MəZmun

• Addımlamaq
• 2-nin 1-ci hissəsi: Aşağıdakıları nəzərdən keçirin
• 2-nin 2-ci hissəsi: Pis xəbəri gətirin
• Göstərişlər

Birisindən ayrılmaq heç vaxt asan olmur, amma ayrılmanın hər iki tərəf üçün daha asan və daha az emosional şəkildə yorulmasının yolları var. Bunu necə edəcəyinizi öyrənmək üçün bu məqaləni oxuyun.

Addımlamaq

2-nin 1-ci hissəsi: Aşağıdakıları nəzərdən keçirin

1. Onunla münasibətləri bitirmək istədiyinizdən 100% əmin olduğunuzdan əmin olun. Həyatınızı onsuz təsəvvür edin və əlaqəni həqiqətən bitirmədən əvvəl daha sonra bir dostluq mümkün olmaya bilər. Ayrıldınız və daha sonra böyük bir səhv etdiyinizi başa düşdünüz və sonra yenidən bir araya gəldinizsə, əvvəlcə münasibətinizi pozaraq düzəlməz zərər verdiniz.
   • Həyatı tək keçirməyin müsbət və mənfi cəhətlərinə baxın. Bir tərəfdən tanışlığa başlamaq və yenidən başqaları ilə flört etməkdə sərbəstsiniz, amma digər tərəfdən, daha çox tətil və axşamları tək keçirəcəksiniz.
   • Münasibətlərdə həqiqətən bədbəxtsinizsə, tək davam etməlisiniz düşüncəsi sevgilinizlə münasibətinizi bitirməyinizə mane olmamalıdır. Həm özünüz, həm də sevgiliniz üçün edə biləcəyiniz ən pis şeylərdən biri, bədbəxt olduğunuz zaman əlaqəni davam etdirməkdir. Birlikdə qalsanız, yalnız ayrılma anını təxirə salacaqsınız. Nə qədər çox gözləsəniz, qarşılıqlı münasibətlərinizə bir o qədər çox zərər verəcəksiniz.
2. Bir taym-out istəməyin (müvəqqəti olaraq ayrılın). Vaxt istəmək, münasibətləri bitirmək istədiyinizi pis şəkildə bildirməkdən başqa bir şey deyil. Münasibətlərinizin vaxtının bitməsinə ehtiyac olduğunu düşünürsünüzsə, ehtimal ki, münasibətləri bitirmək istəyirsiniz, ancaq yenidən subay olmaqdan qorxursunuz.
   • Unutmayın ki, vaxt ayırmaq yoldaşınız üçün ayrılmaqdan daha az çətin deyil, çünki bu münasibətlərdən narazı olduğunuzu da göstərəcəkdir.

