MəZmun

• Addımlamaq
• 2-nin 1-ci hissəsi: Fiziki siqnalları tanıyın
• 2-nin 2-ci hissəsi: Davranış xüsusiyyətlərinin tanınması

Anoreksiya, gənclər, xüsusən də gənc qızlar arasında yayılmış bir yemək pozğunluğudur, çünki anoreksiya xəstələrinin təxminən 90-95% -i gənc qızlar və qadınlardır. Bu yemək pozğunluğu, incə görünmək və ya müəyyən bir bədən çəkisinə sahib olmaq üçün sosial təzyiqlərdən və ya genetika və ya biologiya kimi fərdi faktorlardan və qorxu, stres və ya travma kimi fərdi amillərdən yarana bilər. Anoreksiyanın ən ümumi simptomu həddindən artıq arıqlıq və ya kilo itkisidir. Bununla birlikdə, gənc qızınızda və ya qız yoldaşınızda anoreksiya ilə mübarizə aparıb-çəkmədiyini müəyyənləşdirmək üçün diqqət yetirə biləcəyiniz digər fiziki və davranış əlamətləri var. Bu simptomlardan və ya əlamətlərdən birini göstərsə, həyati təhlükəsi olan bu xəstəlik üçün müalicə almasını təklif edin.

Addımlamaq

2-nin 1-ci hissəsi: Fiziki siqnalları tanıyın

1. Diqqət yetirin, çıxıntılı sümükləri və batmış bir görünüşü ilə çəki azdır. Həddindən artıq kilo itkisinin əsas əlamətlərindən biri çıxıntılı sümüklər, xüsusən də göğüs sümükləri və sinə sümükləridir. Bunun səbəbi bədənində bədən yağının olmaması, dərinin altında görünən sümüklərə səbəb olmasıdır.
   • Üzü də çökmüş yanaq sümükləri ilə batmış görünür və həddindən artıq solğun və ya qidalanmamış görünür.
2. Yorğun, zəif və huşunu itirmiş kimi göründüyünü yoxlayın. Uzun müddət ərzində çox az yemək başgicəllənmə, huşunu itirmə və fiziki cəhətdən aktiv ola bilməmək kimi yorğunluq əlamətlərinə səbəb ola bilər. Anoreksiya olan birisi, həddindən artıq aşağı enerji səbəbi ilə gündəlik yeməkləri yerinə yetirərkən yataqdan qalxmaqda çətinlik çəkə bilər ki, düzgün yeməsin və ya heç yeməyin.
3. Dırnaqlarının qırıldığına və saçlarının asanlıqla qırıldığına və ya tökülməyə başladığına diqqət yetirin. Tərkibindəki qida çatışmazlığı səbəbindən dırnaqları asanlıqla qırılır və ya kövrək görünə bilər. Bundan əlavə, saçları tökülə bilər və ya asanlıqla iri parçalara ayrılır.
   • Anoreksiyanın daha bir məşhur simptomu, lanugo olaraq bilinən üz və bədəndə incə, qeyri-səlis tüklərin yaranmasıdır. Bunun səbəbi bədənin qida və qida vasitəsilə qida və enerji çatışmazlığına baxmayaraq isti qalma cəhdləri ilə əlaqədardır.
4. Düzensiz menstruasiya olub olmadığını və ya menstruasiya keçirmədiyini soruşun. Anoreksiya xəstəliyindən əziyyət çəkən bir çox gənc qadın artıq menstruasiya keçirmir və ya qeyri-müntəzəm dövr keçirir. 14-16 yaşlı qızlarda bu vəziyyətə amenore və ya olmaması aybaşı deyilir.
   • Gənc bir qız anoreksiya kimi bir yemək pozğunluğu nəticəsində amenore inkişaf edirsə, digər sağlamlıq problemləri üçün risklidir və ən qısa müddətdə həkimə müraciət etməlidir.

