MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 2-dən 1: Hamilə olduğunuz zaman atəşi aşağı salın
• Metod 2-nin 2-si: Hamiləlikdə qızdırmağın ümumi səbəblərini bilmək
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar

Qızdırma bədəninizin infeksiya və ya yaralanmaya qarşı normal müdafiə mexanizmidir; lakin atəş daha uzun müddət davam edərsə, bu sizin və gələcək körpəniz üçün zərərli təsir göstərə bilər. Evdə yüngül bir atəşi ümumiyyətlə müalicə edə bilərsiniz. Bununla birlikdə, ateşi necə müalicə edəcəyinizi bilmirsinizsə və ya ciddi bir şeyin baş verəcəyinə şübhə edirsinizsə dərhal həkiminizlə əlaqə saxlayın.

Addımlamaq

Metod 2-dən 1: Hamilə olduğunuz zaman atəşi aşağı salın

1. Doktorunuza və ya mama ilə məsləhətləşin. Əlamətlərini izah etmək və narahat olacağı bir şey olmadığından əmin olmaq üçün əvvəlcə həkiminizlə və ya mamanızla danışmaq vacibdir. Həkiminiz atəşin əsas səbəbini də tapa bilər və simptomu müalicə etmək əvəzinə müalicə edə bilər.
   • Hamiləlikdə hərarətin bəzi ümumi səbəbləri ümumi soyuqdəymə, qrip, qida zəhərlənməsi və sistitdir (daha ətraflı məlumat üçün növbəti hissəyə baxın).
   • Qızdırma səfeh, ürək bulanması, sancılar və ya mədə ağrısı kimi digər simptomlarla müşayiət olunursa, həkiminizi axtarmağı gözləməyin.
   • Atəşiniz varsa və suyunuz qoparsa xəstəxanaya gedin.
   • 24 saatdan 36 saatadək atəş yaxşılaşmazsa və ya 38ºC-dən yuxarı bir atəş varsa dərhal həkiminizlə əlaqə saxlayın.
   • Davamlı qızdırma körpəyə zərərli təsir göstərə bilər və aşağı düşmə riskini artırır. Atəşi ala bilmirsinizsə, əlavə təlimatlar üçün həkiminizlə və ya mama ilə əlaqə saxlayın.
   • Həkiminiz sizə başqa bir tövsiyə etmədiyi təqdirdə, atəşi azaltmaq üçün aşağıdakı addımları edə bilərsiniz.
2. İlıq vanna qəbul edin. Hamam və ya duş bir atəşi azaltmaq üçün təsirli bir yoldur. Bunun səbəbi, suyun cildinizdə buxarlanmasına görə bədən istiliyinizin aşağı düşməsidir.
   • Soyuq su istifadə etməyin, çünki titrəməyə səbəb ola bilər və bu da həqiqətən bədən istiliyinizi artırır.
   • Hamam suyuna təmizləyici spirt qoymayın, çünki ondan gələn buxar zərərli ola bilər.
3. Alnınıza soyuq, nəmli bir paltar qoyun. Atəşi azaltmanın bir yolu alnınıza soyuq, nəmli bir paltar qoymaqdır. Bu, bədəninizdəki istiliyi xaric edir və bədən istiliyinizi aşağı salır.
   • Atəşi aşağı salmağın başqa bir yolu bədəninizi sərinləmək üçün tavan və ya dayanan fan istifadə etməkdir. Bir fanatın altında oturun və ya yatın. Çox soyumamaq üçün onu aşağı bir yerə qoyun.
4. Çox içmək. Bədəninizi yaxşı nəmləndirmək və qızdırma zamanı itirdiyiniz suyu doldurmaq vacibdir.
   • Su içmək bədəninizi nəmləndirir və bədəninizi içəridən də sərinləşdirir.
   • Əlavə nəm əldə etmək üçün isti bulyon və ya toyuq şorbası yeyin.
   • Portağal suyu kimi C vitamini yüksək olan içkilər için və ya suyunuza bir az limon suyu qoyun.
   • İtirilmiş mineralları və qlükozanı doldurmaq üçün elektrolit idman içkilərini də sınaya bilərsiniz.
5. Bol-bol istirahət edin. Çox vaxt qızdırma bədəninizin infeksiya ilə mübarizə üçün normal cavabıdır. Bu səbəbdən immunitet sisteminizin işini lazımi səviyyədə yerinə yetirməsi üçün kifayət qədər istirahət etməyiniz vacibdir.
   • Yataqda qalın və həddindən artıq gərginlikdən və ya fəaliyyətdən çəkinin.
   • Başınız gicəllənirsə, yıxılmamaq üçün uzanmaq və çox hərəkət etməmək vacibdir.
6. Yalnız bir qat paltar geyin. Hamilə olduğunuz zaman çox qalın geyinməyin, xüsusən də hərarətiniz varsa. Bir neçə qat paltar geyinmək ısınmanıza səbəb ola bilər. Bədən istiliyiniz yüksəlirsə, istilik vurmasına və ya erkən əməyə səbəb ola bilər.
   • Yalnız yaxşı bir hava sirkulyasiyasını təmin edən pambıq kimi yüngül, nəfəs ala bilən bir parça qatına qoyun.
   • Özünüzü örtmək üçün bir çarşafdan və ya nazik bir yorğandan istifadə edin, ancaq lazım olduqda.
7. Hamilə qadınlar üçün xüsusi vitaminlər qəbul etməyi unutmayın. Hamilə qadınlar üçün xüsusi multivitaminlər immunitet sisteminizi gücləndirir və bədəninizdəki vitamin və mineralları tarazlıqda saxlayır.
   • Multivitaminlərinizi yemək zamanı bol su ilə qəbul edin.
8. Atəşi azaltmaq üçün dərman qəbul edin. Asetaminofen kimi bir ateş azaltıcı qəbul etməyin təhlükəsiz olub olmadığını həkiminizə və ya mama müraciət edin. Parasetamoldan atəşi azaltmaq və bədəniniz atəşin əsas səbəbi ilə mübarizə apararkən bir az daha yaxşı hiss etməyiniz üçün istifadə edilə bilər.
   • Parasetamol ümumiyyətlə hamilə qadınlar tərəfindən qəbul edilir; Bununla birlikdə, heç vaxt kofeinlə birlikdə qəbul etməyin (migren həbləri ilə olduğu kimi).
   • Hamilə olarkən aspirin və ya antiinflamatuar ağrı kəsiciləri (ibuprofen kimi) qəbul etməyin. Bu dərmanlar körpənizin inkişafına təsir göstərə bilər. Nə qəbul edib-etməyəcəyinizdən əmin deyilsinizsə, həkiminizə müraciət edin.
   • Asetaminofenlə ateş azalmazsa, dərhal həkiminiz və ya mama ilə əlaqə saxlayın.
9. Homeopatik dərmanlar qəbul etməyin. Homeopatik və ya reçetesiz bir müalicə almadan əvvəl hər zaman həkiminiz və ya mama ilə danışın, çünki bəzi vasitələr körpənizə təsir edə bilər.
   • Bu, çox miqdarda vitaminlər, Ekinezya və ya digər homeopatik dərmanlara da aiddir.

