MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 3-dən 1: Reçetesiz dəriyə qulluq məhsullarından istifadə
• Metod 3-dən 2: Evdə müalicə üsullarından istifadə
• Metod 3-dən 3: Qırışlara görə tibbi yardım alın
• Göstərişlər

Yaşlananda qırışlar prosesin bir hissəsidir, ancaq özünüzü etibarsız hiss edə bilərsiniz. Qırışlarınızla əlaqəli bir şey etmək istəyirsinizsə, başlanğıc üçün dərman mağazasından dəriyə qulluq məhsullarını sınaya bilərsiniz. Qırışlara qarşı müalicənizi uzatmaq üçün istifadə edə biləcəyiniz müxtəlif ev müalicələri də mövcuddur. Əgər bunların heç biri kömək etmirsə, bir dermatoloq və ya plastik cərrahla görüşün və yenidən ən yaxşı hiss etməyinizə kömək edəcək bir müalicə almağa kömək edə biləcəyini soruşun.

Addımlamaq

Metod 3-dən 1: Reçetesiz dəriyə qulluq məhsullarından istifadə

1. Tərkibində retinol və ya AHA olan qırışlara qarşı krem ​​axtarın. Retinol, C vitamini və ya alfa-hidroksi turşuları (AHA) kimi faydalı bir aktiv maddə olan reçetesiz bir krem ​​seçin. Daha bahalı məhsullar və ya daha çox sayda aktiv maddə olan məhsullar həmişə yalnız 1 və ya 2 aktiv maddə olan məhsullardan daha təsirli olmur, bu səbəbdən bu amillərin qırışa qarşı krem ​​seçmək üçün səbəb olmasına icazə verməyin. 6 ilə 8 həftə ərzində aldığınız kremi sınayın, nə qədər təsirli olduğunu müəyyənləşdirin. Axtara biləcəyiniz digər aktiv maddələr bunlardır:
   • Koenzim Q10
   • Peptidlər
   • Çay ekstraktları
   • Üzüm Toxumu Ekstraktları
   • Niasinamid
2. Dərinizi yumşaq bir təmizləyici ilə təmizləyin. Üzünüzdəki qırışların sayına nəzarət etmək üçün başqa təsirli bir yol, qıcıqlanmamağa çalışarkən dərinizi diqqətlə təmizləməkdir. Həssas dəri üçün mülayim olduğunu söyləyən bir üz təmizləyici seçin və dərinizi səhər-axşam yuyun və dərinizin çirkli və ya tərli olduğunu hiss etdiyiniz zaman.
   • Dərinizi soymayan bir təmizləyici məhsul seçin. Dəri aşındırıcı kremlər dəridə qıcıqlanma riskini artırır.
3. Dərinizi həftədə iki dəfə əl və ya kimyəvi aşındırıcı krem ​​ilə aşındırın. Əlinizlə tətbiq etdiyiniz aşındırıcı bir krem ​​dərinizi hamarlaşdıran qranullar ehtiva edərkən kimyəvi bir aşındırıcı krem ​​ölü dəri hüceyrələrini təmizləyir. Beləliklə, ölü dəri hüceyrələri daha gənc, hamar bir dəri üçün yol açar. Ən yaxşısı səhər dərinizi soymaqdır, çünki gecə dəri bərpa olunur.
   • Kimyəvi bir aşındırıcı krem ​​istifadə etməyi seçsəniz, özünüz evdə bir az kimyəvi qabıq edə bilərsiniz. Bunun üçün bir çox gözəllik salonunda və ya salonda xüsusi bir paket ala bilərsiniz.
   • Gündə bir dəfə dəri aşındırıcı bir fırça ilə də müalicə edə bilərsiniz.
   • Duz, şəkər, çörək soda, üyüdülmüş qəhvə, bal və ya limon suyu kimi maddələrlə öz aşındırıcı kreminizi də edə bilərsiniz.
4. Gündə iki dəfə qırışa qarşı bir krem ​​tətbiq edin. Bir gecədə fantastik nəticələr verən bir məhsul kimi bir şey yoxdur. Bir fərq görməzdən əvvəl hər dərmanı mütəmadi olaraq ən azı bir neçə həftə və bəlkə də bir neçə ay istifadə etməlisiniz. Yəqin ki, dərinizi təmizlədikdən sonra səhər və axşam qırışlara qarşı krem ​​tətbiq etməlisiniz. İstifadədən əvvəl ambalajdakı təlimatları oxuyun və bir-iki ay sonra həqiqətən az və ya daha az dərin qırışların olub olmadığını yoxlayın.
   • Alfa-hidroksi turşuları və ya retinol ehtiva edən məhsulların göz ətrafınızdakı dərini qıcıqlandıra biləcəyini unutmayın. Buna görə də, bu maddələr olan məhsulları gözlərinizin yaxınlığına tətbiq etməyin və ya bu yerlərdə yalnız az miqdarda istifadə edin.
   • Bəzən qırışa qarşı bir krem ​​o qədər ağır olur ki, onu nəmləndiricinin yerinə istifadə edə bilərsiniz. Əks təqdirdə təmizləndikdən sonra üzünüzə zəngin, komedogen olmayan, hipoalerjenik bir nəmləndirici tətbiq edə bilərsiniz. Nəmləndiricinizi, xüsusən də qırışlarınıza diqqət yetirərək yumşaq dairəvi hərəkətlərlə dərinizə sürtün.
5. Üzünüzü günəşdən qoruyucu krem ​​ilə örtün. Mütəmadi olaraq günəşə girsəniz, dəriniz daha sürətli qocalacaq və daha tez qırışlar əldə edəcəksiniz. 15 dəqiqədən çox çöldə olacağınızı bilirsinizsə, həmişə 15 və ya daha yüksək faktorlu bir günəş kremi istifadə edin. Günəşdən qoruyucu kreminizi nəmləndiricinizin üzərinə çəkə bilərsiniz və ya UV filtrli bir nəmləndirici axtara bilərsiniz.
   • Günəşin altındasınızsa, hər 2 saatdan bir yenidən üzünüzə çəkin, ya da hər dəfə üzünüz nəmlənir və ya çox tərlədikdən sonra.
   • Dərinizin rənginin heç bir əhəmiyyəti yoxdur, günəşə məruz qalma qocalma əlamətlərini sürətləndirə və dəri xərçəngi riskini artıra bilər.
   • Təbii maddələrdən hazırlanan və tərkibində sink və ya titan oksidi olan günəşdən qoruyucu krem ​​seçmək yaxşıdır, çünki bu maddələr günəşdən qoruyur.
6. Qırışlara qarşı mövcud olan müxtəlif serumlara qərq olun. Qırışların görünüşünü azaltmağa kömək etdiyi deyilən hər cür qırış əleyhinə zərdab mövcuddur və dərinizdə istənilən effektə qədər işləyəcək serumlar olduğunu tapa bilərsiniz. Bir dərman mağazasından və ya onlayn resept olmadan ala biləcəyiniz bir vasitənin heç vaxt çox kəskin bir təsir göstərməyəcəyini unutmayın, ancaq zaman keçdikcə daha az qırış olduğunuzu görə bilərsiniz. Vitamin C, B3 və E kimi antioksidanlar olan serumlara baxın.
   • Həmişə unutmayın ki, hər cür qırışa qarşı məhsul üçün çox pul ödəmək vəd etdiklərinə zəmanət vermir. Bu cür məhsulların tərkibi və işləməsi ümumiyyətlə qanuni olaraq idarə olunmur.
7. Tərkibində antioksidan olan qida əlavələri alın və dərinizə təkan verin. Vitaminlər və minerallar dərinizin sağlam görünməsini və daha yaxşı görünməsini təmin edir. Karotenoidlər, tokoferol, flavonoidlər, omeqa 3 yağ turşuları və A, C, D və E vitaminləri yaxşı seçimdir. Bundan əlavə, zülallar və laktobakteriyalar dərinizin sağlam olmasına da kömək edə bilər. Bu qidaları pəhrizinizlə almağa və ya əlavələr qəbul etməyə çalışa bilərsiniz.
   • Pəhriz əlavələri qəbul etməzdən əvvəl həmişə həkiminizdən məsləhət alın.

