MəZmun

• Addımlamaq
• 2-nin 1-ci hissəsi: düşünün
• 2-nin 2-ci hissəsi: Ünsiyyəti inkişaf etdirin
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar

Beləliklə, ananızla ən böyük mübahisəni etdiniz və özünüzü otağınıza bağlamağa və bütün təmasları kəsməyə qərar verdiniz, amma əlbəttə ki, bu nəticə verməyəcəkdir. Bəzi günlərdə ananızı həyatınızdan tamamilə çıxarmaq istədiyinizi hiss edə bilərsiniz. Bunu etməməlisən. Ananızla münasibətlər, qurduğunuz ən vacib münasibətlərdən biridir və düzəliş etmək üçün bir az səy göstərməlisiniz.

Addımlamaq

2-nin 1-ci hissəsi: düşünün

1. Bir müddət bir-birinizdən uzaqlaşın. Ananızın rahat olmasına icazə verin və hər şey haqqında düşünmək üçün özünüzə vaxt verin. İkinizin də sakitləşmək üçün yeri olması üçün bacarsanız evdən çıxın. Dostlarınızla vaxt keçirin və ya daha dəqiq düşünmək üçün gəzin. Əgər cəza çəkirsinizsə və evdən çıxa bilmirsinizsə, sakitləşdirmək üçün musiqi dinləmək və ya yaxın dostunuza zəng etmək kimi digər üsulları sınayın.
2. Mübahisədə öz rolunuzu təhlil edin. Şansınız, ananızla aranızda fikir ayrılığı varsa, ona söyüş söymək və ya çirkin olması kimi dəhşətli şeylər söyləmiş ola bilərsiniz. Mübarizənin sizin günahınız olan tərəflərini görə bilərsinizmi? Bir qaydanı pozmusan? And içdin Məktəbdə pis oxudunmu? Yoxsa sənə bir şey etməyə icazə vermək istəmədiyi üçün ona hirslənirsən?
   • Mübahisədə öz rolunuzu düşünün və səhv etdiyinizi bildiyiniz ən azı üç şeyi müəyyənləşdirməyə çalışın. Bu, sonradan ürəkdən üzr istəməyinizə kömək edəcəkdir.
   • Döyüşlər bəzən əhval-ruhiyyəmiz pis, yorğun və ac olduğumuz zaman olur. Bu hallardan hər hansı biri sizin işinizlə əlaqəli idimi? Sadəcə məktəbdə pis bir gün keçirdiyiniz üçün ağlınızdan çıxmısınız?
3. Hər şeyi onun nöqteyi-nəzərindən görməyə çalışın. Artıq mübahisəni və səhv olanları daha yaxşı başa düşdüyünüz üçün, ananızın nöqteyi-nəzərindən baxmağa çalışın. İşdən yorğun gəlmişdi? Xəstədir, yoxsa özünü yaxşı hiss etmir? Başqa bir şey edərkən ona bir ittiham və ya təhqiramiz bir ifadə ilə hücum etdiniz?
   • İllərdir məsləhətçilər insanlara özlərinə qayğı göstərməli olduqlarını müəyyənləşdirməyə və qızğın müzakirələrdən və qərarlar verməməyə kömək edəcək bir strategiya istifadə edirlər. Bunun kısaltması İngilis dilində HALT və ac, qəzəbli, tənha və yorğun mənasını verir. Gələcəkdə özünüzün və ananızın əhval-ruhiyyəsini qiymətləndirərək lazımsız fikir ayrılıqlarından çəkinin.
4. Masaları çevirin. Çox vaxt gənclər və gənclər valideynlərinin müəyyən qərarlar barədə düşünmələrini başa düşmürlər. Valideynlər "yox" deyirlər və eşitdiyiniz budur. Qərarın əsas səbəbini görmürsən. Ananızın davranışını daha yaxşı başa düşməyiniz üçün özünüzü onun yerinə ayaq üstə durduğunuzu və öz uşağınızla danışdığınızı təsəvvür edin.
   • Övladınızla bənzər bir döyüşdə necə reaksiya göstərərdiniz? "Bəli" və ya "Xeyr" deyərdinizmi? Arıq danışmağınıza və ya snide sözlərinizə dözərdinizmi? Çocuğunuzun təhlükəsizliyindən danışarkən qarşı bir mübahisəni dinləyərdinizmi?
   • Bu baxımdan valideynlik haqqında düşünmək, ananıza qarşı daha çox şəfqət inkişaf etdirməyinizə və onun qərarları ilə bağlı bir az fikir əldə etməyinizə kömək edəcəkdir.

