MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 4-dən 1: Salin məhlulu ilə qarqara edin
• Metod 4-dən 2: Salin məhlulu boğaz spreyi kimi istifadə olunur
• Metod 4-dən 3: Digər müalicə metodlarından istifadə
• Metod 4-dən 4: Boğaz ağrısı diaqnozu qoyun
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar

Boğaz ağrısı ağrılıdır və bəzən boğazınızda qaşınma və qaşınma meydana gətirə bilər ki, bu da udmağı, içməyi və danışmağı çətinləşdirir. Ümumiyyətlə bir viral və ya bakterial infeksiyanın simptomudur. Boğaz ağrısı ümumiyyətlə bir neçə gündən bir həftəyə qədər öz-özünə keçər. Bu vaxt boğaz ağrınızı duzlu bir həll yolu ilə yatırmanın bir neçə yolu var.

Addımlamaq

Metod 4-dən 1: Salin məhlulu ilə qarqara edin

1. Nə ilə qarqara olunacağınıza qərar verin. Bir çox insan sadəcə bir çay qaşığı xörək duzu və ya dəniz duzunu 250 ml suya qarışdırmağı seçir. Duz şişmiş toxumadan su çəkir, şişkinliyi azaldır. Pis bir ləzzət qəbul etmirsinizsə, bərabər hissəli isti su və alma sirkəsi qarışığına bir çay qaşığı duz əlavə etməyi düşünün. Bunun açıq bir izahı yoxdur, ancaq alma sirkəsi, boğaz ağrısını sakitləşdirmək üçün digər sirkə növlərindən daha təsirli görünür. Sirkədəki turşunun bakteriyaları öldürdüyü düşünülür. Üçüncü seçim şoran həllinə yarım çay qaşığı çörək soda əlavə etməkdir.
2. Dadı yaxşılaşdırmaq üçün bal və ya limon əlavə edin. Bal, bakterial infeksiya ilə mübarizə apara bilən antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir. Həm də boğaz ağrınızı sakitləşdirə bilər və xoşagəlməz maddələrin dadını yaxşılaşdırır. Limon müqavimətinizi artırmaq üçün C vitamini ehtiva edir, eyni zamanda antibakterial və antiviral xüsusiyyətlərə malikdir.
   • İki yaşınadək uşaqlara bal verməyin. Bunun səbəbi, balaca uşaqları çirkləndirə biləcək uşaq botulizminə həssas ola bilməkdir.
3. Yaxşı bir qarqara texnikasından istifadə edin. Həm uşaqlar, həm də böyüklər yuyulmadan faydalana bilərlər. Bununla birlikdə, qarışığı udmaq əvəzinə tüpürdüklərindən əmin olmaq üçün uşaqları izləməlisiniz. Çocuğunuz qarışığın bir hissəsini udarsa çaxnaşmayın. Sadəcə ona bir stəkan su içməsini istəyin.
   • Uşaqlara qarışıqdan az miqdarda qarqara edin.
   • Uşaqlara qarışığı vermədən əvvəl düz su ilə qarqara etməyə çalışın.
   • Qarışdırmaq üçün qarışıqdan bir qurtum götürün və başınızı geri çevirin. Səs tellərinizi və boğazınızı titrəmək üçün "aaa" deyin. Uşaqların başqa bir söz söyləməsini də təmin edə bilərsiniz. Bunu təxminən 30 saniyə edin.
   • Boğazınızdakı titrəmələr boyunca mayenin hərəkət etdiyini hiss edəcəksiniz. Az qala boğazın arxasındakı bir qaynama kimi hiss edir.
   • Mayeni udmayın. Tükürün və işinizi bitirdikdən sonra ağzınızı yuyun.
4. Gün ərzində mütəmadi olaraq qarqara edin. Qarqara etmək üçün istifadə etdiyiniz qarışıqdan asılı olaraq az-çox qarqara etməlisiniz.
   • Tuzlu məhlul: saatda bir dəfə
   • Salin məhlulu və alma sirkəsi: saatda bir dəfə
   • Tuzlu məhlul və soda: hər iki saatda bir dəfə