2-nin 2-ci hissəsi: Davranış xüsusiyyətlərinin tanınması

1. Yeməkdən imtina etdiyinə və ya çox sərt bir pəhrizdə olduğuna diqqət yetirin. Anoreksiya nervoza, xəstənin müəyyən bir bədən çəkisinə çatmağa çalışaraq yeməyi rədd etdiyi bir yemək xəstəliyidir. Bir insanda iştahsızlıq varsa, tez-tez yeməkdən imtina edəcək və niyə yemədiyinə bəhanə gətirəcəkdir. Həm də yeməyi atlaya bilər və ya əslində yemədiyi zaman yemiş kimi davrana bilər. Ac görünə bilsə də, aclığını inkar edə və yeməkdən imtina edə bilər.
   • Bundan əlavə, özü üçün çox məhdudlaşdırıcı bir pəhriz yarada bilər, kalori sayaraq bədəninin ehtiyacından xeyli az kalori yeyə bilər və ya yalnız kilo almasına səbəb olmayacağını düşündüyü az yağlı qidaları yeyə bilər. Bunlar "təhlükəsiz" qidalar sayılır və bəhanə olaraq, sağlam bir pəhriz üçün ehtiyacından qat-qat az yemək yediğini göstərə bilər.
2. Yemək ətrafında inkişaf etdirdiyi bütün rituallardan xəbərdar olun. Anoreksiya xəstəsi olan bir çox gənc qız, yemək yeyərkən özlərini idarə etmək üçün qida ayinləri inkişaf etdirirlər. Yeməyini yemək kimi göstərərək boşqabında gəzdirə bilər və ya çəngəlindəki bəzi yeməkləri sanca bilər, amma əslində boşqabdakı yeməyi yeməz. Yeməyini kiçik parçalara ayıra bilər və ya yeməyi çeynəyib sonra yenidən tüpürə bilər.
   • Yeməkdən sonra hər şeydən imtina etdiyi bir yemək ritualı da ola bilər. Diqqət yetirin ki, hər yeməkdən sonra tualetə gedər və diş çürüməsi və ya ağız qoxusu problemi yaşar, bunların hər ikisi də qusma içindəki turşudan qaynaqlanır.
3. Həddindən artıq idman etdiyini və ya həddindən artıq bir məşq cədvəlinə sahib olub olmadığını yoxlayın. Bu, ehtimal ki, çəkisini idarə etmək və kilo itkisini davam etdirə biləcəyini hiss etmək istəyi ilə əlaqədardır. Bir çox anoreksiya xəstəsi, məşq rejiminə son dərəcə diqqət ayırır və çəkini qorumaq üçün gündəlik və ya gündə bir neçə dəfə məşq edirlər.
   • Ayrıca, iştahası artmadan, daha çox idman etdiyini və ya heç yemədiyini də nəzərə alın. Bu, iştahsızlığının getdikcə ağırlaşdığına və idman rejimindən çəkisini idarə etmək üçün istifadə etdiyinə işarə ola bilər.
4. Kilosundan şikayətləndiyini və ya görünüşünü aşağı saldığına diqqət yetirin. Anoreksiya həm də xəstənin çəkisindən və ya görünüşündən davamlı şikayət etdiyi psixoloji bir vəziyyətdir. Güzgüyə baxarkən təsadüfən hərəkət edə bilər və ya ikiniz alış-verişə getdiyinizdə və ya birlikdə çölə çıxdığınız zaman görünüşündən narazı olduğunu görə bilərsiniz. Qəbul etdiyi obezlik və ya cəlbedici olmadığı, onsuz da arıq görünsə də daha incə bir bədən istəməsi haqqında çox danışa bilər.
   • Həm də dəfələrlə çəkisini çəkdiyi, belini ölçdüyü və bədənini güzgü qarşısında yoxladığı yerdə "bədən yoxlamaları" edə bilər. Bir çox anoreksiya xəstəsi bədənlərini gizlətmək və ya öz ağırlıqlarına diqqət yetirməmək üçün çantalar geyinir.
5. Ondan pəhriz həbləri və ya arıqlama əlavələri qəbul etdiyini soruşun. Arıqlamaq üçün pəhriz həbləri qəbul edə bilər və arıqlamaq və bu prosesi sürətləndirmək üçün əlavələrdən istifadə edə bilər. Bu maddələrdən istifadə kilo verməməyə və arıqlamağa çalışmanın vacib bir hissəsidir.
   • Bədəndən suyun çıxarılmasına köməkçi maddələr olan laksatiflər və ya diuretiklər qəbul edə bilər. Əslində, bu dərmanların hamısının qidadan aldığı kalorilərə təsiri azdır və nəticədə onun çəkisinə təsir göstərmir.
6. Özünü dostlardan, ailədən və sosial vəziyyətdən ayırıb ayırmadığına diqqət yetirin. Anoreksiya, xüsusilə gənc qızlarda tez-tez depressiya, narahatlıq və aşağı hörmət ilə əlaqələndirilir. Anoreksiya xəstəsi özünü dostlarından və ailəsindən təcrid edə bilər və sosial vəziyyətlərdən və ya fəaliyyətlərdən çəkinir. Keçmişdə sevdiyi fəaliyyətlərə qatılmaqdan imtina edə bilər və ya əvvəllər ünsiyyətdə olduğu zövqünü dostlarından və ya ailəsindən təcrid edə bilər.
   • Onun iştahsızlığı məktəbdəki fəaliyyətinə, yaşıdları ilə ünsiyyət qurma qabiliyyətinə və işdə və ya evdə tapşırıqları yerinə yetirmə qabiliyyətinə mənfi təsir göstərə bilər. Bu davranış dəyişiklikləri onun anoreksik olduğunu göstərə bilər və bu xəstəlik üçün müalicə axtarmaq üçün dəstəyə və köməyə ehtiyacınız var.