MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 5-dən 1: Üzünüzü düzgün yuyun
• Metod 5-dən 2: Sızanaqları müalicə etmək üçün bilinən təbii vasitələrdən istifadə
• Metod 5-dən 3: Sızanaqları müalicə etmək üçün bilinən kimyəvi ev vasitələrindən istifadə
• Metod 5-dən 4: Sağlam bir pəhriz yeyərək sızanaqları müalicə edin
• Metod 5-dən 5-i: Həyat tərzini dəyişdirərək sızanaqları təbii şəkildə müalicə edin
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar

Sızanaqlar tez-tez yalnız yeniyetmələrə təsir edən bir problem olaraq görülür, amma əslində hər yaşdan insanlar sızanaq ala bilər. Bu, ümumiyyətlə dərinizdə həddindən artıq sebum əmələ gəldikdə, məsamələrinizi bağlayır və qırılmalara səbəb olur. Dermatoloq, yəqin ki, sizə ən yaxşı sızanaq müalicəsini verə bilər, lakin sizə kömək edə biləcək bir sıra ev müalicəsi var. Dermatoloq tərəfindən tövsiyə olunan müalicəyə əlavə olaraq bu vasitələrdən istifadə edə bilərsiniz.

Addımlamaq

Metod 5-dən 1: Üzünüzü düzgün yuyun

1. Düzgün təmizləyici maddəni seçin. Yaxşısı budur, yumşalmayan yumşaq bir deterjan istifadə edin. Dərinizdə daha çox qıcıqlanmamaq üçün yalnız alkoqolsuz məhsullardan istifadə etdiyinizə əmin olun. Sizin üçün ən yaxşı təmizləyici barədə əmin deyilsinizsə, məsləhət görən dermatoloqdan soruşun.
2. Üzünüzü ilıq su ilə isladın. Soyuq su məsamələrinizi bağlayır. Üzünüzü yuyarkən məsamələrinizin açıq olması vacibdir ki, bütün kir, sebum və bakteriyalar dərinizdən yuyulsun.
3. Təmizləyicini üzünüzə çəkin. Təmizləyici tətbiq etmək üçün yalnız barmaqlarınızın ucundan istifadə edin. Bir paltar və ya süngər istifadə etsəniz, dəriniz qıcıqlanacaq.
   • Üzünüzü yuyarkən dərinizi ovmayın. Bu da üz dərinizi qıcıqlandıracaqdır. Sadəcə təmizləyicini tətbiq edin və təxminən bir dəqiqə oturmasına icazə verin.
4. Dərinizi ilıq su ilə yuyun. Yenə də məsamələrinizi açıq tutmaq və dərinizdəki kir və bakteriyaları təmizləmək üçün isti su istifadə edin.
5. Dərinizi təmiz bir dəsmal ilə qurulayın. Dəsmalı üzünüzə sürtməyin, çünki bu dərinizi qıcıqlandıra bilər. Sürtmək həm də üzünüzə bakteriya və kir yayacaq, sızanaqları daha da pisləşdirəcəkdir. Bunun əvəzinə dəsmal ilə üzünüzü yumşaq bir şəkildə vurun.
6. Lazım olduqda nəmləndirici tətbiq edin. Bir çox sızanaq xəstəsi nəmləndiricilərdən çəkinir, ancaq sağlam qalmaq üçün dəriniz nəmə ehtiyac duyur. Üzünüzü yumaq quruya bilər. Dəriniz qırmızı, yanar və ya qaşınırsa, quru dəriniz ola bilər. Şampundan sonra yumşaq bir şəkildə yağsız bir nəmləndirici tətbiq edin, barmaqlarınızın ucları ilə quru dərinin qarşısını alın.
7. Üzünüzü gündə iki dəfədən çox və ya tərlədikdən sonra yuymayın. Üzünüzü tez-tez yumaq sızanaqlarınız üçün daha yaxşı görünə bilər, amma bu doğru deyil. Üzünüzü tez-tez yumaq vacib dəri yağlarını yuyacaq. Bu, dərinizi qurudur və hətta sürətlə qocalda bilər. Buna görə bu addımları yalnız gündə iki dəfə səhər və axşam edin. Tərlədikdən sonra dərinizi də yuyun, çünki tər sızanaqları daha da pisləşdirə bilər.