Metod 4-dən 2: Salin məhlulu boğaz spreyi kimi istifadə olunur

1. Tuzlu bir həll edin. Sakitləşdirici boğaz spreyinizi özünüz etmək həqiqətən asandır - mağazada pul xərcləmək lazım deyil. Yalnız 60 ml süzülmüş suya və yarım çay qaşığı xörək duzu və ya dəniz duzuna ehtiyacınız var. Duzu qarışdırdığınız zaman suyun isti olduğundan əmin olun. Bu şəkildə bütün duzlar yaxşı həll olur.
2. Əsas yağlar əlavə edin. Sadə bir salin məhlulu çox sakitləşdirici ola bilər, lakin efir yağları müalicə prosesini sürətləndirə bilər. Yalnız efir yağlarını salin məhlulu ilə yaxşıca qarışdırın. Aşağıdakı efir yağlarından birinə və ya bir neçəsinə iki damcı əlavə edərək həm ağrını sakitləşdirə bilər, həm də boğaz ağrınıza səbəb olan infeksiya ilə mübarizə apara bilərsiniz:
   • Mentol yağı (ağrı kəsici)
   • Okaliptus Yağı (antibakterial, antiviral və antiinflamatuar)
   • Adaçayı yağı (antibakterial, antiviral və antiinflamatuar)
3. Tərkibini bir sprey şüşəsinə tökün. 30-60 ml həcmində və atomizatorda olan bir şüşə butulka idealdır. Belə bir şüşə gün ərzində özünüzlə aparacaq qədər kiçikdir. Şüşədən evdə və ya yolda istifadə edə bilərsiniz.
4. Spreyi lazım olduqda istifadə edin. Boğazınızda xüsusilə ağrı hiss olunursa, şüşənizi çıxarın və bir an boğazınıza sprey edin. Ağzınızı geniş açın və spreyi boğazınızın arxasına tərəf yönəldin. Qıcıqlanan boğazınızı sakitləşdirmək üçün bir-iki dəfə sprey edin.

Metod 4-dən 3: Digər müalicə metodlarından istifadə

1. Bakterial infeksiya üçün antibiotik qəbul edin. Virus infeksiyaları antibiotiklərlə müalicə edilə bilməz, ancaq bakterial infeksiyalar müalicə edilə bilər. Doktorunuz bakterial infeksiya keçirdiyinizi təyin edərsə, antibiotik üçün bir resept alın. Antibiotikləri həkiminizin təyin etdiyi kimi qəbul etdiyinizə əmin olun. Artıq özünüzü daha yaxşı hiss etməyinizə baxmayaraq, tam kursu bitirənə qədər dayanmayın. Komplikasiyalar yarana bilər və ya infeksiya geri qayıda bilər.
   • Antibiotik qəbul edərkən aktiv kulturaları olan (probiyotiklər) qatıq yeyin. Antibiotiklər bakterial infeksiyaya qarşı mübarizədə sağlam bağırsaq bakteriyalarını da məhv edəcəkdir. Aktiv bakteriya kulturaları ilə qatıq yemək, ümumi bağırsaq bakteriyalarını əvəz edəcək və vücudunuzun infeksiya ilə mübarizə aparmasına kömək edəcəkdir.
2. Nəmli qalın. Su içmək boğazınızın xarici hissəsindəki dərini nəmləndirir, eyni zamanda bütün bədəninizi nəmləndirməyə kömək edir. Bu, toxumadakı qıcıqlanmanı sakitləşdirir. Hər gün 250 ml tutumlu səkkiz-on stəkan su için. Boğazınızı nəmləndirməyin bir başqa yolu da nəfəs aldığınız havanı mümkün qədər nəmləndirməkdir. Bu, xüsusilə hava isti və hava quru olduqda vacibdir. Nəmləndirici alın və ya su qabları çox vaxt sərf etdiyiniz yerlərə qoyun.
3. Yutulması asan olan qidalar yeyin. Bulyon və şorbanı yutmaq asan deyil, eyni zamanda immun cavabınızı yaxşılaşdırdığı da sübut edilmişdir. Bunu immunitet hüceyrələrinizin hərəkətini yavaşlataraq daha təsirli hala gətirərək edirlər. Daha çox müxtəlif yemək istəyirsinizsə, yalnız udulması asan olan yumşaq qidalar yediyinizə əmin olun:
   • Alma sousu
   • Düyü və ya çox bişmiş makaron
   • Qayğanaq
   • Yulaf unu
   • Smoothies
   • Fasulye və paxlalılar bişirilir
4. Boğazınızı qıcıqlandıran qidalardan çəkinin. Acı qidalardan nəyin bahasına olursa olsun çəkinin, çünki boğaz ağrınızı çox pisləşdirəcəkdir. Acılı sözünün çox geniş mənası var. Pepperoni və ya sarımsağı ədvalı qidalar kimi qəbul etmirsiniz, ancaq boğaz ağrınızı daha da pisləşdirəcəkdir. Fıstıq yağı kimi yapışqan qidalardan və ya quru tost və kraker kimi sərt qidalardan çəkinin. Boğazınız yaxşılaşana qədər alkoqolsuz içkilər və sitrus şirələri kimi asidli qidalarınız olmamalıdır.
5. Yeməyinizi yaxşı çeynəyin. Bıçaq və çəngəl istifadə edərək qatı qidanı kiçik parçalara ayırın və üyütmək üçün yeməyinizi yaxşı çeynəyin. Çeynəmək həm də tüpürcəyinizə yeməyi həzm etməyə və udmağı asanlaşdırmağa vaxt verir. Yutmaq sizin üçün çox çətindirsə, bişmiş noxud və ya yerkökü kimi qatı qidaları əzməyi düşünün.

