Xəndək ayaqlarının müalicəsi

MəZmun

Addımlamaq
2-nin 1-ci hissəsi: Xəndək ayaqlarının müalicəsi
2-ci hissə: Xəndək ayaqlarının qarşısının alınması
Göstərişlər

Bir neçə saat və ya bir neçə gün ərzində ayaqlarınız soyuq və çirkli suya məruz qalırsa xəndək ayağı alırsınız. Birinci Dünya Müharibəsi zamanı minlərlə əsgər səngərdə döyüşərkən bu ağrılı şikayətlərə düçar olduqda bu şərtə bir ad verildi. Vəziyyət, ayaqların şişməsi, uyuşma, ağrı və həyat üçün təhlükəli olan toxuma və qanqrenin nəticədə ölümü ilə xarakterizə olunur. Xəndək ayaqları hələ də müasir döyüş bölgələrində, fəlakət bölgələrində və çox yağış yağdığı və ərazinin su basdığı açıq tədbirlərdə tapılır. Vəziyyəti müalicə etmək və qarşısını almaq olduqca asandır.

Addımlamaq

2-nin 1-ci hissəsi: Xəndək ayaqlarının müalicəsi

Simptomlar üçün ayaqlarınızı yoxlayın. Uzun müddət yaş ayağınız varsa, məsələn ayaqqabılarınız və corablarınız nəm olduğu və ya uzun müddət suda və ya palçıqda olduğunuz üçün səngər ayaqlarından əziyyət çəkəcəksiniz. Xəndək ayağının əlamətlərini görsəniz, mümkün qədər tez tibbi yardım alın. Vəziyyət digərləri ilə yanaşı aşağıdakı simptomlara malikdir:
- Tingling və qaşınma ayaqları
- Ağrılı ayaqlar
- Şişkin ayaqlar
- Soyuq, ləkəli dəri
- Ayaqlardakı lal, ağır və sancma hissi
- Qızartı və istilik
- Quru Dəri
- Blisterlər, sonra toxuma ölümü (sonrakı mərhələ)
Ayaqlarınızı mütəmadi olaraq yuyun və qurulayın. Vəziyyət yüz ildən çox əvvəl adlandırılsa da və keçmişdə qalmış kimi görünsə də, soyuq və nəm şəraitdə saatlarla vaxt keçirən insanlarda hələ də baş verə bilər. Xəndək ayaqlarından qorunmanın ən yaxşı yollarından biri də ayaqlarınızı təmiz və quru tutmaqdır. Hər dəfə bir neçə saat suda dayanmalı olsanız, mümkün qədər tez-tez ayaqlarınızı yuyun və qurutun. Lazım gələrsə, quru corab geyin.
- Xəndək ayaqları inkişaf edir, çünki bədənin qalan hissəsini isti tutmaq üçün ayaqdakı qan damarları büzülür. Nəticədə dəri toxuması daha az oksigen və qida alır.
- Ayaqdakı dəri toxuması kifayət qədər oksigen və qida almırsa şişir və nəticədə ölür. Suda olan bakteriyalar, ayağınızda kəsiklər və qırıntılar varsa infeksiyaya da səbəb ola bilər.
- Ayaqlarınızda kəsiklər varsa, ayaqlarınızı quruduqdan sonra bir az antibakterial məlhəm və ya alkoqollu dezinfeksiyaedici tətbiq edin. Lakin, ayaqqabılarınızı və ya çəkmələrinizi yenidən taxmadan əvvəl bunu edin.
Ayaqlarınızı isin. Əgər saatlarla soyuq suda durmusunuzsa, yalnız ayaqlarınızı qurutmaq deyil, tədricən isinmək vacibdir. İstilik qan damarlarını genişləndirəcək və ayaqlarınızdakı qan dövranını yaxşılaşdıracaq. Bu vəziyyətin irəliləməsini ləngidir. İsti kompresləri ayaqlarınıza qoyun və ya ayaqlarınızı isti suda təxminən 5-10 dəqiqə saxlayın. Ayaqlarınızı yandıra və vəziyyəti ağırlaşdıra biləcəyi üçün isti suyun istifadəsinə qarşı durun.
- İsti bir ayaq banyosu alırsınızsa, suya bir az kalium permanganat məhlulu (bir aptekdə mövcuddur) əlavə edin. Bu, şişmiş toxumadan nəm çəkməyə kömək edə bilər.
- Xəndək ayaqları bir az donmuş ayaqlara bənzəyir, halbuki vəziyyəti almaq üçün suyun buz kimi olmaması lazımdır. Təxminən 15 ° C-yə qədər olan bir su səbəb ola bilər və hətta qapalı yerlərdə meydana gələ bilər.
