MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 3-dən 1: Diqqətlə hərəkət edin
• Metod 3-dən 2: Düzgün avadanlıqdan istifadə edin
• Metod 3-dən 3: Hərəkətsiz saxlayın
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar
• Ehtiyaclar

Heç kimsə səni eşitmədən meşədə gəzmək istəmisən? Yoxsa yaxalanmadan kiməsə qulaq asmaq istəyirsən? Yumşaq yerimək bir sənətdir və ona yiyələnmək üçün vaxt lazımdır.

Addımlamaq

Metod 3-dən 1: Diqqətlə hərəkət edin

1. Gəzdiyiniz yerə baxın. Səssiz hərəkət xırtıldayan çınqılda yumşaq ot və ya torpaqdan daha çətindir. Yumşaq gəzmək üçün ərazini düzgün araşdırmalı və hansı marşrutun ən səssiz olduğunu təyin etməlisən. İstər açıq havada, istərsə də qapalı yerlərdə olmağınızdan asılı olmayaraq, şüurlu şəkildə müəyyən materialları başqalarına görə seçməyi seçə bilərsiniz; bəzi materiallar sadəcə digərlərindən daha çox səs verir.
   • Çöldə meşədə və ya başqa bir yerdə gəzirsinizsə, yumşaq ot və ya yumşaq torpaqda gəzməyə çalışın. Quru, xırtıldayan yarpaqlara nisbətən nəm yarpaqlarına üstünlük verin.
   • Çöldə gəzdiyiniz zaman qayalara və ya yerkökü axtarın. Bunlar yarpaq və ya budaq kimi çatlamır. Dəyişməyəcəyindən və səs çıxarmadığından əmin olmaq üçün çəkinizi yavaşca qayanın və ya kökünə qoyun. Səthinizin səssiz olduğundan əminsinizsə, bütün çəkinizi üzərinə qoyun.
   • Şəhər şəraitində taxta keçidlərdən, çınqıl yollardan və digər səs-küylü səthlərdən çəkinin.
   • İçəridə mümkün qədər xalça və xalçalarda gəzməyə çalışın.
   • Ağaclara və qayalara dırmaşarkən ayaqlarınızı hara qoyacağınıza diqqət yetirin. Barmaqlarınızı və ayağınızın toplarını budaqlar və ya yarıqlar arasında yerləşdirməyə çalışın. Ayağınızı bir budağın ortasına qoymağa və ya qaya divarına basmağa məcbur olsanız, bunu yumşaq və yumşaq bir şəkildə edin. Həddindən artıq qüvvə bir qolu və ya bir qaya parçasını qıraraq sizə diqqət çəkə bilər.
2. Ətrafınıza diqqət yetirin. Hərəkət etdiyiniz yer, gəzdiyiniz səth qədər səslər çıxara bilər. Sakit gəzmək istəyirsinizsə, ətrafınızdan xəbərdar olmağınız vacibdir. Varlığınızı aşkar edə biləcək bir şeyə toxunmamağa çalışın.
   • Paltarınıza çata bilən və qırılan budaq və budaqlardan çəkinin.
   • Xırıltılı və xırıltılı ola biləcək qapılardan və çəpərlərdən çəkinin.
   • Xışıltılı parçalara və zibil yığınlarına toxunmamağa çalışın.
3. Yerdən aşağıya doğru hərəkət edin. Hərəkət edərkən bütün əzələlərinizi istifadə edərək bir az əyilmiş vəziyyətdə gəzin. Bu, təmas qurduğunuzda vücudunuzun yerə vurduğu qüvvəni azaldır və daha sakit hərəkət etmənizə imkan verir. Vücudunuzu kompakt saxlayın və çəkinizi bərabər paylayın ki, ayaqlarınız heç vaxt yerə çox səs-küy salmasın.
4. Əvvəlcə dabanınızı, sonra ayaq barmaqlarınızı qoyun. Əvvəlcə ayağınızın dabanını aşağı qoyun və yavaş-yavaş və yavaş-yavaş ayağınızı aşağıya bükün, barmaqlarınızı batırın. Addımlarınıza daha çox nəzarət etmək üçün yeriyərkən bir az itburnunuzu silkələyin. Mümkün qədər ayaqqabınızın xarici tərəfində gəzməyə çalışın.
   • Sürətlə hərəkət etməyiniz lazımdırsa, yerə qədər aşağı qalın və eyni dabandan ayağa qədər addımla gəzin.
   • Geriyə doğru gedərkən əvvəlcə ayağınızın topunu aşağı qoyun. Yalnız bundan sonra topuqlarınızı aşağı salın.
   • Ayaqlarınızın üstündə qaçmaq sizi daha sürətli və səssiz bir şəkildə qaça bilər, ancaq diqqətli olun: bu, ayaqlarda və alt ayaqlarda daha çox güc tələb edir. Bunun üçün ayaq biləkləriniz və ayaq oynaqlarınız da əlavə elastik olmalıdır. Bundan əlavə, balansınızı daha yaxşı saxlamağı bacarmalısınız.Bu şəkildə daha yumşaq səthlərə daha çox təzyiq tətbiq olunur (çünki çəki daha kiçik bir səthə yayılmışdır).
   • Diqqətlə en. Yumşaq bir şəkildə qaçmaq və ya tullanmaq çətindir, ancaq yumşaq eniş sənətinə yiyələnsəniz tamamilə mümkündür. Yerə çox dəymədən çömelmiş, balanslı vəziyyətdə en.
5. Qollarınızı bədəninizə yaxın tutun. Balansınızı qorumağa çalışarkən əllərinizi və qollarınızı istifadə etməməyə çalışın. Bir şeyi yıxıb varlığına xəyanət edə bilərsən. Onları saxlamağa çalışın ki, sizi narahat etməsinlər və balansınızı qoruya biləsiniz.
6. Çəkinizi ayaqlarınızdan uzaqlaşdırın. Əlbəttə ki, bütün ağırlığınızı və bütün təzyiqinizi köçürə bilməzsiniz. Hissi boş (uyuşmayan) ayaq hissi və başınıza təzyiq hissi kimi təsvir edə bilərsiniz. Ağırlığınızı başınıza köçürməyiniz ətrafınızdan daha yaxşı xəbərdar edə və diqqətli ola bilər. Bu, məsələn tullanmaq üçün faydalıdır. Qalın bir quru yarpaq təbəqəsi görürsənsə, tullan. Atlayarkən, yarpaqları ilə örtülməmiş (məsələn, ot) quru bir nöqtəni hədəf alın. Ayaq barmaqlarınızla və ayaqlarınızın önü ilə yerə enin. İdman ayaqqabılarını geyinmək rezin səsi hamarlaşdırdığı üçün ən yaxşı nəticə verir.

