MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 2-dən 1: Bir bədən ovucu edin
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar
• Ehtiyaclar
• Bədən ovucu etmək
• Üz skrabını hazırlayın

Şəkər skrabı ölü dərini təmizləmək üçün əla işləyir, amma ovucunuza bir az üyüdülmüş qəhvə əlavə edərək selüliti də azalda biləcəyinizi bilirdinizmi? Qəhvə dəri dərinizi yaxşıca aşındırır və şişkinliyi azaltmağa kömək edir, qəhvəni səhərlər üçün mükəmməl edir. Bəzi insanlara görə şəkər və qəhvə olan bir ovucu da selülitin qismən azalmasına kömək edir.

Addımlamaq

Metod 2-dən 1: Bir bədən ovucu edin

1. 120 qram incə üyüdülmüş qəhvəni orta ölçülü bir qarışdırıcı qaba qoyun. Qəhvə dərinizi aşındırmağa kömək edir və yumşaq və hamar edir. Qəhvədəki kofein də dərinizi dartmağa və selülitin azaldılmasına kömək edir.
   • Qəhvənin təzə üyüdülməsi lazım deyil. Səhər qəhvənizdə qalan qəhvə unundan da istifadə edə bilərsiniz.
2. 120 qram ağ şəkər əlavə edin. Şəkər dərinizi daha da aşındırmağa kömək edir. Dərinizi daha da aşındırmaq üçün çiy qamış şəkərindən və ya xurma şəkərindən istifadə edin.
   • Çox güclü bir aşındırıcı ovucu üçün dəniz duzundan istifadə edin.
3. 60 ml hindistan cevizi yağı və ya zeytun yağı əlavə edin. Bu yağlardan heç birini tapa bilmirsinizsə, badam yağı və ya üzüm toxumu yağı kimi başqa bir yeməli yağdan istifadə edə bilərsiniz. Hindistancevizi yağı istifadə edirsinizsə, əvvəl mikrodalğalı sobada əridin və sonra bir az soyudun.
4. İstəsəniz, vanil ekstraktı və / və ya üyüdülmüş darçından istifadə edərək xoş bir qoxu əlavə edin. ½ çay qaşığı vanil ekstraktı və / və ya bir çay qaşığı üyüdülmüş darçın istifadə edin. Bu deyil tamamilə Lazımdır, ancaq ovucunuzu latte kimi möhtəşəm qoxulu buraxın.
5. Tərkibi bir çəngəl ilə qarışdırın və sonra lazımi düzəlişləri edin. İdeal olaraq, ovucu yaş qum kimi hiss olunur. Skrabı çox quru hesab edirsinizsə, bir az daha çox yağ əlavə edin. Skrabın çox yaş olduğunu düşünürsünüzsə, bir az daha çox şəkər əlavə edin.
6. Skrabı hava keçirməyən bir qaba qoyun və sərin, quru yerdə saxlayın. Yağ, şəkər və qəhvə zamanla dondurula bilər. Bu olarsa, ovucu bir qaşıq və ya barmağınızla qarışdırın. Ovucu iki ay davam etməlidir. Əgər skrab daha əvvəl qoxuya başlayırsa və ya qəribə görünməyə başlayırsa, atın və yeni bir ovucu hazırlayın.
   • Əgər ovucunuzda hindistan cevizi yağı istifadə etmisinizsə, skrabı otaq temperaturunda saxlayın ki, hindistan cevizi yağı sərtləşməsin.
   • Mümkünsə, bir şüşə qabdan istifadə edin. Skrabın içindəki yağ nəticədə plastikə təsir göstərə bilər və şüşə daha uzun müddət qalır.
   • Skrabı hədiyyə etmək istəyirsinizsə, qapağınıza fərdi bir etiket qoyun.
7. Ovucunuzu həftədə bir və ya iki dəfə qollarınızda və ayaqlarınızda istifadə edin. Vanna və ya duşa girin və dərinizi isladın. Bir və ya iki xörək qaşığı ovucu ovucunuzun içinə yığın. 45-60 saniyə ərzində dairəvi hərəkətlərdən istifadə edərək ovucunuzu dərinizə yumşaq bir şəkildə masaj edin. İşi bitirdikdən sonra yaxalayın.
   • Bundan sonra dərinizdə bir az yağ ola bilər. Yağı sabunla yuya bilərsiniz və ya dərinizi nəmləndirməyə kömək etmək üçün yağın hopmasına icazə verə bilərsiniz.
   • Əvvəlcə bədəninizi bir fırça ilə dərinizi quru şəkildə fırçalamağı düşünün. Bu şəkildə dərinizi aşındırmaq və qan dövranınızı stimullaşdırmaq olar. Skrab artıq istifadə etdiyiniz zaman daha da yaxşı işləyəcəkdir.
   Mütəxəssis məsləhət