- Bir gündən az müddətə (12 saata qədər) ayaqlarınızı suya məruz qoysanız, xəndək ayaqları inkişaf etdirə bilərsiniz.
Yatmağa və dincəlməyə gedərkən corablarınızı çıxarın. Ayaqlarınızı isidəndən sonra yatağınızda dincələrkən və yatarkən əvvəl corablarınızı çıxarmaq vacibdir. Soyuq ayaqlarınız varsa, bu məntiqli görünə bilməz, ancaq sıx uyğun corab geyinmək dövriyyəni azalda bilər və vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər. Bir neçə gün sağaldıqdan sonra pambıq kimi nəfəs ala bilən materialdan hazırlanmış geniş corablar geyinə bilərsiniz.
- Corab geyinmək əvəzinə yun yorğanla örtərək yatarkən ayaqlarınızı isti saxlayın.
- Divanda oturarkən ayaqlarınızı yuxarıya qoymayın, çünki qanın alt ayaqlarınıza və ayaqlarınıza axdığından əmin olmalısınız.
- Yatarkən ayaqlarınızı isti tutmaq üçün yatağınızın ayağına əlavə bir yorğan qoyun. Ayaqlarınızın üst-üstə düşməyin, çünki bu, ayaqlarınıza qan axını yavaşlata bilər.
Reseptsiz satılan dərmanlardan istifadə etməyi düşünün. Xəndək ayaqları şişmiş dəri toxuması və olduqca şiddətli ola biləcək ağrı ilə xarakterizə olunur. Ayaqlarınızın hansı hissələri nəm olduğuna və nə qədər olduğuna görə barmaqlarınız, topuqlarınız və hətta bütün ayaqlarınız təsirlənə bilər. Buna görə də, iltihab əleyhinə dərmanlar kimi ağrı və şişkinliyi aradan qaldıracaq dərmanlar alın. İbuprofen (Advil daxil olmaqla) və Naproksen (Aleve), reçetesiz satılan, yaxşı işləyən ağrıkəsicilərdir.
- İltihab əleyhinə dərmanlar ən yaxşı nəticə verir və qısa müddətdə və ya bir neçə həftədən az istifadə edildikdə ən təhlükəsizdir.
- Xəndək ayaqlarınız varsa, vəziyyətin nə qədər ağır olduğuna və sağlamlığınıza bağlı olaraq ayaqlarınızın tam yaxşılaşması bir neçə həftədən bir neçə aya qədər çəkə bilər.
Hər hansı bir infeksiya əlaməti görsəniz, ayaqlarınızı sürətlə müalicə edin. Xəndək ayağının əsas simptomları (ağrı, şişlik, kabarcıklar və rəng dəyişikliyi) ümumiyyətlə infeksiya səbəbi deyil. Bununla birlikdə, poo bakteriyası ilə çirklənmiş suda durmaq, əlbəttə ki, ayağınızın kəsikləri və qırıntıları varsa infeksiya riskini artırır. Diqqət yetirilməli olan digər infeksiya əlamətləri arasında qanlı irin, ayaqlarınızdakı qırmızı və / və ya ağ zolaqlar, pis bir qoxu və yüngül bir ateş var.
- Xəndək ayaqlarından qabarcıqlar alırsınızsa, infeksiya ehtimalı xeyli yüksəkdir.
- Xəndək ayaqları riskiniz varsa, ən qısa müddətdə ayağınızdakı bütün kəsik və qırıntılara bir antibiotik kremi və ya təmizləyici losyon tətbiq edin.
- Doktorunuz infeksiyanın qarşısını almaq üçün sizə antibiotik verə bilər və ya son vuruşunuz çoxdan əvvəl olubsa tetanoz vurması da edə bilər.
Ayağınız tünd mavi, yaşıl və ya qara rəngə çevrilirsə təcili yardım otağına gedin. Dərinin yaşıl-qara rəngdə olması, toxumanın çoxdan oksigen və qida maddələrindən məhrum olduğu üçün öldüyünü göstərir. Ölmək dəri toxuması (nekroz da deyilir) sürətlə qanqrenə səbəb ola bilər, bu vəziyyət təcili olaraq antibiotiklərlə müalicə və bəlkə də cərrahi əməliyyat tələb edir.
- Qaranlıq rəng dəyişikliyinə əlavə olaraq qanqrenin digər əlamətləri arasında şişlik, şiddətli ağrı, sonra hissiyyat itkisi, dərinin boşalması, pis qoxulu irin və ayaq barmaqları yer alır.
- Xəndək ayağının qanqrenaya məruz qaldığı ağır hallarda, ümumiyyətlə ayaqları və alt ayaqları kəsmək lazımdır.

