MəZmun

• Addımlar
• 4 -dən 1 -ci hissə: Təşkilat olun
• 4 /2 -ci hissə: Dərsə qatılın
• 4 -dən 3 -cü hissə: Öyrənmə prosesini məhsuldar edin
• 4 -cü hissə 4: Özünüzə qulluq edin

Şagirdlərin ibtidai sinifdən orta məktəbə keçməsi haqlı olaraq çətin bir dövr hesab olunur. Çox sayda yeni müəllimin ortaya çıxması bir çox çətinliklər yaradır, çünki hər birinin şagirdlərə öz tələbləri var. Orta məktəbdə tədris proqramı mürəkkəbləşir, yeni fənlər yaranır və buna görə də ev tapşırıqlarının həcmi artır. Hər gün bir neçə mövzuda tapşırıqlar verməli olacaqsınız. Ayrıca, təqdimatlar və ya tezislər kimi uzunmüddətli layihələrə hazır olun. Bütün bunlar sizə çox vaxt aparacaq, məsələn, bir neçə gün və ya hətta həftə. Ancaq öyrənmə prosesinə nəzarət etsəniz, böyük tapşırıqları kiçiklərə ayırsanız və lazım olduqda kömək istəsəniz, akademik performansınız yüksək olaraq qalacaq.

Addımlar

4 -dən 1 -ci hissə: Təşkilat olun

1. 1 Gündəlikdən istifadə edin. Bütün il boyu istifadə edə biləcəyiniz bir planlayıcı alın. Gün ərzində nə etməli olduğunuzu yazın. Evin ətrafında edilməli olan məktəb tapşırıqlarını və ev işlərini ayrıca qeyd edərək, onu bir neçə hissəyə bölmək olar. Həm də dostlarınızın və sevdiklərinizin doğum günləri, tətillər və məktəb hadisələri kimi vacib tarixləri yazın. Bir planlayıcınız yoxdursa, birini alın.
   • Hər dərsdən sonra ev tapşırığını yazdığınızdan əmin olun.
   • Gündəliyinizə sosial həyatınızla əlaqəli bütün hadisələri yazın! Bunun sayəsində məktəbdə Yeni il gecəsini qaçırmayacaqsınız və ev tapşırığını əvvəlcədən tamamlaya biləcəksiniz.
   • Ediləcək işlər siyahısını tərtib edin. Planladığınız işi tamamladıqdan sonra, tapşırığın tamamlandığını qeyd edin.
2. 2 Hər bir maddə üçün ayrı bir qovluq istifadə edin. Bir neçə bölmə olan bir qovluqdan istifadə edə bilərsiniz və ya hər bir maddə üçün ayrı bir kiçik qovluğa sahib ola bilərsiniz. Hər dərs üçün materialı ayrılmış yerdə saxlayın. Əks təqdirdə vacib bir şeyi itirə bilərsiniz.
   • Fayllar üçün bağlayıcı qovluğu seçin. Qovluğu təsadüfən atsanız, sənədlərdə qalacaqları üçün sənədlərinizi itirməyəcəksiniz.
   • Qovluqları fərqli kağızlarla doldurmaq vərdişiniz varsa, bir neçə bölmə olan plastik bir qovluq istifadə edin. Bu, sənədlərinizi qaydada saxlayacaq və onları düzəltmək üçün vaxt itirməyəcəksiniz.
3. 3 Lazım olan bütün materialları götürün. Liseydə yeni fənlər olacaq və özünüzlə daha çox dərslik gətirməli olacaqsınız. Əlavə olaraq, dərslərin fərqli siniflərdə keçiriləcəyi ehtimal olunur, buna görə hər səhər özünüzə nə gətirmək lazım olduğunu xatırlayın. Bütün zəruri aksesuarları götürüb -almadığınızı yoxlamaq üçün sırt çantanızı yoxlayın.
   • Hər bir maddə üçün fərqli bir rəng seçin. Hər dərsdə istifadə olunan materialları qeyd etmək üçün rəng kodlu bir etiket və ya örtükdən istifadə edin.
   • Fərqli rənglərin ideyasını sevmirsinizsə, dərslikləri, dəftərləri və digər materialları nəzərdə tutduqları mövzudan asılı olaraq kağıza sarın.
4. 4 Qovluqlarınızı, sırt çantanızı və masanızı mütəmadi olaraq təşkil edin. Sənədlərinizi həftədə bir və ya iki dəfə yoxlayın və artıq ehtiyacınız olmayan sənədləri çıxarın. Əks təqdirdə həqiqətən ehtiyacınız olanı tapmaq çətin olacaq. Hələ tamamlamalı və ya təhvil verməli olduğunuz tapşırıqları olan vərəqləri atmayın.
   • Xüsusi bir tapşırıq vərəqinə ehtiyacınız olub olmadığından əmin deyilsinizsə, müəlliminizdən soruşa bilərsiniz.

