MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 3-dən 1-i: Valideynlərinizə danışmağa hazırlaşın
• Metod 3-dən 2: Konstruktiv bir söhbət edin
• Metod 3-dən 3: Necə davam edəcəyinizi müəyyənləşdirin
• Göstərişlər

Valideynlərinizə müraciət etmək duygusal bir proses ola bilər. Əsəbi, narahat və ya qorxulu hiss edə bilərsiniz. Unutmayın ki, biseksual olmağınız sizin üçün vacibdir. Bu məlumatı kimlə və nə vaxt bölüşdüyünüz tamamilə şəxsi seçiminizə bağlıdır. Valideynlərinizə cinsəlliyinizi izah etmədən əvvəl yaxşı bir planınız olduğundan əmin olun. Sonra söhbətin faydalı olduğundan əmin olmaq üçün addımlar atın. Sonra kim olduğunuzu necə inamla davam etdirəcəyinizi birlikdə öyrənə bilərsiniz.

Addımlamaq

Metod 3-dən 1-i: Valideynlərinizə danışmağa hazırlaşın

1. Cinselliyinizlə rahat olun. Cinsiyyətinizə əmin olmaq bir şey, rahat olmağınız başqa bir şey. Günahkarlıq, utanc və ya qarışıqlıq hissi ilə qarşılaşırsınızsa, valideynlərinizə demədən əvvəl gözləmək yaxşı bir fikir ola bilər. Başqalarının eyni şeyi gözləməsindən əvvəl özünüzü olduğunuza görə qəbul etmək vacibdir.
   • Güzgüdə özünüzə baxmağa və özünüzə "Mən biseksualam" deməyə çalışın. Əgər bu sizi daha inamlı və xoşbəxt hiss etsə; zəhmli! Bu əsəbi hiss edirsə, bir az daha yaxşı hiss olunana qədər davam edin.
   • Əvvəlcə bir dostunuzun yanına gəlməyə çalışın. Bu, biseksuallığınızdan danışmağa alışmağa kömək edəcəkdir.
   • Çıxmaq çox emosional enerji ala bilər. Potensial olaraq çətin bir söhbətə başlamağa qərar verməzdən əvvəl özünüzə əmin olduğunuzdan əmin olun.
2. Bir dəstək sistemi qurun. Kim üçün etdiyinizə baxmayaraq çıxmaq çətin ola bilər. Valideynlərinizin necə reaksiya verəcəyindən əmin olmadığınız zaman xüsusilə qorxunc ola bilər. Ətrafınızda sizə dəstək olacaq insanlar olduğuna əmin olun. Dəstək sistemi, valideynlərinizlə söhbətinizdə özünüzü daha rahat hiss etməyinizə kömək edə bilər, həmçinin sizin üçün hər zaman yanında olacaq birinin olmasını təmin edir.
   • Zaten başqa bir ailə üzvünə müraciət etmisinizsə, valideynlərinizlə bu barədə danışacağınızı bildirin. Söhbəti necə başlayacağına dair yaxşı məsləhətləri ola bilər.
   • Valideynlərinizə söylədiyiniz zaman dəstək sisteminizdən birinin ehtiyat və dəstək üçün orada olmasını istəməyi düşünün.
3. Müvafiq təşkilatlardan məsləhət toplayın. COC Nederland kimi yaxınlarınız üçün çıxmaq kimi vəziyyətlərlə necə məşğul olmaq üçün bir qaynaq olaraq istifadə edilə bilən bir neçə təşkilat var. Valideynlərinizə necə və nə vaxt danışacağınıza qərar vermədən əvvəl bu qruplardan məsləhət və tövsiyələri onlayn axtarın.
4. Motivasiyanızı yazın. Niyə valideynlərinizin önünə çıxmaq istədiyinizi tapmaq vacibdir. Məsələn, yaxşı bir səbəb onları sevməyiniz və onlardan sirr saxlamaq istəməməyiniz ola bilər. Yəqin ki, onlara mübahisədə olduğunuzu və cinsiyyətinizdən istifadə edərək onları incitmək istədiyinizi söyləmək istəmirsiniz.
   • Səbəblərinizi yazmağa vaxt ayırın. Bunlar "kim olduğumla fəxr edirəm" və ya "özüm kimi açıq yaşamağa hazıram" ola bilər.
5. Valideynlərinizin sakit olduğu bir vaxt seçin. Bu söhbət potensial olaraq çətin və emosional ola bilər. Faydalı bir söhbətə çevrilməsini təmin etmək üçün evdə nələrin baş verdiyini unutmayın. Valideynləriniz pulla əlaqədardır? O zaman yəqin ki, bu barədə danışmaq üçün yaxşı vaxt deyil. Bu yaxınlarda nənən xəstələndi? Sonra işlər yenidən bir az daha sabitləşənə qədər gözləmək daha yaxşıdır.
   • Mümkünsə, evdəki emosional mühitin kifayət qədər sakit olduğu bir vaxt seçin. Valideynlərinizin sizə fokuslanmasını istəyərsiniz.
   • Yeməkdən sonra onlarla danışa biləcəyinizi soruşmağa çalışın. Bir həftə sonu da bu vacib söhbət üçün yaxşı bir vaxt ola bilər.
6. Təhlükəsizlik planı hazırlayın. Valideynlərinizin LGBT insanlarına necə baxdığına diqqət yetirin. Biseksuallar və ya biseksualizm haqqında qəzəbli şərhlər etdiklərini eşitmisinizmi? Valideynlərinizin çox pis bir reaksiya verəcəyini düşünürsünüzsə, bir təhlükəsizlik planına ehtiyacınız var. Vəziyyət qorxunc və ya hətta şiddətli olarsa, özünüzü təhlükəsiz saxlamağın yollarına əmin olun.
   • Valideynlərinizin biseksuallıq haqqında nə düşündüyündən əmin deyilsinizsə, biseksüel insanlar və ya içərisindəki vəziyyətlərlə bəzi seriallara və ya filmlərə baxın. Çıxmazdan əvvəl valideynlərinizdən düşündüklərini (film / serial) özünüz üçün fikirlərinin bir şəkilini yaratmasını istəyin.
   • Bu söhbəti nə vaxt edəcəyinizi yaxşı bir dostunuza bildirin. Lazım olduğunu düşünürsənsə, "Bu söhbətin necə gedəcəyinə əmin deyiləm. Lazım olsa sənin yanında qala bilərəmmi?" Kimi bir şey söyləyin.
   • Valideynlərinizin sizi qovması ehtimalı varsa öz pulunuz olduğuna əmin olun.

