MəZmun

• Addımlar
• 3 -dən 1 -ci hissə: Sevdiyinizə çətinliklərin öhdəsindən gəlməsinə kömək edin
• 3 -dən 2 -ci hissə: Sevilən birinizə müalicədə kömək edin
• 3 -dən 3 -cü hissə: Dəstəyinizi göstərin
• İpuçları

İnme, beynin hansı hissəsinin təsirləndiyindən asılı olaraq müxtəlif fiziki və emosional simptomlara səbəb ola biləcək bir beyin zədəsidir. Bu vəziyyət, vurulan şəxs üçün də, yeni şəraitə uyğunlaşması lazım olan ailə və dostlar üçün də çətin ola bilər. Sevilən bir insan insult keçirəndə, sağalması üçün ona uyğunlaşmalı olacaqsınız - həyatınızdakı bu dəyişikliklər həm müvəqqəti, həm də qalıcı ola bilər. Sevilən birinin vəziyyətinin zamanla təbii olaraq yaxşılaşacağını və terapiyanın daha da böyük nəticələr əldə etməyinizə imkan verəcəyini xatırlamaq həmişə vacibdir. Eyni zamanda, sevilən bir insanın vuruşdan sağalmasına kömək edərkən, özünüzü də unutmamaq vacibdir.