Metod 5-dən 2: Sızanaqları müalicə etmək üçün bilinən təbii vasitələrdən istifadə

1. Avstraliya çay ağacı yağı istifadə edin. Çay ağacı yağı, Avstraliyadakı yerli bir ağacdan gələn xoş qoxulu bir efir yağıdır. Çay ağacı yağının sızanaq daxil olmaqla bir sıra dəri xəstəliklərinə qarşı təsirli olduğuna dair klinik dəlillər mövcuddur. Təbii olaraq büzücüdür və sızanaqla mübarizə aparmağa kömək edən immunitet sistemini stimullaşdırır.
   • Çay ağacı yağının istifadəsi və tətbiqi barədə əvvəlcədən təlimat tapın.
   • Bəzi insanlar çay ağacı yağına alerjisi ola bilər. Üzünüzə istifadə etməzdən əvvəl bir damla dərini fərqli bir bölgəsinə qoyun ki, sınayasınız. Məsələn, qolunuza və ya ayağınıza tətbiq edin. Bir neçə saat gözləyin. Bir dəlil varsa, alerjiniz və ya yağa qarşı həssas ola bilərsiniz, buna görə üzünüzdə istifadə etməməlisiniz.
   • Çay ağacı yağı yemək üçün zəhərlidir. Buna görə udma.
2. Ləkələrdə limon suyundan istifadə edin. Limon suyu, sızanaqlara səbəb olan bakteriyaları məhv edəcək təbii bir dezinfeksiyaedicidir. Sızanaqla mübarizədə bədəninizdən vacib qidaları daşıyan dərinizə qan axını stimullaşdırır. Sızanaqlarınızı limon suyu ilə müalicə etmək üçün aşağıdakı təlimatları izləyin.
   • Üzünüzü normal olaraq yuyun.
   • Təxminən iki çay qaşığı şirəsi olana qədər böyük bir limonu bir qaba sıxın. İkinci bir limona ehtiyacınız ola biləcəyini unutmayın. Mağazadan hazır limon suyu almaq əvəzinə limon sıxaraq yığılan təzə şirədən istifadə edin. Ticarət limon suyu tez-tez üzünüzü qıcıqlandıra biləcək qoruyucu maddələr ehtiva edir.
   • Limon suyunu bütün sızanaqlara tətbiq etmək üçün bir pambıq və ya bir çubuq istifadə edin.
   • Gün ərzində bu müalicəni həyata keçirirsinizsə suyunu ən azı yarım saat saxlayın. Sonra dərinizi sərin su ilə yuyun. Ancaq müalicəni gecə həyata keçirirsinizsə, yatarkən limon suyunu üzünüzdə saxlayın. Ertəsi səhər sərin su ilə üzünüzdən yuyun.
   • Günəşdə oturmadan əvvəl suyunu üzünüzdən yuyun və ya dərinizi ağartdığına əmin olun.
3. Bal ilə təcrübə edin. Balın yaxşı bir sızanaq müalicəsi olub olmadığı ilə bağlı fikir ayrılığı var, ancaq bəzi insanlar antibakterial xüsusiyyətlərinə görə təsirli olduğuna inanırlar. Tərəfdarları Yeni Zelandiya manuka balı və çiy sızanaqları müalicə etmək üçün ilk iki bal kimi görürlər. Hər iki növü sağlam qida mağazalarında və internetdə ala bilərsiniz.
