Yürüş

Müəllif: Roger Morrison
Yaradılış Tarixi: 7 Sentyabr 2021
YeniləMə Tarixi: 1 İyul 2024
Anonim
Esma funny play pretend for kids video
Videonuz: Esma funny play pretend for kids video

MəZmun

Yürüş, gəzinti zamanı davamlı bir döyüntü və cəsarət saxlayan rəsmi bir gəzinti formasıdır. Yürüş hərbi həyatın ayrılmaz hissəsidir və pirinç lentləri və bayraq keşikçiləri üçün də vacibdir. Hər bir təşkilatın yürüş, qazma və mərasim üçün öz qaydaları var, ancaq aşağıda göstərilən əsaslarla tanış ola bilərsiniz!

Addımlamaq

3-ün 1-ci hissəsi: İstirahət vəziyyətlərini öyrənmək

  1. Hazır olun. İki mümkün gözləmə əmri var: "Enter" ya fərdləri formalaşdırmaq və ya yürüş iştirakçılarını əvvəlki vəziyyətinə qaytarmaq üçün istifadə olunur. "Səkkiz ver" istirahət vəziyyətində verilən bir əmrdir. Hər iki əmrə də hazır duraraq cavab verməlisiniz (diqqətə).
    • Dabanlarınızı bərabər şəkildə bir araya gətirin, barmaqlarınızı bir az kənara yönəldin, ayaqlarınız arasında 45 dərəcə bir bucaq yaradın.
    • Çəkinizi hər iki ayağın hamısı üzərində tarazlaşdırmağa çalışın.
    • Dizlərinizi bağlamayın, ancaq ayaqlarınızı düz tutun.
    • Çiyinlərinizi düz, sinənizi yuxarı və bədəninizin yuxarı hissəsini itburnunuza uyğun tutun.
    • Qollarınızı heç bir sərtlik olmadan bədəninizin hər tərəfinə asın. Barmaqlarınız bir az qıvrılmalı, baş barmağınız şəhadət barmağınızın ilk oynağına tərəf olmalıdır.
    • Baş barmaqlarınızı şalvar ayaqlarınızın tikişləri ilə düz bir xəttdə saxlayın, indeks barmaqlarınızın ilk oynaqları şalvar ayaqlarınıza toxunur.
    • Ayaqda durun və hərəkət etməyin və buna göstəriş verilmədiyi təqdirdə danışmayın.
    • Diqqətdə durmağın bir variantı diqqətdə durmağın sürətləndirilməsidir. Hər kəs bu vəziyyətdə yanında olmalıdır, amma sonra tələsik. Dabanlar da daha sürətli bir araya gəlir.
  2. "Halt Bölməsinə" keçin. "Bölmə dayanması" zamanında dayanan bir yürüş qrupuna verilən bir əmrdir. Bu əmrin digər variantları da var.
    • Sizə əmr olunana qədər "Bölmə Halt" a keçməyin.
    • Əmrə əsasən, sol ayağınızı sola təxminən 4 düym irəlilədikdə sağ ayağınızı yerdə saxlayın.
    • Ayaqlarınızı düz tutun, ancaq dizlərinizi bağlamayın. Diqqətdə durduğunuz kimi, çəkinizi hər iki ayağa bölün.
    • Hər iki əlinizi arxanıza, belinizin dar hissəsinə tərəf qoyun. Hər iki əlinizin barmaqlarını uzadıb iki baş barmağınızı sağ ovucunuzu kənara qoyaraq birləşdirin.
    • Əllərinizi belinizdə saxlayın, qollarınızın düz qalmasına əmin olun.
    • Arxanızın ortasında bir-birinə bağlanan iki əlinizi də mərkəzləşdirin ("kəmər üzərində mərkəzləşdirilmiş" adlanır).
    • Diqqətdə durarkən başınızı və gözlərinizi düz qarşınızda saxlayın.
    • Sizə deyilənə qədər danışmayın və hərəkət etməyin.
