MəZmun

• Addımlamaq
• 4-cü hissə: simptomların tanınması
• 4-cü hissə: Tibbi yardım almaq
• 4-dən 3-cü hissə: Xəstə olduğunuz zaman özünüzə qulluq edin
• 4-dən 4-cü hissə: yoluxmamaqdan çəkinin

Yeni koronavirus (COVID-19) hazırda bütün dünyaya yayıldı və qripə bənzər simptomlar və ya tənəffüs problemi yaşayırsınızsa, bunun COVID-19 olduğundan narahat ola bilərsiniz. Şaxta, soyuqdəymə və ya qrip kimi ümumi bir tənəffüs yoluxucu xəstəlikdir, ancaq simptomları ciddiyə almanız və yalnız əmin olmaq üçün həkiminizə müraciət etməyiniz vacibdir. Xəstə olsanız, həkiminiz lazımlı müalicəni aldığınızdan əmin olaraq sizə kömək edəcəkdir.

Addımlamaq

4-cü hissə: simptomların tanınması

1. Balgamla öskürdüyünüzə və ya quru bir öskürək keçirdiyinizə diqqət yetirin. COVID-19 tənəffüs yoluxucu xəstəlik olsa da, soyuqdəymə və ya qrip kimi simptomlara səbəb olmur. Öskürək, həm mucuslu, həm də olmayan ümumi bir simptomdur. Öskürək varsa və COVID-19 ola biləcəyinizi düşünürsünüzsə, həkiminizi axtarın.
   • Bölgənizdə bir xəstəlik varsa, infeksiyaya yoluxmuş biri ilə təmasda olsanız və ya bu yaxınlarda bir çox insanın yoluxduğu bir yerdə olsanız COVID-19 olma ehtimalı daha yüksəkdir.
   • Öskürmək məcburiyyətində olsanız, başqalarına yoluxmamaq üçün ağzınızı bir toxuma və ya qolunuzla örtün. Digər insanlara yoluxa biləcəyiniz damcıları toplaya biləcək (tibbi) bir ağız maskası da taxa bilərsiniz.
   • Xəstə olduğunuz müddətdə infeksiya və potensial fəsadlar riski olan insanlardan, məsələn, 65 yaşdan yuxarı insanlar, körpələr, uşaqlar, hamilə qadınlar və immunitet sistemlərini təsir edən dərmanlar qəbul edən insanlardan uzaq durun.
2. İstiliyinizi ölçün atəş olub-olmadığını müəyyən etmək. COVID-19 olduğunuzda ümumiyyətlə atəş olur. İstiliyinizi bir termometrlə ölçün və 38 dərəcə və ya daha çox oxuyub-oxumadığını görün, yəni atəşiniz var. Atəş etməyə başlayırsınızsa, bir klinikaya və ya xəstəxanaya getmədən əvvəl həmişə həkiminizi axtarın. İhtiyacınız olan tibbi yardımı alın və ən əsası evdə qalın.
   • Hərarətiniz varsa, keçdiyiniz xəstəliyin olma ehtimalı var. Evdə qalmaqla başqalarını qoruyun.
   • Unutmayın ki, ateş bir çox fərqli xəstəliklərin simptomudur, bu səbəbdən mütləq COVID-19 olduğunuz anlamına gəlmir.
3. Nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə həmişə təcili yardım otağına gedin. Tənəffüs probleminiz varsa, nəfəs alma problemləri həmişə ciddi bir simptom olduğundan həmişə həkimə, təcili yardım klinikasına və ya xəstəxananın təcili yardım şöbəsinə müraciət edin. COVID-19 olub-olmamasından asılı olmayaraq ciddi bir xəstəliyiniz ola bilər. Nəfəs darlığı da ümumi bir simptomdur, daha az ciddi olsa da, həmişə həkimə bildirməlisiniz.
   • Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatına (ÜST) görə, bu yeni koronavirus forması sətəlcəm kimi ciddi fəsadlara səbəb ola bilər. Tənəffüs probleminiz varsa və ya sadəcə əmin olmaq üçün dərhal həkiminizlə əlaqə saxlayın.

