MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 2-dən 1: Tamponunuzu daxil edin
• Metod 2-dən 2: Tamponla üzmək
• Göstərişlər

Üzgüçülük edərkən tampondan istifadə etmək qorxunuzun hovuzda və ya çimərlikdə günəşli bir gün keçirməyinizə imkan verməyin. Bir çox qız çimərkən tampon istifadə etməyin riyaziyyat dərsi və ya bazar günü gəzintisi zamanı tampon istifadə etməkdən fərqli olmadığını başa düşmür. Budur nə edirsən.

Addımlamaq

Metod 2-dən 1: Tamponunuzu daxil edin

1. Tamponu həmişə olduğu kimi daxil edin. Hovuza girmədən əvvəl bir tampon istifadə edərək rahat hiss etməlisiniz. Tampondan istifadə etmək üçün onu sadəcə paketdən çıxarın, giriş qabığının daha qalın yarısını vajinanıza daxil etməyinizə imkan verən rahat bir mövqe tapın, daha sonra giriş qabığının daha incə yarısını mümkün qədər yuxarı hissəyə itələyin. və tamponu vajinanıza daha da sürün. Tamponun yerində olduğunu hiss etdikdən sonra giriş kılıfını yavaşca çıxarın.
   • Tamponun vajinaya və giriş qabığından çıxdığını hiss etməlisiniz. Onu kifayət qədər itələməsəniz, giriş qabığı ilə çıxacaq.
2. Rahat olduğunuzdan əmin olun. Gəzin, oturun və vajinanızdakı tamponu hiss etməməyiniz üçün bir az gəzin. Ağrıyırsa və ya hələ də hiss edirsinizsə, yenidən cəhd edin və ya daha da itələmək üçün barmağınızı vajinanıza daxil edin. Bəzən tamponu daha da itələyə bilmədiyiniz zaman, menstruasiya az qalır. Bu vəziyyətdə, çox zərər verərsə, onu çox itələməkdən çəkinməlisiniz.

Metod 2-dən 2: Tamponla üzmək

1. Doğru mayo seçin. İndi yəqin ki, yaxşı yeni açıq çəhrayı və ya parlaq ağ mayo geyinmək üçün uyğun vaxt deyil. Sızdığınız halda daha tünd rəngli bir mayo seçin. Daha az çılpaq hiss etmək üçün dibi daha qalın olan mayo da seçə bilərsiniz. Yalnız özünüzü rahat hiss edən və dibinizə çox diqqət cəlb etməyən bir şey seçin. İnsanların sizi bir az sızdırdığını görmə ehtimalı az olduğunu bilmək sizi daha rahat hiss edəcəkdir.
2. Diqqətlə ipi tampondan uzaqlaşdırın. Bütün bunlar bacarmaq tamponun ipi alt paltarınızdan asılır. Mayonun altına yaxşıca vurduğunuzdan əmin olun və narahat olmayın. Həqiqətən istəsəniz, dırnaq qayçı ilə ipi bir az kəsdirə bilərsiniz, amma çox kəsməyin, yoxsa çıxarmaq çətin olacaq.
3. Qısa astar geyinməyin. Pantilinerlər işləyir yox suyun içində. Təəssüf ki, mayonun altına sızmamaq üçün heç bir şeyiniz yoxdur, baxmayaraq ki, su bir az həll olacaq. Onları hovuza yalnız üzə bilməyəcəyinizi bildiyiniz və ya bikini diblərinizi göstərməməyiniz halında qoya bilərsiniz (külot örtüyü görünə bilər).
4. Hovuza çıxarkən şort geyinməyi düşünün. Əlavə bir qoruma istəyirsinizsə və suya çıxmağınızdan və tamponla yalnız çimərlik geyiminizdə günəşlənməyinizdən narahat olursunuzsa, sudan çıxanda özünüzü biraz daha inamlı hiss etmək üçün rahat bir cins şalvar geyin.
5. İstəsəniz tamponunuzu daha tez-tez dəyişdirin. Üzgüçülükdə tamponunuzu daha tez-tez dəyişdirməyiniz lazım olmasa da, dəyişdirmək məcburiyyətində qaldığınız və ya sudan çıxmaqda çətinlik çəkdiyiniz üçün biraz paranoyaksınızsa, bunu etsəniz, iki saat əvvəl dəyişdirə bilərsiniz. istəyirik.
6. Üzgüçülükdən həzz alın. Tamponla üzməkdən narahat olmayın - hamı edir. Sızmalardan narahat olmadan üzməkdən zövq alın! Üzgüçülük kramplarınızı yüngülləşdirir, bir az idman edir və menstruasiya ilə əlaqədar daha yaxşı və xoşbəxt hiss edir.

Göstərişlər

• Bir tamponu 4 ilə 8 saat arasında saxlayın.
• Tamponun ipini bir yerə yapışdırmaq üçün bant və ya digər idman lentindən istifadə edin.
• Suya tampon taxmaqdan narahatlıq hiss edirsinizsə, Sani fincanından istifadə etməlisiniz.
• Həmişə ehtiyacınızdan daha çox tampon gətirin. Heç vaxt nə zaman ağırlaşacağınızı və ya bir qız yoldaşınıza bir şey lazım ola biləcəyini bilmirsiniz və kim bilir - üzməsəniz də, bir az gətirin!
• Heç vaxt 8 saatdan çox tampon taxmayın - bu zəhərli şok sindromuna səbəb ola bilər.