MəZmun

• Addımlamaq
• 4-cü hissə: Gündəlik söhbətlərdə simpatik olmaq
• 4-dən 2-ci hissə: simpatik bədən dilinə yiyələnmək
• 4-dən 3-cü hissə: Sempatik düşüncə
• 4-dən 4-cü hissə: Sempatik vərdişlərin inkişafı
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar

Hər kəsin öz şəxsiyyəti və özünü ifadə etmək hüququ olsa da, ətrafdakılarla əlaqələrini gücləndirmək üçün hər kəsin ata biləcəyi bəzi əsas addımlar var. Ətrafınızdakılara daha yaxşı təsir bağışlamaq və daha yaxşı bir nüfuz qazanmaq sizə çox xeyir verə bilər. Bu, şəbəkənizi daha yaxşı qurmağa kömək edəcək, karyera pilləkənində irəliləyə bilərsiniz və daha yaxşı ünsiyyət qura biləcəksiniz.

Addımlamaq

4-cü hissə: Gündəlik söhbətlərdə simpatik olmaq

1. Görüşdüyünüz hər kəsə hörmətli və nəzakətli olun. Bu, dostlarınıza, qəriblərə və hər şeydən əvvəl özünüzə qarşı deməkdir! Mühakimənizə çox cəld baxırsınızsa və ya rəzil bir davranış sərgiləsəniz, insanlar sizə qarşı bu mənfi hissləri də yaşayacaqlar. Başqa insanları xoş qarşılanmasını və qiymətləndirilməsini təmin edin. Dost olmaq istəyirsinizsə, bu sizi daha uğurlu edəcəkdir.
   • Yabancılarla mehriban və təmkinli olun, səbirlə lütf istəyin, başqalarına dərhal cavab verin və təşəkkür etməyinizi və xahiş etdiyinizi unutma.
   • Yaddaşda olduğunuz hər kəsin də insan olduğunu unutmayın. Birinə xidmət etmək üçün pul ödəməyiniz kobud olmağınıza imkan vermir. Hər kəslə rəftar etmək istədiyiniz kimi davranın.
     • J.K. kimi Rowling, "Bir insanın yaşıdlarına necə davrandığına deyil, altındakılara necə davrandığına baxaraq onun necə olduğunu anlamaq daha asandır" dedi.
2. Özünüzə əmin olun. İnsanlar təkəbbür göstərmədən özlərindən əmin olan insanlarla görüşməyi sevirlər. Hər dəfə başqalarının ayaqlarına basmadan kim olduğunuza inanın. Sağlam özünə inam, olduqca zəhmli olduğunuzu bilmək, həm də hər zaman sizdən daha yaxşı birinin olduğunu başa düşmək deməkdir.
   • Davamlı olaraq özünüzü tənqid edirsinizsə və özünüzdən narazı qalırsınızsa, başqalarının da sizinlə eyni hiss etməsi riski altındasınız. Çünki özünüzdən məmnun deyilsinizsə, niyə başqaları sevinməlidir?
   • Sikkənin digər tərəfi də o qədər pisdir - əgər sən çox xoruzsansa, insanlar onsuz da özünüzü kifayət qədər bəyəndiyinizi düşünəcəklər, buna görə başqa heç kim bunu etməli deyil. Həddindən artıq qürur deyil, məmnuniyyəti hədəfləyin.
3. Dürüst olun, amma diqqətli olun. Dostlarınıza və sizdən məsləhət istəyən insanlara qarşı dürüst olmaq xüsusilə vacibdir. Adətən insanlar kiminsə yalan və ya saxta olduqda fərq edirlər; səmimi olmayan insanlar ümumiyyətlə çox sevilmirlər. Özünüzü əhatə etmək istədiyiniz insanlar yalançılara dözməməlidirlər.
   • Biri səndən soruşarsa "Mən bu işdə kök kimi görünürəm?" (bəli, bu bir klişedir, amma klassik bir nümunədir), sonra diqqətli olun və şərhinizi incitməyəcək şəkildə bəzəyin. Modanı bilirsinizsə, NİYƏ izah edin. Şübhəsiz ki, dürüst olduğunuzu bilmək sizə etibar ediləcəkdir. Onlara kömək etdiyinizi qiymətləndirəcəklər.
   • Məsləhət istəməyənlə düz olmaq daha çətindir. Bu cür şərhlər ya qiymətləndirilə bilər, ya da təhqiredici olaraq qəbul edilə bilər. Bu, insanın xarakterindən asılıdır, buna görə vəziyyəti öz riskinizə qiymətləndirin. Nə qədər doğru olsa da, mənfi şərhlər yazmağa çalışmaqdan çəkinin - xüsusən də çox yaxşı tanımadığınız və ya sizin dostunuz olmayan insanlarla.
4. Dinləmək. Dünyada həddindən artıq diqqət çəkdiyini düşünən bir insan yoxdur (hər halda, bütün günü paparassilər tərəfindən təqib olunmayan bir adam deyil). İnsanlarla söhbət etdikdə, ümumiyyətlə, dediklərimizlə həqiqətən maraqlanan bir söhbət ortağı axtarırıq - digərinin girişi ikinci yerdədir. Darıxdırıcı olduğunu düşünməyin! Digərini özlərinə yaxşı hiss etdirirsiniz.
   • Bununla birlikdə, aktiv şəkildə dinləmək vacibdir. Əgər kimsə köpəyini çimdirməyin ən təsirli yolu haqqında təkrar-təkrar çırpılırsa, cazibədar olsa da biraz qoyun görünmək - diqqətlə qulaq asmaqla eyni deyil. Özünüzü söhbətə tamamilə cəlb etməyə çalışın - gözləriniz, başınızı tərpətmək, şərhlər vermək, suallar vermək və bədəninizin duruşu - hamısı söhbət partnyorunuza yönəldilməlidir.