Addımlar

3 -dən 1 -ci hissə: Sevdiyinizə çətinliklərin öhdəsindən gəlməsinə kömək edin

1. 1 Evinizin ətrafında gəzməyi daha əlçatan edin. Hər bir insan zərbənin nəticələrini fərqli şəkildə yaşayır; Vücudun sol və ya sağ tərəfinin hemiparezi (və ya iflici) və ya qolları və ya ayaqları vuruşun ümumi nəticələridir. Əlavə olaraq, balans və koordinasiya problemləri çox yayılmışdır. Bu səbəbdən sevdiyiniz insanın (indi hərəkət problemi olan) evin ətrafında sərbəst hərəkət etməsi üçün evin tərtibatında dəyişikliklər etməyiniz lazım ola bilər. Fəlakətdən sağ çıxanlar üçün daha rahat etmək üçün ev mühitinizi necə dəyişdirəcəyinizi düşünərkən, aşağıdakı qaydaları nəzərdən keçirin:
   • Yatağı birinci mərtəbəyə aparın ki, adam pilləkənlərə qalxmasın, çünki düşmə riski çox yüksəkdir.
   • Bütün vacib sahələrə (yataq otağı, vanna otağı və mətbəx daxil olmaqla) keçidi daha əlçatan edin. Daha az maneələr düşmə şansını azaldacaq. Bura hər cür kiçik kilimlərin olmaması daxildir.
   • Duş oturacağı qurun ki, çimərkən otura bilsin.Asanlıqla çimmək və ya duş almaq üçün tutacaqları təhlükəsiz saxlayın və tualetin yanına qoyun ki, qalxıb -qalxa biləcəyiniz zaman arxalana biləsiniz.
   • Qayığı yatağın yanına qoyun. Şəxsin balansını itirməsi və ya istiqamətini itirməsi halında, xüsusi bir qabdan istifadə etmək tövsiyə olunur, çünki bu, daha da ağırlaşmalara səbəb ola biləcək düşmənin qarşısını almağa kömək edir.
   • Pilləkənlərdən qaçmaq mümkün deyilsə, sevdiyiniz insanın qalxıb -qalxmasını asanlaşdırmaq üçün tutacaq qurun. Fiziki terapevt, pilləkənlərə qalxmaq və enmək bacarıqlarını yenidən öyrənmək də daxil olmaqla, xəstənin yenidən gəzməyi öyrənməsinə kömək edəcək.
2. 2 Ətrafda hərəkət etməyə kömək edin. Əldə edilmiş hərəkətsizlik, insanların vuruşdan sonra yaşadıqları ən çox görülən şərtlərdən biridir. Əvvəllər hərəkətli və müstəqil bir insan indi yavaş -yavaş və qeyri -müəyyən şəkildə gedə bilər, hətta yataq xəstəsi də ola bilər. Şübhəsiz ki, sevdiyiniz insanın ən azından insultdan sonra bir müddət gəzmək üçün yardıma ehtiyacı olacaq.
   • Köməkçi cihazlar hərəkətdə yaxşı köməkçi olacaq. Hansı cihazın sizin üçün daha uyğun olduğunu müəyyən etmək üçün fiziki terapevtlə məsləhətləşməyə dəyər. Bu, problemin şiddətindən asılı olaraq əlil arabası, gəzinti və ya qamış ola bilər.
   • Sevdiyiniz insanı hərəkət azadlığına qovuşdurmaq üçün dəstəkləyin və təşviq edin. Köməkçi cihazlardan istifadə etmədən bir şey etmək üçün hər hansı bir fürsət bayram üçün bir səbəbdir.
3. 3 Təhlükəsiz bir mühit yaradın. Düşmə və qəzalar təəssüf ki, vuruşdan sonra olduqca yaygındır. İnsultla əlaqəli ola biləcək lazımsız yan təsirlərdən və komplikasiyalardan qaçınmaq üçün sevdiyiniz insanın təhlükəsizliyini ən başlıca prioritet halına gətirin.
