MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 3-dən 1-i: Əhval-ruhiyyənizi düzəldin
• Metod 3-dən 2: Danışıqlı bir Ninja olun
• Metod 3-dən 3: Bacarıqlara yiyələnmək
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar

Hər birimizdə dünyanın bizə istədiyi qədər əhəmiyyət vermədiyi hissi var. Bir müddət bu rejimdə olsanız, hərəkətə keçməyin zamanı gələ bilər. Düşüncə tərziniz üçün sürətli bir dəyişiklik və bir neçə sosial nizə ilə tezliklə doğru yola qayıdacaqsınız.

Addımlamaq

Metod 3-dən 1-i: Əhval-ruhiyyənizi düzəldin

1. Özünüzdən razı qalın. Yəqin yüzlərlə dəfə eşitmisiniz: insanların sizi sevməsini istəyirsinizsə, əvvəlcə özünüzü sevməlisiniz. Görüləndən daha asan deyilmi? Ancaq bunun doğru olduğunu bilirsən - yalnız özünə hörmət etmədiyini tanıdığın birini düşün. Yəqin ki, bir az mənfi, həssasdır və onunla məşğul olmaq çox xoş deyil. Yalnız özləri ilə kifayətlənsəydilər, bütün dünya onlara fərqli yanaşardı.
   • Özünüz haqqında müsbətlərin siyahısını yaradın. Sizi xoşbəxt edən və özünə güvənən bir şey edin. Yeni və maraqlı bir şey sınamaqdan qorxmayın. Bu addımı atlamağı xəyal belə etməyin - qaçırmaq olmaz. Mütləq açıq və komik olmalı deyilsən, yalnız özünə güvənməlisən.
2. Səmimi olun. Özünüzdən razı qaldıqdan sonra ona sadiq qalın. Yalançı iddialar və ya mövcud olmayan bir görüntünü qorumağa çalışmaq yalnız yorucu deyil, həm də çöküşdür. Sən yalnız olduğun kimi yaxşısan, bütün səhvlərini tamamlayırsan. Və başqasının ikinci dərəcəli versiyasından daha yaxşı özünüzün birinci dərəcəli bir versiya olun! Niyə başqa bir şey etməlisən?
   • İnanın ya da inanmayın, araşdırmalar göstərir ki, başqaları qarşısında özünüzü utandırmaq onları əslində sizə daha çox təşəkkür etməyə və etibar etməyə vadar edə bilər! Və bu barədə bir az daha düşünsəniz, məntiqlidir: hər kəsə özünüz kimi, özünüz kimi real olduğunuzu göstərirsiniz. Nə rahatlıq! Artıq mükəmməl deyilsən. Poehee. 1-ci nöqtə hazırlandı: nə qədər həqiqi olsanız, bir o qədər yaxşıdır.
3. Həyəcanlanmaq. Gəl başlarla dırnaq olaq: ​​Birisi ilə yataqda uzanıb İT etdiyini düşünün. Göründüyü kimi içəridə, amma həqiqətən hiss etdiklərini anlaya bilmirsən. Tezliklə onlarla birlikdə yataqda olardın? Yəqin ki, yox. Bu da həyata aiddir. Hər kəs həvəslə bütün otağı işıqlandıranla ünsiyyət qurmaq istəyir. Niyə olmazdın?
   • Həyatdakı kiçik şeylərin çox həyəcan verici olacağını başa düşdükdən sonra həvəsiniz dayandırıla bilməz. Nəticədə həyat qısadır. Hər fincan qəhvə həyatınızdakı ən yaxşı fincan qəhvə olmaq məcburiyyətində deyildir (ən pis olanı da ola bilər), amma yenə də bu barədə danışa bilərsiniz. Vay, qəhvə! Nəhayət! Yaxşı uşaqlar! Nə böyük bir hiss.
