MəZmun

• Addımlamaq
• 3-ün 1-ci hissəsi: Problemi müəyyənləşdirin
• 3-dən 2-ci hissə: əməkdaşlıq edin
• 3-ün 3-cü hissəsi: özünüzə baxın
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar

Münasibət həmişə asan olmur. Hər iki tərəfdaşın birlikdə vaxt keçirmək üçün dünyanın qalan hissəsi ilə rəqabət etdiyini hiss edə bilər. Sağlam bir münasibət yoldaşlıq və ünsiyyətdir. Dostunuz heç bir şeyin baş verdiyini hiss etmir, eyni zamanda həyatındakı bütün streslər səbəbiylə bir az uzaqda ola bilər. Hər iki halda da münasibətlərinizə nəzarəti ələ almağın və işləri normallaşdırmağın zamanı gəlmiş ola bilər.

Addımlamaq

3-ün 1-ci hissəsi: Problemi müəyyənləşdirin

1. Vəziyyəti nəzərdən keçirin. Dostunuzun sizi bağlamasına səbəb olan nə olduğunu merak edin. Bunun səbəbi işdəki stres, pis sağlamlıq, narahatlıq və ya ailə problemləri ola bilər.
   • Hər hansı bir problemi həll etməyin açarı bunun nəyə səbəb olduğunu anlamaqdır. Dərhal düşünməyin ki, bir şey etdiyinizə görə bağlayır.
   • Bunu "səhviniz" etməyin.
2. Təşvişə düşmə. İşlər münasibətinizin vəziyyəti ilə əlaqədar stresə başladığınız zaman daha da pisləşəcəkdir. Stress tez-tez natamam məlumatlar əsasında irəli sürülən fərziyyələrdən qaynaqlanır. Özünüzü məşğul hesab edirsinizsə, aydın düşünmə qabiliyyətinizi bərpa etmək üçün bir neçə dəfə dərin nəfəs alın.
3. Onunla danış. Hər hansı bir uğurlu əlaqənin şərtidir açıq və dürüst ünsiyyətdir. Hissləriniz barədə danışmaq üçün sakitcə oturun. Ona təzyiq göstərməyin və ya hücum mövqeyi tutmayın. Onunla daha çox vaxt keçirmək istədiyinizi bildirin. Danışmaq istədiyi bir şey olub olmadığını soruşun.
   • Sevgilinizlə belə hiss etdiyiniz barədə danışmaq çətin ola bilər. Münasibətlərin vacib bir hissəsi tərəfdaşınıza inamınızdır. Münasibətlərinizin işləməsini istəyirsinizsə, ikiniz də bir-birinizə açıq olmalısınız.
   • Bədən dilinə diqqət yetirin. Qolları qatlanmışmı? Ya sən? Söhbətin tonunun getdikcə artdığını görürsən? Bunun baş verdiyini görürsənsə, geri addım at. Biriniz və ya hər ikiniz eşitmədiyinizi hiss edə bilərsiniz.
4. Yaddaşını təzələyin. Dostuna darıxdığını söyləmiş ola bilərsən, amma sənin üçün tam olaraq nəyin darıxdığını xatırlatmalısan. Fiziki yaxınlıq sevgi münasibətlərinin sağlam bir hissəsidir. Dərhal onunla yatağa tullanmaq lazım deyil, sadəcə şirkətindən zövq aldığınızı bildirin.
   • Səmimi bir şey sınamadan əvvəl onun hüdudlarından xəbərdar olun. Hər hansı bir romantikanın havasında deyilsə, onu məcbur etməyin.
5. Onun üçün işi görməyi dayandırın. Paltarını yuyursan, dur. Həmişə nahar hazırlayırsınızsa, bir axşam atlayın. Ona zidd olmayın, ancaq onun üçün nə qədər etdiyinizi fərqləndirin. Vaxtınız qiymətlidir, imkan verməsin.
   • Bu taktika aranızda müəyyən gərginlik yarada bilər. Ancaq problemlərinizə səbəb olanları müəyyənləşdirməyə və vəziyyəti aydınlaşdırmağa kömək edə bilər.