   • Yatağın ətrafına bir korkuluk qoyun və lazım olduqda aşağı salın. Balanssızlıq və ya yöndən düşmə səbəbiylə yıxılmamaq üçün gecə bir hasar lazımdır və yatağın üstünə "çırpılmamaq" üçün aşağı salınmalıdır.
   • Tez-tez istifadə olunan əşyalar (məsələn, qablar və tavalar) çatmaq çətin yerlərdədirsə (məsələn, hündür bir kabinetdə), onları hərəkət etdirin. Tez -tez istifadə olunan şeylərin, sevdiyiniz insanın onlara pulsuz girə biləcəyi bir yerdə olduğundan əmin olun.
   • Ağacların budanması, qarın təmizlənməsi, evinizin rənglənməsi və ya qəza riskinin artması ilə əlaqədar hər hansı bir fəaliyyətə ehtiyacınız varsa, həmişə yanında olun.
4. 4 Qidalanma texnikasını öyrənin. Disfajiya, yutma çətinliyi üçün tibbi bir termindir. Bir vuruşdan sonra, bir adam yemək və içməkdə çətinlik çəkə bilər, çünki çeynəmək və udmaqla məşğul olan əzələlər zəifləyə bilər (xüsusilə vuruşdan dərhal sonra). Bu səbəbdən, sevdiyiniz insanın yeni yemək və içmə tərzinə alışmasına kömək etmək vacibdir ki, kifayət qədər qida alsın.
   • Bir vuruşdan sonra, xüsusilə erkən mərhələlərdə, tez -tez bir borulu qidalanma borusundan istifadə etmək lazımdır. Xüsusilə çətin hallarda, qidalanma borusu, vuruş keçirmiş şəxsin kifayət qədər qida almasına imkan verən bir cihaz halına gəlir.
   • Bir insana birbaşa mədəyə daxil olan perkutan endoskopik qastronomiya borusu ilə qidalanmaq lazımdırsa, zədələnmədiyinə, düzgün işlədiyinə və infeksiyalardan qorunduğuna əmin olun və xəstənin onu çəkmə ehtimalı yoxdur. çıxmaq
   • Həkimin yeməyi udma qabiliyyətini qiymətləndirə bilməsi üçün sevdiyiniz insan udma testi adlanan bir testdən keçməli olacaq. Danışıq terapiyası və rentgen şüaları həkimə xəstənin maye qidadan daha sərt yeməyə keçməsinin nə vaxt təhlükəsiz olduğunu təyin etməyə kömək edəcək.
   • Sevdiyiniz insan tibbi cihazların köməyi olmadan yeyə biləcəyi zaman, yumşaq yeməklər hazırlayın.İnmədən sonra təbii yeməyə başlayan insanlar aspirasiya sətəlcəminin qarşısını almaq üçün bu cür yeməklərdən başlamalıdırlar. Mağazalarda şorba və şirələri qalınlaşdırmaq üçün qatılaşdırıcılar tapa bilərsiniz. Bu məqsədlə jelatin, qarğıdalı və ya yulaf ezmesi də istifadə edə bilərsiniz.
   • Yemək zamanı ağciyərlərə qida daxil olduqda meydana gələn aspirasiya sətəlcəminin qarşısını almaq üçün insanı dik oturun. Yutan əzələlər zəiflədiyi üçün yemək zamanı bu mövqe xüsusilə vacibdir. Bu, yeməklərinizi təhlükəsiz və əyləncəli saxlayacaq.
5. 5 Sidik qaçırma probleminə diqqət yetirin. İnme, mesane və bağırsaq üzərində tam nəzarətin olmamasına səbəb ola bilər. Bu, infeksiyanın və ya iltihabın inkişafı üçün şərait yarada bilər, həm də utanc gətirir. Bunun baş verdiyini başa düşmək və sevilən biri ilə birlikdə yaxşılaşmasına kömək etmək üçün tədbirlər görmək vacibdir.
   • Gecə gəmisindən istifadə edə bilməyən və ya tualetə gedə bilməyənlər üçün böyüklər üçün xüsusi uşaq bezləri uyğundur. Demək olar ki, hər hansı bir eczanədə satın alın. Şəxsə bədən funksiyaları üzərində tam nəzarəti bərpa edənə qədər geyinməyi tövsiyə edin.