4. Maraqlı olun. Bu əsasən digər insanlara aiddir, amma əslində bütün dünyaya maraq göstərməlisiniz. Biri sizə təqdim edildikdə, həqiqətən bir anlıq ona diqqət yetirməlisiniz. Çox asanlıqla keçməyin. Anlamadığınız bir şey varsa, bu barədə daha çox məlumat əldə etmək üçün əlinizdən gələni edin. Əlbəttə ki, bu, anlayışlara aiddir, amma insanlar üçün iki dəfə tətbiq olunmalıdır.
   • Növbəti dəfə birisi 24-lə görüşəndə ​​və zəncirvari məktublar yazmağın və sevdiyin bistroda aşpaz oynamaq üçün vaxtın nə olduğunu söylədikdə, təəccüblə ağzını boşaltmaqdan çəkin və daha çox izahat ist. Bir az qaz. Maraqlı olun!
5. Təmiz olun. Səhra adada yaşamağınız halında, insan növünün iylənməyən biri ilə qarşılıqlı əlaqəyə girməyi üstün tutduğu görünür. Elm bunun niyə olduğunu hələ başa düşməyib. Buna görə özünüzə bir lütf edin və duş qəbul edin, dişlərinizi fırçalayın, işıqlar ilə geyin. İnsanlar sənə baxmazlar.
   • Buna kifayət qədər enerji sərf edə bilərsiniz (oxuyun: yalnız duşdan daha çox). İnsanlar ehtiyac duyduqlarından daha çox görünüşlərə etibar edirlər. Yazar Malcolm Gladwell, "Blink" kitabında Wilson effektini izah edir: Prezident Woodrow Wilson, nüfuzlu görünüşünə və yaxşı vaxtına əsasən seçimi necə qazandığını (fotoqrafiya yeni ortaya çıxırdı). Əks təqdirdə, əlaqəni qurmaq üçün John F. Kennedy haqqında yəqin ki, kifayət qədər məlumatınız var. İstəsək də, istəməsək də gözəl görünüşün üstünlükləri var. Ki, belədir.
6. Necə və nə üçün qarşılaşdığınızı bilin. İnsanlar üç fərqli səviyyədə əlaqə qururlar: şifahi, qeyri-şifahi və para-şifahi. Yəqin ki, ilk ikisini tanıyırsınız. Ancaq para-şifahi haqqında Necə mətnlərinizi danışırsınız. C’est le ton qui fait la musique. Bilirsiniz: səs, intonasiya, temp. Çox fərq edirlər!
   • Hər üç səviyyədə yaxşı tanınan birini müşahidə edin. Başqaları ilə necə əlaqəlidirlər? Yalnız olduqda, əlçatan görünürlər? Necə danışırlar? Nə deyirlər və necə? Nümunələri kəşf etməyə başladığınız zaman özünüzü müşahidə etməyə başlaya bilərsiniz. Hansı naxışları özünüz yaxşı istifadə edə bilərsiniz?
7. Bunun kişilər və ya qadınlar üçün fərqli olduğunu dərk edin. Bu hər yerə aiddir, ancaq xüsusilə iş yerində. Təqdir olunmağa gəldikdə, qadınlar və kişilər üçün çox fərqli şeylərdən bəhs olunur. Bir kişi iddialı və ya hətta qəzəbli davrananda, bu ehtirasın ifadəsi kimi qəbul edilir; bir qadın eyni davranışı göstərirsə, bu nəzarətsiz sayılır. Bir duz dənəsi ilə aldığınız məsləhətləri götürün və apardığınız bütün müşahidələrdə hansı cinsin əlaqəli olduğunu da düşünməlisiniz.
   • Çox həmişə doğru deyil, amma belədir əsasən Güman etmək olar ki, qadınlar bir az daha mülayim olduqda ən çox bəyənilirlər. İki söz: Hillari Klinton. Zarafatlar üçün əla bir hədəf. Niyə? Çünki o olmadıqda kişi dünyasında kişi kimi davranır. Fəqət o həm də möhtəşəm və fantastik bir rol modelidir, belə ki, bir qadın olaraq onunla Mien Dobbelsteen arasında bir şeylər hədəfləməlisən.