   Xəbərdarlıq: Toxunulmazlığı azalmış və ya xərçəng, ürək problemləri və ya diabet kimi sağlamlıq problemləri olan insanlar, korona virusuna yoluxduqları təqdirdə ölümcül potensial ağırlaşmalara daha çox meyllidirlər. Körpələr və qocalar da bronxit və ya pnevmoniya kimi ağırlaşmaların inkişaf riski altındadır. Siz və ya baxdığınız kimsə yüksək risk qrupundadırsa, əlavə qayğı göstərin və sizin və baxdığınız insanın çirklənmiş insanlara və ya heyvanlara məruz qalmadığına əmin olun.

   
   
4. COVID-19-un daha az görülən simptomlarına diqqət yetirin. Qızdırma, öskürək və yorğunluq ən çox görülən simptomlar olsa da, bəzi insanlar başqa şeylərlə də qarşılaşırlar. Boğaz ağrısı, baş ağrısı, dad və ya qoxu itkisi, ağrılar, ishal, konjonktivit (çəhrayı göz), ayaq barmaqlarınızın və barmaqlarınızın səfeh və ya rəng dəyişməsi COVID-19 olduğunuzu göstərə bilər. Soyuqdəymə, burun axıntısı, qəbizlik və qusma da virusun əlamətləridir.
   • Aydındır ki, narahat olmalısınız, ancaq hər zaman unutmayın ki, hərarətiniz yoxdursa, öskürmək lazım deyil və nəfəsiniz çatmır, COVID-19 olma ehtimalınız olmadığını daima unutmayın. .

   İpucu: Gənc və sağlamsınızsa, koronavirusa yoluxduğunuz halda yüngül simptomlar ola bilər. Bu yaxınlarda xaricdə olmusunuzsa və ya COVID-19 xəstəsi olmuş və ya olmuş biriylə əlaqə saxlamısınızsa, müayinə olunmalı olub olmadığını öyrənmək üçün tənəffüs probleminiz varsa həkiminizi axtarın. Bu vaxt, başqalarına yoluxmamaq üçün evdə qalın.

   
   

4-cü hissə: Tibbi yardım almaq

1. COVID-19 aka coronavirus olduğunuzu düşünürsünüzsə dərhal həkimə müraciət edin. Koronavirus infeksiyası həyati təhlükə yaratdığına görə xəstə olduğunuzu düşünürsünüzsə, simptomlarınıza həmişə ciddi yanaşın. Doktoru axtarın və korona virusu üçün test keçirməyinizi düşündüyünü soruşun. Hansı simptomların olduğunu və yaxınlarda xaricdə olduğunuzu və ya yoluxa bilən biri ilə təmasda olduğunuzu dəqiq bir şəkildə həkimə söyləyin. Doktorunuzun tövsiyələrindən asılı olaraq, testdən keçin və ya evdə qalın və simptomlarınıza baxın.
   • Ofisə getməzdən əvvəl operatora və ya köməkçinizə koronavirusa yoluxa biləcəyinizi söyləyin. Bu şəkildə digər xəstələrə və ya işçilərə virusa yoluxmamaq üçün tədbir ala bilərlər.
   Mütəxəssis məsləhət

   Doktorunuzdan korona virusuna yoluxma olub olmadığını yoxlayın. Əgər sizə yoluxa biləcəyini düşünürsə, yəni COVID-19-a yoluxmuş ola bilərsənsə, təcrübə və ya xəstəxanada test zamanı karantinaya qoyulma ehtimalı var.Sizi koronavirus virusuna görə test etmək üçün həkim bundan sonra burnunuzdan və ya boğazınızdakı mucusdan bir çubuq götürəcək, ya da qan götürəcək, ya da testlərin aparılacağı bir yerə yönləndirəcəkdir.

