qazanı növbəti dəfə istifadə edənə qədər təmiz və tozdan təmiz saxlamaq üçün şkafda və ya çekmecədə saxlayın.

Xəbərdarlıqlar

• Musluk suyunu heç vaxt neti qazana qoymayın. Musluk suyunda burun boşluğunda böyüyə biləcək və sizi çox xəstələndirən bakteriya və amoebalar ola bilər.

Ehtiyaclar

• Neti qazanı
• Qarışıq əlavə edilməyən yodlaşdırılmamış duz və ya neti qabda istifadə üçün xüsusi olaraq mağazadan alınan duz
• Distillə edilmiş, qaynadılmış və soyudulmuş və ya süzülmüş su