MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 3: Münasibətlərdə yol tapmaq
• Metod 3-dən 2: Şəxs haqqında hisslərinizi qiymətləndirin
• Metod 3-dən 3: Öz hisslərinizi düşünün
• Göstərişlər

Bir münasibətdə, xüsusilə erkən hisslərinizin nə olduğunu öyrənmək çətin ola bilər. Potensial bir romantik ortağınıza qarşı qarışıq hisslərlə mübarizə aparırsınızsa, bu tamamilə normaldır. Nə hiss etdiyinizi düşünmək üçün bir an ayırın. Bu insana baxırsan? Etməyə hazırsınız? Yaxın bir əlaqə hiss edirsiniz? Nə hiss etdiyinizi və niyə hiss etdiyinizdən xəbərdar olmağa çalışaraq münasibətlərdə yavaş davranın. Hələ də şübhə edirsinizsə, öz hisslərinizi düşünün. Bu şübhələri yaşamağınızın bir səbəbi varmı? Əgər varsa, bunu dəyişdirmək üçün nə edə bilərsiniz? Bir az vaxt və özünüzü əks etdirməklə münasibətlər haqqında qarışıq hissləri həll etməlisiniz.

Addımlamaq

Metod 3: Münasibətlərdə yol tapmaq

1. İşlərin yavaş-yavaş irəliləməsinə icazə verin. Xüsusilə münasibətlərdə erkən hiss etdiyinizdən əmin deyilsinizsə, səbrli olun. Nə hiss etdiyinizdən əmin deyilsinizsə, öhdəlik götürməyə çox tələsməyin. Hər hansı bir münasibətdə işlərin öz tempində inkişaf etməsinə icazə verməyiniz vacibdir, xüsusən hissləriniz qarışıqdır.
   • Öz cədvəlinizlə işləyin. Birinə qarşı münasibətinizdən əmin deyilsinizsə, o zaman öz vaxtınızın və ehtiyaclarınızın çoxunu o insan üçün qurban verməməlisiniz. Hisslərinizi araşdırarkən, öz hobbilərinizi və sosial öhdəliklərinizi də izləməlisiniz.
   • Münasibətlərin hələ rəsmi statusu yoxdursa, narahat olmayın. Hələ necə hiss etdiyinizdən əmin deyilsinizsə, qarşı tərəfdən bir öhdəlik götürməyə çalışmayın - bir müddət münasibətlərin boz bir bölgəsində olmaq ayıb deyil.
   • Özünüzə də baxmalısınız. Yaxşı yeyin, idman edin və bolca istirahət edin. Normalda olduğu kimi özünüzə qulluq edin.
2. Öz maraqlarınızla məşğul olun. Hələ də bu şəxslə özünüz olacağınıza əmin olmaq istəyirsiniz. Öz hobbiniz və maraqlarınızla məşğul olun. Bu insanın dünyanıza uyğun olub olmadığını gör. Bu, romantikanın sizin üçün işlədiyini düşünməyə kömək edə bilər.
   • Nə vacib olduğunu düşündüyünüzü aydınlaşdırın. Bir cümə çıxmaqdansa içəridə qalmaq istəsəniz, sevdiyiniz insanın gəlməsini istəyin. Görün dünyasına necə uyğundur.
   • Öz maraqlarınızı düşünün. Hər cümə günü bir kitab klubuna gedirsinizsə, ortağınız sizi başqa bir yerə dəvət etsə də, dayanmayın. Tərəfdaşınızın maraqlarınızı dəstəklədiyinə və öz zövqünüzü və ictimai həyatınızı davam etdirməyinizə imkan verdiyindən əmin olun. Etərsə, bu əlaqənin həyatınıza sığa biləcəyinin yaxşı bir əlamətidir.
3. Birlikdə əylənməyə çalışın. Əyləncə hər hansı bir romantik əlaqənin vacib bir tərəfidir. İkiniz birlikdə əylənmədikdə birinin yanında qalmaq çətindir. Siz və ortağınız həqiqətən bir-birinizlə görüşməkdən zövq almalısınız. Yoldaşınızla əyləncəli bir şey etməyə çalışın. Özünüzü daha xoşbəxt və təhlükəsiz hiss etdiyinizi görün. Əylənmək üçün mübarizə aparırsınızsa, bu uzunmüddətli münasibətlər üçün pis bir işarə ola bilər.
   • Əylənmənin tərifi insandan insana dəyişir, buna görə hər ikinizdən zövq almağınızı seçin. Məsələn, ikiniz də kabare sevirsinizsə, birlikdə teatrdakı bir şouya gedin.
   • Həm də ortağınızı dostlarınızla birlikdə sosial tədbirlərə dəvət edə bilərsiniz. Partnyorunuzun varlığının qrupa müsbət və ya mənfi təsir etdiyinə baxın. Sosial tədbirlərin daha əyləncəli olmasını sevirsən? O, dünyanıza uyğundurmu?