   • Balınızı sızanağınıza sürtmədən əvvəl az miqdarda çənənizə çəkin. Dərinizin ona pis reaksiya verdiyini görmək üçün təxminən yarım saat gözləyin. Əgər belədirsə, balı sızanağınıza sürtməyin.
   • Balı iki yolla istifadə edə bilərsiniz. Bunu təkcə sızanaqlarınıza çəkə və ya maska ​​olaraq bütün üzünüzə tətbiq edə bilərsiniz.
   • Yarım saatdan sonra balınızı soyuq su ilə üzünüzdən yuyun. Bununla yanaşı, istəsəniz üzünüzdə daha uzun müddət saxlaya bilərsiniz.
   • Balın üzərinə təxminən yarım çay qaşığı darçın əlavə edə bilərsiniz. Bu, balın antibakterial xüsusiyyətlərini artırır və üzünüzdəki qan axını yaxşılaşdırır.
4. Alma suyu sirkəsi ilə bir tonik hazırlayın. Alma sirkəsi dərinizin pH səviyyəsini tarazlaşdırmağa kömək edir, beləliklə ləkələrlə daha az probleminiz olur və dəriniz daha bərabər olur. Həm də bakteriyaları öldürür və dərinizi daha yumşaq edə bilər. Bir alma sirkəsi tonikini hazırlamaq çox asandır.
   • Bir şüşə butulka tapın və tonerinizi içəridə saxlaya bilmək üçün hərtərəfli təmizləyin. Yalnız isti su və sabun istifadə edin. Şüşəni alkoqol və ya ağartıcı ilə təmizləmək şüşədə kimyəvi qalıqlar qoyub üzünüzdə qala bilər.
   • Şüşəyə 120 ml alma sirkəsi və 120 ml su tökün. Qapağın üstünə qoyun və maddələri yaxşı qarışdırmaq üçün şüşəni silkələyin.
   • Toneri pambıq topla sızanaqlarınıza sürtün.
   • Qarışığı sərin, quru və qaranlıq yerdə saxlayın.
   • Alma suyu sirkəsini dərinizə seyreltmədən tətbiq etməyə də cəhd edə bilərsiniz, lakin bu məsləhət deyil. Alma sirkəsi, seyreltilmədiyi təqdirdə dəri qıcıqlanmasına səbəb ola biləcək aqressiv bir vasitədir. Bu qarışıqdan dəridə qıcıqlanma varsa, daha çox su ilə seyreltin
5. Zerdeçal qarışığı hazırlayın. Bu sarımtıl ədviyyə Orta Şərqdə yemək hazırlanmasında geniş istifadə olunur. Supermarketdə və otlar və ədviyyat satdıqları digər yerlərdə ala bilərsiniz. Ümumiyyətlə sızanaq üçün təsirli bir ev müalicəsi olaraq görülür. Sızanaqları müalicə etmək üçün öz zerdeçal pastası hazırlamaq üçün bu sadə addımları izləyin.
   • İki çay qaşığı hindistan cevizi yağına dörddə bir çay qaşığı zerdeçal tozu əlavə edin. Yaxşı qarışdırın.
   • Qarışığı üzünüzə bərabər şəkildə yaydırın.
   • Qarışıq 15 dəqiqə otursun. Sonra sərin su ilə üzünüzdən yuyun.
   • Zerdeçalın dərinizi saraldığını unutmayın, xüsusən də bir gecədə üzünüzə qoysanız. Bununla birlikdə, üzünüzdəki ləkələri düzgün vasitələrlə yuya bilərsiniz.