Metod 3-dən 2: Konstruktiv bir söhbət edin

1. Aydın danışın. Danışarkən özünə inamlı görünməyə çalış. Bunu etmək üçün sakit, aydın bir səslə danışın. Kolun ətrafında döyməyin; aydın danışın və demək istədiklərinizi söyləyin.
   • Məsələn, "ana, sənə biseksual olduğumu söyləmək istəyirəm. Özümlə rahat hiss edirəm və inşallah bunu da hiss edə bilərsən" deyə bilərsən.
2. Valideynlərinizin biseksuallıq barədə suallarını cavablandırın. Valideynləriniz biseksual olduğunuza təəccüblənə bilər. Bunun həqiqətən nə demək olduğunu bilmirlər. Çox sualınız olacağına hazır olun. Onlara mümkün qədər dürüst cavab verməyə çalışın, ancaq özünüzü rahat hiss etməyəcək şeylər söyləməyiniz lazım olduğunu düşünməyin. Məsələn, "Bu seçim deyil, sadəcə mənim olduğum şəkildə" deyə bilərsiniz. Kimi suallara hazır olun:
   • "Sən əminsən?"
   • "Bunu niyə seçərdin?"
   • "Düşünmürsən ki, bundan çıxacaqsan?"
3. Öyrənmə mənbələri təklif edin. Valideynləriniz biseksuallığın nə demək olduğunu çox qarışdıra bilər. Məsələn, oğlanları% 50, qızları% 50 bəyəndiyinizi və ya "tərəzinizə" sahib olduğunuzu düşünə bilərlər. Qara və ağ bir vəziyyət olmadığını onlara bildirmək vacibdir. Fərqli səbəblərə görə fərqli insanları cəlb etdiyinizi izah edin. Onların suallarını cavablandırmanız da faydalı olacaq. Əlavə məlumat verməklə vəziyyəti anlamalarına kömək etmək də yaxşı bir fikirdir. LGBT qrupları və mənbələri ümumiyyətlə faydalı olacaqdır, ancaq yerli dəstək mərkəzinizdən xüsusilə biseksuallığı izah edən bəzi məlumatlar vermələrini istəyə bilərsiniz.
   • Yerli LGBT mərkəzinizdən bəzi broşuralar toplayın. Tələbəsinizsə, məktəbdəki LGBT qrupundan da məlumat materialları tələb edə bilərsiniz.
   • Valideynlərinizə baxmaları üçün yaxşı veb saytlar verin. Daha yaxşı məlumatlandıqda daha çox dəstək verəcəklər.
4. Fərqli reaksiyalara hazır olun. Valideynlərinizin necə cavab verəcəyini tam olaraq təxmin edə bilməzsiniz. Fərqli cavabları düşünün və onlara necə cavab verəcəyinizi düşünün. Unutmayın ki, ilk reaksiya həmişə hiss etdiklərini göstərmir; xəbərləri anlamaq və qəbul etmək üçün bir az vaxt tələb oluna bilər. Məsələn, əvvəlcə şoka düşə bilərlər, ancaq qısa müddətdən sonra qəbul və dəstək tapacaqlar. Bəzi ümumi reaksiyalar bunlardır:
   • Şok
   • Qəzəb
   • Kədər
   • Heç bir şey olmadığını göstər
5. Özünüz üçün ayağa qalxın. İnşallah valideynləriniz dərhal sevgi dolu, dəstəkləyici bir şəkildə cavab verəcəklər. Hörmət etdikləri zaman çox yaxşıdır, amma yaxşı bir şəkildə cavab vermirlərsə, özünüzü itirməyin. Valideynləriniz xoşagəlməz və ya pis sözlər söyləyirlərsə, özünüz üçün qalmaqdan çəkinməyin.
   • "Xahiş edirəm məni təhqir etmə. Mənə belə münasibət göstərməyə layiq deyiləm" deyə bilərsiniz.
   • Söhbəti bitirmək hüququnuz da var. "Bu söhbət konstruktiv deyil. Bundan biraz ara verəcəyəm" deməyə çalışın.
6. Əvvəlcə bir valideyn üçün, sonra o biri üçün danışmağı düşünün. Valideynlərinizdən birinə daha yaxın hiss edirsinizsə və ya onlara daha çox güvənirsinizsə, əvvəlcə biseksuallığınız barədə onlarla danışmaq yaxşı olar. O sizə kömək edə bilər və ya digər valideynlə ən yaxşı şəkildə danışmağınız üçün sizə məsləhət verə bilər.

