MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 5-dən 1: Stalkerin tanınması
• Metod 5-dən 2: Məsafənizi saxlayın
• Metod 5-dən 3: Kömək istəmək
• Metod 5-dən 4: Dəlil toplamaq
• Metod 5-dən 5: Açıq bir siqnal göndərin
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar

Stalker, təqibin şiddətindən asılı olaraq sizi narahat və ya qorxunc bir vəziyyətə sala bilər. Stalking tez-tez digər zorakı cinayətlərə çevrilir, buna görə də təqib olunduğunuza inanırsınızsa, izləyicini özünüzdən uzaqlaşdırmaq və özünüzü və ailənizi qorumaq üçün addımlar atmalısınız.

Addımlamaq

Metod 5-dən 1: Stalkerin tanınması

1. Nəyin təqibə uyğun olduğunu bil. Stalking, hədə-qorxu və ya təzyiq formasıdır - istənməyən və birtərəfli əlaqəli təkrarlanan və ya uyğun olmayan bir əlaqə axtarma.
   • Stalking, şəxsən baş verə bilər, kimsə sizi izləyir, sizə casusluq edir və ya evdə və ya işdə sizə yaxınlaşır.
   • Aşağıdakılar təqibə nümunə ola bilər: istənməyən hədiyyələr almaq, izlənilmək, istənməyən poçt və ya e-poçt mesajları almaq, istənməyən və ya təkrarlanan telefon zəngləri almaq.
   • Stalking, kiberhücum və ya kiber zorakılıq şəklində onlayn olaraq da reallaşa bilər. Bu tip əlaqə qurmaq çətin ola bilər, ancaq onlayn gizlilik ayarlarınızı və ya e-poçt adresinizi dəyişdirərək bu təcavüzdən daha asanlıqla qaça bilərsiniz.
   • Sonradan şəxsi təqibə çevrilən bir kiberhücum hadisəsi çox ciddi hesab edilməli və dərhal bildirilməlidir.
2. Üzləşdiyiniz stalker növünü təyin edin. Bəzi izləyənlər başqalarından daha təhlükəlidirlər və qarşılaşdığınız izləyicinin növünü bilmək polisə doğru məlumatları verməyə və lazım olduqda özünüzü müdafiə etməyə kömək edə bilər.
   • Stalkerlərin çoxu sadə stalkerlər kimi tanınır. Bunlar tanıdığınız və keçmişdə romantik və ya dostluq münasibətlərində olduqları şəxsiyyətlərdir. Münasibət sizin üçün sona çatdı, ancaq qarşıdakı üçün deyil.
   • Sevgiyə qapılan stalkerlər, heç vaxt görüşmədiyiniz (və ya çox dayaz tanış olduğunuz), sizə yapışan və sizinlə münasibətdə olduqlarını düşünən fərdlərdir. Məşhurları qovan insanlar bu kateqoriyaya aiddir.
   • Qurbanları ilə münasibətləri haqqında psixotik bir xəyal quran stalkerlər tez-tez istənilməyən diqqətdən təhdid və ya hədə-qorxuya keçəcəklər. Bu uğursuz olarsa, şiddətə müraciət edə bilərlər.
   • Bəzən sui-istifadə ilə əlaqəli pozulmuş münasibətlərdə və ya evlilikdə, təcavüzkar keçmişini izləyərək uzaqdan izləyən bir təqibçi olur, ancaq yaxınlaşmaq və nəticədə təkrarlanan şiddətli və ya artan hücumlara əl atır. Bu, ən çox təhlükəli növlərdən biridir.
3. Nə qədər təhlükə içində olduğunuzu təxmin edin. Bir vəsvəsə yaradan və arabir və ya tez-tez evinizin yanından keçən təsadüfən bir tanışlıq nəticədə zərərsiz ola bilər. Sizi hədələyən təhqiramiz keçmiş ər, gözətçilərinizi buraxsanız sizi öldürməyə cəhd edə bilər.
   • Sizi onlayn təqib edirlərsə, özünüzdən soruşun ki, stalkerin sizin harada olduğunuz barədə məlumatı olub-olmayacaq. Onlayn olaraq diqqətli olduğunuzdan əmin olun və heç vaxt ev ünvanınızı və ya doğma şəhərinizi ictimai səhifələrdə açıqlamayın.
   • İçgüdülərinizə etibar etməli, insanın davranış tarixçəsindən xəbərdar olmalısınız (əgər bilirsinizsə) və içində olduğunuz təhlükə ilə bağlı realist olmalısınız.
   • Həqiqətən sizin və ya ailə üzvlərinizin təhlükədə olduğunu hiss edirsinizsə, yerli polisinizdən və ya zərər çəkmiş şəxslərin dəstəyindən kömək istəməlisiniz.
   • Bir təhlükənin olduğunu düşünürsənsə, təcili təcili yardım mərkəzini axtar.
4. Diqqətli olun. Əgər təqib olunduğunu düşünürsənsə, ətrafına qarşı daha çox sayıq olmalısan. Bölgənizdə və ya iş yerinizin yaxınlığında qəribə və ya tanımadığınız nəqliyyat vasitələri ilə hərəkət edən hər kəsə diqqət yetirin. Müşahidə etdiyiniz hər şeyə qeyri-adi görünən qeydlər yazdığınızdan əmin olun.

