MəZmun

• Addımlamaq
• 3-ün 1-ci hissəsi: Məqsədlərin müəyyənləşdirilməsi
• 3-ün 2-ci hissəsi: Bir plan qurun
• 3-cü hissə: perspektivinizi dəyişdirmək

Həyatda hər hansı bir şeyə nail olmaq üçün vacib həyat hədəfləri təyin etməli, bir fəaliyyət planı qurmalı və bəlkə də kimliyinizi sorğulamalı olacaqsınız. Hədəf nail olmaq istədiklərinizi dəqiqləşdirməyi, davamlı inadkarlığı və sizi nəzərdə tutulan yoldan sapmağınızı təmin edən bir mükafat sistemini ehtiva edir. Ən əsası, sizə ilham verən bir məqsəd tələb edir.

Addımlamaq

3-ün 1-ci hissəsi: Məqsədlərin müəyyənləşdirilməsi

1. Həyat hədəflərinizin nə olduğunu aydınlaşdırın. Yüksək təhsil almaq, ailə həyatı qurmaq, uğurlu bir iş aparmaq və ya kitab yazmaq fikrinizə həvəsli ola bilərsiniz. Bu hədəfləri görselləşdirməyə başlayın və səlahiyyətli insanlarla bu istəklərə necə nail olmaq istədiyiniz barədə danışın. Sizi həqiqətən nəyin xoşbəxt etdiyini özünüzdən soruşun və xoşbəxtliyinizi izləməyə çalışın.
2. Güclü tərəflərinizi bilin. Birinin sənə dediyi üçün bir həyat yoluna getmək pis bir fikirdir. Bununla birlikdə, digər insanlar güclü tərəflərinizi qərəzsiz şəkildə, çox vaxt özünüz edə bilməyəcəyiniz şəkildə ifadə edə biləcəklər. Güclü və zəif tərəfləriniz haqqında dediklərini dinləyin. Məqsədlərinizi güclü tərəflərinizə uyğunlaşdırmağa çalışın.
   • Məsələn, rəsm çəkməyi yaxşı bilirsinizsə, qrafika dizaynında bir karyera düşünün. Yazmağı yaxşı bilirsinizsə, karyeranızdan necə istifadə edə biləcəyinizi düşünün. Bu o demək deyil ki, bir yazıçı və ya sənətkar kimi çətin ola biləcək bir gələcəyə borclu olmalısan. Ancaq reklam, memarlıq, daxili dizayn və ya hüquq kimi bu bacarıqlardan istifadə edə biləcəyiniz digər karyeraları düşünmək istəyə bilərsiniz.
3. Hədəfinizə mane ola biləcək qarşılaşdığınız maneələri müəyyənləşdirin. Məsələn, bir iş üçün yenilikçi bir konsepsiyanız ola bilər, ancaq onu yerdən qaldırmaq üçün kifayət qədər kapitalınız yoxdur. Müəyyən bir yaşdan keçmiş olsanız, elit bir idmançı olmaq və ya başqa bir peşə karyerası etmək istəmək praktik deyil. Görməli olduğunuz marşrutu artıq izləyən insanlarla danışın ki, bunun sizin üçün uyğun bir seçim olub olmadığını müəyyənləşdirin.