Metod 3-dən 2: Danışıqlı bir Ninja olun

1. Hörmətlə başqalarını qiymətləndirin. Hobbi və maraqları ilə maraqlanın. Onları qiymətləndirdiyini gördükdə səni də qiymətləndirirlər. İnsanlar qəribədir - bəzən hisslərinin danışmasına imkan verirlər!
   • Biri otağa girərsə, dərhal həvəslə və gülümsəyərək cavab verərsən, görərlər. Belə qəbul etmək nə qədər xoşdur? Yalnız onları qiymətləndirdiyiniz üçün həqiqi maraq göstərərək hər kəsə ecazkar bir isti hiss edə bilərsiniz. Bu, özünüzü həssas etmir, özünüzü səmimi edirsiniz.
2. Dürüst ol. Səmimi olun. Yalnız dediyiniz şeyləri söyləyin. İnsanlarla zarafat etməyin və ya yalanlara və ya manipulyasiyalara qapılmayın. Mahiyyət budur: insanlara özünüzlə davranmaq istədiyiniz kimi davranın. Bir yerə girmək istəyirsinizsə, dürüstlük və istiliklə edə bilərsiniz.
   • Səbir və nəzakətlə başlaya bilərsiniz. Dinləyin və kömək edə biləcəyinizə baxın. İnsanlar üçün bir şey et, çünki bunun əvəzində bir şey almaq istəmirsən. Əhvalınız nə qədər pis olsa da bacardığınız qədər gözəl olun. Pis əhval-ruhiyyədə mehriban və səmimi olmaq üçün əlinizdən gələni etmək, əhvalınızı düzəldə bilər!
3. Qoy danışsınlar. Demək olar ki, hər kəs özləri haqqında danışmağı sevir. Özləri haqqında danışanda onları dinləyəcək insanları sevirlər.Təəssüf ki, bu dünyada yalnız söhbəti öz yolu ilə idarə etmək üçün fürsət gözləyənlər də var. Onları işlədərək faydalanın! Onları soruşun və onlara sərbəst buraxın.
   • Məsələn, işdə Fritsə yaxınlaşdığınızı və "Salam, Frits, həftə sonunuz necə keçdi?" Deyəcəyinizi düşündünüz və o sadəcə "Yaxşı ki; ailə ziyarəti, hə! ". "Oh, bu gözəl" əvəzinə açıq bir sual da verə bilərsiniz. Məsələn, "Oh, bunları tez-tez görmürsən?" Və qısa müddətdə böyük qardaşı oğlunun çoxsaylı hərəkətləri barədə sənə hər şeyi danışır. Və maraq göstərdiyiniz müddətdə danışmağa davam edəcəkdir.
4. Özünü müqayisə edən bir yumor istifadə edin. Bu sərt bir şeydir - bunu tez-tez etsəniz, insanlar sadəcə hazırcavab olduğunuzu və ya özünüzdən həqiqətən nifrət etdiyinizi bilməyəcəklər. Ancaq açıqca gülümsəsən, yaxşısan. Conan O'Brien Michael Phelps haqqında "formada olmadığını" zarafat edəndə, "Əgər bu formadan çıxsa, 5 ildir ölmüşəm" dedi. Şən olduğunuzu göstərmək və özünüzü çox ciddiyə almamaq çox xoş bir keyfiyyətdir.
   • Bir zarafat edə bilmək yaxşı bir keyfiyyətdir. İnsanlar bir-birini tanıdıqda həmrəyliyi və birliyi təşviq edən müəyyən dərəcədə bir yumor var. Bunu digər insanlar üçün edə bilmək, hazırcavab, çevik və özünə inamlı olduğunuzu göstərir.
   • Digər yumor formalarından da istifadə edin. Hər şey yaxşıdır. Qrupu bir-birinə bağlayan bir yumor növündən istifadə edə bilsəniz, daha yaxşıdır. İnsanları eyni səviyyəyə gətirə bilsəniz, onlar sizinlə daha rahat hiss edəcəklər. Beləliklə: onları güldürün!
5. Flört et! Hər kəs onlarla flört etdikdə onu sevir. Yalnız doğru hiss edir. Oynaqdır və bizi cəlbedici olduğumuz üçün kiminsə bizə diqqət yetirdiyi kimi hiss edir. Daha aydın ola bilməzdi. Sevmədiyimiz şey, həssas olduğunu göstərməyən birinə flört etməkdir. Buna görə təşəbbüs göstərin və flört etməyə başlayın. Bu şəkildə fərdi, açıq və oynaq olduğunuzu göstərirsiniz. Sərin! .
