MəZmun

• Addımlamaq
• 3-ün 1-ci hissəsi: nəzakətlə danışın
• 3-dən 2-ci hissə: Digər insandan baxıldı
• 3-ün 3-cü hissəsi: Müvafiq bədən dilindən istifadə edin
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar

Sosial qarşılıqlı əlaqələrin çoxunda nəzakət vacibdir. Birisi ilə ilk dəfə görüşməyiniz və ya ömrü boyu tanıdığınız biri ilə dostluq əlaqəniz olması; kobud görünməkdən az şey əldə etmək olar. Təəssüf ki, bir çox kobudluğun nəzərdə tutulmadığı və anlaşılmazlıqların və özünü dərk etməməyin nəticəsidir. Nəzakətli olmaq bir şeydir. Kobud olmamaq başqa bir şeydir. Birinə səhv bir təəssürat verdiyiniz bir vəziyyətə düşsəniz, pis sosial vərdişlər haqqında bir şey edə biləcəyiniz yaxşı bir şeydir. Özünüzü təqdim etməyin tərzindən xəbərdar olmaq bunu yaxşılaşdırmaq üçün ilk addımdır.

Addımlamaq

3-ün 1-ci hissəsi: nəzakətlə danışın

1. Danışmadan əvvəl düşün. Bir az daha diqqətlə düşünsəniz bir çox problemdən qaçınmaq olar. Həqiqətən istedadlı bir danışan, nəhayət demədən əvvəl həmişə söylədiklərini süzgəcdən keçirməyə çalışacaq. Dediyiniz hər şey barədə əvvəlcədən düşünmək bəzilərinə yorucu gələ bilər, bunun üçün çox beyin gücü lazım deyil. Həqiqətən, demək istədiyiniz bir şeyin ətrafınızdakı insanlara mənfi təsir göstərə biləcəyini görmək üçün saniyəlik bir saniyə lazımdır. Söyləmək istədiyiniz bir şey haqqında pis bir hissiniz varsa, yaxşısı budur ki, hələlik ağzınızı açmayın.
2. İntonasiyanıza nəzarət edin. Danışarkən səsinizin necə səsləndiyindən xəbərdar olmağınıza kömək edə bilər. Söhbət qurmağa çalışarkən özünüzü cəmləşdirmək yayındırıcı ola bilər, təsadüfən tonunuza baxın, səsinizin sürəti və səsi səhvən kobud olmamaq üçün çox şey edə bilər.
   • Sözlərinizin sürətinə xüsusi diqqət yetirin. Əsəbi və ya narahat olan insanlar təzyiq altında olduqda danışıqlarını sürətləndirməyə meyllidirlər. Təəssüflər olsun ki, bu, yalnız onların bacarıqsızlığını artırır.