  3. Yerində durun. Yerində istirahət etmək "Şöbə dayanması" na bənzəyir, ancaq başınızı və gözlərinizi birbaşa formalaşmağınızdan məsul olan şəxsə baxmaq üçün çevirirsiniz. "Halt Depart" mövqeyində olduğu kimi, sizə deyilənə qədər tərpənməyin və danışmayın.
  4. "Saytda, istirahət" əmrinə cavab verin. "Yerdə, istirahət" əmri "Yerdə, istirahət" əmrindən fərqlidir ki, şəxslərə "Yerində, istirahət et" deyildiyi zaman bir az hərəkət etməyə icazə verilir. Ancaq bunu edərkən, insan sağ ayağını yerində saxlamalı və başqa bir göstəriş olmadıqca susmalıdır.
  5. Sülh. Son istirahət mövqeyi "İstirahət" əmridir. "İstirahət" əmrində yürüş edən şəxs, başqa bir göstəriş verilmədiyi təqdirdə, qollarını gəzdirə, danışa bilər, bir az yemək və ya bir içki içə bilər. İstirahət zamanı hər bir insan hələ də sağ ayağını yerdə saxlamalıdır.
  6. Diqqətdə duranda fikirləri öyrənin. Baxıb öyrənə biləcəyiniz beş istiqamət var: baş - ön / (yarı) sol / (yarım) sağ. Bu hərəkətlərin hər biri diqqətdə durmaqdan başlayır.
    • Baş sola / sağa. Əmrlə əmr etdiyiniz istiqamətdə 90 dərəcə dönmək üçün eyni zamanda sağ dabanınızı və sol barmağınızı bir az qaldırın. Qollarınızı hər zaman mövqedə saxlayın və iki sayda ayaqlarınızı vəziyyətə gətirin.
    • Əsas ön. Sağ ayağınızın topunu təxminən yarım ayaq uzunluğunda geri və sol dabanınızdan sola doğru hərəkət etdirin. İkinci vuruşda 180 dərəcə sağa dönün (sağ ayağınızın topunda və sol ayağınızın dabanında), bütün müddət ərzində qollarınızı tutaraq.
    • Yarım sola / sağa yönəldin. Bunlar yalnız 90 dərəcə bir dönüşün istədiyiniz istiqamətə yönəlməyəcəyi bir vəziyyətdə həyata keçirilir. Adətən bayraqdan xərac ödəmək məqsədi daşıyır, məsələn, sərnişin yeri və ya geri çəkilmə zamanı.
  7. Əlinizlə salamlayın. Əl salamı "İndiki tüfəng" əmri verildikdə yerinə yetirilir. Bu əmr yürüş edən şəxs hərəkətsiz və ya hərəkətdə olarkən verilə bilər. Bir yürüş zamanı əmr verildikdə, yalnız yürüşdən məsul şəxs salam verir. Formasiya işləyirsə, salam vermədən əvvəl normal yürüş sürətinə keçməlisiniz.
    • Zirvəli bir şapka taxmısınızsa, əmrinizə görə sağ əlinizi barmaqlarınız və baş barmağınız uzanaraq birlikdə qaldırmalısınız. Avucunuzu aşağı saxlayın və sağ şəhadət barmağınızın ucu ilə qapağınızın kənarına sağ gözünüzün sağ tərəfində toxunun.
    • Bir zirvəsiz bir papaq geyinirsinizsə və ya heç bir şapka yoxdursa, əl salamı eynidır, yalnız sağ qaşınızın sağ tərəfində, sağ şəhadət barmağınızın ucu ilə alnınıza toxunmalısınız.
    • Eynək və üzlüksüz bir şapka taxırsınızsa (və ya şapka yoxdursa), əl salamı eynidir, ancaq eynəklərinizin yan çərçivənin sağ kənarına toxunduğu hissəsinə sağ şəhadət barmağınızın ucuna toxunmalısınız. sağ qaşın.
    • Bir salamdan "Kapatma, silah" əmrini aldıqda, tez bir zamanda əlinizi yanınıza çevirin və diqqətə qayıdın.