3-ün 2-ci hissəsi: Bir plan qurun

1. Uğurlu birisi ilə danışın. Hədəfinizə çatmaq üçün nə etməyiniz lazım olduğuna dair bir fikir əldə etmək üçün əvvəldən nail olmuş biri ilə danışa bilərsiniz. İnsandan hədəflərinə çatmaq üçün hansı addımları atmalı olduğunu soruşun. Digərinin bunun üçün gündə neçə saat sərf etməsi baxımından ödəməli olduğu "qiymət" haqqında bir fikir əldə etməyə çalışın. Onun izi ilə getmək üçün bir plan qurun.
   • Bu həllin bir hissəsi gündəlik cədvəl yaratmaqdır. Gündə 3 saat vaxt sərf edibsə, necə edə biləcəyinizi soruşun. Televiziya baxışını cədvəlinizdən çıxarmaq və ya gündə müəyyən bir müddətə ciddi şəkildə məhdudlaşdırmaq lazımdırmı? Yalnız hesablamağa başladığınızı öyrənəcəksiniz.
2. Hədəflərinizə çatmaq üçün bir fəaliyyət planı yaradın. Hədəflərinizə çatmaq üçün bir plan hazırlasanız, daha məqsədəuyğun olacaqdır. Hər hədəf üçün bir zaman çizelgesi yaradın və hər hədəf üçün lazım olan addımları təyin edin. Bunu yazın və tarixlər, kiçik addımlar və müvəffəqiyyət meyarları haqqında mümkün qədər spesifik olun.
   • Hər bir həyat hədəfinə çatmaq üçün lazım olan addımları müəyyənləşdirin. Məsələn, yüksək səviyyəli ABŞ hüquq fakültəsinə qəbul olmaq üçün əvvəlcə yüksək orta qiymətlə bakalavr dərəcəsini qazanmalısan. Bundan sonra Hüquq Fakültəsinə Qəbul Testində (LSAT) yüksək bal toplamaq lazımdır. Daha sonra diqqətlə seçilmiş bir sıra hüquq fakültələrinə qeydiyyatdan keçə bilərsiniz.
   • Hər bir böyük hədəfi daha kiçik addımlara bölün. Məsələn, ABŞ-da yüksək səviyyəli hüquq fakültələrinə müraciət etmək istəyirsinizsə, arayış göndərməyiniz, fərdi bir açıqlama yazmanız və hüquq praktikasında hansı təcrübəniz olduğunu söyləməyiniz tələb olunur. Prosesin əvvəlində bu kiçik addımları bilmək, bakalavr dərəcəsi müddətində sizə tövsiyə məktubları təqdim edə bilən professorlarla münasibət qurmaqda fəal olmağınıza imkan verir. Eynilə, bakalavr dərəcəsi müddətində bir hüquq təcrübəsində part-time tətil işi tapmağı planlaşdırmağa başlaya bilərsiniz.
   • Maneələri təmizləmək və şəxsi problemlərin öhdəsindən gəlmək üçün bir plan qurun. Məsələn, məqsədiniz evlənmək və ailə qurmaqdırsa, ancaq utancaq olduğunuz üçün sevgi tapa bilmirsinizsə, dostlarınızdan sizi tanıdmasını, özünüzü ictimai fəaliyyətlərdə iştirak etməyə məcbur etməyinizi və ya bir görüş təyin etməyinizi istəyə bilərsiniz. əlaqələr üzrə məsləhətçi.
3. Həvəsli qalın. Bir fəaliyyət planınız olduqdan sonra, hər məqsədə çatdıqda özünüzü mükafatlandırın. Kiçik bir hədəfdirsə, axşam yeməyinə və ya içki içməyə çıxın və ya işdən əlavə bir gün istirahət edin. Böyük bir hədəfdirsə, uzun bir tətilə çıxın. Özünüzü mükafatlandırmaq sizi həvəsləndirəcək, amma satışın müəyyən bir faizi və ya LSAT üçün müəyyən bir qiymət kimi aydın meyarlar təyin etdiyinizə əmin olun. Əks təqdirdə, özünüzü çox yüksək bir standarta cavab verməyə məcbur edə bilməzsiniz.
   • Şəxsi ehtiyaclarınızı düşünün. Özünüzü qidalandırmaq, sığınacağa sahib olmaq və sağlam olmaq üçün şəxsi ehtiyacdan əlavə, həyatda bir şey əldə etmək üçün çalışarkən zehni, emosional və mənəvi ehtiyaclarınıza da diqqət yetirmək vacibdir. Hörmət, zehni stimullaşdırma, çətinliklər və sevgiyə ehtiyac davamlı motivasiya üçün vacib amillərdir. İşlərinizin nəticələrindən daim xəbərdar olun.
   • Hədəflərinizin motivasiyanıza xidmət edib etmədiyini yoxlayın. Məsələn, sizi sevdiyinizi və hörmət etdiyinizi hiss edən və həyat hədəflərinizə yönəltməyə təşviq edən bir həyat yoldaşı tapsanız, sevgi dolu bir ailə qurmaq üçün işləmək şansınız daha yüksəkdir.
4. İnkişafınıza bir baxın. Qarşıya qoyulmuş məqsədlərə nail olub olmadığınızı daim izləyin.Əks təqdirdə, özünüzü buna yetərincə bağladığınızı müəyyənləşdirin, yoxsa bu hədəflərə çatmaq üçün cədvəlinizdə daha çox vaxt ayırın. Heç bir təsiri olmadan çox çalışırsınızsa, özünüzdən fərqli bir strategiyanın daha yaxşı işləyə biləcəyini və ya yeni bir hədəf haqqında düşünməyə başlamalı olduğunuzu soruşun.