Metod 3-dən 2: Düzgün avadanlıqdan istifadə edin

1. Yumşaq ayaqqabı geyin. Ayaqqabılarınız nə qədər çətindirsə, daha çox səs çıxaracaqsınız. Corab və ya dəri mokasin seçmək ən yaxşısıdır. Bununla birlikdə, idman ayaqqabısı və formaya uyğun botlar da işi bitirə bilər. Sərt tabanlı çəkmələrdən, dabanlardan və ya sərt tabanlardan və yeriməyi daha da çətinləşdirən ayaqqabılardan çəkinin. Rahat yumşaq ayaqqabılar ən yaxşısıdır.
   • Gedərkən tər corabları səs-küy sala bilər. Çox tərləyirsinizsə, səsləri boğmaq üçün iki cüt corab geyin.
   • Ayaqyalın gəzmək, hərəkət etmənin ən səssiz yolu ola bilər, eyni zamanda ən səs-küylü ola bilər. Kəskin bir şeyin üstünə basarsanız və ağrıdan inləyərsinizsə, özünüzə xəyanət etmiş olarsınız. Əlavə olaraq, ayaqlarınız tərləyirsə, yerdən yapışa bilər və yeriyəndə yapışqan bir səs çıxara bilər. Ayaqyalın gəzməyin bölgə üçün ən yaxşı seçim olub-olmadığına özünüz qərar verin.
   • Ayaqqabılarınızın tamamilə quru olduğundan əmin olun; Yaş ayaqqabıların xırıltılı bir səs-küyə səbəb ola biləcəyinə əlavə olaraq yerə nəm ləkələr də qoya bilərsiniz. Bu, yaxalanmağınıza səbəb olacaqdır. Bu nəm ləkələr qurudulduqda, ayaqqabı şəklində "təmiz ayaqqabı izləri" qoyur. Bu, xüsusilə beton kimi səthlərə aiddir.
2. Ayaqqabılarınızın düzgün və möhkəm oturduğundan əmin olun. Ayaqlarınız ayaqqabılarınıza sürüşə bilirsə, bu, xırıltılı bir səs-küyə səbəb ola bilər, xüsusən də ayaqlarınız biraz tərləyirsə. Krujeva ayaqqabısı geyinirsinizsə, krujeva ayaqqabının içinə qoyun. Əks təqdirdə, gəzdiyiniz zaman bağcıqlarınız ayaqqabının və ya döşəmənin üstünə toxunmağa başlaya bilər.
3. Dar paltar geyin və çox deyil. Geniş şalvar ayağınıza sürtmək, xışıltılı bir səs çıxarmaq olar. Dar şalvar geyinmək bu şansı məhdudlaşdırır. Yüngül pambıq idman şalvarı kimi çox yumşaq paltar geyinməyə çalışın. Bu səs-küyünüzü minimuma endirir.
   • Köynəyinizi / köynəyinizi şalvarınıza, şalvarınızı ayaqqabılarınıza və ya corabınıza daxil edin. Bu, onların çırpılmasına mane olur.
   • Şortlar ümumiyyətlə uzun şalvarlardan daha çox səs çıxarır və onları corablarınızın içinə sala bilməzsiniz. Əgər həqiqətən şort geyinmisinizsə, onları dizlərinizin ətrafına elastik və ya iplə bağlamağa çalışın. Bunu çox sıx etməməyinizə əmin olun. Dövriyyənizin məhdudlaşdırılmasını istəmirsiniz.

Metod 3-dən 3: Hərəkətsiz saxlayın

1. Bədəninizi hazırlayın. Özünüzü hazırlamaq üçün vaxtınız varsa, bir neçə kiçik addım gəzinti zamanı daha az səs çıxarmağınıza kömək edə bilər. Məsələn:
   • Yumşaq gəzməyə başlamaq istədiklərinizi uzatın və uzatın. Sümüklərinizin və oynaqlarınızı ilk dəfə sıxdıqda bir az qopması tez-tez olur. Dərin ucuna dalmadan əvvəl bir az uzan və uzan. Dartmaq və uzanmaq sizi daha rahat hiss edəcək və şeylərin tıklanmasına mane olacaq. Tutulma şansınız azalır.
   • Ac qarnınızda yeməyin, amma başlamazdan əvvəl çox böyük bir yemək yeməyin. Vücudunuz yemək yedikdən sonra ağırlaşır və bu səbəbdən daha səs-küylü olur.
   • Sakit gəzməyə çalışmadan əvvəl tualetə get.
2. Nəfəs alın və bərabər alın. Nəfəsinizi tutmaq istəyə bilərsiniz, ancaq burnunuzdan yavaş və tədricən nəfəs almaq daha yaxşıdır. Beləliklə, havanız tükənirsə, nəfəs alma və ya nəfəs alma riski çox artmır. Çox havanız varsa, ağzınızı geniş açın və dərin, nəzarət altında bir nəfəs alın.
   • Əgər adrenalin bədəninizdən keçərsə, daha sürətli və daha sürətli nəfəs ala bilərsiniz. Bu olarsa, nəfəsinizi almaq üçün ara verin. Narahatlığınızı azaltmaq üçün sakit və dərindən nəfəs alın. Davam etmədən əvvəl nəfəsinizin düzgün olduğundan əmin olun.
3. Başqasının addımlarının cədvəlini izləməyə çalışın. Birisini izləyirsinizsə, digərinizlə eyni anda gəzərək səsinizi gizlədə bilərsiniz. Qarşı tərəf sol ayağı ilə bir addım atarsa, siz də edərsiniz. Qarşı tərəf sağ ayağı ilə bir addım atarsa, bunu da edin. Bu səslərinizi gizlədəcəkdir.
   • Bunun sizi çox uzağa aparmasına icazə verməyin. Müvafiq zərif gəzinti texnikasından istifadə etmək hələ də vacibdir. Bunu etməsəniz, qarşınızdakı adam hələ də yeriyərkən qəfildən gəzməyi dayandırsa tutulacaqsınız.
4. Ətrafınızla qarışmaq. Quru budaqlar, yarpaqlar və bu kimi şeylərlə dolu meşəlik bir ərazidə gəzirsinizsə, mütləq sükut qeyri-mümkün olacaqdır. Sonra kiçik fasilələrlə hesablanmayan addımlarla hərəkət etməyə çalışın. Tədricən, yürüş tempində hərəkət etməyin.
   • Ətrafınızdakı səsləri təqlid edin. Məsələn, bir çox kiçik heyvanı olan bir meşədə olsanız. Bu heyvanlar ümumiyyətlə qısa məsafələrə səyahət edir, orada qida tapmaq ümidi ilə bir yerdə iyləyir və sonra bir az da irəliləyirlər.
   • Səsinizi kamuflyaj etmək üçün digər səs mənbələrindən (külək, heyvan hərəkəti, trafik və s.) Faydalanın.
5. Lazım olduqda səssiz olun. Məqsədiniz müəyyən bir ərazidə səssizcə hərəkət etməkdirsə, bəzən hərəkətsiz olmağın lazım olduğunu anlamalısan. Davam etmədən əvvəl bir yerdə dayanın və ətrafı müşahidə edin. Mümkün olan maneələri müəyyənləşdirmək üçün lazım olan qədər vaxt ayırın.
   • Birinin ardınca gedirsənsə və ya görünməz hərəkət etmək istəyirsənsə, son dərəcə səbirli olmağın vaxtları olacaq. Davam etmədən əvvəl tərpənməyin və insanın yanından keçməsini və ya vəziyyətin gərginliyinin azalmasını gözləyin.