6. Sızanaqlarınıza pomidor sürtün. Pomidorlar təbii olaraq antioksidantla zəngindir və A vitamini və C vitamini ilə zəngindir, bu da onları hər hansı bir supermarketdə olan sızanaqlara qarşı təsirli bir ev dərmanı edir. Pomidor, məsamələri dartmağa və ləkələri azaltmağa da kömək edir. Asanlıqla tətbiq edə bilərsiniz və çox vaxt çəkmir.
   • Kiçik bir pomidorun yarısını kəsin.
   • Kesilmiş yarısını dərinizin sızanaq olduğu yerlərin üstünə sürtün. Sonra pomidoru atın.
   • Bir neçə saniyə suyu dərinizə masaj edin.
   • Bundan sonra üzünüzü isti su ilə yuyun.
   • Ən yaxşı nəticə üçün gündə iki dəfə tətbiq edin. İkinci müalicə üçün pomidorun digər yarısını istifadə edə bilərsiniz.
7. Dəniz duzundan bir qarışıq hazırlayın. Dəniz duzu ləkələrinizi qurutmağa və artıq piyləri islatmağa kömək edə bilər. Balla qarışdırsanız, sızanaq üçün təsirli bir ev dərmanı əldə edirsiniz.
   • Bir çay qaşığı dəniz duzunu üç çay qaşığı isti su ilə qarışdırın.
   • Qarışığı duz həll olana qədər qarışdırın.
   • Bir çay qaşığı bal əlavə edin və yaxşı qarışdırın.
   • Bu qarışığı kifayət qədər soyuduqdan sonra üzünüzə çəkin. Yalnız sızanaqlarınıza tətbiq etmək istəyirsinizsə, bir pambıq çubuq istifadə edin.
   • Qarışıq on dəqiqə üzünüzdə otursun. Artıq üzünüzdə qoymayın, əks halda dəriniz çox quruyacaq.
   • Qarışığı üzünüzdən soyuq su ilə yuyun.
   • Nəmləndirici tətbiq edin. Dəniz duzu dərinizi quruya bilər, buna görə də dərinizi sağlam tutmaq üçün bir nəmləndirici istifadə etmək vacibdir.
8. Bir protein maskasından istifadə edin. Zülallar dərinizi darta və məsamələrin kiçilməsinə səbəb ola bilər. Həm də tez-tez sızanaqların yaratdığı rəng dəyişikliyi ilə mübarizə aparırlar.
   • Metod 1-də göstərilən addımları izləyərək üzünüzü yuyun. Lakin hələ nəmləndirici tətbiq etməyin.
   • Üç yumurta parçalayın və sarısını ağlardan ayırın.
   • İstədiyiniz təqdirdə bir xörək qaşığı limon suyu əlavə edin. Bu, qara nöqtələrdən və qara nöqtələrdən qurtulmağa kömək edə bilər.
   • Yumurta ağlarını köpük əmələ gələnə qədər çırpın.
   • Bunu üzünüzə bərabər şəkildə tətbiq edin və 15 dəqiqə işləməsinə icazə verin.
   • İsti su ilə yuyun və dəsmal ilə üzünüzü qurudun.
   • İndi dərinizə nəmləndirici krem ​​tətbiq edin.
9. Üzünüzə bir qatıq maskası çəkin. Qatıq məsamələri açmağa, dərini aşındırmağa və həddindən artıq sebumu udmağa kömək edir.
   • Bir xörək qaşığı adi qatıqdan götürün və üzünüzə bərabər şəkildə tətbiq edin.
   • Üzünüzdə 15 dəqiqə saxlayın və sonra soyuq su ilə yuyun.
   • Bu maskanı gündəlik tətbiq edə bilərsiniz.