   Üç xörək qaşığı incə üyüdülmüş qəhvəni kiçik bir qarışdırıcı qaba qoyun. Qəhvə qalın, şişkin dərini azalda bilər və yuxulu bir səhər üzünü müalicə etmək üçün idealdır. Həm də təbii bir büzücüdür, buna görə də məsamələrinizi daraltmağa və dərinizi daha az yağlı etməyə kömək edə bilər. Torpaq qəhvəsi ölü dəri hüceyrələrindən qurtulmağa da kömək edir.

8. İki xörək qaşığı yağ əlavə edin. Zeytun yağı yaxşı bir seçimdir, ancaq fərqli bir növ yağ da istifadə edə bilərsiniz. Bununla birlikdə, bir çox sızanağınız varsa, zeytun yağı, hindistan cevizi yağı, kətan yağı, kətan yağı, xurma yağı və buğda toxumu yağı istifadə etməyin. Bu yağlar məsamələri bağlayır. Fərqli dəri tiplərinə əsaslanan bəzi təkliflər:
   • Yağlı və ya sızanağa meylli dəri: arqan, üzüm toxumu, çətənə, jojoba, günəbaxan və ya şirin badam yağı.
   • Quru və ya yetkin dəri: Ərik ləpəsi yağı, Arqan yağı, Avokado yağı, çətənə yağı, Jojoba yağı, günəbaxan yağı və ya şirin badam yağı.
   • Normal dəri: ərik ləpəsi, arqan, üzüm toxumu, çətənə, jojoba, günəbaxan və ya şirin badam yağı.
9. Bir qaşıq qəhvəyi şəkər əlavə edin. Mümkünsə, ağ şəkər və ya çiy qamış şəkərindən istifadə etməyin. Bu, skrabı üzünüz üçün çox güclü və aşındırıcı edir. Qəhvəyi şəkər üz üçün daha yaxşıdır, çünki dənələri kiçikdir. Hələ dəri dərinizi aşındırırsınız, amma daha incə bir şəkildə.
10. Ovucunuza qoxulmaq üçün ½ çay qaşığı vanil ekstraktı əlavə edin. Bu lazım deyil, amma ovucunuzu xoş qoxulu tərk edəcəkdir.
11. Tərkibləri qarışdırın və sonra lazımi düzəlişləri edin. Ovucu yaş qum kimi hiss olunmalıdır. Skrabı çox quru hesab edirsinizsə, bir az daha çox yağ əlavə edin. Skrabın çox yaş olduğunu düşünürsənsə, bir az daha qəhvə və ya qəhvəyi şəkər əlavə edin. Bir şey əlavə etdikdən sonra skrabı yaxşı qarışdırmağı unutmayın.
12. Skrabı hava keçirməyən bir qaba qoyun və sərin, quru yerdə saxlayın. Yağ, şəkər və qəhvə zamanla dondurula bilər. Bu olarsa, ovucu bir qaşıq və ya barmağınızla qarışdırın. Ovucu iki ay davam etməlidir. Əgər skrab daha əvvəl qoxuya başlayırsa və ya qəribə görünməyə başlayırsa, atın və yeni bir ovucu hazırlayın.
    • Mümkünsə, bir şüşə qabdan istifadə edin. Skrabın içindəki yağ nəticədə plastikə təsir göstərə bilər və şüşə daha uzun müddət qalır.
    • Skrabı hədiyyə etmək istəyirsinizsə, qapağına fərdi bir toxunuş vermək üçün evdə hazırlanmış bir etiket qoyun.
13. Skrabı təmiz bir üzdə istifadə edin. Əvvəlcə üzünüzü isti su ilə yuyun. Bu şəkildə səthi çirkləri təmizləyir və məsamələrinizi açırsınız. Kiçik bir miqdarda ovucu götürün və ovucunuzu üz dərinizə 45-60 saniyə boyunca masaj edin. Kiçik dairəvi hərəkətlər edin və gözlərinizin ətrafındakı dərini müalicə etməkdən çəkinin. Skrabı isti su ilə yuyun, sonra məsamələrinizi bağlamaq üçün soyuq su ilə dərinizə sıçrayın. Lazım gələrsə, sonradan cildinizə bir az nəmləndirici tətbiq edin.
    • Bu skrabı boynunuzda da istifadə edə bilərsiniz.