   • Birinə toxunaraq sürətli bir əlaqə qurursunuz. Təsəvvür edin ki, kimsə sizə salam deyir, bir az yellənir və yenidən yeriyir. İndi təsəvvür edin ki, kimsə sizə salam verər, sizi çiyninizdən məhəbbətlə sığallayar və yenidən yeriyir (güman ki, gülümsəyərək də göz təması qurur). Kimə daha çox bağlı olduğunu hiss edirsən?
6. Onları xüsusi hiss et. Bunun möhtəşəm bir jest olması lazım deyil. Əslində, olmamalı idi. Önəmli olan kiçik şeylərdir. Buna görə davam edin, bir az fərdi olun. Onların şəxsləri ilə maraqlandığınızı göstərin və çox güman ki, sizin üçün eyni şeyi edəcəklər.
   • Söhbət etdiyiniz şəxsin adından istifadə edin. Onu arasına qoyun. Hələ 1936-cı ildə Dale Carnegie standart əsərində (Dostları qazanmaq və insanlara necə təsir göstərmək olar) bir insanın adının özü üçün ən gözəl söz olduğunu yazmışdı. Və yalnız onlarla tanış olsanız, adını daha yaxşı xatırlaya biləcəksiniz!
   • Detalları xatırlayın. Sizin müdiriniz bu həftə qızının sponsorluq kampaniyasından bəhs etdi? Soruşun ki, necə idi. Bəlkə bir az ilham almağa ehtiyacınız var.
7. Özünüzü çox mərkəzi qoymayın. Bəzən özünə güvənməyən insanlar özlərinə hörmət etməmələri üçün özlərinə olan hörmətlərini aşırlar. Belə böyük bir təəssürat yaratdıqlarını, ancaq yalnız eqoist olduqlarını düşünürlər. Əksini etməlisən: diqqətini digərinə çevirin. Özlərini daha xoş və xoş hiss edirlər!
   • Bir iltifat aldığınız zaman sadəcə "təşəkkür edirəm" deyin. Nə qədər ecazkar olduğunu bölüşmək üçün bir fürsət görürsənsə, burax. İnsanlar nə qədər mükafat qazandığınızı, nə qədər əhəmiyyətli insan tanıdığınızı və gördüklərinizi və etdiyiniz şeyləri bilməyə ehtiyac duymur. Bu təkrar-təkrar gündəmə gələcək. Məcbur etmək lazım deyil.
8. Müsbət olun. Bunun çətinliklə izahata ehtiyacı var. Xoşbəxtlik və pozitivlik yoluxucudur. İnsanlar xoşbəxt insanları sevirlər. Bir şeydən müsbət enerji alırsınızsa, təravətləndirir. Özünüzü alçaldaraq təvazökar görünmək və ya hər şeyə nifrət edərək intellektual görünmək cazibədar ola bilər (hamımız belə birini tanıyırıq), YOXDUR! Sizin üçün, qırışlarınız üçün deyil, ətrafınızdakı insanlar üçün də yaxşı deyil.
   • İndi bunu qurduğumuzdan (tutmağın doğru olacağını bilirdinizmi?), Nə vaxt acınacaqlı davranacağınızı bilməlisiniz. Şikayət etmək, insanları bir araya gətirməyin bir yoludur. Yalnız hər zaman şikayətçi olmadığınızdan əmin olun. Rəhbəriniz yalnız Təsadüfi Cümə günü işdən çıxdı və hər kəsin iş vaxtından artıq işləməyinə qərar verdi? O zaman mümkündür. Charlotte yalnız son çərəzi yedimi? Uyğun bir vaxt deyil. Yenə də anlarınızı seçin.
9. Söhbəti nə vaxt bitirəcəyinizi bilin. Dünyada sonsuza qədər davam edən və ya davam etməli bir söhbət yoxdur. Heç kim. Əslində yox. Dəyməz. Və bir söhbət digərindən qısadır. Söhbətin qanla ölməyə başladığını görürsənsə, olsun. Söhbət ortağınıza bunun nə qədər maraqlı olduğunu söyləyin (dəhşətli olmadığı təqdirdə; bu halda o insana niyə vaxt sərf etdiyinizi düşünə bilərsiniz) və tezliklə onlarla yenidən danışacağınızı söyləyin. Belə ki. Hazır
   • İşlər narahat olmağa başlayırsa, nəzakətlə geri çəkin. Sadə: "Yenidən getməliyəm. Əlvida! "Yetər. Və bunun sizə aid olduğunu düşünməyin: bütün söhbətlərin 17% -i narahatdır. Haqqında. Bir gün araşdırılacaq. Yəqin ki.