3. Empatinizin söhbətinizdə əks olunmasına icazə verin. Söhbət əsnasında empatiyadan çox fayda götürə bilərsiniz. Nəzakətli və düşüncəli bir insan olmaq bütün faydalardan ən azı deyil. Empatiya demək olar ki, hər kəsin müəyyən dərəcədə sahib olduğu bir şeydir. Çıxartmağın açarı, qarşı tərəfin dediklərinə həqiqi maraq göstərməkdir. Biri sizə öz həyatı haqqında danışanda, hər şeyi onların nöqteyi-nəzərindən görmək üçün səy göstərin. Məsələn, yaxınlarda işini itirmişsə, bunun necə olacağını təsəvvür etməyə çalışın. Səmimi insanlar qarşı tərəfin hissləri ilə uyğundur və bu mövzuda başqalarını qazanmaq daha asandır.
   • Empatiya daha az xoş qarşılıqlı təsirlərlə də yaxşı işləyir. Təcavüzkar və ya alçaq birisi ilə söhbət əsəbi ola bilər. Belə bir insanla aranızda düşmək çox asan olsa da, empatiya ilə sakit qalaraq özünüzü biraz daha ləzzətli edə bilərsiniz. Vəziyyəti xoşagəlməz insanın gözündən keçirməyə çalışın. Bəzi hallarda bir anlıq öz baxış bucağınızdan kənara çıxdığınız zaman məsələyə fərqli bir baxış əldə etmək mümkündür.
4. Dedikodulara məhəl qoymayın. Dedikodu kobud davranış üçün sürətli bir yoldur. Heç kim haqqında danışmağı sevmir. Şəxs ətrafda olmasa da, tanıdığı başqaları mənfi bir şəkildə göstərildiyi zaman bir çox insan inciyir. Özünüz tərəfindən kobud davranışlardan çəkinmək istəyirsinizsə, bu cür qarşılıqlı münasibətlərdən uzaq durun. Dedikodu edən başqa insanlar olsa da, sizə xidmət edilmədiyini açıqlamaq daha yaxşıdır. İştirak edən və dedi-qodu perspektivini rədd etdiyinizi görən insanlar bunun nəticəsində sizi daha yüksək qiymətləndirəcəklər.
5. Təvazökar qalın. Təvazökarlıq demək olar ki, bütün nəzakətli insanlar üçün bir fəzilətdir. Bəzi insanlar özlərini çox düşündükləri üçün kobud davranırlar. Bu ümumiyyətlə zərərsiz bir səhvdir, ancaq söhbətə hər iki tərəfdən baxaraq qarşısını almaq asandır.
6. Başqa adam danışsın. Dediyiniz hər şey qızıl olsa da, qarşı tərəfin hekayəsini dinləməkdən əziyyət çəkməsəniz, kobud kimi rast gələ bilərsiniz. Ümumiyyətlə, insanlar bir şey barədə fikirlərini bildirməyi sevirlər. Aralarında bir söz ala bilmədikləri zaman özlərini məhdud hiss edirlər. Dinləmək digərləri qədər bacarıqdır.Kobud olmaq istəmirsinizsə, qulaq asmağı bacarmalısınız.
   • Aktiv dinləmə, başqasına onlara bütün diqqətinizi göstərdiyinizi bildirən müxtəlif cavablardan ibarətdir. Bu, bədən dilinizdən, məsələn, başınızı sallamaqdan və ya qarşı tərəfin dediklərinin mahiyyətini ümumiləşdirmək kimi şifahi cavablardan aydın ola bilər.