3-dən 2-ci hissə: əməkdaşlıq edin

1. İkiniz üçün birlikdə bir axşam ayırın. Birlikdə vaxt keçirmək üçün həftənin bir gecəsini seçin və ona sadiq qalın. Onunla razılaşın ki, o axşam hər həftə ayrılır. Zərif və ya bahalı bir şey etmək lazım deyil, sadəcə münasibətinizin prioritet olmasını istədiyinizi bildirin.
2. Birlikdə həzz ala biləcəyiniz fəaliyyətlərə baxın. Gəzin, nahara çıxın. İkinizin də zövq ala biləcəyi bəzi şeyləri tapana qədər bacardığınız qədər fərqli şeyləri sınayın. İlk tanış olduğunuz vaxtı və o vaxtlar nə etdiyinizi düşünün.
   • Yaradıcı olun və münasibətlərinizi inkişaf etdirmək üçün yeni şeylər sınayın. Zövq alacağından əmin olduğun şeyləri etməyi təklif et və sənin üçün eyni şeyi etməyə təşviq et.
3. Gülmək. Gülüş, xüsusilə gərgin bir vəziyyətdə insanları bir-birinə yaxınlaşdıra bilər. Birlikdə komediya filminə baxın və ya gülüş teatrına gedin. Hətta bir-birinizə lətifə danışmağa cəhd edə bilərsiniz. Gülüşün gücünü aşağı salmayın.
   • Gülməyə başlamağın başqa bir yolu da bir-birinizi qıdıqlamaqdır. Qıdıqlamaq sevgi və oynaqlıq əlamətidir. Bir münasibətdə olduğu kimi vermək və götürmək üçün gözəl bir nümunədir.
   • Qıdıqlamanın, yetkinlərdə cinsi həyəcan yaratmağın əlavə faydası da var.
4. Güzəştə get. Dostunuzun zövq almayacağınız fəaliyyətlərlə məşğul olmaq istədiyini qəbul edin. Onun ehtiyaclarını nəzərə al. Televizora baxmağı sevirsə və bayıra çıxmağı xoşlayırsansa, bir gecə bir filmə baxıb o biri gün çıxmağı planlaşdır.
   • Bu həm də fikir ayrılığına aiddir. Bir şeyin püskürmək üzrə olduğunu görsən, bir anlıq vəziyyəti düşün. Müzakirəni "qazanmaq" üzərində dayanmayın. Məqsəd əlaqəni qorumaqdır. "Razılaşmadığımıza razıyıq" cümləsini xatırlayın.
5. Dostları ilə dost olmağa çalışın. Hansı insanlara uyğun olduğunuzu dəyişdirmək məcburiyyətində deyilsiniz, sadəcə xoşbəxt və pozitiv olun. Bundan əlavə, dostunuzu dostlarınızla da vaxt keçirməyə dəvət edin.
   • Bir-birinizin sərhədlərini nəzərə alın. Həmişə onunla və dostları ilə birlikdə getməyə dəvət olunacağınızı düşünməyin. Eyni zamanda, getdiyiniz hər yerdə götürməyə borclu olduğunuzu hiss etməyin.
6. Hörmətli olun. Dostunuza yer verin və müstəqilliyini qorusun. Burada məqsəd sevgilinizin sizinlə daha çox vaxt keçirməsini təmin etmək olsa da, onu boğmamaq vacibdir. Əks təqdirdə, onu daha çox qovmağın böyük bir şansı var.
   • Dəyişikliklə bağlı tələblər qoymayın. Dəstəkləyin və dostunuzun başqa dostlarının olduğunu qəbul edin.
   • Onunla oyun oynamayın. Özünüzü uzaq tutaraq "onu geri qaytarmaq" üçün çalışmayın. Drama etmək onu daha da pisləşdirəcəkdir.

3-ün 3-cü hissəsi: özünüzə baxın

1. Güclü ol. İnsanlar özünə inamı sevirlər. Bu (potensial) ortaq üçün arzu olunan keyfiyyətdir. Sizi laqeyd edən bir tərəfdaşla münasibət qurduğunuz üçün ürəyinizi əsirgəməyin. Özünüzə diqqət yetirin və kim olduğunuza inanmağa davam edin.
   • Özünə inamlı hiss edirsinizsə, ortağınızın sizinlə daha çox vaxt keçirdiyini və hiss edəcəyini düşünür.
   • Özünüzü seksual hiss edən paltar geyin. Həmişə fərqli bir rəngli saçla necə görünəcəyinizi bilmək istəmisiniz, boyamağa çalışın. Bunları yalnız özünüz üçün edin. Özünüzü yaxşı hiss etməyiniz vacibdir.
2. Müstəqil olun. Dostunuz sənsiz bir şey etmək istədikdə və etdiyində, vaxt keçirməyin əyləncəli yollarını tap.
   • Dostlarınızla bir şeylər edin və ya həmişə maraqlı gördüyünüz yeni bir hobbinizə başlayın.
3. Sağlam bir həyat tərzini qoruyun. İdman təkcə formada qalmayacaq, həm də əhvalınızı yaxşılaşdıracaq və stresi azaltmağa kömək edəcəkdir.
   • Münasibətlərinizdə hər şey yaxşı olsa da, bədəninizə yaxşı qulluq etmək vacibdir.
4. Müsbət qalın. İnsanları cəlb etməyin ən yaxşı yolu (sevgiliniz olsa belə) özünüzdən razı olduğunuzdan əmin olmaqdır. Müsbət münasibət, dostunuzun sizi hiss etməsi üçün etibarlı bir yoldur. Xoşbəxtlik yoluxucudur.
   • Fikrinizi təmizləmək və müsbət münasibəti təşviq etmək üçün düşünməyə çalışın.

Göstərişlər

• Bir rəfiqə hələ də dostdur. Ən çox ehtiyac duyduğu zaman onun yanında olduğunuzdan əmin olun və o da sizin üçün olmalıdır.
• Bu qızlar və ya qadınlar üçün müstəsna deyil. Bir oğlan və ya kişisinizsə və qız yoldaşınızın sizi görməməzlikdən gəldiyini hiss edirsinizsə, bu addımların çoxu tətbiq olunur.
• Birisini dəyişdirə bilməzsən. Bunu sınamayın. İşə yaramayacaq və münasibətlərin nə olduğu bu deyil.
• Səbirli olun.
• Bir-birinizi anlamağa çalışın və ünsiyyət qurmağı öyrənmək üçün yalnız öz hiss və düşüncələrinizə güvənməyin.

Xəbərdarlıqlar

• Münasibətlərinizin sona çatma ehtimalını laqeyd yanaşmayın. Münasibəti düzəltmək üçün əlinizdən gələni etdiyinizi hiss edirsinizsə, ancaq problemlər davam edirsə, bunu arxada qoymağın vaxtı gəlmiş ola bilər. Əgər belədirsə, bu yaxşıdır. Münasibətləri itirmək heç vaxt asan olmur, amma mümkün deyil.