Metod 5-dən 2: Məsafənizi saxlayın

1. Stalker ilə təmasdan çəkinin. Stalkerlər tez-tez qurbanları ilə münasibətdə olduqlarını hiss edirlər və qurbanların onlarla təmasları onların mövcud olmayan "münasibətlərinin" təsdiqi kimi qəbul edilir. Sizi təqib edirlərsə, bir müddət qarşısını ala bilsəniz, izləyicinizə şəxsən zəng etməyin, yazmayın və ya şəxsən danışmayın.
2. Təsadüfi simvollardan və mesajlardan çəkinin. Bəzən qurbanlar izləyənləri ilə qışqırır və ya onlarla danışırlar, amma açıq kobudluğu belə izləyənlər (tez-tez zehni narahat olanlar) sevgi və ya maraqla ünsiyyət quraraq səhv başa düşə bilərlər.
   • Sizi onlayn təqib edirlərsə, nə qədər əsəbləşsəniz də mesajlara heç bir şəkildə cavab verməyin. Onları sübut olaraq çap edin və kompüteri söndürün.
3. Şəxsi məlumatlarınızı gizlədin. Bir izləyicinin sizin haqqınızda telefon nömrəsi, ev ünvanı və ya e-poçt ünvanı kimi şəxsi məlumatları yoxdursa, onu tapmasına icazə verməyin.
   • Telefon nömrənizi ictimai yerlərdə heç kimə ucadan söyləməyin. Bir telefon nömrəsi verməyiniz lazımdırsa, bunun yerinə bir iş telefonu verin və ya nömrəni yazıb parçalayın.
   • Ev ünvanınızı göstərməyin. Həddindən artıq təqib etmə vəziyyətində, poçt qutunuzu poçt ünvanınız kimi ala bilərsiniz, buna görə kiməsə ev ünvanınızı verməli olacağınız daha azdır.
   • Ev ünvanınızı və ya iş yerinizi onlayn və ya sosial mediada paylaşmayın. Bu, əks təqdirdə bir onlayn izləyiciyə sizi şəxsən tapmaq şansı verə bilər.
4. Bir həbs qətimkan tədbiri istəyin. Təkrarlanan təqib və ya şiddət tarixçəsi olan təqibçilər halında, qanuni olaraq izləyicinin sizdən uzaqlaşmasını tələb edən bir həbs qərarı tələb edə bilərsiniz. Bununla birlikdə, bunun potensial olaraq hirsləndirə biləcəyini və şiddətə təhrik edə biləcəyini unutmayın.
5. Gizli bir yerə keçin. Potensial şiddətli bir təqibçinin çox ifrat hallarda, yeni bir yerə köçməyə qərar verə bilərsiniz. Etdiyiniz təqdirdə, həqiqətən yoxa çıxmağın məsləhətləri üçün Ailə Zorakılığından Qurban Dəstəyi kimi bir təşkilata müraciət etmək istəyə bilərsiniz.
   • Poçtunuzu birbaşa yeni evinizə göndərməyin.
   • Yeni bir bələdiyyəyə qeydiyyatdan keçərkən diqqətli olun. Anonim qeyd tələb edə bilərsiniz.
   • Daşınmaz əmlak satın aldığınız zaman, torpağın sahibi olaraq açıq şəkildə siyahıya alına bilərsiniz. Bəzən bu məlumatlar axtarıla bilən verilənlər bazaları ilə əlaqələndirilir, buna görə daha adsız qalmaq üçün icarəyə götürmək daha yaxşı ola bilər.