3-dən 2-ci hissə: Digər insandan baxıldı

1. Etik qaydalar haqqında məlumat əldə edin. Qurulmuş etiket qaydaları və ya gözlənilən nəzakət, ünsiyyət qurduğunuz insanların növündən asılıdır. Hər şey kömək etmədikdə, düzgün etiket qaydaları haqqında daha çox məlumat əldə etmək yaxşıdır. "Müvafiq etiket" fikri çox vaxt (köhnə) Viktoriya dövrü ilə əlaqələndirilsə də, bu tətbiqetmələrin çoxu bu gün də faydalıdır. Buna bir az əmin deyilsinizsə, istifadəni görməməzlikdən gəlmək daha yaxşıdır. Bu gün nəzakət o zamankindən daha az əhəmiyyət daşımır və müasir dövrdə riayət edilməli olan yeni qaydalar var.
   • Ümumiyyətlə, kiməsə danışarkən telefonunuzu gözdən uzaq tutmaq daha yaxşıdır.
   • Qarşı tərəfə danışmaq üçün çox vaxt verin.
   • Digərinin dediklərinə qapılmağa çalışın. Qarşı tərəfin dedikləri ilə həqiqətən maraqlanmasanız da, onu göstərməmək yaxşıdır.
   • Xahiş edirəm və təşəkkür edirəm deməyi heç vaxt unutma. Bu fəndlər illər keçdikcə daha az əhəmiyyət kəsb etməyib.
2. Digər insanın həssaslıqlarını düşünün. Təbiətdən həssas olan biri ilə söhbət edərkən nəzakətli olmaq daha çətin olur. Duygusal həssaslıq əksər hallarda yaxşı bir şey hesab edilə bilər, ancaq ən kiçik bir şeydən inciyən birisi ilə danışarkən çətin ola bilər. Birinin vəziyyətini belə hiss edirsənsə, onlarla geniş söhbət etmədən əvvəl şəxsi seçimlərini bilmək yaxşı bir şeydir. Məsələn, kiminsə adi yumoru bəyənməyəcəyini gözləsəniz, daha yaxınlarında olmayana qədər bunu özünüzdə saxlamaq daha yaxşıdır.
   • Söhbətdən əvvəl birisi haqqında məlumat əldə etmək, nəzakət probleminə çevrilə biləcəyi zaman bir danışıqda sizə lazımi nöqtəni verə bilər. Tercihləri və ya emosional tetikleyicileri haqqında soruşun. Bir tərəfdə, o şəxslə özünüz ünsiyyət qurmadan əvvəl birinin sosial vəziyyətdə necə ünsiyyət qurduğunu görmək həmişə faydalıdır.
3. Digər insanın necə hiss etdiyini vurun. Bunun sizin tərəfinizdən birbaşa hərəkət tələb etməməsinə baxmayaraq, empatiya və qarşı tərəfin nə hiss etdiyini bilməklə söhbət zamanı bir çox kobud davranışdan qaçınmaq olar. İnsanlar bu sahədə çətin ola biləcəyi üçün, ən yaxşı seçiminiz, şifahi olmayan ünsiyyət yolu ilə qarşı tərəfin necə hiss etdiyini öyrənməkdir. Danışarkən kiminsə üz ifadəsinə diqqət yetirməyi vərdişə çevirin. Bəzən dedikləri ifadə etdikləri əhval-ruhiyyəyə uyğun gəlmir.
   • Təəssüf ki, insanların çoxu “özünüzü necə hiss edirsiniz” sualına səmimi cavab verməyəcəkdir. Bəzi insanlar hisslərini dəqiq ifadə etməyə öyrəşməyiblər. Digərləri xəcalət çəkə bilər və ya əsl hisslərini ifadə etmək istəməyə bilər.
4. Birinin gəldiyi mədəniyyəti düşünün. Kobud hesab etdiyimiz şeylərin çoxunu böyüdüyümüz mədəniyyət müəyyən edir. Müntəzəm olaraq başqa mədəniyyətlərdən olan insanlarla səyahət etməyi və ya onlarla ünsiyyət qurmağı planlaşdırırsınızsa, onların nəzərində nə olduğunu və uyğun olmadığını hərtərəfli başa düşmək yaxşıdır. İnsanlar ümumiyyətlə bu mədəni fərqliliklərdən kənara çıxmağa vərdiş etsələr də, bu adətlər haqqında əvvəlcədən məlumat əldə etmək sadə bir hərəkət çox nəzakətli bir jest olaraq qəbul ediləcəkdir.
5. Ətrafınıza uyğunlaşın. Əksər sosial qarşılıqlı münasibətlərdə olduğu kimi, davranışınız da olduğunuz vəziyyətdən asılı olmalıdır. Başqa sözlə, hörmət və nəzakət göstərmək tərziniz toyda, cənazədə və ya təsadüfi gecədə olmağınıza görə fərqli olacaq. Nəzakət özünüzdən xəbərdar olmaq və nəzakətli davranmaq deməkdir. Cənazə mərasimi zamanı şən olmaq, bir ad günü partiyasında depresif bir münasibətlə eyni mənfi reaksiyalara səbəb olacaqdır.
   • Bu, geyiminizə və xarici görünüşünüzə də aiddir. İnsanlar xarici görünüşünüzə əsasən sizi qiymətləndirəcəklər.
   • Müəyyən bir sosial şəraitdə necə davranacağınızdan şübhələnirsinizsə, digər insanların ümumiyyətlə etdiklərini kopyalamağa çalışmaq yaxşı olar.
6. Nəzakətinizin uyğun olduğundan əmin olun. Həqiqətən nəzakətli və nəzakətli bir insan kimi qarşılaşmaq istəyirsinizsə, qısa müddətli nəzakətə etibar edə bilməzsiniz. Nəzakət bir hərəkət deyil. Əksinə, bu daimi bir ruhi vəziyyət olmalıdır. Davranışınızın uyğun olduğundan əmin olun. Biri sizin iki fərqli tərəfinizi görsə, daha çox şarlatan kimi qarşılaşacaqsınız.