5. Sual verin. Yaxşı bir söhbət ortağı olmağın vacib bir hissəsi sual verməkdir. Sosial çempion kimisə söhbəti tərk etməyə və yaxşı hiss etməyə vadar edir. Qarşıdakı şəxs özü ilə danışmaqla məşğul olduğu üçün sosial çempion haqqında məlumat əldə etmədiyini də anlamayacaq. O çempion olmağa çalışın. Kimin, niyə və necə olduğu barədə soruşun. Digər insan qiymətləndirildiyini və sevildiyini hiss edəcək və təzyiqi özünüz alacaqsınız. Və onlar da səni sevməyə başlayacaqlar!
   • Hər şeyi açıq saxlayın. Anna ofisdə "Pff, saatlarla bu PowerPoint üzərində işləyirdim!" Dedikdə, atla! Ondan bunun nə üçün olduğunu, niyə həmişəkindən daha çox vaxt aldığını və ya işi necə apardığını soruşun. PowerPoint kimi əhəmiyyətsiz bir mövzu belə, Anna özünə diqqət yetirilmiş kimi hiss etdiyi yaxşı bir söhbətə başlaya bilər.
6. Adlarını istifadə edin. Dale Carnegie'nin nəhəng uğurlu "Dostları qazanmaq və insanlara necə təsir göstərmək" in əsas məqamlarından biri də kiminsə adının istifadəsidir. Öz adımızı eşitmək beynimizdə digər səslərlə təsirsiz qalan bir sahəni aktivləşdirir və biz bunu sevirik. Adımız şəxsiyyətimizdir və bu addan istifadə edən biri ilə söhbət etmək şəxsiyyətimizin tanıdığını hiss etdirir. Beləliklə, növbəti dəfə bu bir tanışdan danışanda onun adını istifadə etdiyinizə əmin olun. Şans var, əvvəllər heç hiss etmədiyi bir əlaqə hiss edəcək.
   • Bunu etmək olduqca asandır. Ən aşkar yol onu salamınıza əlavə etməkdir. "Hey Rob, yaxşısan?" "Hey, yaxşısan?" dan çox fərdi Əgər Roba yetərincə yaxınsan, "Hey, Rokkin 'Robbi D! Yaxşısan, adam?" əlbətdə yaxşıdır. Salamlaşmaya əlavə olaraq söhbət ortağınızın adını da əlavə edə biləcəyiniz bir çox vaxt var. Bir söhbət açarsanız - "Bu masa üstü divar kağızı necə sevirsən, Rob?" - ya da sadəcə bir şərh olaraq "Rob, sən yenə dəli kimi davranırsan." Rob özünü ən yaxşı dost kimi hiss edəcək.
7. Auditoriyanızı tanıyın. Şansınız bir neçə fərqli sosial qrupdan olan insanları tanıyır. Məşhur orta məktəb uşaqlarını bəyənməyiniz, maşınqayırma sinif yoldaşlarınızın sizi cümə gecəsi dəvət etməsindən çox fərqlidir. Buna görə kiminlə məşğul olduğunuzu bilin. Nəyi sevirlər? Onların normaları və dəyərləri nədir? Onları nə maraqlandırır?
   • Əgər həqiqətən sənin xoşuna gəlmək istəyirsənsə (bəyənilmək və populyar olmaq həqiqətən eyni şey deyilsə, bəxtin gətirir - ümumiyyətlə insanlar hamısı eyni xüsusiyyətləri sevirlər. Xeyr, sərvət və cəlbedicilik bu siyahıda çox yüksək deyil Dürüstlük, istilik və mehribanlıq, son araşdırmalara görə, səmimiyyət, zəka və yumor hissinin arxasında duran ən dəyərli xüsusiyyətlərdir (münasibətlərdən söz düşəndə).
8. Qarşılıqlılığı tanıyın. İstədiyiniz hər hansı bir sualı verə bilər, super nəzakətli ola və bütün doğru sözləri deyə bilərsən, lakin bütün insanlar buna cavab vermirlər. Johnny hər dəfə ona yaxınlaşdıqda bir zəng alırsa, işarə alın. Başqa bir yerə baxın. Bu olacaq - hamını məmnun edə bilməzsiniz. Bir cəhd etmək çox vacib olsa da, yalnız uğur qazanma şansınız olduqda etməlisiniz.
   • Münasibət hər şeyi vermək və götürməkdir. Səmimi və əyləncəli olmaq üçün səy göstərən, mesaj yazan və əlindən gələni edən tək sizsinizsə, vəziyyətə yaxşı baxın. Bir açıqlama varsa (kimsə çətin bir dövr keçirsə, kimsə həftədə 60 saat işləyir və s.) O zaman işin aslan payını çəkməli ola bilərsiniz. Ancaq başqalarına cavab verərsə və sizin üçün vaxtınız yoxdursa, baxmağa davam edin. Hamı ilə dostluq edə bilməzsən.
9. Onları güldürün. Hər kəs gərginliyi aradan qaldıran və insanları güldürən birini qiymətləndirə bilər. Yaxşı bir yumor hissi ilə uzun bir yol qət edə bilərsiniz. İnsanlar biraz əylənə biləcəyinizi biləndə və yaxşı vaxt keçirmək istəyəndə insanlar iştirak etmək istəyəcəklər.Həm də əlçatan olmağın əla bir yoludur, çünki insanlar nə deyəcəklərini bilirlər (axı onlar sizin kimi xoşlanmaq istəyirlər) - və sizinlə zarafat edə bilirlər! Qazanın, qazanın, qazanın.
   • İnsanlar hərdən sənə güləndə - əla! Bunu da edə bilsən, heç nə sənə mane ola bilməz. Bu, özünüzü çox ciddiyə almadığınızı və rahat olduğunuzu göstərir - bunlar çox yaxşı keyfiyyətlərdir. Əslində, araşdırmalar göstərir ki, özünüzü utandırmaq sizin kimi insanları yaradır və sizə inanma ehtimalını artırır - sizin də insan olduğunuzu göstərir. Məntiqi səslənir, elə deyilmi?