Metod 2-nin 2-si: Hamiləlikdə qızdırmağın ümumi səbəblərini bilmək

1. Soyuqluq əlamətləri ilə qarşılaşdığınızı müəyyənləşdirin. Üst tənəffüs yollarının iltihabı olaraq da bilinən bir virus soyuqluğu hamiləlik dövründə atəşin yaygın bir səbəbidir. Çoxumuzda zaman-zaman soyuq olur, amma hamilə olduğunuz zaman immunitet sisteminiz zəiflədiyi üçün soyuqdəymə riski daha yüksəkdir.
   • Semptomlar ümumiyyətlə mülayimdir və hərarət (38ºC və ya daha yüksək), üşütmə, burun axıntısı, boğaz ağrısı, əzələ ağrısı və öskürək daxildir.
   • Bakterial infeksiyalardan fərqli olaraq, viral infeksiyalar antibiotiklərlə müalicə edilə bilməz və immunitet sisteminiz virusla mübarizə apardıqdan sonra ümumiyyətlə özləri təmizlənir.
   • İstiliyi azaltmaq və özünüzü yaxşılaşdırmaq üçün kifayət qədər için və ilk hissədə göstərilən ev üsullarını sınayın.
   • 3-4 gündən sonra özünüzü yaxşı hiss etmirsinizsə və ya simptomlar pisləşirsə, həkiminizə və ya mama çağırın.
2. Qrip əlamətlərini tanıyın. Adi soyuqdəymə kimi, qrip (qrip) da yuxarı tənəffüs simptomlarına səbəb olan viral bir xəstəlikdir. Ancaq qrip əlamətləri ümumiyyətlə soyuqdəymə əlamətlərindən daha pisdir.
   • Qrip simptomlarına üşümə, qızdırma (38ºC və ya daha yüksək), yorğunluq, baş ağrısı, burun axıntısı, öskürək, əzələ ağrısı, qusma və ürək bulanması daxildir.
   • Hamilə olduğunuz zaman qrip olduğunuzdan şübhələnirsinizsə dərhal tibbi yardım almalısınız.
   • Semptomların müalicəsi xaricində qrip üçün xüsusi bir müalicə yoxdur. Doktorunuz xəstəliyin daha tez təmizlənməsinə və komplikasyon riskini azaltmağa kömək edəcək antiviral dərmanlar təyin edə bilər. Bununla birlikdə, qripi olan hamilə qadınlara antivirallar nadir hallarda təyin edilir, çünki bu tip dərmanların qadınlar və uşaqları üçün risklərinin nə olduğu bəlli deyil.
   • Evdə qalın və bol maye qəbul edin və istirahət edin. Atəşi azaltmaq və bir az daha yaxşı hiss etmək üçün ilk hissədəki addımları izləyin.
3. Sidik kisəsi infeksiyasının əlamətlərini bilmək. Hamiləlikdə hərarətin digər bir səbəbi sidik yollarının (sidik axarı, sidik ifrazçıları, böyrəklər və / və ya sidik kisəsi) bakterial infeksiyası olan sistitdir.
   • Sidik kisəsi infeksiyası bakteriyalar sidik kanalına daxil olub infeksiyaya səbəb olduqda baş verir.
   • Sidik kisəsi infeksiyasının simptomları arasında hərarət, sidik ifrazı, sidik çıxarkən yanma hissi, qəhvəyi sidik və çanaq ağrısı var.
   • Sistiti müəyyən antibiotiklərlə effektiv şəkildə müalicə edə bilərsiniz, buna görə də bu simptomlarla qarşılaşdığınız təqdirdə həkiminizlə əlaqə saxlamağınız vacibdir.
   • Sistitin müalicəsində köməkçi olduğu elmi olaraq sübut olunmasa da, zoğalı suyunu da sınaya bilərsiniz.