   • Bağırsaq hərəkətindən dərhal sonra uşaq bezi dəyişdirərək sevdiyinizə kömək etməli olacaqsınız. Əks təqdirdə, bu bölgədə qabıqlı dəri, iltihab və mümkün infeksiyaya səbəb ola bilər.
6. 6 Danışıq mərkəzi problemləri ilə məşğul olun. İnmədən sağ çıxanların çoxunun ən azından müvəqqəti olaraq danışma problemləri var. İnmənin şiddəti tez -tez danışma pozğunluğunun nə qədər ağır olacağını təyin edir. Bəzi xəstələr ifadələrini düzgün tərtib edə bilmir, digərləri isə nə deyildiyini anlamırlar. İflic səbəbiylə bəzi insanlar sözləri düzgün tələffüz edə bilmirlər, baxmayaraq ki, nitqin koqnitiv tərəfi normal fəaliyyət göstərir. Sevdiyiniz insana ünsiyyət problemlərinin öhdəsindən gəlməyə kömək etmək çox vacibdir.
   • Danışıq mərkəzi problemlərini həll etməyə başlamazdan əvvəl insanın eşitmə problemi olmadığından əmin olun. Danışıqda da çətinliklər yarada bilər və eşitmə cihazı ilə vəziyyət düzəldilə bilər.
   • Fərqli nitq komplikasiyalarını araşdırın. Məsələn, sevdiyiniz insanın afaziyadan əziyyət çəkdiyini (insan aydın düşünə bilsə də, danışa bilməsə və ya məlumat qəbul edə bilməsə) və ya apraksiyadan (şəxsin səsləri düzgün bir yerə yığmaqda çətinlik çəkdiyi zaman) əziyyət çəkdiyini müəyyən edin.
   • Qısa sözlər və əl hərəkətləri, başını tərpətmək, cisimlərə işarə etmək kimi şifahi olmayan ünsiyyətdən istifadə edin. Xəstəyə eyni anda çox sual verilməməli və cavablandırmaq üçün kifayət qədər vaxt verilməlidir. Hər hansı bir ünsiyyət quracaq.
   • Ünsiyyət üçün vizual görüntülərdən də istifadə edə bilərsiniz - cədvəllər, əlifba kartları, elektron cihazlar, obyektlər və şəkillər. Bu, insana təsirli ünsiyyət qura bilməmək məyusluğunu dəf etməyə kömək edəcək.
7. 7 Sevdiyiniz insanın daha rahat hiss etməsi üçün bir gün planı hazırlayın. Gündəlik cədvəl qurmaq ünsiyyət problemləri kimi çətinliklərin daha az kəskin olmasına kömək edə bilər. Rutinlərini bilən bir insan müəyyən fəaliyyətlər gözləyəcək və ailə üzvləri onun ehtiyaclarını əvvəlcədən görə biləcəklər. Bu həm xəstə, həm də baxıcı üçün stressi azaldır.
8. 8 Duygusal dəyişiklikləri izləyin. İnmənin həm fiziki, həm də emosional nəticələri var. Birincisi, bir vuruş münasibətlərə mənfi təsir göstərə biləcək şəxsiyyət dəyişikliklərinə səbəb ola bilər. İkincisi, depressiya, narahatlıq və psevdobulbar sindromu da daxil olmaqla əhval dəyişikliyi baş verə bilər. Ayıq olmalı və sevdiyiniz insanın emosional vəziyyətindəki hər hansı bir dəyişikliyi hiss etməlisiniz.
   • Depressiya, vuruşdan sağ qalanların üçdə ikisini təsir edir və bütün xəstələrin dörddə yarısı pseudobulbar sindromundan təsirlənir.
   • Sevdiyiniz insanı müalicə olunmağa inandırın. Dərman və tibbi məsləhətlər müsbət təsir göstərir və çox vaxt onlarla əlaqədar xərclər sığorta hesabına ödənilir.