4-dən 2-ci hissə: simpatik bədən dilinə yiyələnmək

1. Gülümsəməyi unutmayın! Sadəcə gülümsəməklə hər kəsə bir az daha yaxşı hiss edirsən. Xüsusilə xoşbəxtlik hiss etməsəniz və ya bir az cəlbedici olsanız da, gülən əzələlərinizə könüllü olmaq xoşbəxtlik və laqeydlik hissləri yarada bilər.
   • Həqiqi bir təbəssüm yaratmaq üçün xoşbəxt düşüncələr və ya xatirələr haqqında düşünün. Və bu işə yaramırsa, insanlar heç olmasa niyə güldüyünüzü merak etməyə başlamazlar!
   • Qaşlarını qırmaq gülümsəməkdən daha çox səy tələb edir - və yaxşı səbəblərdəndir! Hər kəs qaşqabağından daha çox gülümsəməlidir.
2. Açmaq. Əslində hər kəsin xoşuna gəlməyi sevir. Hər kəs. Bu sadə məntiqdir - sənin kimi insanlar nə qədər çox olsa, həyat daha asandır. Hamı sizinlə eyni döyüşdə mübarizə apardığından, onlara bir az kömək edə bilərsiniz. Əlçatan olun (özünüzə yaxınlaşmırsınızsa - bəlkə də etməlisiniz). Gülümsəyin, qollarınızı çarpazlaşdırmayın və telefonunuzu qoyun. Dünya sənin ayağındadır. Kim icazə verirsə yolunuza nə gələcəyini kim bilir?
   • Dost olmaq istədiyiniz insanlar haqqında düşünün. Şans var, "qarmaqarışıq" bu insanlara uyğun sifət deyil. Dost qazanmaq üçün əlinizdən gələni etmək istəyirsinizsə, davetkar auranız olduğuna əmin olun. Vücudunuzu rahatlayın, ətraf mühitə qarışın və insanlara diqqət yetirin. Mübarizənin yarısı.
3. Gözlə əlaqə qurun. Səndən başqa bir şeyə və hər şeyə baxan biri ilə heç danışdınmı? Bu bok kimi hiss edir. Bunu hiss edən kimi, yalnız söhbət partnyorunuzun danışıqlarını dayandırıb-dayandırmadığını görmək üçün yalnız danışmağa son qoyursunuz. O oğlan olmayın. Kimsə sizə bir şey söyləyəndə bir az azmaq yaxşıdır (baxışlı bir yarışma deyil), amma həqiqətən söhbət mövzusu ilə maraqlanırsınızsa, söhbət yoldaşınıza bölünməmiş diqqətinizi verin. Bunu da istərdin!
   • Bəzi insanlar gözlə əlaqə qurmaqda çətinlik çəkirlər - ancaq edə bilməzlər. Bu sizə də aiddirsə, qaşlara və ya burun körpüsünə baxaraq özünüzü aldatmağa çalışın. İnsanlar ümumiyyətlə onlara baxmadığınız zaman bir az əsəbləşirlər, buna görə də gözlərinə "kobud" baxaraq onları və özünüzü axmaq edin.
4. Onlara güzgü. İki tərəf arasındakı əlaqəni şüuraltı olaraq möhkəmləndirmənin tanınmış bir yolu güzgü və ya mimikadır - həmsöhbətlərin eyni şəkildə dayandıqları, eyni üz ifadələri, eyni ümumi bədən duruşu və çəkilərini eyni şəkildə bölüşdürdükləri yer. Biri ilə söhbət edərkən bununla oynamağı düşünün - iddia edilən "bərabərlik" uzun bir yol qət edəcəkdir. Bununla birlikdə, şüursuz olmalıdır, buna görə həddən artıq iş görməyin - buna tamamilə qapılmaq istəmirsiniz.
   • Bu, ümumiyyətlə həmyaşıdlarınızla işləyirsinizsə yaxşıdır - yuxarılarla işləməyiniz deyil. Son araşdırmalar göstərir ki, iki həmsöhbət uyğun bir ssenaridə deyilsə (məsələn, pul, iş məsələləri və s. Haqqında danışırlarsa), əks etdirmə əks nəticə verə bilər. Buna görə müdirinizə deyil, yaxınlaşmaq istədiyiniz bu oğlan qrupuna sadiq qalın.
5. Hörmət göstərin. Şans bir anda çiyinlərinizi arxada, başınızı yuxarı qaldırıb getməyiniz tapşırılıb və möhkəm bir əl sıxışmağa ehtiyacınız var. Bu şeylər bir yerə sahib ola bilsə də (bir iş görüşməsi kimi), dost olmaq və ya insanlarla tanış olmaq istədikdə tətbiq etmək yaxşı bir fikir deyil. Bədəniniz sərt deyil, rahat olmalıdır. Digərinə meydan oxumadığınızı göstərin.
   • Məsələn, kiməsə salam verməyi düşünün. Bill Klinton və Nelson Mandelanın görüşdüyü həmin videoda (haqlı olaraq özlərini olduqca böyük bir şey olduğunu düşünən iki nəfər) hər ikisi hörmət göstərir - bir addım irəli, biraz əyilib, digərinə toxunmaq üçün sərbəst qolundan istifadə etmək. təbəssüm. Bir-birlərinə hörmət etdiklərini və bəyəndiklərini göstərirlər və bu da özünüzü bəyənməyinizə qədər uzanır.
6. Toxunma gücündən istifadə edin. İnsanlar həyatda qalmaq və təbii ki, xoşbəxt olmaq üçün başqa insanlara ehtiyac duyurlar. Körpələrə kifayət qədər toxunulmasa çox yaxşı olmur. Və böyüklər ilə eyni şeydir! Birisi ilə daha güclü bir əlaqə qurmaq istəyirsinizsə, ona toxunmağın kiçik yollarını tapın. Əlbəttə ki, uyğun olsa! Qolda və ya çiyində yüngül bir toxunuş, hətta yüksək beşlik. Bu kiçik jestlər əlaqələrə çevrilə bilər.
   • Məsələn, kimsə sənin yanına gedir və "Hey, yaxşısan?" Ya da kimsə sənin yanına gedir və "[Adın]! Yaxşısan?" və qoluna yüngülcə toxunur. İçəridə hansı salamlaşma daha isti hiss etdi? Yəqin ikinci, elə deyilmi? Buna görə istifadə edin. Heç bir şeyə başa gəlməyəcəkdir.