Metod 4-dən 4: Boğaz ağrısı diaqnozu qoyun

1. Boğaz ağrısı əlamətlərini tanıyın. Boğaz ağrısının ən davamlı simptomu boğaz ağrısıdır. Bu ağrı udduğunuzda və ya danışanda daha da şiddətlənə bilər. Həm də boğazda quruluq və ya cızıltı hissi, həm də boğuq və ya boğuq səs müşayiət oluna bilər. Bəzi insanların boynunda və ya çənəsində ağrılı, şişkin vəzilər var. Hələ də bademcikləriniz varsa, qırmızıya dönə bilər, şişir və ya ağ yamalar və ya irin ola bilər.
2. Digər infeksiya əlamətlərinə diqqət yetirin. Boğaz ağrısı ümumiyyətlə viral və ya bakterial infeksiyadan qaynaqlanır. Odur ki, boğaz ağrısı keçirdiyiniz zaman keçə biləcək bir infeksiya əlamətlərinə də diqqət yetirin. Bunlara daxildir:
   • Hərarət
   • Üşütmək
   • Öskürək
   • Burun axır
   • Asqırmaq
   • Bədəndə ağrı
   • Baş ağrısı
   • Bulantı və ya qusma
3. Tibbi diaqnoz qoymağı düşünün. Boğaz ağrısı ümumiyyətlə evdə müalicə etsəniz bir neçə gündən bir həftəyə qədər keçər. Ancaq ağrı kəskin və ya davam edərsə, fiziki müayinə üçün həkiminizə müraciət etməyi düşünməlisiniz. Həkim, boğazınıza baxacaq, nəfəs alacağınızı dinləyəcək və strep infeksiyasına sürətlə müayinə etmək üçün boğazdan bir çubuq götürəcəkdir. Bu ləkə zərər verməz, ancaq biraz ağzınıza gəlsə, bir az narahat ola bilər. Boğaz çubuğundan istifadə edərək həkim tərəfindən toplanan nümunə infeksiyanın səbəbini təyin etmək üçün bir laboratoriyaya göndəriləcəkdir. Boğaz ağrınıza hansı virus və ya bakteriyanın səbəb olduğu müəyyən edildikdən sonra həkiminiz sizə müalicə barədə məsləhət verə bilər.
   • Bakteriyaların yaratdığı boğaz ağrısını müalicə etmək üçün istifadə olunan dərmanlara penisilin, amoksisillin və ampisillin daxildir.
   • Həkim eyni zamanda tam qan sayımı sifariş edə bilər və ya sizi allergiya üçün test edə bilər.
4. Dərhal tibbi yardıma nə vaxt müraciət edəcəyinizi öyrənin. Ümumiyyətlə boğaz ağrısı ciddi bir tibbi vəziyyət deyil. Ancaq səhərlər bir stəkan su içərək boğaz ağrısı keçməzsə, uşaqlar həmişə həkim tərəfindən müayinə olunmalıdır. Çocuğunuz nəfəs alma və ya udmaqda çətinlik çəkirsə dərhal həkiminizi axtarın. Əgər uşağınız yalnız boğaz ağrısı ilə qarşılaşmırsa, həm də qəfildən çox tökülürsə, onu da ən qısa müddətdə müayinə etməlisiniz. Yetkinlər tibbi yardıma ehtiyac olduqlarını daha çox müəyyən edə bilərlər. Bunu bir neçə gün evdə görə bilərsiniz, ancaq aşağıdakılardan biri varsa, həkiminizə müraciət edin:
   • Bir həftədən çox davam edən və ya ağır görünən boğaz ağrısı
   • Udma çətinliyi
   • Nəfəs alma çətinliyi
   • Ağzınızı açmaqda çətinlik və ya temporomandibulyar oynaqdakı ağrı
   • Eklem ağrısı, xüsusilə yeni ağrı
   • Qulaq ağrısı
   • Dəri qaşınması
   • 38.3 ºC-dən yüksək atəş
   • Tüpürcəkdə və ya mucusda qan
   • Mütəmadi olaraq təkrarlanan boğaz ağrısı
   • Boynunuzdakı bir yumru və ya kütlə
   • İki həftədən çox davam edən səs səsi

Göstərişlər

• Bütün təyin olunmuş dərmanları tamamlayın və lazım olduqda yenidən həkiminizə müraciət edin.
• Bir çox insanda boğaz ağrısı isti maye içməklə aradan qaldırılır, lakin bu, əlbəttə ki, həmişə belə deyil. İlıq və ya soyuq çay içmək sizi daha yaxşı hiss edirsə, edin. Buzlu içkilər də kömək edə bilər, xüsusən də hərarətiniz varsa.

Xəbərdarlıqlar

• 2-3 gün ərzində vəziyyətiniz yaxşı deyilsə, həkiminizə müraciət edin.
• İki yaşından kiçik bir uşağa bal verməyin. Bunun səbəbi, nadir hallarda olsa da, kiçik uşaqlarda körpə botulizmi riski var. Balda bəzən bakterial sporlar olur və immunitet sistemi çox kiçik uşaqlarda tam inkişaf etmir.