3-cü hissə: perspektivinizi dəyişdirmək

1. Mükafatları təxirə salmağı öyrənin. Bir insanın nə qədər uğurlu olduğunu ən güclü proqnozlaşdıranlardan biri, bu şəxsin gələcəkdə daha böyük mükafatlar üçün mükafatları təxirə salma qabiliyyəti ilə əlaqəlidir. Çox vaxt sərf etdiyiniz və ya sağlamlığınıza zərərli olan pis bir vərdiş qəbul edin (məsələn, zibil yemək yemək və ya televiziya izləmək) - dözə biləcəyiniz müddətdə təxirə salmağı öyrənin.
   • Bu, klassik zefir təcrübəsində sübut olundu, uşaqlara 15 dəqiqə zefir yeyib saxlaya bilməyəcəkləri təqdirdə iki zefir vəd edildi. Ani məmnuniyyəti gecikdirən və iki zefir alan uşaqlar daha sonra SAT puanları daha yüksək oldu, daha sağlam idilər və dərman qəbul etmək riski daha az idi. İzləmə işləri göstərir ki, uşaqlar ani məmnuniyyəti gecikdirə bildikləri zaman bu mükafatları davamlı alsaydılar, bunu daha çox bacardılar.
2. Dözümün üzərində işləyin. Eynilə, davamlı olmaq vacibdir. Həyatın bir qaçış olduğunu düşünməyi dayandırın, ancaq daha çox marafon kimi düşünün. Məqsədinizə qısa bir müddət ərzində gərgin bir səy göstərəcəyinizi düşünməyin. Aktiv qalın və hədəflərinizə hər zaman və mümkün qədər ardıcıl çalışın.
   • Məsələn, Seinfeld, müvəffəqiyyətinin açarının hər gün oturub zarafatlar yazmaq olduğunu iddia edir. Sıx, yüksək motivasiyalı fəaliyyət dövrlərindən yox, sadiq, davamlı bir vərdişdən bəhs edirdi.
   • Bəzi insanlar günün əvvəlində ən vacib və hiyləgər işlərinizi yerinə yetirməyi məsləhət görürlər. Bunu etməklə yolunuz yaxşıdır və çətin tapşırıqlar sizi təxirə salacağınız kimi qorxutmur.
3. Sosial bacarıqlarınız üzərində işləyin. Tədqiqatlar göstərir ki, bu gün ən çox uğur qazanan insanlar bacarıqları sosial üslubla birləşdirən insanlardır. Müasir dünyada sosial bacarıqların getdikcə daha çox əhəmiyyəti var. Bunlar davamlı təcrübə yolu ilə becərilir.
   • Bir yerdə rastlaşdığınız birinə sadəcə "salam" və ya "təşəkkür edirəm" deməsinə baxmayaraq, digər insanlarla ünsiyyət qurmağa çalışın. Məşhur insanların davranışlarına diqqət yetirin, digər insanları cəlb edən şeyləri müəyyənləşdirin. Həm də insanların nəyin işlədiyini və nəyin yaramadığını öyrənmək üçün sizə necə cavab verdiyinə diqqət yetirin.
4. Özünüzə inanın. Tədqiqatlar göstərdi ki, göstərdiyiniz inam həqiqi keyfiyyətləriniz qədər vacibdir. Performansınızı düşünün. Özünəinam göstərən bədən dilini göstərin. Hərəkətə başlamaq və uğur qazanmaq üçün özünüzə inam qazandıqdan sonra, performansınız performansınıza etibar edir.
   • Güvən yaymaq üçün çiyinləriniz arxaya və sinəniz çölə dik durun. Səsinizin güclü görünməsi üçün proyekt edin. Birisi ilə söhbət edərkən göz təması qurun. Güclü görünməyə və hiss etməyə çalışın.
5. Dəyişikliyi əhatə edin. Bir çox insan dəyişiklik almaq həvəslə həqiqi mənliyi təsir etdiyini düşünür. Ancaq ən müvəffəq insanlar, özlərini sabit bir şey olaraq görməyənlər, əksinə inkişaf edə biləcək, bacarıqlarını artıracaq və ətrafdakı dünyaya uyğunlaşacaq bir şey olaraq görənlərdir. Özünüzü uğurlu insanlara çevirin və onların rəhbərliyini edin.
   • Doğruluq güclü bir xüsusiyyət ola bilsə də, dəyişə bilməməyinizin sizi geri çəkməsinə icazə verməyin. Daha doğrusu, inkişaf etməkdə olan bir orijinallıq hissini qəbul edin: həqiqi mənliyinizin olduğunuz biri deyil, çevrildiyiniz biri olduğuna dair fikir.