   • Müalicə etməsəniz, özünüz üçün (böyrək infeksiyası) və ya körpəniz üçün ağırlıq, erkən doğum, septemiya, tənəffüs çətinliyi və hətta ölüm kimi fəsadlar riski var.
4. Mədə qripinin əlamətlərini tanıyın. Atəşiniz qusma və ishal ilə müşayiət olunursa, ümumiyyətlə bir virusun səbəb olduğu mədə qripi (qastroenterit) ola bilər.
   • Mədə qripinin simptomlarına hərarət, ishal, mədə krampları, ürək bulanması, qusma, əzələ ağrısı və baş ağrısı daxildir.
   • Mədə qripinin müalicəsi yoxdur, amma xoşbəxtlikdən ümumiyyətlə öz-özünə təmizlənir. Susuzlaşmamaq üçün çox maye için və atəşi azaltmaq üçün addımlar atın.
   • 24 saatdan çox maye saxlaya bilmirsinizsə, qusğunuzda qan varsa və ya qızdırma 38.5ºC-dən yuxarı olarsa, dərhal tibbi yardım alın.
   • Mədə qripinin ən təhlükəli komplikasiyası dehidrasiyadır. Şiddətli bir şəkildə susuz qaldığınız təqdirdə, doğuşa gedə bilərsiniz və hətta vaxtından əvvəl doğum edə bilərsiniz. Bu səbəbdən kəskin ishal və qusma ilə qarşılaşdığınız və mayeni saxlaya bilmədiyiniz təqdirdə həkiminizlə əlaqə qurmağınız və ya dərhal xəstəxanaya getməyiniz vacibdir.
5. Listeriozun əlamətlərini bilmək. İmmun sistemi zəif olan hamilə qadınlarda listerioz adlanan bakterial infeksiya riski daha çoxdur.
   • Bu infeksiya heyvanlar, qida və ya bu bakteriya ilə çirklənmiş torpaq yoluxa bilər.
   • Semptomlara hərarət, üşütmə, əzələ ağrısı, ishal və yorğunluq daxildir.
   • Listerioz müalicə edilmədiyi təqdirdə körpə və ana üçün çox təhlükəlidir və abort, ölü doğuş və ya erkən doğuşa səbəb ola bilər.
   • Listeriozdan şübhələnirsinizsə, dərhal antibiotik müalicəsinə başlamaq üçün həkiminizlə əlaqə saxlayın.

Göstərişlər

• Boğazınız ağrıyırsa, ağrıları azaltmaq üçün duzlu su ilə qarqara edin. Bunun üçün 240 ml ilıq su və 1 çay qaşığı duz istifadə edin.
• Tıxanmış boşluq və ya burun tıkanıklığı baş ağrınız varsa, burun durulama və ya fizioloji həll kömək edə bilər. Bu simptomları aradan qaldırmaq üçün nəmləndiricidən də istifadə edə bilərsiniz.
• Əgər hərarətiniz varsa, həkiminiz və ya mama qızdırma səbəbini təyin edə bilməsi üçün yaşadığınız digər simptomlara diqqət yetirin.

Xəbərdarlıqlar

• Hamiləlikdə hərarətiniz varsa, həmişə həkiminizə müraciət edin. 38ºC-dən yuxarı bir temperatur sizin və körpəniz üçün təhlükəli ola bilər. Yüksək ateş, xüsusilə hamiləliyin erkən mərhələlərində abort və ya doğuş qüsuru riskini artıra bilər.
• Qızdırma 24 ilə 36 saatdan çox davam edərsə və ya ürək bulanması, səfeh, ağrı, dehidrasiya, nəfəs alma və ya uyğunlaşma kimi digər simptomlarla müşayiət olunarsa, həkiminizlə əlaqə saxlayın.