   • Vəziyyətdən asılı olaraq həkiminiz evdə karantin tətbiq edə biləcəyinizi söyləyə bilər. Koronavirusu digər xəstələrə yoluxmamağınız üçün, digər xəstələrə virusa yoluxmağınızın qarşısını almaq üçün yalnız sınaqdan keçirildiyiniz yerdə karantinaya qoyulma ehtimalınız var.
2. Evdə özünüzə necə baxacağınız barədə həkiminizin göstərişlərinə diqqətlə əməl edin. Koronavirus üçün hələlik xüsusi bir müalicə yoxdur. Bu bir viral infeksiyadır və bu səbəbdən də xəstəliyi antibiotiklərlə müalicə edə bilməzsiniz. Testin nəticəsi müsbət olsa da və həqiqətən koronavirusa yoluxduğunuz ortaya çıxsa da, xəstəxanaya yerləşdirilməsini tələb edən ciddi simptomlarınız olmadığı təqdirdə, həkim yəqin ki, sizi evinizə göndərəcəkdir. Doktorunuzdan evdə özünüzə necə yaxşı baxacağınızı və xəstəliyi başqalarına yaymamaq üçün soruşun.
   • Həkiminiz simptomları müalicə etmək üçün dərman təyin edə və ya tövsiyə edə bilər. Hələ virusun özünü öldürə biləcək və ya müalicə edə biləcək bir dərman yoxdur, buna görə edə biləcəyiniz şey özünüzə qayğı göstərmək və bədəniniz virusla mübarizə apararkən rahatlamaqdır.
   • Nə gözləyəcəyini və əlavə müalicə üçün nə vaxt qayıtmalı olduğunuzu soruşun (məsələn, simptomlarınız daha da pisləşirsə və ya yeni simptomlarla qarşılaşırsınızsa).
3. Nəfəs darlığı hiss edirsinizsə və ya ciddi ağciyər probleminiz varsa, daima təcili yardım axtarın. Bəzi koronavirus hadisələri çox yüngül olsa da, COVID-19 nəfəs alma və ya nəfəs darlığı kimi çox ciddi tənəffüs problemlərinə də səbəb ola bilər. Bu cür simptomlar, koronavirus və ya COVID-19 səbəb olmasa da, hər zaman təcili vəziyyətdir. Təcili və Təcili Yardım şöbəsinə gedin və ya sizin və ya tanıdığınız birinin aşağıdakı simptomlardan biri və ya bir neçəsi varsa, başqa bir şəkildə kömək axtarın:
   • Nəfəs almaqda çətinlik və ya ağır nəfəs darlığı
   • Mavi dodaqlar və ya mavi bir üz
   • Sinə içində ağrı və ya təzyiq
   • Artan qarışıqlıq və ya ayaqda durmaqda çətinlik

4-dən 3-cü hissə: Xəstə olduğunuz zaman özünüzə qulluq edin

1. Həkim virusdan azad olduğunu söyləyənə qədər evdə qalın. Evdə qalmaq başqalarına virus yoluxmağın qarşısını alır. Bundan əlavə, vücudunuzun infeksiya ilə mübarizə apara biləcəyini təmin etmək üçün bolca istirahət etməyiniz çox vacibdir. Xəstə olduğunuz və evdə çox səy göstərmədiyiniz müddətdə işdən və ya məktəbdən evdə qalın. Mümkün qədər yatmağa çalışın.
   • Normal fəaliyyətinizi nə vaxt davam etdirə biləcəyinizi həkiminizdən soruşun. Semptomlarınız yox olduqdan sonra da həkim iki həftə və ya daha çox gözləməyinizi tövsiyə edə bilər.

   İpucu: Birisi ilə yaşayırsınızsa, özünüzü mümkün qədər evdəki ayrı bir otaqda təcrid etməyə çalışın. Evdə birdən çox hamam varsa, otaq yoldaşlarınızın qalanından fərqli bir hamamdan istifadə edin. Bu yolla ailənin qalan hissəsini və ya otaq yoldaşlarınızı virusa yoluxdurmamağa kömək edə bilərsiniz.

   
   
2. Ağrı və atəşi azaltmaq üçün dərman mağazasından dərmanlar alın. Əzələlərinizdə və ya oynaqlarınızda ağrı, baş ağrısı və ya hərarətdən əziyyət çəkirsinizsə, asetaminofen (Tylenol markası ilə satılır), ibuprofen (Motrin, Advil) və ya naproksen (Aleve) kimi dərmanlarla simptomları azaltmağa çalışa bilərsiniz. Əgər 18 və ya daha böyük olsanız ağrı və / və ya atəş zamanı aspirindən də istifadə edə bilərsiniz.
   • Heç vaxt 18 yaşınadək uşaqlara və ya yeniyetmələrə aspirin verməyin. 18 yaşınadək insanlarda aspirin, Reye sindromu kimi bilinən ölümcül bir vəziyyətə səbəb ola bilər.
   • Həmişə paket içindəki dozaj təlimatlarına əməl edin və ya dərmanı həkiminizin və ya eczacınızın göstərişi ilə qəbul edin. Hər hansı bir dərman qəbul etməzdən əvvəl hamilə olduğunuzu və ya süd verdiyinizi həkiminizə bildirin.