4-dən 3-cü hissə: Sempatik düşüncə

1. İnsanlar kimi. Ədalətli olmaq üçün bəyənilməyin ən asan yolu digər insanları bəyənməkdir. Bu raket elmi deyilmi? Yəqin ki, orada olub-olmamağınıza laqeyd yanaşmayan birisi ilə qarşılaşmısınız. Və ehtimal ki, bunun əksini yaşamısınız - sizi qiymətləndirdiyinizi və orada olduğunuzdan həqiqətən sevindiyinizi hiss etdirən insanlar. Daha çox nəyi sevirsən?
   • İstəməsəniz insanların xoşuna gəlməsini gözləyə bilməzsiniz. Şansınız var, bəyənmək istədiyiniz insanları sevirsiniz (əks halda niyə qayğı göstərməlisiniz?). Beləliklə, bunu bilin! Otağa girəndə gülümsəyin. Söhbətə başlayın. Ötən çərşənbə günü sizə dedikləri barədə bir şərh verin ki, dinlədiyinizi göstərəsiniz. Kiçik şeylər onlara səmimi olduğunuzu söyləyəcək.
2. Müsbət olun. Hər kəs evdəki günəş işığı ilə məşğul olmaq istəyir. Və bunun əksi də doğrudur - heç kim Depri Debby ilə ilişmək istəmir. İnsanları sizin kimi etmək üçün müsbət olmalısınız. Bu o deməkdir ki, gülümsəməli, həvəsli olmalı, xoşbəxt olmalı və həyatı parlaq tərəfdə görməlisən. Yəqin ki, belə birini tanıyırsınız. Onları təqlid etməyə çalışın.
   • Bu, mütləq bir gecə və gündüz işidir. Tək başına mənfi olduğunuz zaman başqalarına müsbət yanaşmaq çətindir. Beyninizə müəyyən vərdişləri öyrətməlisiniz - pozitivlik bunlardan biridir. Yalnız olanda daima hər zaman müsbət düşünməyə çalışın; bu şəkildə özünüzü həqiqətən öyrədəcəksiniz.
   • Paylaşılan kədərin nə vaxt olduğu zaman bilin. Qrup halında şikayət etmək müəyyən bir bağ yarada bilər. Yeni bossun nə qədər dəhşətli olduğu barədə iş yoldaşlarınızla danışmaq bir dostluq yarada bilər - ancaq işiniz budursa, mənfiliklə əlaqəli olacaqsınız. Təmkinli şəkildə şikayət edin və bunu yalnız ortaq nöqtələri tapdalamaq üçün edin - söhbətə başlamamaq üçün.
3. Bənzərsiz varlıqlarınızı düşünün və onları göstərməyin yollarını axtarın. İçinizdəki dostlar hansı istedadlara və ya keyfiyyətlərə heyran qalırlar? Onlara göstər! İnsanlar təbii olaraq ehtirası və bacarığı olan insanlara cəlb olunur. Bizi faydalı, dəyərli və maraqlı edir. Nə olursa olsun, bununla fəxr et.
   • Yaxşı oxuya bilsən, pubda bir karaoke gecəsi olduqda səhnəyə tullan. Yaxşı bişirə bilərsənmi? Sonra işə evdə hazırlanmış bir tort götürün. Rəng verirsən? Bir qrup insanı işinizi göstərməyə dəvət edin və ya sənət əsərlərinizin bir hissəsini ortaq yerə asın. İnsanlara şəxsiyyətinizi göstərin ki, sizi bir az daha yaxından tanısınlar.
4. Hər şeydən əvvəl özünüz olmağı unutmayın. Hamının səni bəyənməsini təmin etmək mümkün deyil. Fərqli şəxsiyyətlər bir anda toqquşacaq. Bununla birlikdə, sizinlə və önəmli insanlarla uyğun olan insanların heyranlığını qazanacaqsınız.
   • Orijinal və orijinal olan insanlar kimi insanlar. Buna görə özünüzü o qədər düzəltməyin ki, artıq hərəkətlərinizlə rahat hiss etməyəsiniz. Saxta heç vaxt cəlbedici olmur. Dediyiniz və etdiyiniz hər şeyin arxasında durun. Əgər səni həqiqətən sevmək istəyirsənsə, onda yaxşı niyyətin var və bu yaxşıdır.
5. Bilin ki, başqaları yalnız bir anlıq səthdən təsirlənirlər. Orijinalları həqiqətən sevirlər. Beləliklə, məşqçi pul kisəsi və ya bağırsaq sizə bir və ya iki pərəstişkar qazandırsa da, mənalı pərəstişkar olmayacaqlar - nə də davam edəcəklər. Cəlbediciliyin insanları sənin kimi edəcəyini düşünmək cazibədardır - bu da edəcək, amma bu günə qədər. Hamısı danışır. İnsanlar sənin yalançı olduğunu bilsələr, səni bir kərpic kimi atacaqlar - nə qədər yaraşıqlı olsan da.