4 /2 -ci hissə: Dərsə qatılın

1. 1 Bütün müəllimlərlə tanış olun. İbtidai məktəbdə çox güman ki, yalnız bir müəlliminiz var idi və müəlliminizin yalnız bir sinfi var idi. Liseydə fərqli müəllimləriniz olacaq və hər bir müəllimdə ən azı 100 şagird olacaq. Hər müəllimlə ümumi dil tapa bilsəniz, qiymətləriniz daha yüksək olacaq.
   • Müəllimlərin özləri haqqında danışdıqları anlara diqqət yetirin.
   • Sinifə girərkən müəllimlərə salam verin, gözlərinə baxaraq (əlbəttə ki, diqqətlə deyil). Dərsdən sonra vidalaşmağı unutmayın.
2. 2 Dərsin əvvəlində oturacaq seçin. Oturacaq seçərkən orta sıradakı müəllimə mümkün qədər yaxın olan ilk məktəb masasına üstünlük verin. Bu sinifdə yüksək qiymətlər əldə etməyin sübut olunmuş yollarından biridir.
   • Müəllimi daha yaxşı eşidəcək və görəcəksən və dərsdə heç bir şeyi əldən verməyəcəksən.
   • Həm də diqqətinizi yayındırmağı və diqqətinizi yayındırmamağı asanlaşdıracaq.
3. 3 Dərsdə müzakirə mövzusunda iştirak edin. Suallar verin. Həm də müəllimin verdiyi suallara cavab verin. Müzakirəyə hakim olmağa çalışmayın, amma bir şeyiniz olanda danışmağa çalışın. Sinif yoldaşlarınızı dinləyin və razı deyilsinizsə və ya bir şey əlavə etmək istəyirsinizsə nəzakətlə cavab verin.
   • Müzakirəyə qatılaraq materiala diqqət edə bilərsiniz. Bundan əlavə, müəllim dərsə diqqətli olduğunuzu görəcək.
   • Utancaqsan? Dərs zamanı ən azı bir dəfə cavab verməyə çalışın! İnanın ya da inanmayın, tezliklə nəinki vərdiş halına gələcək, həm də bəyənməyə başlayacaqsınız.
4. 4 Dərsdə qeydlər aparın. Müəlliminizi dinləyərkən əsas məqamları yazın. Həmişə səhifənin yuxarısına tarixi yazın. Bir dərslikdən müəyyən bir mətni və ya fəsli müzakirə edirsinizsə, mütləq yazın.
   • Yaranan sualları yazın, onlara cavab tapın və bunları da yazın.
   • Cavab verə bilməyəcəyiniz bir sualınız varsa, əlinizi qaldırıb müəllimdən soruşun.
   • Müəlliminiz bir söz və ya ifadəni təkrarlayırsa, bu, çox güman ki, diqqət edilməlidir. Bunu mütləq yazın.
   • Qeydlər apararkən çox yazmayın. Əks təqdirdə, yadda saxlamaq üçün vacib məlumatları itirə bilərsiniz.