4. Səmimiyyət hisslərini bəsləmək üçün bir motor kimi seksdən çəkinin. Qarışıq hissləriniz varsa, bu hissləri boğmağa çalışa bilərsiniz. Bir çox insan cinsi əlaqəni yaxınlıq hisslərini tətbiq etmək cəhdi kimi istifadə edir. Lakin bu, nadir hallarda başqa bir insanla davamlı emosional yaxınlıq hisslərinə səbəb olacaqdır. Qarışıq hisslərinizdən qurtulacağınızı düşünməyin.
5. Lazım gələrsə ara verin. Nə hiss etdiyinizi anlaya bilmirsinizsə və bir müddətdir münasibətdə olsanız, ara vermək kömək edə bilər. İkinizin də əlaqələr xaricində şəxsi böyüməsini yaşamağınıza ehtiyac ola bilər. Nəticədə romantikanı canlandırmaq istəyə bilərsiniz.
   • Bir ara verməyə qərar verərsinizsə, sərhədləri müəyyənləşdirin. Fasilə zamanı bir-birinizi nə qədər tez-tez görəcəyinizi və fasilədə başqa münasibətlər və cinsi əlaqədə olub-olmayacağınızı tərəfdaşınıza aydınlaşdırın. Fasilənin sabit bir son nöqtəsi olub olmadığına və ya bir az açıq bir şey qoyacağınıza qərar verin.
   • Fasilədən sonra yenidən bir araya gəlmədən əvvəl hisslərinizi araşdırdığınızdan əmin olun. Nə hiss etdiyiniz barədə özünüzə qarşı dürüst olun.İnsanı həqiqətən darıxırsan? Onun yoxluğundan kədərlənirsən? Qarşıdakı insan şəkildən kənarda qaldıqda bir insan kimi böyüdüyünüzü hiss edirsiniz? Əgər belədirsə, yenidən bir araya gəlmək yaxşı bir fikir ola bilər. Bununla birlikdə, ortağınızla olan məsafə sizi daha sərbəst və xoşbəxt hiss etsəydi, əlaqəni bitirmək yaxşı bir fikir ola bilər.
6. Hisslərinizi başqası ilə müzakirə edin. Ciddi bir əlaqədə olsanız və qarışıq hisslər keçirməyə başlayırsınızsa, bu barədə ortağınızla açıq danışmaq yaxşı bir fikir ola bilər. Münasibətlərin bitməməsini istəyirsinizsə, vaxt ayırın və problem barədə danışın və qarşılıqlı həll yolu tapın. Münasibət barədə danışmaq istədiyinizi tərəfdaşınıza əvvəlcədən bildirin. "Mən qarışıq hisslərlə mübarizə aparırdım və işinizi bitirdikdə bu gecə sizinlə danışmaq istərdim" kimi bir şey söyləyin.
   • Hisslərinizi ifadə edərkən burada və indi üzərində dayanmağa çalışın. Keçmişdəki şeyləri, hətta qarışıq hissləri daha da gücləndirən şeyləri gündəmə gətirməkdən çəkinin. Bunun əvəzinə, hazırda hiss etdiyiniz şeylərə diqqət yetirirsiniz. Məsələn, "Son zamanlarda birlikdə gələcəyimiz haqqında qarışıq hisslər keçirtdim. Bu mövzuda nə düşündüyünüzü bilmək istəyirəm. "
   • Danışdığınız qədər qulaq asın. Yoldaşınızın hisslərini sizinlə bölüşməsinə icazə verin. Yoldaşınız da eyni fikirdə ola bilər, bu vəziyyətdə ikiniz münasibətlərin gələcəyini qiymətləndirməlisiniz. Yoldaşınızın söylədiklərini həqiqətən başa düşmək üçün əlinizdən gələni edin. Lazım gəldikdə aydınlaşdıran suallar verin.
   • Söhbəti bitirdikdən sonra necə davam edəcəyiniz barədə bir fikir sahibi olmağa çalışın. Məsələn, ara vermək istədiyinizə qərar verə bilərsiniz. Birlikdə terapevt görmək qərarına gələ bilərsiniz. Münasibətlərin bitəcəyinə də qərar verə bilərsiniz.
7. Nəticədə əlaqələr barədə qərar verin. Bir müddət sonra durduğunuz yer barədə qərar verməlisiniz. Bir neçə faktoru çəkdikdən sonra hisslərinizin həqiqi olub olmadığını və əgər varsa, bu münasibətdə qalmaq istədiyinizi düşünün. Münasibətlərin sizin üçün kifayət qədər əhəmiyyətli olmadığını düşünürsünüzsə, dostluğa keçmək daha yaxşı ola bilər.
   • Sağlam bir münasibət içərisində belə qarışıq hisslər zaman zaman ortaya çıxa bilər. Davam etməyə qərar verdiyiniz təqdirdə zaman zaman yarana biləcək qeyri-müəyyənlikdən təşvişə düşməyin.