Metod 3-dən 3: Bacarıqlara yiyələnmək

1. Yaxşı tərbiyəli olun. Axırıncı dəfə açıq kobud birisi ilə nə vaxt görüşdünüz? Çox əvvəl olmasaydı, ehtimal ki, köhnə, acı qohumlarınızdan biri idi. Əgər həqiqətən seçə bilsəydin, olmazdı. Buna görə dəhşətli babanıza çevrilməyin. "Xahiş edirəm" və "təşəkkür edirəm" deyin, arxanızda olanlar üçün qapını açıq saxlayın. Olmamağınız üçün bir səbəb düşünə bilərsinizmi?
   • Altınızdakı insanlara altınızdakı kimi davranmaq qətiyyən maraqlı deyil. Beləliklə, xörəkpaylayana işarə edin. Ondan hal-əhvalınızı soruşun. Axtardığınız əşyanın satıldığı təqdirdə mağaza işçisinə əsəbiləşməyin. Hər kəsə qarşı nəzakətli olun.
2. Hisslərinizi idarə etməyi öyrənin. Ən hörmətli insanlar sakit, rahat və rahat davrananlardır. İnsanlar (xüsusilə qəriblər) son dərəcə nevrotik, çətin və ya paranoyak olduğunuzu görsələr söndürə bilərlər. Bu yalnız sizi daha gərgin hiss etdirəcək, digərləri isə daha narahat hiss edəcəklər.
   • Bu o demək deyil ki, başqalarının emosional ehtiyaclarına qarşı ehtiyatlı olmalısınız, əksinə xoş və rahat bir şəkildə başqalarına kömək etməyə çalışın. Sabit və xoşbəxt bir insan görmək istəyirlər. Ayaq barmaqlarınıza çox tez gəlməməyə çalışın və ümumiyyətlə yaxşı bir yumor hiss edin.
3. Qoşulun. İlk zərbə ləzzətə dəyər! Məsələn, futbol komandasında birinin yanında olsanız, danışacaq qədər materialınız var və bu da ortaq bir şeyiniz olduğunu göstərir. Biz insanlar başqalarının bizim kimi olduqlarını hiss etməyi sevirik. Buna görə bir kluba qoşulun və ya bir qrupa qoşulun və başqaları ilə əlaqə qurun. Evdə tək olduğunuzda qiymətləndirilə bilməzsiniz!
   • Bu yolla avtomatik olaraq uyğunlaşa biləcəyiniz insanlarla təmasda olursunuz. Yabancılarla və ya bənzərliyi olmadığı insanlarla görüşmək çətindir. Bir klub və ya qrup yeni sosial bacarıqlarınızı sınamaq üçün yaxşı bir yerdir!
4. Gülün və göz təması qurun. Bu qədər səmimi və maraqlı şeylər deyə bilərsən, qaşlarını çırparsan və sadəcə qəhvəyinə baxarsan, heç kim əhəmiyyət vermir. Və tezliklə bir küncdə oturub səhər qəhvəsi ilə danışan sən olacaqsan. Təbəssüm! İnsanları sizin əlçatan və ayıq olduğunuzu düşündürün. Sizinlə danışanda onları izləyin. Mürəkkəbdir, elə deyilmi?
   • Gərgin olduğunuzda, gözlə təmasdan qaçmaq çox cazibədar olur. Bu sizə aiddirsə, buna xüsusi diqqət yetirin. Bunu etməsəniz, bir az kobud görünür - xüsusən kimsə sizinlə danışarkən. Probleminizin nə olduğunu bilmirlər və fikir vermədiyinizi düşünürlər. Yaxşı bir iş qaydası, əhəmiyyət verdikləri bir şey haqqında danışsalar, əlinizdən gələni edin. Yalnız səthi söhbətdirsə, boş sözlər varsa, baxışlarınızın gəzməsinə icazə verə bilərsiniz.
5. Oxuyun! Söhbətdə özünüzü tutmaq üçün düzgün tonu vurmalı, əlçatan görünməlisiniz və pozitivliyi yaymalısınız, amma deyəcək bir şeyiniz yoxdursa, hamısı mənasızdır. Beləliklə, aktual mövzuları oxuyursunuz. Özünüzü bir neçə saatlıq TV və bəzi məqsədsiz internet gəzintiləri ilə müalicə edin. Dediyiniz maraqlı bir şey olanda özünüzü yaxşı hiss edirsiniz.
   • Hamıya eyni maraqlı gəlmir. Buna görə hər kəs sizi qiymətləndirməyəcək. Ən yeni kosmik texnologiyanı və həmin birdəfəlik Doctor Who şousuna biletləri necə əldə edəcəyinizi öyrənirsinizsə, dünən gecə Real Housewives-i izləyən qrupla çox yaxşı nəticə əldə etməyəcəksiniz. Öz maraqlarınıza sadiq qalın - bunun nəticəsi budur.
6. Çox çalışmayın. Hər kəs həddindən artıq gözəl birini tanıyır. Hər zaman təriflər ödəmək, hamının xoşuna gəlmək üçün əlindən gələni etmək və heç vaxt məcbur etmək istəmədikləri üçün heç vaxt qərar verməmək. Hər kəsin bir dost kimi saxlamaq istədiyi bir paspas olma! Bir onurğa və bir az özünə hörmət etdiyiniz təqdirdə daha çox qiymətləndirilirsiniz. Şəxsiyyət olmadan, o vərəqinizin içərisində qiymətləndirəcək heç kim yoxdur!
   • Yenidən deyilməlidir: hər kəsi məmnun etmək mümkün deyil. Bəziləri ilə, bəziləri ilə daha az münasibət quracaqsınız. Dünya belə işləyir. Buna görə kimsə ilə döngədən keçə bilmirsinizsə, narahat olmayın. Sonra başqası ilə işləyəcək.
7. Özünüzə əmin olun, çünki əladırsınız. Həqiqi üçün. İnsanların səni qiymətləndirmədiyini düşünürsənsə, ehtimal ki, bu yalnız öz fikrindir. Bu dünyada ola bilən misilsiz bir insansınız. Yalnız fərq etmək üçün göstərmək lazımdır. Beləliklə, oradan çıxın! Oynamırsan qazana bilməzsən.