2-ci hissə: Xəndək ayaqlarının qarşısının alınması

Soyuq və ya sərin suda uzun müddət dayanmaqdan çəkinin. Əksər insanlar uzun müddət soyuq suda dayanmamağa üstünlük verirlər, baxmayaraq ki, bəzi işlərdə və hobbilərdə (uçmaqla balıq ovu və açıq konsertlərdə olmaq) xəndək ayaqları olma ehtimalı daha yüksəkdir. Zamanı izləyin və bəzi hallarda xəndək ayağının 12 saat ərzində əmələ gələ biləcəyini unutmayın. Mümkünsə, bu müddət ərzində quru torpaq axtarın.
- İş üçün suda durmalı olsanız, bir neçə saatdan bir ara verin. Xilaskar, xilaskar və ya hərbi hissədə olsanız bu xüsusilə vacibdir.
- Bir neçə saat isti və çirkli suda dayanmaq da problemlər yaradır və fərqli bir xəndək ayağına səbəb olur. Beləliklə, hərarət nə olursa olsun, ayaqlarınızı qurumaq vacibdir.
Corablarınızı təmiz və quru saxlayın. İş üçün və ya müəyyən bir vəziyyətə görə uzun müddət nəmli və ya nəmli şəraitdə keçirməli olsanız, corablarınızın da nəm və ya nəm olub-olmadığını yoxlamaq üçün mütəmadi olaraq yoxlamaq vacibdir. Nəmli və ya nəmdirlərsə, xəndək ayaqları alma ehtimalını minimuma endirmək və ya azaltmaq üçün təmiz, quru corablar taxın. İşdə olsanız və ya nəm şəraitdə gəzmək və ya dayanmaq məcburiyyətindəsinizsə, təhlükəsiz tərəfdə olmaq üçün əlavə corab gətirin.
- Yaş şəraitdə, polipropilendən hazırlanmış corab astarlarını istifadə edin. Bunlar nəmi ayaqlarınızdan uzaq tutmaq üçün xüsusi hazırlanmışdır.
- Pambıq və yun kimi təbii liflərdən hazırlanmış corablar xəndək ayaqlarının sintetik materiallardan daha yaxşı qarşısını alır.
Yaxşı uyğun su keçirməyən ayaqqabılar geyin. Quru corab geyinməklə yanaşı, nəm və ya nəm şəraitdə vaxt keçirəcəyinizi düşünürsünüzsə, düzgün ayaqqabı geyinməyə çalışın. İdeal olaraq, ayaq biləyinin üstündə suya davamlı çəkmələr geyinirsiniz. Seçdiyiniz hər şeydən asılı olmayaraq, ayaqqabılarınızın sizə yaxşı oturduğundan və ayaqlarınızın ətrafında çox boş və ya çox sıx olmadığından əmin olun. İşlənmiş dəridən hazırlanmış ayaqqabılara və ya çəkmələrə yapışın və rezin və vinil kimi sintetik materiallardan olanları seçməyin. Dəri daha bahalıdır, lakin suya davamlı və nəfəs alır.
- Vəziyyətdən asılı olaraq gündə bir neçə dəfə quru ayaqqabı geyinmək və yaş ayaqqabıları bir gecədə qurutmaq yaxşı olar.
- Kauçuk çəkmələr, bir neçə saat suda dayanmalı olsanız (məsələn, balıq ovuna çıxarsanız) çox uyğundur. Bununla birlikdə, bir neçə saatdan sonra xəndək ayaqları arasından keçə bilərsiniz, xüsusən də kauçukda izolyasiya edən bir astar yoxdur.
Petrol jeli və ya talk tozunu ayağınıza çəkin. Birinci Dünya Müharibəsi zamanı xəndək ayaqlarının qarşısını almaq üçün istifadə edilən köhnə bir hiylə, suya davamlı bir təbəqə yaratmaq və ayaqları soyuqdan qorumaq üçün ayaqlarına çoxlu balina yağı sürtmək idi. Bu gün eyni təsirləri və faydalı faydaları olan ayaqlarınıza bir az neft jeli qoymaq daha praktikdir.
- Ayaqlarınızı quru saxlamağın başqa bir üsulu, üstünə bir neçə talk tozu səpməkdir ki, bu da dəf etmək əvəzinə nəm əmələ gətirir.
- Talk tozu xüsusilə daha çox tərləyən insanlar üçün tövsiyə olunur. Həddindən artıq tərləmə alüminium xlorid kimi quruducu maddələr tətbiq etməklə də idarə oluna bilər.

Göstərişlər

Xəndək ayaqları əsasən inşaat işçiləri, təhlükəsizlik işçiləri, xilasetmə işçiləri, yürüyüşçülər, düşərgəçilər, ekstremal idman növləri ilə məşğul olan insanlar və açıq hava festivallarında iştirak edən insanlarda olur.
Zəif pəhriz və yuxu vərdişləri olan insanların xəndək ayaqları inkişaf etdirmə ehtimalı daha yüksək görünür.
Siqaretdən (tütündən) çıxan nikotin qan dövranını yavaşlatdığı üçün xəstəlikdən sağalarkən siqareti atmağa kömək edir.