   İpucu: İbuprofen (Advil, Motrin) və naproksen (Aleve) kimi iltihab əleyhinə dərmanların COVID-19-u daha da pisləşdirə biləcəyini oxumuşdunuz. Ancaq bunu dəstəkləyən tibbi araşdırmalardan bir nəticə yoxdur. Müəyyən bir dərman qəbul edə biləcəyinizdən əmin deyilsinizsə, əvvəlcə həkiminizə sizin üçün təhlükəsiz olub olmadığını soruşun.

3. Öskürək üçün bir nəmləndirici istifadə edin. Nəmləndirici öskürəyi azaldaraq boğazınıza, ağciyərlərinizə və burun keçişlərinizə sakitləşdirici təsir göstərə bilər. Öskürəyi asanlaşdırmaq üçün nazik sıxılmış mucusa da kömək edə bilər. Buna görə yatağınızın yanına bir nəmləndirici qoyun və bəlkə də gün ərzində ümumiyyətlə olduğunuz otağa daha bir nəm qoyun.
   • Həm də isti duş almaq və ya isti duş musluğu açıq şəkildə banyoda oturmaq rahatlıq verə bilər və ağciyərlərinizdəki və sinuslarınızdakı bəlğəmin boşaldılmasına kömək edə bilər.
4. Çox içmək. Xəstə olduğunuz zaman bədəniniz asanlıqla quruya bilər. Buna görə də, bir koronavirus infeksiyasından qurtularkən kiçik qurtum su, meyvə suyu və ya digər şəffaf mayeləri qəbul etməyə davam edərək kifayət qədər maye aldığınızdan əmin olun. Bu şəkildə vücudunuzun qurumasını və yapışmış mucusun daha asan sərbəst buraxılmasını qarşısını alırsınız.
   • Bulyon, çay və ya limonlu ilıq su kimi isti içkilər, öskürək və ya boğaz ağrısı varsa, sakitləşə bilər.
5. Həkim çölə çıxa biləcəyinizə qədər özünüzü təcrid etməyə davam edin. Virusu başqalarına ötürə bilməməyiniz üçün artıq yoluxucu olmayana qədər evdə olmağınız son dərəcə vacibdir. Gündəlik fəaliyyətinizi təhlükəsiz bir şəkildə davam etdirə biləcəyiniz zaman həkim sizə xəbər verəcəkdir. Çölə çıxmadan əvvəl yaxşılaşdığınızı hiss etsəniz də həkiminizlə məsləhətləşin.
   • Doktorunuz hələ də virusa yoluxduğunuzu yoxlamaq üçün sizi yenidən yoxlamaq istəyə bilər.
   • Heç bir test mövcud deyilsə, ən azı 72 saat ərzində heç bir simptom olmadıqdan sonra evinizi tərk etməyə icazə verilə bilər.