Metod 3-dən 2: Şəxs haqqında hisslərinizi qiymətləndirin

1. Cazibəni düşünün. Cazibə ən romantik münasibətlərin açarıdır. Romantik münasibətlərdə, nəticədə fiziki cəhətdən yaxınlaşırsınız. Bu insan üçün hiss etdiyiniz fiziki cazibə səviyyəsini düşünün.
   • Fiziki mənada insan haqqında düşüncələrinizi düşünün. Onu özünə cəlb edirsən? Sizcə bu qarşılıqlıdır? Əgər belədirsə, romantik bir münasibət üçün potensial ola bilər.
   • Unutmayın ki, qarşılıqlı cazibə üstünlük təşkil edən amil olmamalıdır. Dostlar tez-tez bir-birlərinə qarşılıqlı cazibə hiss edirlər ki, bəzən romantik bir cazibə ilə müqayisə olunur. Məsələn, bir yoldaş yox olduğu zaman onun üçün darıxmaq və o insanı darıxmaq olar. Bu insan üçün hiss etdiyiniz cazibənin həm fiziki, həm də romantik olub olmadığını qiymətləndirməyə çalışın.
   • Bu adamla çox gülürsən və gülümsəyirsən? Tarixləri və görüşləri səbirsizliklə gözləyirsiniz? İkinizin birlikdə həyata keçirdiyiniz maraq və ehtiraslar varmı? Əgər belədirsə, bu bir romantika üçün yaxşı bir təməl ola bilər.
   • Ancaq şübhə edirsinizsə, birlikdə keçirdiyiniz əyləncənin romantik hiss edib-etmədiyini özünüzdən soruşun. Dostlar tez-tez bir-birlərini güldürür və birlikdə əylənirlər. Əyləncəli vaxtlarda romantik bir qığılcım hiss etmirsinizsə, bu münasibət dostluq üçün daha uyğun ola bilər.
2. Bir-birinizə yaxın olduğunuzu hiss edirsinizsə merak edin. Birisi ilə vaxt keçirməyiniz sizi çox bağlı hiss edə bilər. Hisslərinizi, düşüncələrinizi və narahatlıqlarınızı bu insanla açıq şəkildə bölüşməyi bacarmalısınız. Bağlı hiss etmək üçün mübarizə aparırsınızsa və ya yaxınlıq daha çox dostluq kimi hiss edirsə, bu insan sizin üçün uyğun bir romantik ortaq olmaya bilər.
3. Ümumi hədəflərə baxın. Romantik münasibətlər üçün ümumi hədəflər vacibdir. Romantik münasibətləri dostluqdan ayırmağa kömək edən bir şey budur. Dostların mütləq eyni hədəfləri olmur. Bununla birlikdə, ikinizin yaxşı bir uyğunlaşması üçün romantik bir ortağın sizin üçün oxşar hədəfləri olmalıdır.
   • Uzunmüddətli hədəflər barədə düşünün. Sizinlə bu şəxsin eyni ambisiyaları varmı? Evlilik və uşaqlar üçün bənzər bir gələcəyi düşünürsünüzmü? Romantik bir münasibətlə məşğul olanda bu şeylər vacibdir. Baxışlarınız bu sahələrdə fərqlidirsə, qarışıq hisslər keçirməyiniz buna görə ola bilər. Bu münasibətləri dostluğa çevirmək daha yaxşı ola bilər.
   • İnanclarınız haqqında da düşünməlisiniz. Sizinlə bu şəxsin siyasət, din və əxlaqi dəyərlər haqqında oxşar fikirləri var? Hər zaman romantik münasibətlərdə olan biri ilə razılaşmaq məcburiyyətində qalmasanız da, müəyyən paylaşılan dəyərlər vacibdir. Siz və bu şəxs tez-tez razılaşmırsınızsa, bu da münasibətdə şübhə mənbəyi ola bilər.
4. Onun sehrinə düşüb-düşmədiyinizi düşünün. Romantik münasibətlərdə o biri barədə sıx düşündüyünüzün fərqinə varacaqsınız. Bəlkə də onu ağlınızda bir postamentə qoyursunuz və qüsurları və özünəməxsusluqları cazibədar görürsünüz. Qarşı tərəfin üstün bacarıqlara, zəkaya və böyük bir şəxsiyyətə sahib olduğunu da hiss edə bilərsiniz. Bir dostluqda, ümumiyyətlə bir insan tərəfindən ovsunlanmırsınız. Əgər bu cür əzmək yoxdursa, onda bu şəxslə dost olsanız yaxşıdır.