3-cü hissə 2: Yürüş

  1. Əsas yürüş təlimatlarını öyrənin. Həm də formasiyanın hər bir üzvü üçün yerişi öyrənərkən, hər bir forma üzvünün mənimsəməsi lazım olan standart yürüş təlimatlarına diqqət yetirmək yaxşıdır. Bu, qrup şəklində yürüş etməklə yanaşı fərdi yürüşlərdə də sizə kömək edəcəkdir.
    • Halt əmrindən həyata keçirdiyiniz bütün hərəkətlər mövqedən başlamalıdır.
    • "Normal pass, march" və "Spot, march" xaricindəki bütün yürüş hərəkətləri diqqətə çatdırılarkən yerinə yetirilir.
    • Attitude to Attitude, münasibətə dayanmağı təyin olunmuş yürüş addımları ilə birləşdirir və eyni vaxtda həyata keçirilir.
    • Halt mövqeyindən addımlar atarkən, sağ addım xaricində hər hansı bir hərəkət, sol ayaqdan başlayır.
    • Bir addım bir topuqdan digərinə qədər olan məsafə hesab olunur.
    • Yürüş zamanı bütün addımlar yürüş tempində həyata keçirilir, yəni dəqiqədə 112 addım. İstisna, "Çalıştır, yürüş" əmrini aldığınız zaman dəqiqədə 180 addımda həyata keçirilən qaçışdır.
  2. Qaçışı qaçdır. Qaçışdan Halt'dan qaçarsanız, sizə "İrəli, yürüş" əmri veriləcəkdir. Bu iki hissəli bir hərəkətdir. "İrəli" əmri verildikdə, çəkinizi bir az sağ ayağa çevirin. "Mars" əmrində təxminən üç fut irəli addımlayın və sol ayağınızla aparın. Hansı addımı yerinə yetirdiyinizə görə ayaqları ilə növbə ilə təxminən 75 sm irəliləməyə davam edin.
    • Dirsəklərinizi bükməyin və hərəkətlərinizi şişirtməyin.
    • Qollarınızı təbii bir hərəkətlə yelləyin. Onları qarşınızda 8 düym və arxanızda 6 düym yellənməyə çalışın.
    • Gözlərinizi və başınızı irəli tutun.
    • Pozda durarkən barmaqlarınızı bükülmüş vəziyyətdə saxladığınızdan əmin olun.
  3. Yürüşdən dayandırın. Halt əmrini almadan əvvəl, ayağınızın biri yerə toxunaraq ya "Şirkət", ya da "Tağım" olaraq əvvəlcədən əmr verilir. Son əmr "Halt", növbəti dəfə ayaq yerə dəyəndə veriləcək.
    • Arxa ayağınızı aparıcı ayağınızın yanından keçirin.
    • Diqqət çəkin.
    • Bir sifariş alana qədər hər hansı bir hərəkəti dayandırın.
  4. Addımınızı dəyişdirin. "Adımı dəyişdir" əmri yalnız bir qrupda gedən və meydana gəlməsində hər kəslə bir yerdə olmayan birinə verilir, ancaq meydana gəlməyə ümid etdiyinizi öyrənmək vacib bir əmrdir. Yalnız 75 santimetrlik bir addımla irəli gediş zamanı yerinə yetirilir.
    • Sizə əmr verilir: "Keçidi dəyişdir, yürüş et".
    • "Adımı dəyişdirin" sağ ayağınız yerə toxunaraq səslənir.
    • "Mars" da sol ayağınızla əlavə bir addım atırsınız, sonra bir az vurmaq üçün sağ barmağınızı sol dabanınızın yaxınlığına qoyursunuz.
    • Yenidən sol ayaqla addımlayın.
    • Əllərinizi təbii olaraq sallanın və formalaşmağınızdakı hər kəsin addımları ilə ayaqlaşmağa çalışın.
  5. "Yerində, yürüşdə" çıxış edin. "Yerində, yürüş" 75 sm addım boyunca əmr verilən bir istirahət hərəkəti. "Ləkə" və ya "İstirahət" əmri ayaqlarınızdan biri yerə dəyəndə verilir. "Mars" əmrində artıq formasiyanın qalan hissəsi ilə eyni kadansda qaçmaq lazım deyil.
    • Addımda yürüş etməyiniz tələb olunmasa da, susmalı və əvvəllər tutduğunuz aralıqları və məsafəni qorumalısınız.
  6. Bir "Daimi addım, Mart" həyata keçirin. "Daimi yürüş, yürüş" adi yürüşlə eyni şəkildə həyata keçirilir. Yeganə fərq ondadır ki, indi tarla fesindən içməyə və digər yürüş iştirakçıları ilə danışmağa icazə verilir.
  7. Yerində mart. Yerində yürüş etməyiniz gözlənilirsə, sizə "Yerində, yürüş" əmri veriləcəkdir. Komanda ayaqlarınızdan birinin yerə toxunması ilə verilir, ümumiyyətlə 75 sm və ya 40 sm addım irəli. "Mars" əmrində arxa ayağınızı ön ayağınızın yanına gətirin və yerində yürüşə başlayın.
    • Hər ayağı növbə ilə yerdən iki düym qaldırın.
    • Ayaqlarınızı irəli aparmayın. Yerində yürüş edərkən yalnız alternativ ayaqları.
    • Əllərinizi 30 düymlük bir addım irəlilədiyiniz kimi təbii olaraq sallanın.
    • İzləmə əmri verilsə, "İrəli gedin", irəli 30 düymlük addımı başlamazdan əvvəl "Mars" əmrində bir addım daha addım atın.