Göstərişlər

• Taxta döşəməli bir evdən keçirsinizsə, xırıltıdan qaçmaq üçün mümkün qədər divara yaxınlaşmağa çalışın. Eyni pilləkənlərə aiddir.
• Qapıları açarkən, cığıltmamaq üçün qapı sapının üstünə təzyiq edin. Bundan əlavə, mandalı kifayət qədər aşağı endirin ki, qapıya təzyiq etməzdən əvvəl bütün bolt içəri girsin. Qapıdan keçərkən mandalı aşağı saxlayın. Qapını bağlayın, qapının çərçivəsinə itələyin ki, mandalı tıklamadan oturacaq və mandalı yavaşca buraxın.
• Fasiləniz zamanı yarpaq və ya budaqlarda dayanarkən ayaqlarınızı tərpətməyin və çəkinizi dəyişməyin. Dayanmaq məcburiyyətində qaldığınız yerdə olduğu kimi donmalısınız. Ayaqlarınızı hərəkətə gətirirsinizsə və ya ağırlığınızı dəyişirsinizsə, yarpaqların xışıltısı və ya budaqların xırıltısı qeyri-təbii bir səs çıxara bilər. Saxlanması asan olan bir vəziyyətdə fasilə verin.
• Varlığınıza cavab verəcək heyvanlardan uzaq durun.
• Bir tonqal ətrafında (və ya başqa bir işıq növü) ətrafında olan bir qrup insanın yanından keçsəniz, ən yaxşısı işıq dairəsinə mümkün qədər yaxın yeriməkdir. Bu ziddiyyətli səslənir, ancaq işıq dairəsinin xaricində ən qaranlıqdır. Dairənin içindəki insanlar kənara baxsalar, gözləri qaranlıqda özlərinə yaxın olanlara düzgün uyğunlaşa bilmir. Bunun səbəbi işıq mənbəyinin çox yaxın olmasıdır.
• Gəzib-dolaşmaq istəyirsənsə, rüzgarda qal. Çox yaxşı qoxuya bilən heyvanlar və insanlar var.
• Diqqətinizi və konsentrasiyanızı yoxlamaq üçün beyin təlimi keçirməyə çalışın. Təcrübə etmək üçün gözlərinizi yuxarı və aşağı müxtəlif obyektlərə aparın. Xilasedicilər təhlükəni tez bir zamanda aşkarlamaq üçün bu üsuldan istifadə edirlər.
• Birisini izləyirsinizsə və orada olduğunuzu görürsə, sakit olun. Şübhəsiz hərəkət edin, sanki onun orada olduğunu bilmirdiniz. Etə biləcəyiniz ən pis şey çaxnaşma ilə diqqətinizi özünüzə çəkməkdir.
• Birinin arxasında gəzirsinizsə, kölgənizə baxın. Arxanızda bir işıq mənbəyi varsa kölgəniz sizdən qabağa qaçacaq. Bu hədəfinizi tuta bilər. Bir şey çömbəltsəniz, riski azaldırsınız.
• Dar paltar geyə bilmirsinizsə, şalvarınızı bir-birinizə və ya dərinizə sürtməyə çalışın. Səs çıxarıldığına baxın. Yünlü geyimlər ən səssizdir.
• Budlarınızı dartın. Bu, daha az səs-küy yaradacaq və daha sakit gəzməyinizə kömək edəcəkdir.