   • Son bir araşdırmada, insanlardan başqalarının dostluq və münasibətlərdə hansı xüsusiyyətləri axtardıqlarını düşündükləri soruşuldu. Bu siyahıda pul, görünüş və status olduqca yüksək idi. Ancaq ondan harada olduğunu soruşduqda o dəyərlərə, dürüstlük, xeyirxahlıq və istilik kimi keyfiyyətlərlə cavab verdilər. Cəmiyyət bizə (yalançı şəkildə) pulun və görünüşün hər şeydən daha vacib olduğunu söyləyir - dərinliyində bunun doğru olmadığını bilirik. İnsanların sizi görməsini istəyirsinizsə real üçün kimi, örtük üçün narahat olmayın. Kitabınızın içərisindən narahat olun.
     • Yəni gigiyenik olmaq vacibdir. Zibillik iyi gəlsəniz insanlar yəqin ki sizi o qədər sevməyəcəklər. Anam Tereza şəxsiyyətinə sahib olsanız da, sizə boyunla baxacaqlar. Odur ki, duşa girin, dişlərinizi fırçalayın, uzaqlaşmadan bir an əvvəl güzgüyə baxın və gülümsəyərək qapıdan çıxın.
6. Özünüzü həssas hiss edəcəyinizi bilin. Bəyənilmək istəmək sizi dünyanın qalan hissəsinin nəzarəti altına alır. Bu, sizi bir az narahat hiss edə bilər. Gördüyünüz tədbirlər qorxunc ola bilər. Və bu yaxşıdır. Bu bir problemdir. Şəxsi böyüməyə kömək edir. Özünüzü hiss etməyə davam etdiyiniz müddətcə xarakteriniz üzərində işləyəcək və xarakterinizi inkişaf etdirəcəksiniz. Qorxunc ola bilər, amma buna dəyər.
   • Xoşbəxt olmaq üçün bəyənilmək istəməklə bəyənilmək arasında bir fərq var. Mənlik imiciniz başqalarının təsdiqinə əsaslanmamalıdır; etsəniz, qısa müddətdə sizə zərər dəyəcək. Ancaq özünüzdən razısınızsa və yalnız xoşunuza gəlmək istəyirsinizsə, bu yaxşıdır. İnsanlar bunu görəcək və buna cavab verəcəklər. Qorxu faktoru qısa müddətdə yox olacaq.
7. Təhlükəsizliyinizə nəzarət edin. Çox insan öz etibarsızlığını söndürə bilməyən insanlara müraciət edir. "Yaxşı ... Daha çoxuna layiq deyiləm" kimi şeylər söyləmək. ya da nə qədər çirkin və ya kök olduğunuz barədə şərh verməyə davam etmək, özünüzü sevmədiyinizi açıq şəkildə göstərəcəkdir. Şəxsi mənfilik heç kimə yaxşılıq gətirmir. Buna görə evdə qoyun. Nə sizin üçün, nə də dostluğunuz üçün yaxşıdır.
   • Etibarsızlıq yaşadığımız hisslər və özümüzdən narahat olduğumuz zaman göstərdiyimiz davranışlardır. Özünüzü rahat hiss etmirsinizsə, bu, otaqdakı hər kəs üçün daha aşağı bir şeydir. Bir çox insan bununla məşğul olmaq istəməyəcək. Təvazökar və ya təkəbbürlü görünməkdən narahat olmayın. Sadəcə bunu bəyən. Sən buna dəyərsən. Biz hamımız.
8. Düşüncələrinizi idarə edə biləcəyinizi bilin. Neqativliyi öyrənmək və öyrənmək olmaz. Heç kim demir ki, "Tanrım, balam belədir mənfi"Əgər pozitivlik sizin üçün bir şeydirsə, xoşbəxtlikdən bunu dəyişdirə bilən yalnız sizsiniz! Beyniniz plastikdir və onu məşq edə bilərsiniz. Bunu etməlisiniz.
   • Başlamağın ən asan yolu işdən çıxmaqdır. Qönçədəki neqativliyi yandırın. Özünüz haqqında pis düşüncələr hiss edirsinizsə, bu düşüncələri öldürməyin. Onları daha real və müsbət bir şeylə əvəz edin. Dərhal özünüzü yaxşı hiss edəcəksiniz. "Mən çox kökəm" sözünü "Biraz arıqlamaq istərdim. Bunu necə edə bilərəm?"
9. Başqalarının qərəzli fikirlərindən narahat olmayın. Artıq çox yaxşı bir keyfiyyət olan güvən haqqında danışdıq. Özünüzü naxışla necə təqdim etdiyiniz üçün narahat olmayın. Özünüzü təqdim etməyə başladığınız zaman insanlar fərq edəcəklər. Həmişə özünü göstərən bir oğlanı düşünün. Hər kəsə maco olduğunu göstərməyə çalışır və bu tam cəlbedici deyil. Yersiz və açığı, açıq-aşkar acınacaqlıdır: təbii olaraq özünü yetərincə yaxşı hesab etmir. O oğlan olmağa çalışmayın.
   • İstər hipster, istər inək, istərsə də Popie Jopie olmağınızın fərqi yoxdur. İnsanlar parıldayan dırnaq lakı seçiminizin axmaq olduğunuzu düşünürsə, icazə verin. Veganizmin sizi sadəlöv bir solçu etdiyini düşünürlərsə, davam edin. Gülməli. İnsanlar səni mühakimə edəcək - heç düşünməyin. İstədiklərini düşünə bilərlər. Bu sizə təsir etməməlidir.