4 -dən 3 -cü hissə: Öyrənmə prosesini məhsuldar edin

1. 1 İdeal ev tapşırığı cədvəlinizi müəyyənləşdirin. Bir iş sahəsi seçin və təmiz saxlayın. Seçdiyiniz yerdə özünüzü rahat hiss edirsinizsə, ev tapşırıqlarınız daha zövqlü olacaq. Ev tapşırığını hər gün eyni vaxtda etməyə çalışın. Məsələn, evə gəlib yarım saat dincələ və sonra tapşırıqları yerinə yetirməyə başlaya bilərsən. Ev tapşırığını yerinə yetirmək üçün ən uyğun vaxtı seçin. Təcrübə.
   • Məsələn, məktəbdən evə gəldiyinizi və enerjili olduğunuzu düşünün. Niyə ev tapşırığı ilə məşğul olmursunuz? Bu öyrənmək üçün mükəmməl vaxtdır. Evə gəlirsən və özünü çox yorğun hiss edirsən? Bəlkə də bu vəziyyətdə dincəlmək və sonra işə başlamaq daha yaxşıdır. Axşam saatı sizin üçün ən yaxşı vaxt ola bilər.
2. 2 İş vaxtınızı daha qısa fasilələrə bölün. 45 dəqiqə diqqət mərkəzində olmaq sizin üçün çətin olmayacaq.Bütün işləri bir anda bitirməyə çalışmaq əvəzinə, hər 45 dəqiqədən bir 15 dəqiqə ara verin. Təhsil alarkən diqqəti yayındırmamağa çalışın. Düşüncələrinizin dolaşdığını və diqqətinizi itirdiyini hiss edirsinizsə, özünüzə sərt şəkildə "Fasilə qədər gözləyin!"
   • Planlaşdırdığınız bütün işləri bitirməmiş olsanız da, fasilə verməyinizə əmin olun.
   • Fasilə zamanı yerinizdən qalxın və gəzin.
3. 3 Materialı hissə -hissə araşdırın. Öyrənmək üçün çoxlu məlumatınız varsa, onu bir neçə hissəyə bölün. Məsələn, 20 yeni Alman sözünü öyrənmək lazımdırsa, siyahını bir neçə hissəyə bölün. Bir anda bir neçə söz öyrənin.
   • Bir imtahana və ya vacib bir testə hazırlaşmaq lazımdırsa, materialı bir neçə hissəyə bölün və cədvəl yaradın. Bir neçə həftə ərzində gündəlik 20 ilə 45 dəqiqə ayırın.
   • İmtahan və ya testdən əvvəl heç vaxt material yığmayın! Yaxşı bir istirahət üçün vaxtdır, ancaq sıxılmaq üçün deyil.
4. 4 Uzunmüddətli tapşırıqları yerinə yetirməyi unutmayın. İbtidai məktəbdən fərqli olaraq, orta məktəbdə başa çatması uzun zaman aparan vəzifələriniz olacaq. Əlavə olaraq, zaman -zaman nəzarət və müstəqil işləriniz olacaq, nəticələr fənn üzrə qiymətinizdə əks olunacaq. Gündəliyinizdə hansı layihələri və vəzifələri və hansı müddətdə tamamlamalı olduğunuzu qeyd edin. Həm də tapşırıqları vaxtında yerinə yetirmək üçün hər gün nə etməli olduğunuzu yazın.
   • Məsələn, bir mücərrəd yazmağa ehtiyacınız varsa, lazım olan məlumatları toplamaq üçün bir gün kitabxanada keçirməyiniz, ertəsi gün plan yazmağa həsr etməyiniz, sonra da qalan hissəsi üçün hər gün bir və ya iki saat sərf etməyiniz lazım ola bilər. qaralama və son layihələri yazan həftə.