3 -dən 2 -ci hissə: Sevilən birinizə müalicədə kömək edin

1. 1 Bütün dərmanları və müalicə proqramını xatırlayın. Sevdiyiniz adam xəstəxanadan çıxdıqdan sonra dərmanlarınızı və bütün reseptlərinizi izləməlisiniz. Bu, çox vacib bir roldur və ona laqeyd yanaşmaq olmaz. Sevdiyiniz insanın dərman və müalicə cədvəlinə riayət etməsinə kömək etməsi, sağalmasına çox kömək edəcək.
   • Bütün dərmanları və nə vaxt içməli olduğunuzu yazın. Xəstənin dərman qəbul etmədiyinə əmin olun. Gecikmələrin qarşısını almaq üçün əvvəlcədən planlaşdırma çox vacibdir.
   • Təyin olunmuş dərmanların səbəb ola biləcəyi hər hansı bir yan təsirləri anlayın. Mümkün təzahürləri müşahidə edin.
   • Dərmanınızı necə qəbul edəcəyiniz barədə doktorunuzla danışın. Hansı dərmanların ağızdan tətbiq üçün nəzərdə tutulduğunu, hansını qida ilə qarışdırmaq lazım olduğunu başa düşməlisiniz; hansı - yeməkdən sonra və hansı - boş bir mədədə.
   • Növbəti həkim qəbulunuzun vaxtına ciddi riayət etmək də vacibdir. Bu, reabilitasiya prosesində yarana biləcək problemləri erkən mərhələdə müəyyən etməyə və gec müalicə ilə əlaqədar komplikasiyaların qarşısını almağa kömək edəcək. Həkim ziyarətini sevdiyinizə xatırlatmalı və klinikaya aparmalı olacaqsınız.
   • Müalicənizi izləməyinizə kömək etmək üçün dərman vaxtınızı yazın və ya telefonunuza bir xatırlatma qurun. Dərmanlarınızı qəbul etməyinizi xatırlatmaq üçün tətbiqlər axtarın və müalicənizi izləmək üçün təqvimlərdən istifadə edin.
   • Səhv etdiyiniz zaman özünüzü bağışlamağı öyrənin. Vaxtında həb verməsəniz və ya terapiya seansına geciksəniz, özünüzə işgəncə verməyin. Günahkarlıq hissi nə sizə, nə də sevdiyinizə fayda verməyəcək.
2. 2 Müalicə məşqlərinə və fəaliyyətlərinə baxın. İnsanın vuruşdan sonra evdə hansı məşqləri və hərəkətləri etməli olduğunu daha yaxşı başa düşmək üçün ən azı bir dəfə terapiya seansına qatılmaq yaxşı olar. Həkiminiz və xəstənizlə məşqləri təkrarlamağa çalışın.
   • Təlimi öyrənərkən yaxınlıqda bir fizioterapevtin olması işi çox asanlaşdıracaq. Həkim səhvləri düzəldəcək və xəstəyə bu müalicə prosedurlarında ən yaxşı kömək etməyi məsləhət görəcək.
3. 3 Həkimin təyin etdiyi reabilitasiya prosesinin məqsədlərinə baxın. Reabilitasiya prosesinin məqsədlərini başa düşmək (yəni gözlənilən nəticə və ya nəticələr), bərpa dövrünün vaxt çərçivəsini daha yaxşı anlamağa və irəliləyişi izləməyə kömək edəcəkdir. Qurulmuş proqramla onun gerçək icrası arasında uyğunsuzluqlar varsa, xəstəni məşqlər etməyə məcbur edə bilərsiniz.
   • Sevdiyiniz insanı ruhdan düşməməsi üçün daim dəstəkləyin. Bir vuruşdan sağalmaq çətin ola bilər, ancaq sevdiyiniz adamı yolda saxlamaq vacibdir.
   • Reabilitasiya tez -tez 6 aydan bir ilə qədər davam edir. Tərəqqi təmin etmək üçün hər zaman bərpa prosesində iştirak etmək çox vacibdir.
   • Hər hansı bir təkmilləşdirməni qeyd edin və dəyişməyən üzərində işləyin. Uzun müddət ərzində heç bir dəyişiklik yoxdursa, müalicə rejiminizi dəyişdirmək barədə həkiminizlə danışın.
4. 4 Həkiminizə nə vaxt müraciət edəcəyinizi anlayın. Həkimə əlavə ziyarət tələb oluna biləcək bir neçə vəziyyət var. Sevdiyiniz insan ciddi beyin zədəsindən sağalmaq üçün çalışarkən, sağlamlığını və sağlamlığını daim izləmək vacibdir.
   • Düşmələri laqeyd yanaşmayın. Reabilitasiya zamanı tez -tez düşmə baş verir.Əlavə ağırlaşmalara və pisləşməyə səbəb ola bilərlər. Düşmə halında, ciddi sağlamlıq problemlərini istisna etmək üçün xəstə təcili olaraq tibbi müayinə üçün xəstəxanaya aparılmalıdır.
   • yadda saxla ki vuruşdan bir il sonra, ikinci vuruş riski yüksəkdir... Bir vuruşun xəbərdarlıq əlamətlərini aydın şəkildə tanımalı və sevdiyiniz bir insanda varsa, kimə müraciət etməli olduğunuzu bilməlisiniz:
     • üz iflici;
     • qollarda zəiflik;
     • danışmaqda çətinlik;
     • üzün, qolun və ya ayağın, xüsusən bədənin bir tərəfinin ani uyuşması;
     • bir və ya hər iki gözdə görmə pozğunluğu;
     • gözlənilməz hərəkət problemləri, başgicəllənmə, balans itkisi;
     • heç bir səbəb olmadan kəskin, şiddətli baş ağrısı.