4-dən 4-cü hissə: Sempatik vərdişlərin inkişafı

1. Səmimi və mehriban olun. Bilirsən utancaq insanlar niyə belə pis bir ad qazanırlar? Çünki insanlar utancaq olduqlarını soyuq və laqeyd kimi başa düşürlər. İnsanları qorxudan və insanları yoldan çıxaran iki xüsusiyyət bunlardır. Buna görə əksinə olmağa çalışın! Səmimi və mehriban olun. Hər cəmiyyətdə bu çox təqdir olunur. Başqalarının maraqlarını nəzərə aldığınızı və onlar üçün ən yaxşısından başqa bir şey istəmədiyinizi göstərir. Bunu kim istəməz?
   • Yaxşı əməlləri özbaşına edin. Bir şeyləri başqaları üçün, hətta tanımadığınız insanlar üçün edin. Bir binaya girəndə qapını açıq tutun, kimsə bir şey düşərsə yerdən bir şey götürün və özləri üçün boş yerə çalışan bir qrupun qrup şəklini çəkməyi təklif edin. Bu fədakarlıq başqalarını da yalnız sizin üçün deyil, həyatlarındakı digər insanlar üçün də eyni şeyi etməyə ilham verir.
2. Xarici olun ... bir dərəcədə. Ümumiyyətlə, insanlar müəyyən bir ekstraversiyanı qiymətləndirirlər. Söz yox ki: hamımız söhbət etmək və sosial olmaq istəyirik. Extroverts narahatlıq riskini azaldır. Səssizcə masada oturursan və heç bir şey verməsən, başqa bir yerdə ola bilərsən. Töhfə verin! Səsiniz eşidilsin. İnsanlar dəyərli olduğunuzu başqa necə öyrənə bilər?
   • Bununla birlikdə, heç vaxt bir mantar qoymayacağınızı bilirsinizsə, belə demək mümkünsə, onu bir az saxlamağa çalışın. Hər kəs yaxşı bir söhbət partnyorundan istifadə edə bilsə də, heç kim söhbətləri qaçıracaq adamlar axtarmaz. Son beş danışıq nöqtəsi sizdən gəlmişsə, bir an susun. Bəlkə də digəri sürətlə tullanacaq tip deyil, bəlkə də buna dəvət edilməlidir. Diqqəti sizinlə paylaşa bilmək üçün onlardan fikirlərini soruşun.
3. Daban yalayan olma. İnsanlar xoş insanları sevir, bəyənilmək üçün bir şey edəcək insanları deyil. İnsanları hər zaman tərifləyirsinizsə və köpək kimi davranmağa davam edirsinizsə, istədiyinizə çatmayacaqsınız. Ölənə qədər döyülməsi lazım olan əsəbi ağcaqanad kimi qarşılaşacaqsınız. Yapışqan möhtac tip olmaqdan çəkinin.
   • Ayıq olsanız ipuçlarını görəcəksiniz. Əgər kimsə səni heç vaxt geri çağırmazsa, sadəcə səninlə nəzakət içində danışarsa və çox çalışmırsa - və hər zaman onların dodağındasan, o zaman yəqin ki, bir daban sevərsən. Niyyətləriniz yaxşı olsa da, çıxılmaz olmaq cəlbedici deyil. Geri çəkin və fikirlərini dəyişdirib-dəyişmədiklərini görün.
4. Lütf istəyin. Bizdən ipuçları çıxır öz davranış tez-tez düşündüyümüzü müəyyənləşdirir. Biri üçün yaxşı bir şey edirsənsə, daha çox xoşuna gələcək. Birisini incitsən, daha az xoşuna gələcəksən. Bunun bilişsel uyğunsuzluqla hər əlaqəsi var. Buna görə bir lütf istəyin - başqası sizə verərsə, sizi daha çox bəyənməyə başlaya bilər.
   • Bunun arxasındakı fikir, davranışlarımıza şüursuzca baxıb niyə etdiyimizi özümüzdən soruşmamızdır. Niyə bu bilikləri ən sevdiyimiz qəhvə kupasına borc verdik? Onu bəyəndiyimiz üçün belə olmalıdır? Kimisə bəyəndiyimizi müəyyənləşdirmək, həqiqətən kimisə bəyənməklə eynidir.
5. Verdiyiniz vədlərə əməl edin. Dediklərinizi etdiyinizə əmin olun. Bunlara "vədlər" deyilir, çünki sözlə hərəkətə keçmək üçün vaxt və səy sərf edəcəyimizə söz vermişik. Buna görə son anda uğursuz olmasına icazə verməyin. Sözünüzü həqiqətən də yerinə yetirə bilmirsinizsə, hər kəsə bir an əvvəl bildirin. Hələ digər tərəflər üçün cansıxıcı ola bilər, amma ən azından buna uyğunlaşa bilərlər.