Metod 5-dən 3: Sızanaqları müalicə etmək üçün bilinən kimyəvi ev vasitələrindən istifadə

1. Ləkələrinizə çörək soda tətbiq edin. Yemək soda, dərinizin pH səviyyəsini tarazlaşdırmağa və artıq yağ yağı qəbul etməyə kömək edə bilər. Ləkələrinizi quruya bilər, bu da onların azalmasına və nəticədə yox olmasına səbəb olur. Çörək sodası pastası asanlıqla hazırlaya bilərsiniz.
   • İki xörək qaşığı çörək soda bir neçə damla su ilə qarışdırın. Bir pasta meydana gələnə qədər qarışığı qarışdırın.
   • Bu pastanı sızanaq yerlərinə tətbiq edin.
   • Qarışığın 15 ilə 20 dəqiqə işləməsinə icazə verin. Sonra üzünüzdən ilıq su ilə yuyun.
   • Üzünüzə nəmləndirici krem ​​çəkin. Yemək soda dərinizi quruya bilər.
   • Bu dərmanı istifadə etməzdən əvvəl az miqdarda çənənizə və ya üzünüzdəki başqa bir yerə sürtün. Dərinizin ona pis reaksiya verdiyini görmək üçün bir neçə dəqiqə gözləyin. Əgər varsa, sızanağınıza yapışdırmayın.
2. Sızanaqlarınıza diş məcunu çəkin. Diş pastası bir çox insan tərəfindən sızanaqları müalicə etmək üçün istifadə olunur. Bununla birlikdə, gel diş məcunu əvəzinə ağ diş məcunundan istifadə edin. Bu, sızanaq üçün təsirli bir vasitə ola bilər.
   • Ləkələrinizə az miqdarda ağ diş pastası çəkin.
   • On-on beş dəqiqə saxlayın.
   • İsti su ilə yuyun.
3. Aspirinlə bir xəmir hazırlayın. Aspirin, reseptsiz satılan bir çox sızanaq dərmanında olan antiinflamatuar vasitə olan salisilik turşu ehtiva edir. Həm də dərini aşındırır, kir və bakteriyaları təmizləyir.
   • Bir az aspirin tabletini götürün və bir qaba qoyun. Ümumiyyətlə nə qədər güclü olduqlarına görə iki tablet kifayətdir.Onları toz halına gətirin.
   • Bir neçə damcı su əlavə edin və yapışdırana qədər qarışdırın.
   • Bu pastanı sızanaqlarınıza tətbiq edin.
   • Qarışığın üzünüzdə 15 dəqiqə oturmasına icazə verin.
   • Dərinizi isti su ilə yuyun.
   • Dəriniz aspirin pastasına pis reaksiya verirsə və qıcıqlanırsa dərhal yuyun və yenidən istifadə etməyin.

Metod 5-dən 4: Sağlam bir pəhriz yeyərək sızanaqları müalicə edin

1. Gün ərzində bol su için. Su dərinizin tamamilə ehtiyac duyduğu şeylərdən biridir. Su bədəninizdəki toksinləri xaric edir və dövranınızı yaxşılaşdırır. Bunların hər ikisi sızanaqla mübarizə aparmağa kömək edə bilər. Susayan zaman su iç. Yaxşı bir qayda, sidiyin rənginə baxmaqdır. Bu əsasən şəffafdırsa, kifayət qədər su içmisiniz. Ancaq sarımtıl rəngdədirsə, daha çox su içməyə çalışmalısınız.
2. Kifayət qədər sağlam yağ yeyin. Yağlı qidalar yemək tez-tez sızanaqlarınız üçün zərərli görünür, lakin sızanaqla mübarizə aparmağa kömək edən sağlam yağlar da var. Omega 3 yağ turşuları dərinizi elastik saxlayır, məsamələrinizdən sebum çıxarır. Bu, sızanaqlara səbəb olan sebum istehsalını azaldır.
   • Sağlam yağlar almaq üçün ən yaxşısı qoz-fındıq, soyuq su balığı və avokado yeməkdir.
3. Diyetinizə zülal əlavə edin. Bədən kollagen istehsal etmək üçün zülallardan olan amin turşularını istifadə edir. Bu qida dərinizin sağlam və nəmli olmasına kömək edir.
   • Yaxşı protein mənbələrinə balıq və qabıqlı balıq, quş əti, süd məhsulları, yumurta, lobya və soya daxildir.
4. A vitamini alın. Bu vitamin dərinizin daha az sebum istehsal etməsini təmin edir. A vitamininin yaxşı mənbəyinə şirin kartof, yerkökü, tünd yaşıl tərəvəzlər və bolqar bibəri daxildir.
5. Süni tatlandırıcılardan çəkinin. Şəkər qanınızdakı insulin səviyyəsini artırır ki, bu da dərinizin daha çox sebum istehsalına səbəb ola bilər. Daha az zərərli yemək yeyin və daha az soda için ki, az şəkər istehlak edin.