4-dən 4-cü hissə: yoluxmamaqdan çəkinin

1. Aşılanın. Sizin üçün bir peyvənd varsa aşılanın. Bir neçə aşı istifadə üçün təsdiq edilmişdir. Peyvənd üçün uyğun olub-olmamağınız, neçə yaşınızda olduğunuzdan, səhiyyə işində çalışdığınızdan və yatan bir vəziyyətinizdən asılıdır. Sağlamlıq işçiləri, uzunmüddətli müalicə müəssisələrinin sakinləri, vacib peşələr və daha yüksək riskli tibbi şərtlərə sahib olanlar peyvəndi qəbul edirlər.
   • AB-də Pfizer-BioNTech, Moderna, AstraZeneca və Janssen adlı dörd aşı istifadə üçün təsdiq edilmişdir.
   • Təyinat məhdud olduğu üçün görüş təyin edərkən hansı peyvəndi alacağınızı seçə bilməyəcəksiniz. Bununla birlikdə, hər bir peyvənd tədqiqatlarda COVID-19-a qarşı mükəmməl bir qorunma göstərdi və ciddi xəstəlik və xəstəxanaya yatma şansınızı əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
2. Sosial məsafələr etmək üçün mümkün qədər evdə qalın. "Sosial məsafədən uzaqlaşdırma" və "bir yarım metrlik cəmiyyət" ifadələrini əvvəllər də eşitmisiniz. Başqa insanlarla əlaqənizi mümkün qədər məhdudlaşdırmalı olduğunuz deməkdir. Beləliklə, virusun yaxınlığınıza yayılmasının qarşısını almağa kömək edə bilərsiniz. Yalnız zərurət yarandıqda, yəni işlərlə məşğul olmaq və ya işləmək məcburiyyətində qaldıqda evdən çıxın. Mümkünsə, məktəbinizlə və ya işəgötürəninizlə danışın ki, hələlik evdən işləyə və ya təhsil ala biləcəksiniz.
   • Dostlarınız və ya ailənizlə bir araya gəlmək istəyirsinizsə, toplanışı maksimum on nəfərlə məhdudlaşdırın və qonaqlar arasında ən azı beş fut məsafədə saxlayın.
3. Maska taxın və ictimai yerlərdə digər insanlardan ən azı 5 fut məsafədə saxlayın. Baqqal mağazasına getmək, başqa alış-veriş etmək və ya başqa bir şəkildə evinizi tərk etmək lazımdırsa, özünüzü və başqalarını qorumaq üçün addımlar atın. Burnunuza, ağzınıza və çənənizə bir üz maskası qoyun. Ayrıca, ailənizdə yaşamayan hər kəsdən 5 metr uzaqlaşmaq üçün əlinizdən gələni edin.
4. Əllərini yu mütəmadi olaraq sabun və su ilə. Əllərinizi yumaq koronavirus və digər xəstəliklərin yayılmasının qarşısını almaq üçün ən yaxşı yollardan biridir. Gün ərzində bir neçə dəfə əllərinizi sabun və isti su ilə yuyun, xüsusən də bir çox insana məruz qalan səthlərə (məsələn, ictimai tualetdəki qapı tutacaqları və ya qatar və avtobuslardakı tutacaqlar) toxunduqdan sonra və ya yoluxma ehtimalı olanlarla təmasda olduqdan sonra yuyun. insanlar və ya heyvanlar. Əllərinizi ən az 20 saniyə yuyun və barmaqlarınız arasındakı boşluqları da daxil etməyi unutmayın.
   • Əllərinizi kifayət qədər uzun müddət yuduğunuzdan əmin olmaq üçün yuyarkən "Ad gününüz mübarək" mahnısını oxuyun.
   • Sabun və su istifadə edə bilmirsinizsə, əl təmizləyicisindən istifadə edin.
5. Gözlərinizə, burnunuza və ağzınıza toxunmaqdan çəkinin. Koronavirus ailəsindəki kimi tənəffüs yollarını təsir edən viruslar gözlərinizə, burnunuza və ağzınızdakı selikli qişalardan bədəninizə daxil olur. Əllərinizi üzünüzdən uzaqlaşdıraraq özünüzü qoruya bilərsiniz, xüsusən də qısa müddətə yumamamısınız.