3-dən 3-cü hissə: formalaşmada yürüş

  1. Düzgün məsafəni saxlayın. Formalaşmada yürüş edərkən qarşınızdakı insanla doğru məsafəni saxlamaq vacibdir. Bu, hər kəsin məsafədə qalmasını və başqası ilə qarşılaşmamasını təmin etmək üçündür.
    • Yürüş zamanı fərdlər arasındakı düzgün məsafə bir qol uzunluğuna və əlavə 15 sm-ə (cəmi 90-100 sm) bərabərdir.
  2. Bölmə yaradın. Bölmələr ümumiyyətlə xətti formasiyada əmələ gəlir. Bir hissə, formasiyada olan hər bir üzv dəqiq mövqeyini tanıya bilsə, bir sütuna çevrilə bilər, lakin bu, adətən yalnız hər bir şəxsin avadanlığı formalaşma zamanı olduğu yerdə qaldıqda baş verir.
    • Bölmə rəhbəri diqqətini çəkəcək və "Gir" əmrini verəcəkdir.
    • "Enter" əmrində formasiyada tez bir zamanda mövqeyinizə keçməlisiniz və sağ cinahdakı liderliyi izləməlisiniz.
    • Diqqətdə durun, başınızı və gözlərinizi sağa çevirin və sağ cinahdakı kimi sol qolunuzu qaldırın.
    • Sol qolunuzu dirsək kilidli, barmaqlarınız və baş barmağınız uzanmış və birlikdə, ovucunuz aşağıya baxaraq çiyin hündürlüyündə saxlayın.
    • Sağ cinahdakı şəxslə ayaqlaşmaq üçün irəli və ya geri qısa addımlar atın.
    • Sol və ya sağa qısa addımlar atın ki, çiyniniz sağdakı şəxsin barmaq uclarına toxunsun.
    • Yerinə gəldikdən sonra ("normal aralıq" adlanır), qolunuzu yan tərəfə endirin, başınızı və gözlərinizi irəli döndərin və mövqeyinizə qayıdın.
  3. Bölmə ilə Mart. Qısa məsafələrə yürüş edərkən siz və komandanız bir sıra düzəldərək irəliləyə bilərsiniz. Daha uzun bir məsafədə yürüş edirsinizsə, siz və komandanız bir sütun meydana gəlməsiylə gedə bilərsiniz. Bir sətir əmrindən bir sütun yaratmağınız gözlənilirsə, sizə "Sağ, at" əmri veriləcəkdir.
  4. Cinahdan bir yürüş edin. Qısa bir məsafəni qət edən bir sütundasınızsa, cinah tərəfə getməyiniz əmr oluna bilər. Aldığınız əmr "Sağdan (və ya soldan) cinahdan, yürüşdən" dir.
    • Sağ və ya sol cinahın əmrində yerə dəyən ayaq yürüş istiqamətidir.