Metod 5-dən 3: Kömək istəmək

1. Probleminiz barədə bir neçə nəfərə danışın. Bu barədə sosial mediada yayımlamağınız və ya izlənildiyinizi böyük bir qrupa tanıtmağın faydalı olmasa da, bir şey olsa, şahid ola biləcəyiniz qədər insan yetişdirmək vacibdir. Valideynlərinizə, müdirinizə, bir neçə həmkarınıza, həyat yoldaşınıza, qonşularınıza və ofisin və ya mənzilin rəhbərliyinə və ya qapıçısına məlumat verə bilərsiniz.
   • Mümkünsə, insanlara stalkerin şəklini göstərin. Əks təqdirdə, onlara ətraflı bir izah verin.
   • İnsanları səninlə və ya onsuz izləyənləri görsələr nə edəcəyini söylə. Səni çağırsınlar? Polisi axtarın? Stalkerə getməsini söylə?
2. İzləmə və təhdidləri polisə bildirin. Təqib uzaqdan və zorakılıqdan uzaq olsa da, polisə bildirmək istəyə bilərsiniz.
   • Bütün təqib nümunələrini hesabatınıza daxil etdiyinizə əmin olun, çünki bir çox polis qüvvəsi, birini təqib etməsi üçün məhkəməyə müraciət etməzdən əvvəl ən azı 2-3 istənməyən əlaqəyə dair sübuta sahib olmalıdır.
   • Bilin ki, təqib hədələmə və ya zorakılıq nöqtəsinə çatana qədər səlahiyyətlilər heç bir şey edə bilməzlər.
   • Hadisələri izləmək üçün nə etməli olduqlarını, ehtiyac olduğunda nə vaxt və necə kömək ala biləcəyini və təhlükəsizlik planı hazırlamaq üçün hər hansı bir tövsiyəsi olub olmadığını soruşun.
   • Şikayətinizi dərhal qəbul etmədiklərini düşünsəniz, mütəmadi olaraq polisə müraciət edin.
3. Stalking barədə kömək edə biləcək digər şəxslərə məlumat verin. Tələbəsinizsə, təqib edildiyi barədə kampus rəhbərliyini xəbərdar etməlisiniz. Bu bir kampus polisi, idarəçi, məsləhətçi və ya nəzarətçi ola bilər.
   • Kimə söyləyəcəyinizdən əmin deyilsinizsə, doğru səlahiyyətləri tapmağınıza kömək edə biləcək etibarlı bir dostunuzdan və ya ailə üzvünüzdən başlayın.
4. Ailənizi təhlükədən xəbərdar edin. Əgər təhlükə varsa, ailəniz də təhlükə ilə üzləşə bilər. Onlara problem və necə həll ediləcəyi barədə danışmalısınız.
   • Uşaqlarınız olduqda onlara izah etmək çətin ola bilər, ancaq həyatlarını xilas edə bilər.
   • Stalker ailənizin bir üzvüdürsə, bu, digər ailə üzvləri arasında bölünməyə səbəb ola bilər. Bu çətin olsa da, özünüzü qoruduğunuzu və təqibçinin qanunsuz hərəkətlərindən məsul olduğunu unutmayın.
5. Təqib və ya zorakılığın qarşısının alınmasına həsr olunmuş bir təşkilat vasitəsilə kömək istəyin. Dostlarınızla, ailənizlə və ya polislə danışmaqdan xoşunuz gəlmirsə, şiddətin qarşısının alınmasına həsr olunmuş bir yardım təşkilatına müraciət edin. Xüsusilə qadınlar və uşaqlar üçün bir plan qurmaqda məsləhət və kömək edə biləcək mənbələr var.
6. Təhlükəsizlik planı hazırlayın. Təqibin böyüyə biləcəyini hiss edirsinizsə, bir təhlükəsizlik planı hazırlamalısınız. Bu, kömək istəyə bilmək üçün telefonunuzu hər zaman yanında saxlamağınız və ya uçuş çantasını və dolu çəninizi avtomobilinizdə saxlamağınız qədər sadə bir şey ola bilər.
   • Xüsusilə axşam və gecə iş yerinizə və ya evinizə getmək və geri getmək kimi həssas vəziyyətlərdə tək qalmaqdan çəkinin.
   • Etibarlı dostunuza təhlükəsizlik planınız barədə danışın. Həm də vaxtında sizdən xəbər almasa dostunuzun sizə, sonra yoxsa polisə zəng edəcəyi bir "nəzarət planı" ilə razılaşmaq istəyə bilərsiniz.
7. Evinizin təhlükəsizliyini yoxlayın. Təhlükəsizlik şirkətləri və ya yerli hüquq-mühafizə orqanları gizli qeyd cihazlarının və ya soyğunçuluq riskinin olmadığından əmin olmaq üçün evdə təhlükəsizlik yoxlaması aparmağı təklif edə bilər.
   • Çeki təyin edərkən, görüş təyin etdiyiniz şəxsdən evinizi yoxlayacaq şəxsin fiziki təsvirini verməsini xahiş edin.
   • Çağırış edən şəxsdən şəxsiyyəti təyin etdiklərini və içəri girməmişdən əvvəl soruşun.