4 -cü hissə 4: Özünüzə qulluq edin

1. 1 Materialı başa düşmədiyiniz təqdirdə kömək istəyin. Əgər materialı başa düşmədiyiniz üçün ev tapşırığınızı yerinə yetirə bilmirsinizsə, valideynlərinizdən tərbiyəçi götürməsini və ya çətin məlumatları sizə izah etməsini xahiş edin. Orta məktəb şagirdlərinin çoxunun ev tapşırıqlarında köməyə ehtiyacı var. Müəllimin dərs zamanı izah etdiyi mövzunu tam başa düşmürsənsə, fasilədə ona yaxınlaş və suallar ver. Şagirdlərdən zorakılıq və ya zorakılıqla qarşılaşsanız, bunu müəllimə və ya direktora bildirin.
   • Özünüzü yaxşı hiss etmədiyiniz və depressiyaya düşdüyünüzü hiss edirsinizsə, valideynlərinizə deyin və ya bir məktəb məsləhətçisi ilə danışın. Daha yaxşı hiss edəcəksiniz!
   • Liseydə oxumaq böyük dəyişikliklərlə əlaqəli çətin bir dövrdür. Həyatınızın bu çətin hissəsini keçmək üçün kömək istəyin.
2. 2 Yeni oğlan və qızlarla dostluq edin. Qəribə məsləhət ?! Həqiqətən deyil. Dostlar qiymətlərinizə müsbət təsir edə bilər. Məktəbdə özünü tənha hiss etməyiniz dərslərinizə diqqət etməyi çətinləşdirəcək və qiymətlərinizə mənfi təsir edəcək. Dostların sayının heç bir əhəmiyyəti yoxdur - əsas odur ki, bu insanlarla özünü rahat və xoş hiss edirsən.
   • Maraqlarınıza uyğun klublara və klublara gedin. Oxşar maraqları olan insanlarla tanış olmaq imkanınız olacaq.
   • Yanınızda oturan sinif yoldaşlarınızla söhbət edin. Fasilə zamanı bunu edin.
   • Əgər sinif yoldaşlarınıza yaxşı davranırsınızsa, amma eyni zamanda maraqlarınızı da nəzərə alırsınızsa, sizi qiymətləndirən dostlar tapmaq ehtimalı daha yüksəkdir.
3. 3 Konsentrasiyanı yaxşılaşdırmaq üçün məşq edin. Məktəbdə bədən tərbiyəsi dərsləri alın. Mümkünsə, komanda idmanlarına və ya rəqslərə qatılın. İdmanla məşğul olmaq dərslərinizə müsbət təsir edəcək. Gündəlik həyatınızda daha çox hərəkət etməyə çalışın. İşinizə diqqət yetirmək sizin üçün daha asan olacaq. Tətilə sürün!
   • Dərslərinizə cəmləşə bilmədikdə, gəzməyə çalışın.Gəzintiyə çıxın, trambolin üzərinə tullanın və ya bir neçə dəfə push-up edin.
   • Bunu aşmayın! Çox çalışsanız, tez yorulacaqsınız və davam etməyə gücünüz olmayacaq.
4. 4 Doğru yeyin. Beyin ehtiyac duyduğu bütün qidaları almalıdır. Gündəlik pəhriz səhər yeməyi, nahar və axşam yeməyindən ibarət olmalıdır. Üstəlik, tətil zamanı özünüzü təravətləndirmək üçün məktəbə sağlam qəlyanaltılar götürün! Fındıq, meyvə, qatıq, pendir və ya humusu özünüzlə gətirin. Gündəlik pəhrizinizin balanslı olmasını təmin etməyə çalışın. Əsas qida qruplarından ibarət olmalıdır. Fast fooddan uzaq durun və bol su için.
   • Diyetinizə Protein və Sağlam Yağlar daxil edin! Ət, balıq və fasulye, diqqəti yönəltməyə kömək edə biləcək sağlam beyin qidalarıdır.
   • Hər gün rəngli tərəvəzlər yeyin. Yaşıllar, pomidor, badımcan və bibər sağlam və dadlı qidalardır.
   • Diyetinizə popkorn, tam taxıl çörəyi və qəhvəyi düyü kimi tam taxılları daxil edin. Bunlar yaxşı enerji mənbələridir. Daim aclıq hiss edirsinizsə, bu qidaları yemək sizi tox hiss edəcək.
   • Diyetinizə az yağlı pendir, qatıq və süd daxil edərək sümük sağlamlığınızı artırın.
   • Yalnız nadir hallarda şirniyyat və ya soda yeyin.
5. 5 Gecəniz yaxşı istirahət etməyinizə əmin olun. Hər gecə ən az 9 saat yatmalısınız. Ancaq 11 saat yatmaq ən yaxşısıdır. Hər gecə eyni vaxtda yatmağa çalışın. Otağınız kifayət qədər rahat və qaranlıq olmalıdır. Yatmazdan əvvəl elektron cihazlardan istifadə etməyin. Smartfonların və digər elektron cihazların ekranları mavi işıq saçır ki, bu da keyfiyyətli gecə istirahətinə mane olur.
   • İmtahan və testlərdən əvvəl kifayət qədər yuxu alın. Yatarkən beyniniz aldığınız məlumatları işləyəcək.