Göstərişlər

• Şəkər və qəhvə ovucu təxminən iki ay davam edəcək, amma daha əvvəl qoxulmağa başlayır və qəribə görünsə, atın və yeni bir ovucu hazırlayın.
• Şəkər və qəhvə olan bir ovucu ayaqlarınızdakı sərt və quru dəri üçün faydalıdır.
• Zərif və həssas dəriniz varsa qəhvəyi şəkərdən istifadə edin. Bu adi şəkərdən daha yumşaqdır.
• Bədən skrabınızda hansı yağdan istifadə etməyiniz, üz skrabınıza qoyduğunuz yağın növü qədər vacib deyil. Üzünüzdəki dəri bədəninizdəki dəridən çox daha həssasdır.
• Daha aşındırıcı bir ovucu üçün ağ şəkər və ya çiy şəkər istifadə edin.
• Skrabı şəkər və qəhvə ilə qaranlıq və sərin bir yerdə saxlayın. Lakin skrubunuza hindistan cevizi yağı qoyursunuzsa, onu otaq temperaturunda saxlayın.
• Skrabın dərinizi daha çox aşındırması üçün bir az dəniz duzu əlavə edin.
• Dərinizə ovucdan daha çox fayda vermək üçün bir az çay ağacı yağı əlavə edin.
• Gözəl bir qoxu üçün sevdiyiniz efir yağından bir neçə damcı əlavə edin.

Xəbərdarlıqlar

• Qəhvə ovucu mümkündür kömək edin selüliti azaltmaq üçün, lakin möcüzə müalicəsi yoxdur. Həqiqətən selülitdən xilas olmaq istəyirsinizsə, pəhrizinizə də diqqət yetirməli və mütəmadi olaraq idman etməlisiniz.
• Şəkər, yağ və qəhvə zamanla dondurula bilər. Bu olarsa, təkrar istifadə etməzdən əvvəl ovucunuzu qarışdırın.

Ehtiyaclar

Bədən ovucu etmək

• 120 qram incə üyüdülmüş qəhvə
• 120 qram şəkər
• 60 ml yağ (hindistan cevizi yağı və zeytun yağı tövsiyə olunur)
• ½ çay qaşığı təbii vanil ekstraktı (istəyə görə)
• 1 çay qaşığı üyüdülmüş darçın (istəyə görə)
• Orta ölçülü qarışdırıcı qab
• Çəngəl və ya qaşıq
• Qazan

Üz skrabını hazırlayın

• 3 xörək qaşığı incə üyüdülmüş qəhvə
• 2 xörək qaşığı yağ (hindistan cevizi yağı deyil)
• 1 xörək qaşığı qəhvəyi şəkər
• ½ çay qaşığı vanil ekstraktı (istəyə görə)
• Kiçik qarışdırıcı qab
• Çəngəl və ya qaşıq
• Qazan