Göstərişlər

• Təvazökarlıqla başlayın. Bu prosesin hamısı böyük bir problemdir və vaxt tələb edir, buna görə tələsməyin və əsəbləşməyin, çünki düşündüyünüz kimi işləmir. Kiçik hədəflər qoyun və ya növbəti mərhələyə başlamazdan əvvəl hər addımda çox yaxşı işləyin.
• Macəra axtarın. İnsanlar yeni şeyləri sınamaq və tanış olduqları dairələrdən kənar şeylərdə iştirak etmək istəyənləri qiymətləndirir. Cəsarətli və maraqlı olun; maraqlarınızı qoruyun və harada bitdiyinizi görün.
• Həmişə özün ol. İnsanlar sizi olmayan bir şeyə görə sevirlərsə, bu rolu oynamağa davam etmək yaxşı bir fikir kimi görünə bilər, amma elə deyil. Qorxma - yalnız kim olduğunu göstər. Və olduğunuza görə sizi sevən insanları seçin.
• Bu mövzuda daha çox məqalə oxuyun. Hamısı çox faydalıdır və yolunuzda sizə kömək edəcəkdir.
• Sadiq olun. Oyunlara / tamaşalara gəlməsəniz və çətin ki iştirak etməsəniz komanda yoldaşlarınız sizi o qədər də qiymətləndirmir. Buna görə komandanız və ya klubunuz üçün nə edə biləcəyinizi unutmayın.
• Dərsdənkənar işlərdə çox iştirak etməyin. Bəzən çox məşğul ola bilər və həddindən artıq gərginləşirsiniz. Ən yaxşısı ondan başlamaq və özünüzü ona həsr etməkdir. Doğru yolda olduğunuzu düşünürsənsə, başqa bir fəaliyyət əlavə etməyə cəhd edə bilərsən, amma həddi aşma.

Xəbərdarlıqlar

• Bu məqalə populyarlıq haqqında deyil. Söhbət təqdirdən gedir. Buna görə sosial nərdivana qalxmasanız, hirslənməyin və kədərlənməyin.