MəZmun

• Addımlamaq
• 2-nin 1-ci hissəsi: qeyd-şərtsiz sevginin tərifi
• 2-nin 2-ci hissəsi: qeyd-şərtsiz sevgi vermək
• Göstərişlər

Sevgini müəyyənləşdirmək çətindir. Bu illər ərzində bir çox şair, psixoloq və adi insanlar tutulmayan hissi təsvir etməyə çalışdılar, amma hələ də birmənalı tərif yoxdur. Daha da qəliz, bəzilərinin yeganə səmimi sevgi forması olduğunu, bəzilərinin isə qeyri-mümkün olduğunu düşündüyü qeyd-şərtsiz sevgi konsepsiyasıdır. Şərtsiz bir sevgiyə inanmaq və bir insanı qeyd-şərtsiz sevə bilmək, hərəkətə və güvənə qədər bir az da düşünülməlidir. Yalnız birisini qeyd-şərtsiz sevəcəyinizi və necə edəcəyinizi müəyyən edə bilərsiniz, amma inşallah bu məqalə sizə kömək edə bilər.

Addımlamaq

2-nin 1-ci hissəsi: qeyd-şərtsiz sevginin tərifi

1. Sevginin hansı formalarının olduğunu düşünün. Qədim yunanlar dörd fərqli sevgini ayırd edə bildilər. Bu formalardan agape termini qeyd-şərtsiz sevgiyə ən yaxın gəlir. Bu sevgi, bir insanın hər vəziyyətdə və hər hansı bir xəyal qırıqlığına baxmayaraq birini sevməyə davam etməyi seçməsi deməkdir.
   • Şərtsiz sevgi o deməkdir ki, nə etsələr də, etməsən də, kimisə olduğu kimi sevirsən. Uşaqlı insanlar bunu çox vaxt ən yaxşı şəkildə başa düşürlər.
   • Bu sevgi forması da öyrənilə və tətbiq oluna bilər. Axı qeyd-şərtsiz sevgi şüurlu bir seçimdir.
   • Uşaqlı insanlar tez-tez övladlarına olan sevginin bir seçim olmadığını və doğulduqları andan etibarən qeyd-şərtsiz sevgi hiss etdiklərini iddia edirlər. Lakin bu ilkin mənsubiyyət hissi sonradan uşağı qeyd-şərtsiz sevmək üçün şüurlu seçimlə əvəzlənir.
2. Şərtsiz sevginin "kor" sevgi olmadığını anlayın. Bu yaxınlarda kiməsə aşiq olan biri bu hissi tez-tez yaşayır və yalnız birinin müsbət tərəflərini görür.
   • Kor məhəbbət ümumiyyətlə müvəqqətidir və nəticədə uğur qazanma ehtimalı daha yüksək olan real bir sevgi formasına qovuşmalıdır.
   • Birisini qeyd-şərtsiz sevmək üçün insanın həm yaxşı, həm də pis tərəflərindən xəbərdar olmalısan.
   • "Şərtsiz sevgi kor sevgi deyil, heç bir şeyin sevgidən daha vacib olmadığı qərarıdır." - Talidari
3. Romantik sevginin qeyd-şərtsiz olub-olmadığını düşünün. Bəziləri yox deyirlər, çünki romantik sevginin həmişə müəyyən şərtləri var. Nəticədə, hisslərə, həm də hərəkətlərə və gözləntilərə əsaslanan bir ortaqlıq olmalıdır. Yəni heç vaxt yoldaşınızı övladınızı sevdiyiniz kimi qeyd-şərtsiz sevə bilməzsiniz.
   • Bununla birlikdə, sevgi münasibətlərlə eyni deyil. Axı münasibətlərdə hər iki tərəf bir-birini bərabər sevməlidir. Qeyri-şərtsiz sevgi münasibətləri cəlb edər və birtərəfli hakim olma ehtimalını artırar.
   • Münasibət pozula bilər, çünki ortaqlıq düzgün işləmir, lakin yenə də bir insanın digərinə qarşı qeyd-şərtsiz sevgisi qala bilər. Bəzi hallarda, kiməsə münasibətləri bitirməsinə səbəb olan şərtsiz sevgi.
4. Şərtsiz sevgi hissdən çox bir hərəkətdir. Bir çox insan sevgini hiss kimi görməyə meyllidir, ancaq hisslər başqasından "aldığınız" bir şeyə reaksiya. Beləliklə, hisslərə lazımi şərtlər əlavə olunur.
   • Qeyri-şərtsiz sevgi, başqasının rifahını prioritet etmək seçimidir. Sevgi dolu hərəkətlərdən aldığınız hiss, öz hərəkətləriniz üçün "geri qaytardığınız" mükafatınızdır.
   • Birisini qeyd-şərtsiz sevmək, hər vəziyyətdə sevərək davranmaq deməkdir.
   • Sevgini almaq üçün bir şey etməli və ya müəyyən bir şəkildə davranmalı olursansa, deməli, bu sevgiyə bağlı şərtlər var. Sevgini sərbəst qəbul etdikdə, bu sevginin qeyd-şərtsiz olmasına işarədir.