3 -dən 3 -cü hissə: Dəstəyinizi göstərin

1. 1 Səbirli olun. İnsanın vuruşundan sonra danışdıqları təhrif olunsa və mızıldanmağa bənzəsə belə, nə söylədiyini dinləməyə çalışın. Başa düşürsən, ünsiyyət qurmaq istəyir, amma bacarmır və səndən daha az narahat etmir. Onunla danış. Cavab verə bilməsə belə. Ünsiyyət əvvəlcə çox sinir bozucu olsa da, ailə üzvlərinin bu fəaliyyətin gücləndirilməsinə kömək etməsi vacibdir. Bu tez -tez reabilitasiyada böyük uğurlara səbəb olur. Müsbət münasibətiniz və səbriniz, sevdiyiniz insanın daha sürətli yaxşılaşmasına kömək edəcək.
2. 2 Sevdiyinizi sevindirin. Bir insult xəstəsinin sağalması aylar və illər çəkə bilər. Bəzi şeyləri yenidən öyrənməli ola bilər və bəlkə də heç vaxt tam sağalmayacaq. Belə insanlar tez -tez depressiya, bəziləri çarəsizlik, depressiya və qorxu yaşayırlar. Bu səbəbdən də ailənin sağalma prosesində çox böyük rolu var.
   • İnsana tək olmadığını hiss etdirmək vacibdir. Bir vuruşdan dərhal sonra bir insan işindən, özünə necə baxacağından (və ya kimin baxacağından), nə qədər tez sağalacağından (və yenidən "normal" olub -olmayacağından) narahat ola bilər.
   • Sevdiyiniz insanla duyğularını danışın. Nə hiss etdiyini soruşun və nə olursa olsun pozitiv qalın.
3. 3 Sevdiyiniz insanın tərəqqisinin bir hissəsi olun. Reabilitasiya prosesində fəal iştirak edən ailələr güclü, davamlı dəstək mənbəyinə çevrilir. İnmənin səbəb olduğu ziyanı anlayın və sevdiyiniz insanla birlikdə bərpa planını müzakirə edin. Şəfa prosesini başa düşmək, vuruşdan sağ qalana daha çox empatiya və dəstək göstərməyə imkan verəcəkdir.
   • Sevdiyiniz insanla terapiya seanslarına qatılın. Hər işdə maksimum iştirak edin, hər dəfə fürsət tapanda gülüş və sözlərlə sevindirin. Bu, sevdiyiniz insanın sağalması ilə maraqlandığınızı və bu prosesdə iştirak etdiyinizi göstərmək üçün əla bir yoldur.
   • Eyni zamanda unutmayın ki, bu onun müalicəsidir və o, qərar verməyi və vəziyyəti idarə etməyi bacarmalıdır. Diktatora çevrilməyin - ondan nə istədiyini soruşun və mümkün qədər çox muxtariyyət verin.
4. 4 Müstəqillik ifadələrini dəstəkləyin. Bir vuruşdan sonra bir adam özünü çarəsiz hiss edə bilər və ona öz gücünə güvənmək üçün hər cür səy göstərməlisən. Qəbizlikdən əziyyət çəkə bilər, danışma və ya hərəkət problemi yaşaya bilər, yəni gündəlik həyatımızda tamamilə sıradan görünən şeylərlə çətinlik çəkə bilər. Bacardığınız zaman mümkün olan bütün köməkləri göstərin (və lazım olduqda), habelə müstəqilliyin hər hansı bir təzahürü üçün dəstək və təsdiq ifadə edin - gəzintisiz bir neçə addım olsun, telefona cavab vermək istəyi, qeyd yazmağa çalışın. Sevdiyiniz insanın təhlükəsizliyi sizin üçün ən vacib məsələ olduğundan, aşağıdakıları nəzərə almalısınız.
   • Şəxsin qabiliyyətlərini qiymətləndirin (və ya həkimindən və ya fiziki terapevtindən kömək istəyin) hansı fəaliyyətləri edə biləcəyini və etməməsini (və edilməməli olduğunu) daha yaxşı başa düşmək üçün.Bu fərqləndirmə, sevdiyiniz insanı lazımsız risk etmədən özbaşına hərəkət etməyə nə vaxt təşviq edə biləcəyinizi təyin etməyə kömək edəcək.
   • Xəstəni terapiya seansında öyrənilən məşqləri etməyə təşviq edin. Onları tək başına edə bilməyincə birlikdə edin.
   • Müalicə seçimlərini dəstəkləyin. İnmədən xilas olan şəxs evdə və ya xəstəxanada reabilitasiya keçmək istəyirsə, onlara maksimum seçim azadlığı verməyə çalışın. Qərar vermə qabiliyyəti bir vuruşla ciddi şəkildə sarsıldıqda, xəstənin nə istədiyini daha yaxşı bildiyini hiss edən ailə və terapevtlər olur. Ancaq sağalma prosesində əhəmiyyətli bir irəliləyiş əldə etmək mümkündür, yalnız vuruşdan sağ qalan şəxsin vacib qərarlar vermək hüququ varsa.
5. 5 İnmədən sağ qalanların və onlara baxanların cəmiyyətinə qoşulun. İnternetdə bu dəstək qruplarının çoxunu tapa bilərsiniz. Bir qrupa qoşulmaqla, baxıcılar üçün praktiki məsləhətlər kimi müxtəlif məlumatları yükləyə və ya öz məsləhətlərinizi paylaşa bilərsiniz (və başqalarından məsləhət ala bilərsiniz). Sizinlə və sevdiyiniz insanla eyni vəziyyəti yaşayan insanlarla da əlaqə qura bilərsiniz.
6. 6 Özünə yaxşı bax. Xəstəyə fəal şəkildə qulluq edən hər bir ailə üzvü də öz vəziyyətinin qayğısına qalmalıdır. Bu o deməkdir ki, bəzən ara verməli və ailənizdən kiminsə sizin üçün qısa müddətə vəzifə almasını istəməlisiniz. Sevdiyiniz insana kömək edə bilmək üçün sağlam və xoşbəxt qalmalısınız.
   • Öz həyatınızda tarazlığı qoruyun: düzgün yeyin, idman edin, kifayət qədər yuxu alın və sevdiyiniz insan insult keçirməmiş sevdiyiniz hər şeydən zövq alın.

İpuçları

• Unutmayın ki, hər şey vuruşdan əvvəlki vəziyyətinə qayıda bilməz, amma bunun heç bir günahı yoxdur. Səbir, əzm, empatiya və fədakarlıqla yeni bir "norma" quracaqsınız.