Metod 5-dən 4: Dəlil toplamaq

1. Hər şeyi yazılı saxlayın. E-poçtlar, sosial media mesajları, əlyazma notlar və ya hədiyyələr alırsınızsa, saxlayın. İlk instinktiniz, təqibçi ilə əlaqəli hər hansı bir şeyi məhv etmək və sizi narahat hiss etdirmək ola bilər, ancaq şəxsin əleyhinə bir iş qaldırmaq üçün dəlil saxlamaq daha yaxşıdır.
   • Bütün elektron yazışmaları çap edin. Tarix və saat kimi detalların da yazdırıldığından əmin olun.
   • Maddələri izləmək, onları nəzərdən keçirməli olduğunuz demək deyil. Onları bir qutuya qoyun və şkafınızdakı və ya zirzəminizdəki yüksək bir rəfdə saxlayın.
2. Telefon zənglərini və ya səsli mesajları yazın. Smartfonunuz üçün zəng qeyd proqramlarını yükləyə və ya zəngin bir səsli telefona qoyub köhnə bir kaset yazıcıdan istifadə edə bilərsiniz. Səs poçtlarını təhdid edən və ya zorakı məzmunda saxladığınızdan əmin olun, bu barədə səlahiyyətlilərə məlumat verə bilərsiniz.
   • İcazəsiz bunu etməyə icazə verilmirsə, etməməlisiniz. Bunun bir seçim olub olmadığını öyrənmək üçün ərazinizdəki qanunvericiliyi onlayn axtara bilərsiniz.
3. Hər zaman diqqətli olun. Təəssüf ki, bir təqibçi ilə mübarizə aparmaq üçün ən yaxşı strategiyalardan biri bir qədər paranoyak olmaq və həmişə həyəcan içində olmaqdır. Bir az paranoyaksınızsa, uyğunsuz təmas və ya getdikcə artan davranışların incə siqnallarını götürmə ehtimalı yüksəkdir.
4. Bir jurnalda qeyd edin. Əgər bir qadağa qərarı vermək və ya polisə məlumat vermək istəyirsinizsə, bezdirici izləmə davranışı haqqında ətraflı, spesifik məlumatlar verə bilsəniz daha asan olacaq.
   • Tarix və saatı qeyd etdiyinizə əmin olun.
   • Gündəlik vərdişləri müəyyənləşdirmək və bəlkə də ovçunuzu tutmaq və ya qarşısını almaq üçün də istifadə edilə bilər.
5. Davranışda və ya kəskinləşmədə hər hansı bir dəyişikliyə baxın. Stalkers çox sürətlə şiddətə çevrilə bilər. İşlərin artacağına dair əlamətləri görməyə və hətta ümumi bir düşüncəyə sahibsinizsə, səlahiyyətlilərə xəbərdarlıq edin və kömək istəyin. Bir neçə mümkün eskalasiya əlamətləri bunlardır:
   • Daha çox əlaqə və ya əlaqə yaratmağa cəhd
   • Təhdidlərin şiddətinin artması
   • Duyğu və ya açıqlayıcı ifadələrin artması
   • Fiziki cəhətdən yaxınlaşmaq
   • Digər dostlarınız və ya ailə üzvlərinizlə daha tez-tez əlaqə qurmaq