2-nin 2-ci hissəsi: Pis xəbəri gətirin

1. Ayrılmaq üçün uyğun bir vaxt və yer seçin. Bəzən dağılmağın özü deyil, baş vermə üsulundan daha çox zərər verə bilər.
   • Sevgiliniz kobud bir vaxt keçirsə, ondan ayrılmayın. Çətin bir zamana ailəsindəki ölüm, işdəki çətinliklər və ya başqa bir emosional stres vəziyyəti səbəb ola bilər. Bu onsuz da yerdə olduqdan sonra təpik vurmaq kimi olardı.
   • Heç birinizin tərk edə bilməyəcəyiniz bir işin ortasındasınızsa, əlaqənizə son qoymayın. Məsələn, bir restoranda birlikdə oturmağınız, filmə və ya tamaşaya getməyiniz və ya tətildə olmağınızın əhəmiyyəti yoxdur. Unutmayın, yəqin ki, ayrıldıqdan sonra ilk zərbə ilə mübarizə aparmaq üçün bir neçə saat tək qalmaq istəyir.
   • Başqa insanların qarşısında dağılmayın. Bu, yəqin ki, məntiqlidir, amma çox diqqətli olmalı və ayrıldığınız zaman heç kimin sizi eşidə bilməyəcəyinə əmin olmalısınız. Bu vəziyyətə yalnız lazımsız bir alçaldıcı əlavə edəcəkdir.
   • Mübahisə zamanı ayrılmayın. Mübahisə zamanı bağırarsan və ya bir şey edə bilərsən ki, sonradan peşman olacaqsan. Bir-birinizlə rasional, yetkin bir söhbət edə biləcəyiniz anı gözləyin.
2. Ona şəxsən deyin. Nə qədər və ya qısa münasibətdə olmağınızdan asılı olmayaraq, sevgiliniz şəxsən sizdən danışmağa layiqdir. Ona görə ona ayrıldığınızı bildirən bir mesaj, Facebook mesajı və ya e-poçt göndərməyin.
   • Telefonunuzda və ya onlayn mesajlaşma daha asan görünsə də, duyğu və ton əlavə edə bilməyəcəyinizi unutmayın. Nəticədə, sözün əsl mənasında söylədiyiniz sözləri yazsanız da, ayrılma, danışılan sözlərdən daha çətin görünə bilər.
   • Uzun məsafəli bir əlaqədə olsanız, əlaqəni telefon zəngi və ya kompüter vasitəsilə bitirməkdən başqa bir seçiminiz olmaya bilər. Əgər belədirsə, əlaqəni davam etdirmək istəmədiyinizi ifadə edən ürəkdən bir məktub yazın. Məktub yazmaq qərarınız barədə ciddi düşündüyünüzə işarə edir. Məktubu çox qısa etməyin, çünki bunun sizə çox az təsir etdiyi, eyni zamanda çox uzun olmadığı təəssüratını yarada bilər, çünki bu onun üçün çox ağrılı ola bilər.
3. Dürüst ol. Əgər münasibətinizdə konkret bir şey yoxdursa, ona deyin. Bu, səhv etdiyinə görə narahat olmağından və ya iş və ya ailə kimi əlaqəsiz amilləri günahlandırmasının qarşısını alır. Çətin olsa da, münasibətlərdə əskik olanlara diqqətli yanaşmaq onu gələcək bir tərəfdaş üçün daha yaxşı bir dost halına gətirə bilər.
   • "Sən daha yaxşısına layiqsən" kimi ifadələr istifadə edərək onu sakitləşdirməyə çalışmayın. ya da "münasibətlərimizi gələcəkdə bir müddət davam etdirə bilərik." həqiqətən bunu demək istəməsən. Bu cür qeyri-müəyyən, açıq vədlər vermək ona gələcəkdə ikinizin yenidən birlikdə ola biləcəyiniz fikrini verə bilər.
4. Ona yer verin. Hər münasibət fərqlidir, ancaq misilsiz vəziyyətinizdən asılı olmayaraq bir müddət görüşməməyiniz müdrik olardı. Hər gün bir-birinizlə qarşılıqlı əlaqədə olsanız, onu geridə qoymaq çox çətin olacaq.
   • Ona dost kimi davam etmək istədiyinizi söyləməyi düşünün, ancaq bunu həqiqətən istədiyiniz halda. Bunu edirsinizsə, unutmayın ki, yenidən ətrafınızda rahat hiss etməsi üçün vaxt ala bilər. Onu dərhal dost olmağa məcbur etməyin.

Göstərişlər

• Xoşbəxt deyilsinizsə və əlaqəni bitirmək istəyirsinizsə, bunu edin. Özünüzə qarşı çox sərt davranmayın və bunun digərinə zərər verəcəyi iddiasına məhəl qoymayın, çünki sonda yalnız özünüzə zərər verirsiniz.
• Boşaltmaq istədiyiniz qərarı verdikdən sonra sevgilinizdən ayrılın. Münasibətinizi davam etdirməyin və xoşbəxt olmadığınız ipucu və ya təkliflərlə passiv mesaj göndərməyin. Bu, münasibətə daha çox zərər verəcək və onun sizə daha az güvənməsinə səbəb olacaq.
• Əgər səni incitirsə, məsələn səni aldadaraq və ya pis davrandığı təqdirdə, ehtimal ki, hörmətinə layiq deyil; belə bir vəziyyətdə onu çox səmimi bir şəkildə parçalamayın.
• Gərəksiz yerə sərt olma. Ona yalnız gələcəkdə ona kömək edəcək konstruktiv müşahidələr və ya tənqidlər verin. Məsələn, ona kifayət qədər cazibədar görünmədiyiniz üçün ayrıldığınızı söyləməyin. Bu cür səbəbləri "həqiqətən" bilməsinə ehtiyac yoxdur.
• Dostunuzun xarakterini düşünün. Çox duyğulu və ya həssas bir insandırsa, ayrılmanın onu qorumaq üçün bir az daha sərt görünməsini düşünün.