• Gizlənirsinizsə və kimsə sizə baxırsa, tərpənməyin. Hər hansı bir hərəkət varlığınıza xəyanət edəcəkdir. Qarşı tərəf başqa tərəfə baxırsa, yenidən hərəkət etmədən əvvəl 30-a qədər sayın. Qarşıdakı şəxs təkrar yoxlamağa cəhd edə bilər. Gözlərinizi hərəkətə gətirməyiniz də sizi uzaqlaşdıra bilər. "Əgər onları görə bilmirsənsə, onlar da səni görə bilməzlər" deyimi tamamilə doğru deyil. Ancaq səni görə bilmədiklərini iddia etsən, ağlın və vücudun məqsədlərinə daha uyğun olacaq.
• Çəkin, ayaqlarınız yerə möhkəm oturana qədər çəkinizi dəyişdirməyin. Bunun üçün yaxşı bir tarazlığa və çox praktikaya ehtiyacınız var.
• Qapıları açdığınız zaman, qapını arxaya açarkən qabağa irəli təzyiq göstərin. Hələ çırpılırsa, çatlamanın mümkün qədər qısa olmasını təmin etmək üçün mümkün qədər tez açın.
• Gedərkən yalnız ayaqlarınızla gəzməyin. Bütün bədəniniz gəzintidə iştirak edir. Balans üçün qollarınız və başınız, ayaq hərəkəti üçün kalçanız və gövdəniz, məsafəni qət etmək üçün ayaqlarınız özləri. Nə sevdiyinizi və nəyi sevmədiyinizi öyrənmək üçün hərəkətlərinizi həyata keçirin.
• Pilləkənlərdən yuxarı və ya aşağıya enərkən, addımları atlamaq təsirli ola bilər. Adətlərdən daha çox səs çıxaracaqları üçün pilləkənlərə əlavə təzyiq göstərəcək qədər atlamayın.
• Gəzməyə başlamazdan əvvəl ayaqlarınızı və ayaq biləklərinizi "gəzdirməlisiniz". Bu, onların çatlamasına mane olacaqdır. Bu çırpma, sinovial mayedən qaynaqlanır, eynilə onları barmaqlarınıza və barmaqlarınıza toxunduğunuz zaman. Əvvəlcədən ayaq biləyinizi gəzməsəniz, gizli turunuz zamanı istənməyən səslər çıxa bilər.

Xəbərdarlıqlar

• Heç vaxt insanların evlərində, xüsusən də gecə saatlarında gizlin qaçmayın. Sizin dostlarınız olsalar belə. Qaranlıqda yuxu sərxoş vəziyyətdə siz də kifayət qədər qorxuducu ilə qarşılaşa bilərsiniz. Sizə hücum edilə bilər, hətta öldürülə bilər.
• Geyindiklərinizdən xəbərdar olun; hışıltı verən zəncirlər və ya açarlar.
• Gecə saatlarında bu ipuçlarını tətbiq etməyə çalışmayın. Əgər yaxalansan, qarşıdakı insan heç vaxt niyyətlərin nə olduğunu bilmir. Pislik planladığınızı düşünməyə başlaya bilərlər.
• Fərqli "xırıltı" səsi çıxara biləcəyi üçün qar yağmasına diqqət yetirin. İzləriniz də görünəcək və sürətlə yaxalana biləcəksiniz.

Ehtiyaclar

• Təhlükəsiz, yumşaq ayaqqabılar.
• Şeyləri saxlamaq üçün sırt çantası.
• Xışıltı və ya vızıltı olmayan parçalar.
• Küləyin tuta bilməyəcəyi paltar.