   • İstər kimin yemək bişirəcəyi, istərsə də son tarix, dostlarınıza və həmkarlarınıza tərəqqi haqqında məlumat vermək vacibdir. Bu cədvəldə olduğunuzu bildirmək üçün sürətli bir e-poçt və ya gözlənilməz gecikmə üçün üzr istəyən bir mesaj ola bilər. İnsanlar yaxşı ünsiyyəti qiymətləndirirlər. Layihə vaxtında və mükəmməl vəziyyətdə başa çatsa da, bundan sonra nə edəcəyinizi bilməməyimiz son dərəcə əsəbidir.
6. İnandığınız şeylər üçün ayağa qalxın, ancaq onları təbliğ etməyin. Sevilmək üçün xarakterə ehtiyacınız var. Hamı bununla razılaşır. Bunun bir hissəsi baxışlarınızın, fikirlərinizin və standartlarınızın olmasıdır. Onlardan! Onlar sizin kim olduğunuzun bir hissəsidir. Söhbətləri daha canlı edirlər. Hər kəsin eyni fikirləri olsaydı, həyat inanılmaz dərəcədə darıxdırıcı olardı. Öz hissənizi edin. Bəlkə də maraqlı bir şey çiçək açacaq.
   • Fikrinizə dayanmaq bir şeydir; onlara təbliğ etmək tamam başqa bir şeydir. Əgər kimsə ilə razılaşmırsınızsa, əladır! Kəşf edin. Bu barədə danış. Açıq-aşkar inanclarınızla bağlı fikri bir müzakirə aparın. İkiniz də bundan bir şey öyrənəcəksiniz.Onları tamamilə xaric etmək, səhv olduqlarını söyləmək və öz fikirlərinizi təbliğ etmək əvəzinə zehninizi açın. Onlara baxış bucağından baxmağa çalışın. Bəlkə özünüz də yeni anlayışlar qazanacaqsınız.
7. İnsanları xoşbəxt saxlamaq hər şeydən daha vacib olduğunu bilin. İnsanlar həssas varlıqlardır. Biri Pasxa Dovşanının İsanın və sizin də azmış oğlu olduğunu söyləməyə başlayırsa real üçün səni bəyənməsini istəyirsə, hay-küy salma. Qoy öz işlərini görsünlər. Eyni şey "Mənim ən yaxşı keyfiyyətim bu qədər ayıq olmağımdır. Sadəcə deyirəm, bütün hərəkətlərim təvazökar və təmənnasızdır." Bunu hirsli təkəbbürlərini və özlərini dərk etməmələrini göstərmək üçün bir fürsət kimi qəbul etməyin.
   • Yenə də bunu yalnız o insanlar tərəfindən bəyənilmək istəyirsinizsə edin. Kimsə nə qədər möhtəşəm olduğunu düşündüyünü düşünməyə davam edərsə, danışmaq heç bir əhəmiyyət daşımır. Ancaq o insanı / qrupu yeni tanıyırsınızsa, bəzən yalnız küləklə əsmək ağıllıdır.
8. Komplimentlər verin. Hamı təsdiq axtarır. Yalnız ağıllı, ağıllı, gülməli olduğumuzu eşitmək istəyirik. Sadəcə bundan doymuruq. Beləliklə, kimsə bizə yaxınlaşıb bir iltifat verəndə onu sevirik. Bunu düşünün: bəzi insanlar bütün ömrü boyu heç vaxt tərif almazlar. Bunu dəyişdirin. Vaxtınızın iki saniyədən çox vaxtı olmayacaq.
   • Səmimi olun. Ordu şalvarını bəyəndiyini söyləmək üçün yalnız birinin yanına getməyin. Bunun bir məna kəsb etdiyinə əmin olun. Şəxsi edin. "Bu, əla bir fikirdir" kimi sadə bir şey ola bilər. Çox vaxt ən kiçik təriflər daha düşündürücüdür (və daha etibarlıdır). "Bir zarafatdan sonra" şənsiniz "və ya" yazdığınız bu məqalə həqiqətən ilhamverici idi; həqiqətən məni düşündürdü. " Nə desən, deməli olduğuna əmin ol.
9. Bacardığını elə. İnsanların çoxu sosial kəpənəklər deyil. Hamımız diqqəti sevirik, amma bəzən yalnız necə əldə edəcəyimizi bilmirik. Sosial vəziyyətlərdə hamımız özümüzü həssas hiss edirik və hamımız bunu əhatə etmək istəyirik. Hər kəsin bunun içində olduğunu qəbul etmək, əlinizdən gələni etməyin qətiliklə dəli olmadığını başa düşməyinizə səbəb olacaq - sadəcə cəsarətlidir. Hər kəs bunu etmək istəyir, amma biz bir az da təmkinli ola bilərik. Dost olmaq istədiyiniz biri varsa, onlarla söhbət edin. Bəlkə də bunu gözləyirdi.
   • Heç rol oynamırsan bəyənilmək mümkün deyil. İnsanlar bizim haqqımızda heç bir fikir sahibi olmadıqda, çox vaxt bizi sevmədiyimizi hiss edirik. Buna səbəb səsimizi çıxartmamağımızdır. Növbəti dəfə dostluq etmək istədiyiniz bir qrupla görüşəndə ​​şəxsiyyətinizi göstərməyə çalışın. Qrup daxilində bir rolu yerinə yetirmək üçün əlinizdən gələni edin. Bir zarafat et, gülümsəyin, söhbətə başlayın. Bu sizin tramplin ola bilər.