2-nin 2-ci hissəsi: qeyd-şərtsiz sevgi vermək

1. Özünüzü qeyd-şərtsiz sevin. Şərtsiz sevgi səndən başlayır. Nə də olsa, öz çatışmazlıqlarınızı başqası kimi tanımırsınız və yəqin ki, başqasının biləcəyindən daha yaxşısınız. Buna görə bu çatışmazlıqlara baxmayaraq özünüzü sevə bilmək yaxşı bir təcrübədir. Əlavə olaraq, bunu edə bilsəniz, başqasını qeyd-şərtsiz sevə bilmə ehtimalınız yüksəkdir.
   • Öz qüsurlarınızı tanımağa çalışın, sonra qəbul edib bağışlayın. Yalnız bunu edə bildiyiniz zaman başqasına eyni şeyi edə biləcəksiniz. Özünüz qeyd-şərtsiz sevgiyə layiq olmadığını hiss edirsinizsə, yəqin ki, heç vaxt bu sevgi formasını başqasına verə bilməyəcəksiniz.
2. Sevgili seçim edin. Hər zaman özünüzə sual verin, bu insan üçün bu anda edə biləcəyim ən sevən nədir? Sevgi hər ələ uyğun bir əlcək deyil; bir insana sevgi dolu bir hərəkət başqasına tamamilə fərqli görünə bilər. Odur ki, kimisə xoşbəxt edə biləcək şeyləri diqqətlə düşünün.
   • Şərtsiz sevgi, dəfələrlə verməli olduğunuz bir qərardır, hər zaman hər kəsə tətbiq edə biləcəyiniz bir qayda deyil.
   • Məsələn, iki dost sevilən birini itiribsə, bu, bir dostuna rahatlıq verməyə kömək edə bilər, digəri isə bir müddət tək qalmağa üstünlük verir.
3. Bağışlayın sevdiyin insanlar. Biri üzr istəməsə də, həm özünüz, həm də o insan üçün sevən seçim hirsinizi buraxmaqdır. Bağışlamağın “etdiyin bir şey deyil, sənin bir şey olduğunu söyləyən Pierro Ferrucci'nin sözlərini xatırla var.’
   • Müxtəlif dini mətnlərdə bu cümlə meydana çıxır: "Günahdan nifrət edin, günahkarı sevin." Birisini qeyd-şərtsiz sevmək sadəcə birinin etdiyi hər şeyi qəbul etdiyin anlamına gəlmir; bu o deməkdir ki, kiminsə seçiminə rəğmən, həmişə onunla sevərək məşğul olmaq üçün əlindən gələni edirsən.
   • Sevdiyin biri mübahisədə incidici bir şey söyləyirsə, sevgi dolu seçim, sözlərinin səni incitdiyini bildirmək, ancaq sonra onları bağışlamaqdır. Bu şəkildə birinin bir insan kimi böyüməsinə kömək edir və eyni zamanda sevildiklərini bildirin.
   • Bununla birlikdə, kimisə bağışlamaq kiminsə sizin üzərinizdə gəzməsinə icazə verməklə eyni deyil. Davamlı olaraq sizə qarşı haqsızlıq edilirsə və ya kimsə sizdən istifadə edirsə, hər iki tərəf üçün də sevgi dolu seçim özünüzü insandan uzaqlaşdırmaq ola bilər.