Metod 5-dən 5-i: Həyat tərzini dəyişdirərək sızanaqları təbii şəkildə müalicə edin

1. Stress səviyyənizi aşağı salın. Yüksək stres səviyyələri ilə sızanaq qırılması arasında sıx bir əlaqə olduğunu göstərən elmi dəlillər mövcuddur. Eyni sebum (hüceyrələrə səbəb olan yağlı maddə) əmələ gətirən hüceyrələrin də stress hormonları üçün reseptorları var. Bu, stresli olduğunuz zaman sızanaqlara səbəb ola bilər. Stress səviyyənizi salmağın bir neçə yolu var ki, bunlar da ümumi sağlamlığınıza faydalıdır.
   • Meditasiya. Gündə bir neçə dəqiqə gözlərinizi qapalı vəziyyətdə oturun və nəfəs alın. Bu, bədəninizi və düşüncənizi sakitləşdirməyə kömək edir, stres səviyyənizi azaldır və ümid edirəm sızanaqları azaldır.
   • Musiqi dinləmək. Sakitləşdirici musiqi rahatlamağa və sakit olmağınıza kömək edəcək, amma əslində sevdiyiniz hər bir musiqi siyahısı stressinizi aradan qaldırmağa və sizi pozitiv hiss etməyə kömək edəcəkdir.
   • İdman. Bu endorfinləri sərbəst buraxacaq və özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz. Bədəninizi və zehinlərinizi rahatlaşdırmaq üçün müntəzəm bir gəzinti belə kifayətdir.
   • Hisslərinizi şişirtməyin. Çox stresli olsanız, başqaları ilə danışın və sizi narahat edənləri paylaşın. Bu problemlərinizi konstruktiv şəkildə həll etməyə kömək edəcəkdir.
2. Kifayət qədər yatın. Yuxu ilə sızanaq arasındakı əlaqə tamamilə aydın deyil, lakin həkimlərin çoxu çox az yatan insanın stres və həddindən artıq işləmək şansının yüksək olduğunu qəbul edir. Bu, sızanağınızı daha da pisləşdirir və dəriniz üçün də zərərlidir. Dərinizə sağlam bir təkan vermək üçün gecə ən azı səkkiz saat yatmağa çalışın.
3. Mütəmadi olaraq idman edin. İdman etməklə yalnız stres səviyyənizi aşağı salmırsınız, həm də dərinizdəki qan dövranını yaxşılaşdırırsınız. Bu, vacib qidaları təmin edir və toksinləri xaric edir. Bu, sızanaqlarla mübarizə aparmağa kömək edir. Həkimlər ümumiyyətlə bədəninizi sağlam tutmaq üçün gündə 30-60 dəqiqə idman etməyi və ya idman etməyi məsləhət görürlər.
   • Təri və çirkləri məsamələrinizdən yaxalamaq üçün idmandan sonra üzünüzü yumağı unutmayın.
4. Ağır makiyaj etməyi dayandırın. Bu, məsamələrinizi tıxayacaq və sızanaqları daha çox ehtimal edəcəkdir.

Göstərişlər

• Bu üsullardan bəziləri sizin üçün işləmirsə, ruhdan düşməyin. Hər kəsin sızanaqları fərqlidir və yəqin ki, sizin üçün uyğun olanı kəşf etmədən əvvəl bir neçə fərqli üsul sınamalısınız.

Xəbərdarlıqlar

• Bu ev üsullarını sınamadan əvvəl həkiminizdən və ya dermatoloqdan məsləhət alın. Bu məhsullardan birini və ya bir neçəsini cildinizə zərərli edən xüsusi bir dəri probleminiz ola bilər.