3-ün 3-cü hissəsi: Müvafiq bədən dilindən istifadə edin

1. Digər şəxsin üz ifadəsini əks etdirin. Bəzi hallarda, başqa bir insana necə davranacağınıza və ya cavab verəcəyinizə əmin deyilsiniz. Başqasının üz ifadəsini əks etdirərək, uyğun olduğunuzu göstərirsiniz. Əksər hallarda bu müsbət qarşılanacaq.
   • Başqasının istehzalı olduğuna şübhə edirsinizsə, özünüzü təqlid etməyiniz tövsiyə edilmir.
2. Şəxsi gigiyenanıza diqqət yetirin. Əsaslara riayət olunmasa, ən ürəkaçan insan da kobud görünə bilər. Buna həftədə ən azı bir neçə dəfə duş qəbul etmək və paltarlarınızın təzə yuyulduğundan əmin olmaq daxildir. Ətrafınızda həmişə bədbin bir qoxu varsa, yəqin ki, asanlıqla dostluq edə bilməyəcəksiniz və insanlar sizi geri dönməz şəkildə bəyənməyəcəklər. Bu qədər sadə bir şey nəzakətdə bir fərqlilik dünyası yarada bilər.
3. Gözlərinizi tez-tez qırpmaqdan çəkinin. Bəzi insanlar stres altında olduqda tez bir zamanda göz qırpmağa meyllidirlər. Diqqət yetirdikdə, narahat olduğunuz və ya tələsdiyiniz təəssüratını verə bilərsiniz. Bu istər-istəməz olduğuna görə bunu etdiyinizi anlamamaq və ya fərqinə varmaq çətin ola bilər. Növbəti dəfə bir az stresli vəziyyətə düşdüyünüz zaman necə yanıb söndüyünüzün fərqində olmağa çalışın.
   • Bədənin mənfi dilinin bu və digər tərəfləri şüurlu şəkildə özünüzü rahatlatmaqla azaldıla bilər.
4. Stresli olduğunuzda bədən dilinizdən daha çox xəbərdar olun. Bədən dili ümumiyyətlə düşünmədən ifadə olunur. Gərgin olduğumuz zaman bu, bədənimizi tutma tərzində tez-tez görünə bilər. Əks təqdirdə mümkün qədər nəzakətli görünməyimizi xüsusilə vacib hesab etsək də, bu cür pürüzlülük keçə bilər. Nəzarət etməyin ən yaxşı yolu öz bədən dilinizə diqqət yetirməyinizi vurğulamaqdır. Çarpaz qollar və aqressiv bir duruş təbii görünə bilər, ancaq vücudunuzun necə cavab verdiyinə diqqət bu stress siqnallarının görünməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər.

Göstərişlər

• O zaman kiminlə danışdığınızdan asılı olaraq yanaşma tərzinizi uyğunlaşdırmaq yaxşıdır.
• Şübhə olduqda, ən yaxşısı digərini təqlid etməkdir.
• Həmişə olduğu kimi, ağzınız bağlı vəziyyətdə yeyin. Harada olursan olun, nəzərə almanız yaxşı məsləhətdir.

Xəbərdarlıqlar

• Nə etsəniz də, hər kəsi özünüzə cazibədar edə biləcəyinizə heç vaxt tam əmin olmursunuz. Yaxşıları qəbul edin və pisləri qəbul edin və gedişat çətinləşəndə ​​pulunuz üçün nə vaxt yumurta götürəcəyinizi bilin.