6. Xəstə olan birinin toxunduğu bütün əşyaları və səthləri təmizləyin və dezinfeksiya edin. Siz və ya bir otaq yoldaşınız bir növ koronavirus virusuna yoluxubsa, yoluxmuş insanın toxunduğu hər şeyi yaxşıca təmizləyərək virusun daha da yayılmadığına əmin olun. 250 ml ağartıcıyı 3,5 litr isti su ilə qarışdırın və ya şeyləri təmiz saxlamaq üçün dezinfeksiyaedici mendil və ya antiseptik sprey istifadə edin. Dezenfektanın effektiv işləməsinə imkan vermək üçün səthi təxminən 10 dəqiqə nəm saxlayın.
   • Otaq yoldaşlarınızdan biri xəstədirsə, bütün qabları ən qısa müddətdə isti su və yuyucu maye ilə yuyun. Çarşaflar və yastıq qabları kimi çirklənə bilən yataq dəstlərini isti suda yuyun.
7. Mümkün qədər yoluxmuş insanlardan uzaq durmağa çalışın. Koronavirus virusa yoluxmuş birindən gələn damcılar vasitəsilə ötürülür. Məsələn, xəstələnən birinin öskürməsi lazım olsa, o damcılarda çox asanlıqla nəfəs ala bilərsiniz. Birinin öskürdüyünü və ya xəstə olduğunu söylədiyini görsəniz, özünüzü o insandan xeyirxah, hörmətli bir şəkildə uzaqlaşdırın. Sonra aşağıdakı çirklənmə yollarının qarşısını almağa çalışın:
   • İnfeksiyaya yoluxmuş biri ilə yaxınlaşmaq, məsələn, qucaqlaşmaq, öpmək, əl sıxmaq və ya uzun müddət onlara yaxın oturmaq (avtobusda və ya təyyarədə).
   • Fincanları, qabları və ya şəxsi əşyaları yoluxmuş biri ilə bölüşmək
   • Yoluxmuş birinə toxunduqdan sonra gözlərinizə, burnunuza və ya ağzınıza toxunmaq
   • Çirklənmiş nəcislə təmasda olmaq (məsələn, yoluxmuş körpənin və ya uşağın bezini dəyişdirsəniz)
8. Öskürəndə və ya hapşıranda ağzınızı örtün. Koronavirusu olan insanlar öskürək və hapşırmaqla onu yayırlar. COVID-19 xəstəliyiniz varsa, öskürəndə və ya asqıranda burun və ağzınızı örtmək üçün toxuma, mendil və ya üz maskasından istifadə edərək digər insanları qoruya bilərsiniz.
   • Dərhal istifadə olunmuş toxumaları atın, sonra əllərinizi isti sabun və su ilə yuyun.
   • Öskürək və ya hapşırma uyğunlaşması sizi təəccübləndirirsə və ya əlinizdə bir toxuma kağızı yoxdursa, burun və ağzınızı əlinizin əvəzinə dirsəyin əyri ilə ört. Bu şəkildə bir şeyə toxunduğunuzda virusun yayılma ehtimalı azdır.
9. Heyvanlar ətrafında daha diqqətli olun. Heyvanların koronavirusu insanlara ötürə bilmə ehtimalı hələ də kiçik görünür, lakin yenə də bu bir ehtimaldır və heyvanların insanlarla təmasda olduqda virusa yoluxma halları məlumdur. Buna görə ev heyvanları da daxil olmaqla hər hansı bir heyvanla təmasda olsanız, əllərinizi həmişə çox yaxşı yuyun.
   • Xüsusilə, açıqca xəstə olan heyvanlarla təmasdan qaçınmağa çalışın.
10. Ət və digər heyvan məhsullarını yaxşı bişirin. Çirklənmiş və ya az bişmiş ət yeyərək və ya çirklənmiş süd içərək koronavirusa yoluxa və ya digər xəstəliklərə yoluxa bilərsiniz. Çiy və ya pasterizə olunmamış heyvan qidaları yeməkdən çəkinin və əllərinizi və çiy və ya təmizlənməmiş ət və ya südlə təmasda olan bütün səthləri və qabları daim yuyun.
11. Xaricə getməyi planlaşdırırsınızsa, səyahət məsləhətlərinə diqqət yetirin. Koronavirus dünyanın getdikcə daha çox ölkəsini vurduğundan, bütün lazımsız səyahətlər dayandırılır. Xaricə səyahət etməyi planlaşdırırsınızsa, ziyarət etmək istədiyiniz ərazidə koronavirusun olub olmadığını və ya hələ də aktiv olduğunu öyrənmək üçün sözügedən ölkənin səyahət veb saytına baxın. Məlumat üçün RIVM və ya Dünya Səhiyyə Təşkilatının veb saytına da müraciət edə bilərsiniz. Bu təşkilatların veb saytlarında səyahətiniz zamanı özünüzü necə qorumaq barədə məlumat tapa bilərsiniz.