Metod 3-dən 3: Öz hisslərinizi düşünün

1. Duyğuların mürəkkəb olduğunu qəbul edin. Çox vaxt insanlar bir əlaqəyə şübhə etmədən tamamilə yaşamaq istəyirlər. Bir insan üçün yalnız bir hissə ehtiyac duyduğunuzu hiss edə bilərsiniz. Ancaq qarışıq hisslər yaygındır. Əslində qarşılaşdığınız münasibətlərin əksəriyyəti müəyyən dərəcədə qarışıq hisslərə sahib olacaqdır.
   • Qarışıq hisslər həqiqətən yetkinliyi əks etdirə bilər. Bir insanı yaxşı və ya pis insan kimi qütbləşdirməkdənsə, həm yaxşı, həm də pis keyfiyyətlərini görə biləcəksiniz. Bəzən sevgilinizi spontan təbiətinə görə sevirsiniz. Digər vaxtlarda bu qədər gözlənilməz olduğu üçün əsəbiləşə bilərsiniz.
   • Hər hansı bir münasibətdə müəyyən dərəcədə şübhə olacağını qəbul etməyə çalışın. Qarışıq hisslərə baxmayaraq yenə də kiminsə yanında olmaq istəyirsinizsə, bu əslində yaxşı bir işarədir. Qüsurları və məyusluqları etiraf etməyə hazırsınız, amma yenə də qarşı tərəfin yanında olmaq istəyirsiniz.
2. Öz qorxu və etibarsızlığınızı araşdırın. Qarışıq hisslərə və etibarsızlığa həssassınızsa, bunun səbəbləri ola bilər. Bir çox əsas qorxularınız və ya özünüzdə etibarsızlıq varsa, tez-tez özünüzdən şübhələnə bilərsiniz.
   • Keçmişdə sizin üçün vacib olan biri tərəfindən rədd edildi? Əgər belədirsə, xroniki bir rədd qorxunuz ola bilər. Təkrarlanan qarışıq hisslər, təhlükəsiz tərəfdə olmağınızdan qorunmağın bir yolu ola bilər.
   • Özünə inamsız adamsan? Tərk edilməyinizdən qorxursunuzsa və sevgi və ya bağlılıq üçün kifayət qədər yaxşı hiss etmirsinizsə, demək olar ki, bütün hərəkətlərinizi təsir edəcəkdir. Münasibətlərdə qarışıq hisslər keçirə bilərsiniz, çünki işə qarışmaqdan qorxursunuz.
3. Öz ehtiyaclarını və istəklərini bil. Bir əlaqənin sizin üçün uyğun olub olmadığını qiymətləndirmək üçün nə istədiyinizi bilməlisiniz. Romantik bir tərəfdaşdan nə istədiyinizi və istədiyinizi bilin. Bu şəxsin bunu təmin edə biləcəyini öyrənin.
   • Həyatınızdakı hadisələrə duyğusal reaksiyalarınızı düşünün. Biri sizi ən yaxşı şəkildə necə emosional dəstəkləyə bilər? Başqasından nə lazımdır?
   • Romantik bir tərəfdaşda maraqlandığınız keyfiyyətləri sadalamaq faydalı ola bilər. Bu şəxsin bu xüsusiyyətlərə sahib olub olmadığını görəsən.

Göstərişlər

• Bu şəxslə "olmalı" ya da "qalmalı" kimi hiss etməyin. Özünüzü bir şeyə inandırmaq lazım olduğunu düşünürsənsə, geri çəkilməyin və yalnız yenidən dost olmağın vaxtı gəlmiş ola bilər.