Göstərişlər

• Sizin kimi birini edəcək çox sadə bir ipucu: kiməsə kömək istəyin. Başqasının bacarıqlarını və ya istedadlarını istifadə edə biləcəyi bir şey istəməyə çalışın. Bu, yalnız ona diqqət yetirdiyinizi deyil, həm də bu sahədəki nüfuzuna hörmət etdiyinizi göstərir.
• Səmimi olun. Məsələn, mənalı təriflər verin. Bu, insanları təqdir etdiyini hiss edəcək və səni görəcəklər - axı sən də onları görmüsən.
• Gözəl insanlar insanları sevən insanlardır. Onları bəyəndiyinizi insanlar görəcək. Birinin səni bəyənməsini həqiqətən istəyirsənsə, onun haqqında bəyəndiyin bir şeyə fikir ver. Bacarmırsansa, yəqin ki, onu sənin kimi etmək o qədər də vacib deyil.
• Açıq olun. Qəzəbli və ya kədərli görünürsənsə, insanların səninlə danışmaq istəməsi ehtimalı yoxdur. Hirsli və kədərli olsanız belə, ictimai yerlərdə xoşbəxt olmağınızın bütün səbəblərini düşünün. Ağır duyğuları yaxın dostlarınız və ya ailənizlə daha çox şəxsi anlar üçün saxlamağa çalışın.
• Öyünməyin. Show-offlar olduqca cəlbedicidir. Özünüzü daha yaxşı bir işıqda qoymayacaqsınız; yalnız iltifatlar üçün balıq ovu kimi görünəcəksən. Bu sevimli deyil. Uzaq.
• Öz maraqlarınızdan daha çox onların maraqlarına diqqət yetirin. Onların təhsili, işi, istedadı və s. Haqqında soruşun. Yalnız bir tələb olduqda özünüzü yetişdirməyə çalışın. İnsanlar bu kimi insanları digərlərindən daha çox və daha çox sevirlər.
• Yaxşı geyin. Saçlarınızın və ya paltarlarınızın arxasında gizlənməyin. Özünüzə uyğun paltar geyin və qarderobunuza bir az rəng qatmağa çalışın. Xaricə necə baxdığınıza diqqət yetirmək, içdən daha yaxşı hiss etməyinizə səbəb olacaqdır.

Xəbərdarlıqlar

• Saxta olma. İnsanlar bir rol oynadığınız zaman fərq edəcəklər. Etdiyin işin arxasında durmalı və buna inanmalısan. Bunu etməsəniz, rastlaşmağınıza mənfi təsir göstərəcəkdir. Bununla birlikdə, ilk təəssürat çox vacibdir və xoşunuza gəlmək üçün "saxta" etmək lazım olduğunu hiss edə bilərsiniz. Bu belə deyil. Yaxşı bir qayda: başqalarına necə davranılmasını istəyirsinizsə, elə də davranın.
• Saçma bir şey olmağa çalışmayın. Sosial nərdivandan qalxmaq üçün ümidsiz olan insanlar cəlbedici deyillər. İnsanlar bunu dərhal anlayacaq və sizi çox bağlayacaq.
• Özünüzlə əlaqəli şeyləri dəyişdirməyə ehtiyac duyduğunuz halda, kim olduğunuzla qürur duymalısınız. Əsas şəxsiyyətiniz əladır və bunu göstərməkdən utanmamalısınız - inkişaf üçün bir yer olsa belə.
• Başqalarını sənin bəyəndiyinə inandırmağa çalışmayın. Müsbət keyfiyyətlərinizi sadalamaq təkəbbürlü kimi qarşılaşa bilər. Qoy başqaları sizin üçün böyük olduğunu özləri tapsın.
• Unutmayın, hər kəsin sizi bəyənməsini təmin etmək nə mümkün, nə də arzuolunan bir şeydir. Həmişə sizi məyus edəcək insanlar olacaq və əksinə. Nə vaxt buraxacağınızı və münaqişəni necə yetkinləşdirəcəyinizi və hörmətlə həll edəcəyinizi bilin. Özünüzə çox sərt davranmayın və özünüzə inamınızı qoruyun.