Metod 5-dən 5: Açıq bir siqnal göndərin

1. Stalkerə bir münasibətlə maraqlanmadığınızı söyləyin. Stalkerinizin zorakı olmadığını və qarşıdurmadan təsirlənəcəyini düşünürsünüzsə, onunla birbaşa danışmağa cəhd edə bilərsiniz. Stalkerə bir münasibətlə maraqlanmadığınızı söyləmək, davranışlarını dayandırmasına kömək edə bilər.
   • Sizi zorakılığın artmasından qorumaq və söhbətə şahid olmaq üçün başqa bir insanın iştirak etməsini düşünün. Sevgilinizdən sizə kömək etməsini istəməyin, çünki kişilərdən biri və ya hər ikisi digərinin yanında hirslənə bilər. Bir dostunuzdan və ya ailə üzvünüzdən sizin üçün olmasını istəyin.
   • Rədd edilməyinizlə çox xoş davranmağa çalışmayın. Bir ovçu ilə xoş davranmaq onu şüursuzca təşviq edə bilər və "sətirlər arasında oxumağa" və sözlərinizin əvəzinə tonunuza qulaq asmağa çalışa bilərlər.
2. Əmin olun ki, heç vaxt münasibətinizlə maraqlanmayacaqsınız. Stalkerinizin zorakı olmadığını və qarşıdurmadan təsirlənəcəyini düşünürsünüzsə, ona heç vaxt münasibət olmayacağını söyləyin. Bir münasibətlə "hal-hazırda" maraqlandığınızı və ya "indi bir sevgiliniz və ya qız yoldaşınız olduğuna görə" olduğunuzu söyləməyin, çünki bu gələcək münasibətlər üçün imkanı açıq qoyur və izləyən ümidini qoruyacaqdır. Heç vaxt heç bir şəkildə münasibətdə olmaq istəməyəcəyinizi açıq şəkildə göstərin.
3. Duygusal rəngli bir dil istifadə etməyin. Qorxduğunuzda və ya qəzəbləndiyiniz zaman, izləyicinizlə söhbət etmək çətin ola bilər. Sakit olmaq, qışqırmaq və qışqırmaq deyil, açıq və birbaşa olmaq vacibdir. Rəğbət və mehribanlıq sevgi kimi səhv təfsir edildiyi kimi, qəzəb ehtiras kimi də səhv təfsir edilə bilər.
4. Bu ünsiyyət zamanı dəstək istəyin. Ən yaxşısı bu söhbəti tək etməməkdir. Birisindən kömək istəyin, ancaq söhbətə gətirdiyiniz bir dostunuzun təhdid və ya rəqabət kimi qəbul edilməməsinə əmin ola bilərsiniz. Hər ikiniz də izləyənlə qarşı-qarşıya gəlmək üçün özünüzü etibarlı hiss etsəniz, sizinlə eyni cinsdən olan bir dostunuzu gətirə bilərsiniz.
5. Şiddət tarixçəsi olan bir ovçu ilə qarşılaşmayın. Stalker ilə şiddət yaşadınızsa və ya sizi təhdid edibsə, o zaman danışmağa və ya həmin şəxslə əlaqə qurmağa çalışmamalısınız. Zorakı bir izləyiciyə açıq bir siqnal göndərmək üçün ən yaxşı şəkildə polisə və ya qurban dəstəyinə müraciət edin.

Göstərişlər

• Bacardığınız təqdirdə böyük qruplarda qalın.
• Dostlarınızla dostluğun düzgün bir şəkildə sona çatdığından əmin olun və yalnız bu şəkildə bitirməyin - dostlarınızın məhz buna görədir.
• Paranoyak olmadığınızdan əmin olun və digər insanları əslində olmadıqda onu təqibçi kimi etiketləyin.
• Bir dostunuz uzun illərdən sonra sizinlə əlaqə saxlayırsa, bu avtomatik olaraq bir izləyici deyil - bir çox insan köhnə dostları ilə əlaqə qurub vəziyyətlərini görməyə çalışırlar.
• Biri sizi təqib edirsə, bu narahatlığa səbəb olur.
• Stalking ən qısa zamanda bildirilməli bir cinayətdir.
• İnsanı üst-üstə bir neçə dəfə görmək o insanın sizi təqib etdiyi anlamına gəlmir. İddia etməzdən əvvəl vəziyyəti məntiqi olaraq təhlil edin.

Xəbərdarlıqlar

• Hər zaman zorakılıq təhdidlərini polisə bildirin.
• Təcavüzkar exes tez-tez stalker və tez-tez həddindən artıq güc istifadə.
• Hücuma məruz qalsanız, cavab verməkdən qorxmayın. Həyatınız bundan asılı ola bilər.