MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 3: Çürük müalicəsi
• Metod 3-dən 2: Evdə müalicə üsullarını sınayın
• Metod 3-dən 3: Tibbi yardım alın
• Xəbərdarlıqlar

Bənövşəyilik də deyilən bir çürük, dəri səthinin altındakı qan damarlarının qırılması nəticəsində əmələ gəlir. Yıxılmaqdan, nəyəsə çarpmaqdan və ya top kimi bir cismə qarşı vurmaqdan ümumiyyətlə bir çürük alırsınız. Bir çürük vaxt keçdikcə solacaq, ancaq müalicə prosesinə kömək edə biləcəyiniz bəzi şeylər var.

Addımlamaq

Metod 3: Çürük müalicəsi

1. Çürüklərin üzərinə buz qoyun. Çürüklərin üzərinə bir buz qabının qoyulması şişkinliyi azaldır və bölgənin daha tez yaxşılaşmasına kömək edəcəkdir. Bir buz qabını, buz qırıntıları ilə doldurulmuş yenidən bağlana bilən bir plastik torbanı və ya bir dondurulmuş tərəvəz torbasını bir dəsmalın içinə sarın və buzu 10-20 dəqiqəyə qədər çürükün üzərinə qoyun. İlk iki gündə bunu bir neçə dəfə edin.
   • İdman malları mağazalarında, xəsarətlərin müalicəsi üçün xüsusi hazırlanmış jellə doldurulmuş çevik buz paketləri əldə edə bilərsiniz. İdmançıların ümumiyyətlə evlərində çürükləri müalicə etmək üçün bəzi şeyləri olur.
2. Ləkəni yuxarı saxlayın. Cazibə qüvvəsindən bir az kömək edərək, qan yığılmasının qarşısını almaq və bölgənin rəng dəyişməsini azaltmaq üçün çürüklərə axan qan miqdarını azaldın. Bədən hissəsini ürəyinizdən bir neçə santimetr yuxarıdakı çürüklərlə saxlayın.
   • Məsələn, qançır ayağınızdadırsa, divanda oturun və ayağınızı bir neçə yastığa qoyun.
   • Qolunuzda bir çürük varsa, qolunuzu qoltuğunuza və ya bir neçə yastığa söyləyin ki, ürəyiniz qədər və ya daha yüksək olsun.
   • Bədəninizin yuxarı hissəsində bir çürük varsa, şansınız yoxdur. Bu vəziyyətdə bölgəni buzla müalicə etməyə diqqət yetirin.
3. Çürükləri bir təzyiq bandajı ilə sarın. Təzyiq sarğı təsirlənmiş bölgəyə qan axışını azaldır, beləliklə qan əziklərin yanında yığılmır. Soyunma eyni zamanda şişkinliyi və ağrıları azaltmağa kömək edir. Çürükləri çox sıx bağlamayın. Bədənin hissəsinə qançırla elastik bir sarğı qoymaq kifayətdir.
   • Yalnız ilk iki gündə təzyiq bandajından istifadə edin.
4. Mümkünsə istirahət edin. Əzələlərinizi istifadə edərək qançır qan dövranını artırır, bu da əzilənin sağalmasına kömək etmir. Etdiyiniz işi dayandırın və daha çox yaralanmanın qarşısını almaq və çürüklərinizin sağalmasına imkan vermək üçün biraz istirahət edin.
   • Divanda oturun. Bir filmə baxın, oyun oynayın, kitab oxuyun və ya sadəcə çox məşq etməyiniz lazım olmayan bir şey edin.
   • Erkən yat. Bədəninizin özünü düzəltmək üçün yuxuya ehtiyacı var, buna görə yorğun olduğunuz zaman dərhal yatın.
5. Lazım gələrsə parasetamol qəbul edin. Çürük xüsusilə ağrılıdırsa, ağrını azaltmaq üçün reseptsiz satılan ağrı kəsicilərini götürün. Doza dair paketdəki təlimatları izləyin və heç vaxt maksimum dozadan artıq qəbul etməyin.
   • Aspirin və ibuprofen istifadə etməyin, çünki onlar qanınızı incəldir və çürüklərinizi daha da pisləşdirə bilər.
6. Bölgəni 24 saatdan sonra nəmli istiliklə müalicə edin. Təxminən 24 saatdan sonra nəmli istilik müalicəsi çürüklərin yaxşılaşmasına kömək edə bilər. Elektrikli yorğan kimi bir şey əvəzinə yenidən istifadə edilə bilən bir istilik yastığı və ya isti bir bez istifadə edin, çünki nəmli istilik quru istidən zədələnmələr üçün daha yaxşıdır.
   • Qızdırıcı yastığı bir-bir neçə dəqiqə qançır yerə qoyun. Bunu 1-2 gün ərzində gündə bir neçə dəfə edin.
7. Çürüklərinizin sağalması üçün yavaşlaya biləcək qidalar yeməyin. John's wort, omega 3 yağ turşuları, E vitamini, ginkgo, jenşen, alkoqol və sarımsaq kimi bəzi qidalar və əlavələr çürüklərinizin daha uzun müddət qalmasına kömək edə bilər. Beləliklə, göyərdiyiniz yaxşılaşarkən bu qidaları yeməyin.