2-nin 2-ci hissəsi: Ünsiyyəti inkişaf etdirin

1. Onun yanına gedin və üzr istəyin. Həm sizin, həm də ananız mübahisədən geri çəkildikdən sonra üzr istəmək üçün yanına gedin. Artıq valideyn kimi onun mövqeyi üçün yeni bir təşəkkür səviyyəsinə sahib olmalısan. Ananızın yanına gedin və indi onunla danışmağın əlverişli olub olmadığını soruşun (HALT dövlətlərini unutmayın).
   • Danışmaqla yaxşıdırsa, peşman olduğunu söyləməyə başla. Üzr istəmək üçün səhv adlandırdığınız davranışlardan bir və ya ikisini istifadə edin. Bunu deyə bilərsən: "Təəssüf ki, sənə məktəb üçün lazım olan pulu izah etmək üçün son dəqiqəyə qədər gözlədim."
   • Sonra problemə bir həll əlavə edin. Çözüm, "məktəb ləvazimatları üçün pula ehtiyac duysam gələcəkdə sizə əvvəlcədən xəbərdarlıq etməyə çalışacağam" kimi səslənə bilər.
2. Ona onun nöqteyi-nəzərindən baxmağa çalışdığınızı söyləyin. Ananıza söyləyin ki, diqqətlə düşündükdən sonra mübahisə zamanı düşüncəsiz və ya yersiz hərəkət etdiyinizi başa düşdünüz. Öz davranışınızla əlaqədar müzakirə üçün faydalı olmayan şeylər barədə ona bir neçə fikir verin.
   • Ananız, ehtimal ki, onun perspektivi barədə düşünmək üçün vaxt ayırdığınıza təəccüblənəcəkdir. Hətta səni daha yetkin kimi görə bilər.
3. Verin onu hörmətli hiss et. Qarşıdurma, səhv münasibət və ya dinləməyi rədd etmək ananıza hörmət etmədiyiniz kimi görünə bilər. Bunlardan heç birini etdiyinizi düşünməsəniz də, davanızdan sonra ananız bir az hörmətsizlik hiss etmiş ola bilər. Ona hörmət etdiyinizi etiraf etmək üçün bir neçə şey edin. Aşağıdakıları edərək hörmət göstərin:
   • Danışanda diqqətlə qulaq asın.
   • O danışarkən mesaj yazmayın.
   • Sizin üçün etdiyini hər şeyi qəbul edin.
   • Həyatınızda baş verənləri onunla paylaşın.
   • Əhəmiyyətli mövzularda onun fikirlərini öyrən.
   • Danışarkən onun sözünü kəsməyin.
   • Ev tələb etmədən ev işləri / tapşırıqları yerinə yetirin.
   • İstədiyi adla ona müraciət edin (yəni ana və ya ana).
   • Onun yanında söyüş və ya qarışıq jarqon istifadə etməyin.
4. Öz hisslərinizi hörmətli bir şəkildə danışın. Mübahisəyə görə laqeyd qalacağınızı hiss edəcəksiniz. Ananızı dinlədikdən və onu onun nöqteyi-nəzərindən görə biləcəyinizi göstərdikdən sonra, özünüzü başa düşməsinə kömək edin. Ananızı incitmə riskini minimuma endirmək üçün hisslərinizə görə məsuliyyət daşımaq üçün "I" ifadələrini istifadə edin. Sonra ananıza, baxış və inanclarını aşağı salmadan ehtiyaclarınız barədə danışın.
   • Məsələn, təsəvvür edin ki, ananızla neçə dəfə dostunuzun evində olduğunuza görə mübahisə etdiniz. Deyə bilərsiniz: “Mən Maartje ilə çox olmuşam, çünki valideynlərinin boşanmasına görə çox üzülür. Anlayıram ki, sən narahatsan. Sevgilimə dəstək ola biləcəyim və ev tapşırıqlarımı və işlərimi burada düzəldəcəyim üçün əməkdaşlıq edə bilsəniz çox yaxşı olar. "
5. Ortaq bir marağı kəşf edin. Bəlkə bunun ananızla mübahisəni aradan qaldırmaqla nə əlaqəsi olduğunu düşünürsünüz. Yaxşı, ikinizin paylaşdığınız bir fəaliyyət tapmaq onunla daha yaxın münasibət qurmanıza və onunla ünsiyyət tərzinizi yaxşılaşdırmanıza kömək edə bilər. Bir film seyr etmək, qaçmaq və ya bağçılıq kimi rahat bir vəziyyətdə ananızla vaxt keçirtmək, onu da sizin kimi çoxşaxəli bir insan kimi görməyə kömək edə bilər. Nəticədə, ananıza daha çox hörmət və sevgi hiss edə bilərsiniz.

Göstərişlər

• Ananıza hörmət göstərirsinizsə, ananın sizə və sizin fikrinizə hörmət etməsi ehtimalı yüksəkdir.
• Ev işlərində ananıza kömək etməyi təklif edin. Bu, ananıza nə qədər peşman olduğunuzu göstərir. Bu hörmətinizi göstərir.

Xəbərdarlıqlar

• Ananızla mübahisədə söyüş söyməyin və sərt sözlərdən istifadə etməyin. Bu hörmətsizlik əlamətidir.
• Nə etdiyinizi dəqiq müəyyənləşdirməyincə ananızdan üzr istəməyin. Mübahisədəki rolunuzu araşdırmadan əvvəl bunu etsəniz, üzr səmimi olaraq qarşılanmayacaq.