    • "Mars" əmrində başqa bir addım atın, istədiyiniz istiqaməti göstərmək üçün aparıcı ayağınızın topu üzərində 90 dərəcə dönün və arxada qalan ayaqla yeni istiqamətə çıxın.
    • Bölmənizlə yeni istiqamətdə yürüşə başlayanda sağ gözünüzün küncünə baxın və yaxşı formada olduğunuzdan əmin olmaq üçün sağa düzülün.
  5. Formalaşmadan çıxın. Formadan çıxmaq sizi ciddi formadan azad edir, ancaq xidmətinizdən deyil ("Geri çəkildi" əmri üçün başqa cür göstərilmədiyi təqdirdə). Artıq diqqətdə olmaq məcburiyyətində deyilsiniz. Silahla yürüş edirsinizsə, "atəşə" atılmadan əvvəl aşağıdakı əmrlərdən birini alacaqsınız:
    • Hədiyyə, silah
    • Daşıyan vəziyyətdə, tüfəng
    • Bura at, silah
    • Bunların hər birini "Torn Down" əmri izləyə bilər.

Göstərişlər

  • Həmişə topuq döyülməsini və yürüş qaydalarını nəzərə alın. Dayanıqlı bir ritm saxlamaq, addımlamağa kömək edəcəkdir.
  • Bacarıqlarınızı mükəmməlləşdirmək üçün mümkün olduğu yerdə məşq edin.
  • Yürüş əvvəlcə çətin ola bilər və ayaqlaşmaq çətin ola bilər. Məyus olmayın. Kifayət qədər məşq etsəniz, yaddaşda həkk olunmuş olacaqsınız.
  • Təlimləri yerinə yetirmədən əvvəl və sonra əzələlərinizi uzatın.Bir çox yürüş və qazma hərəkəti uzun müddət hərəkətsiz dayanmağı və ya sərt bir şəkildə hərəkət etməyi tələb edir ki, bu da kramp və ya ağrıya səbəb ola bilər.
  • Yürüş və qazma işləri zamanı ciddi olun. "İstirahətdə" deyilsinizsə, digər insanlarla danışmayın. Hərbi bir mövqe tutun və özünüzə uyğun bir hərəkət edin.

Xəbərdarlıqlar

  • Diqqətdə durarkən dizlərinizi bağlamayın. Bu, tarazlığınızı risk altına alır və uzun müddət dayanmalı olsanız, huşunu itirməyə də səbəb ola bilər. Dizlərinizi bir az gevşetin, ancaq hərbi görünüşü qoruyacaq qədər düz tutun.
  • Əmrlər və gözləntilər getdiyiniz ölkəyə və seqmentə görə dəyişə bilər. Xüsusi bir dəyişikliyi yoxlayın və qaydaları ən kiçik detallara qədər izləyin.

Ehtiyaclar

  • Mümkünsə qazma / tor / parad ayaqqabıları geyin (bu hərəkəti asanlaşdıracaq)
  • Sərt bir döşəmə səthi (xalça topuqların vurulmasını azaldır)