4. Sevdiyiniz birini hər hansı bir narahatçılıqdan qoruya biləcəyinizi düşünməyin. Birisini həqiqətən sevdiyiniz zaman onun bir insan kimi böyüməsini istəyirsiniz və narahatlıq böyümək üçün böyük bir təkan ola bilər. Qeyri-şərtsiz sevgi, birini xoşbəxt etmək üçün əlindən gələni etdiyini bildirir. Bununla birlikdə, bu, bir az narahatlıq olsa da, birinin inkişafına kömək etdiyiniz deməkdir.
   • Sevdiyin birini qorumaq üçün yalan danışma. Əksinə, narahat və ya ağrılı vəziyyətləri həll etmələrinə kömək edin.
   • Məsələn, pis maddi vəziyyətiniz barədə ərinizə yalan danışmayın. Bu yalnız uzun müddət sizə daha çox ağrı və inamsızlığa səbəb olacaqdır. Əvəzində daha erkən, anlayışlı və birlikdə həll yollarını axtarmağa hazır olun.
5. Daha az qayğı göstərərək birini sevin. Bir dəqiqə gözləyin, sevgi birinin qayğısına qalmaq deyilmi? Bəli, kimsə üçün ən yaxşısını istədiyin mənada kiməsə "qayğı göstərmək" istəyirsən. Ancaq sevginizin şərtlərlə bağlı olduğu üçün yalnız müəyyən bir şəkildə davrananda birinə diqqət yetirmək ağıllı deyil.
   • Yəni düşünməyin, nə etdiyiniz məni maraqlandırmır, çünki xoşbəxt olmağınız məni maraqlandırmır, amma düşünün, nə etməyiniz məni maraqlandırmır, çünki onsuz da sizi sevirəm.
   • Birini sevmirsən, çünki səni xoşbəxt edən şeylər edir; birisini qeyd-şərtsiz sevdiyin üçün xoşbəxt olursan.
6. Özünüzü və sevdiyiniz insanları olduğu kimi qəbul edin. Heç kim mükəmməl deyil, amma hər kəs sevməyi və sevgini almağa layiqdir.
   • Şərtsiz sevgi kimisə qəbul etmək və başqasının sizi xoşbəxt edəcəyini gözləməməkdir. Axı başqalarının davranışına təsir edə bilməzsən, yalnız öz seçimlərini edə bilərsən.
   • Qardaşınız həmişə ən yaxşı seçimləri edə bilməz, amma bu o demək deyil ki, onu daha az sevməlisiniz. Sadəcə insanları olduğu kimi sevin və onlara heç bir şərt qoymayın.

Göstərişlər

• Hər gün kimsə üçün sevən bir şey etməyə çalışın. Bunun qarşılığında bir şey gözləmədən bunu edin. Bu barədə heç kimə danışmadan bunu et. Məsələn, uzaqda yaşayan dostlarınız və ya ailə üzvləriniz üçün dua edin. Bir müddətdir ünsiyyət qurmadığınız birinə e-poçt, mətn mesajı və ya məktub göndərə bilərsiniz. Birinə kompliment. Sadəcə bir yoldan keçənə gülümsəyə bilərsiniz. Bir köpək və ya pişik ərə verə bilərsiniz. Hər gün kiçik sevən şeylər edin. Bu şəkildə ürəyiniz böyüyəcək və siz də daha çox sevgi ala biləcəksiniz.
• Sevgi, başqalarının xoşbəxt olmasını istədiyiniz deməkdir. Sevgi verməklə deyil, almaqla bağlıdır.
• Birisini sevmək üçün mükəmməl olmaq lazım deyil. Sadəcə dürüst olmalısan.