Metod 3-dən 2: Evdə müalicə üsullarını sınayın

1. Çürük ətrafını masaj edin. Çürük ətrafındakı dəriyə masaj etməyin, əksinə çürükün görünən xarici kənarından 1-2 santimetr məsafədə bölgəyə masaj edin. Çürüklər tez-tez göründüklərindən daha böyükdür. Çürüklərə masaj etmək onu qıcıqlandıra və daha da pisləşdirə bilər.
   • Çürük aldıqdan sonrakı gündən başlayaraq bunu gündə bir neçə dəfə edin. Bu, bədəninizdəki normal lenfatik prosesin çürüklərin aradan qaldırılmasına kömək edir.
   • Təzyiq tətbiq etməyin zərər verməməli olduğunu unutmayın. Çürük toxunmaq üçün çox ağrılıdırsa, bölgəyə masaj etməyin.
2. Hər gün günəşdə 10-15 dəqiqə vaxt sərf edin. Ultrabənövşəyi şüalar, qançırlığınıza sarımtıl rəng verən hemoglobin parçalanma məhsulu olan bilirubini parçalayır. Mümkünsə, qalan bilirubinin izomerləşməsini sürətləndirmək üçün çürüklərinizi günəşə qoyun.
   • Gündə təxminən 10-15 dəqiqə birbaşa günəş işığı, çürüklərinizin dərinizi yandırmadan keçməsi üçün kifayət etməlidir. Çölə çıxdığınız zaman, çılpaq dərinin digər bölgələrinə günəşdən qoruyucu krem ​​çəkin.
3. C vitamini qəbulunu artırın. C vitamini qan damarlarına daha çox miqdarda kollagen verir ki, bu da qançırlardan qurtulmağa kömək edə bilər. Kifayət qədər C vitamini aldığınızdan əmin olmaq üçün portağal və tünd yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər kimi qidalar yeyin.
4. Gündəlik arnika məlhəmi və ya jel istifadə edin. Arnica adlanan arnika, çürüklərin müalicəsi üçün çoxdan tövsiyə olunan bir otdur. İltihabı və şişkinliyi azaldan bir maddə ehtiva edir. Dərman dükanında arnika olan bir məlhəm alın və gündə bir-iki dəfə məlhəmə çürükə vurun.
   • Arnica məlhəmini kəsilmiş və ya açıq yaraya tətbiq etməyin.
5. Ananas və ya papaya yeyin. Ananas və papayalarda zədələnmədən sonra toxumalarınızdakı nəmi saxlayan zülalları parçalayan bir həzm fermenti olan bromelain var. Şəfa prosesini sürətləndirmək üçün gündə bir dəfə ananas və ya papaya yeyin.
6. Çürüklərinizə K vitamini ilə bir krem ​​tətbiq edin. K vitamini qanaxmağı dayandıra bilər, çünki bu maddə qan laxtalanmasına səbəb olur. Aptekə gedin və tərkibində K vitamini olan bir krem ​​alın, çürüklərinizdən xilas olmaq üçün kremi paketdəki göstərişlərə uyğun tətbiq edin.

Metod 3-dən 3: Tibbi yardım alın

1. Çürük ətrafında güclü bir təzyiq hiss edirsinizsə, 112-yə zəng edin. Çürük ətrafında təzyiq, şiddətli ağrı, həssaslıq, əzələ gərginliyi, karıncalanma, yanma, halsızlıq və ya uyuşma ilə qarşılaşsanız bölmə sindromunuz ola bilər. 112-yə zəng vurun ki, birbaşa xəstəxanaya aparılsın.
   • Bölmə sindromu, bir əzələ bölməsində şişlik və qanaxma ilə meydana gəlir. Əzələ bölməsindəki təzyiq, sinirə və əzələlərə zərər verə biləcək sahəyə qan axını azaldır.
2. Çürüklərinizdə bir parça varsa həkimə müraciət edin. Çürük üzərində bir parça varsa, hematom ola bilər. Bölgədən qan çıxarmaq üçün müalicəyə ehtiyacınız ola biləcəyi üçün ən qısa müddətdə həkiminizə müraciət edin.
   • Hematoma qan dərinin səthinin altında toplandıqda və bölgənin şişməsinə səbəb olur.
3. Atəş və ya infeksiya olduğunu düşünürsünüzsə, həkiminizə müraciət edin. Dəri qırılıb və çürük ətrafındakı dəri qırmızı, isti və irin çıxırsa, infeksiya ola bilər. Hərarətiniz varsa, infeksiya da ola bilər. Bu simptomları görsəniz, ən qısa müddətdə həkiminizə müraciət edin.

Xəbərdarlıqlar

• Yeni bir dərman qəbul etmədən və ya hazırkı dərmanlarınızı dayandırmazdan əvvəl həkiminizdən məsləhət alın.
• Yuxarıda göstərilən metodlardan birini sınamadan əvvəl heç bir şeyə qarşı alerjiniz olmadığını öyrən.
• Qəfildən göyərdiyiniz və buna səbəb olmadığı görünürsə, məsləhət üçün həkiminizə müraciət edin.
• Çürüklərin müalicəsi üçün evdə müalicə tibbi cəhətdən sınaqdan keçirilməyib və digər ev müalicələri kimi, bilinməyən risklərə də səbəb ola bilər.