Metod 3-dən 3: Necə davam edəcəyinizi müəyyənləşdirin

1. Cavablarını qəbul edin. Valideyninizin cavabı nə olursa olsun, onu qəbul etməli olacaqsınız. Yəqin ki, təəccüblü və emosional olma ehtimalı var. Onlarla mübahisə etmək əvəzinə cavablarını qəbul etmək daha yaxşıdır. Unutmayın ki, hər kəsin düşüncə və hisslərini işlətmək üçün vaxt lazımdır.
   • "Belə hiss etdiyin üçün üzr istəyirəm. Sənə təzyiq etməyəcəyəm, amma ümid edirəm fikrini dəyişdirəcəksən."
2. Növbəti görüşün vaxtını təyin edin. Bu həm sizin, həm də valideynləriniz üçün çox duygusal bir söhbət ola bilər. Görünür ki, söhbət heç yerə getmir, bir anlıq dayanmağı düşünün. Bir təqib müsahibəsi üçün vaxt seçməyi təsəvvür edə bilərsiniz.
   • "Məncə hamımızın yorulduğunu düşünürəm. Şənbə günü bu barədə daha çox danışa bilərikmi?"
3. Səbirli olun. Pis cavab almaq çətin ola bilər. Münasibətlərinizin yaxşı hissələrinə diqqət yetirməyə çalışın. Unutmayın ki, onlar həmişə o qədər qəzəbli və kədərli olmaya bilərlər. Bunu işlətmək üçün onlara bir az vaxt verməyə çalışın.
   • Bu o demək deyil ki, sizə pis münasibət göstərilməlidir. Özünüz üçün ayağa qalxmağı unutmayın.
4. Özünə yaxşı bax. Belə böyük bir söhbətdən sonra çox yorğun ola bilərsiniz. Həm fiziki, həm də mənəvi baxımdan özünüzə qulluq etməyi unutmayın. Yemək üçün bir şey almağa və rahatlatıcı bir şey etməyə çalışın. Bəlkə bir dostla gəzintiyə çıxmaq istəyirsən.
   • Sizi xoşbəxt edəcək şeylər etməyi unutmayın. Sevdiyiniz musiqilərə qulaq asın, komik bir seriala baxın və ya yaxşı bir kitab oxuyun.

Göstərişlər

• Özünüzə əmin olun.
• Bu mövzuya yaxınlaşarkən sakit olun.
• Biseksual olduğunuzdan əmin olana qədər gözləyin.
• İnsanlar sizi təhqir etsə də pozitiv olun.
• Özünüzlə fəxr edin.
• Hər kəsə seksuallığınız barədə danışmağa tələsməyin.
• Həm müsbət, həm də mənfi reaksiyalara hazır olun.
• Valideynlərinizə özünüzə söyləməkdən əsəbiləşirsinizsə, bir məktub yazın və valideynlərinizin görəcəyi bir yerə qoyun və bəlkə də bir müddət evdən çıxın.