Metod 3-dən 2: Evdə müalicə üsullarından istifadə

1. Üzünüzə masaj edin. Barmaq uclarınızla və ya xüsusi bir cihazla cildinizə masaj edərək üzünüzdəki qırışların sayını azaltmağa da cəhd edə bilərsiniz. Dəri masajı, dərinizi xüsusi bir təmizləyici ilə təmizləmək və qırışa qarşı krem ​​istifadə etmək kimi qırışlara qarşı müalicə ilə ən yaxşı şəkildə işləyir. Üz masajçısı alın və qırışlara qarşı krem ​​tətbiq etdikdən sonra istifadə edin və ya krem ​​tətbiq edərkən üzünüzü barmaqlarınızla masaj edin.
   • Nəticələri yalnız 4 ilə 8 həftədən sonra görəcəyinizi və nəticənin çox incə olacağını unutmayın.
2. Zerdeçal qəbulunu artırın. Zerdeçalın birbaşa dəriyə çəkilməsinin qırışlara heç bir təsiri olmadığı sübut edilmişdir, ancaq bu ədviyyatı daha çox istehlak edərək qırışları azalda bilərsiniz. Tariflərə 1-2 çay qaşığı zerdeçal əlavə etməyə və ya əlavə qəbul etməyə çalışın. Zerdeçal kapsullara baxın və əlavənin necə istifadə ediləcəyi barədə verilən təlimatları izləyin.
   • Hər hansı bir qida əlavəsinə keçmədən əvvəl həmişə həkiminizlə görüşün, xüsusən də həkiminizin təyin etdiyi dərmanları qəbul edirsinizsə.
3. Rooibos çayını dərinizə çəkin. Qırışlara qarşı kremlərin bitki mənşəli maddələrlə effektivliyini araşdıran bir araşdırma rooibos olan formulların qırışlarla mübarizədə ən təsirli olduğunu göstərdi. Rooibos ehtiva edən qırışlara qarşı bir krem ​​axtara bilərsiniz və ya bir az rooibos çayı dəmləyə və soyuq çayı pambıq toplardan istifadə edərək dərinizə çəkə bilərsiniz.
   • Dörddə bir litr isti suyun üzərinə 1 çay qaşığı və ya 1 kisə rooibos çayı ilə bir stəkan çay dəmləyin.
   • Çayı 5 dəqiqə dik qoyun və sonra çay dəmləyicisini və ya çantanı götürün.
   • Çayı otaq temperaturuna qədər soyudun və sonra pambıq topların köməyi ilə çayı təzə yuyulmuş üzünüzə çəkin.
   • Çayın dərinizdə oturmasına və üzərinə bir nəmləndiricinin yayılmasına icazə verin.

Metod 3-dən 3: Qırışlara görə tibbi yardım alın

1. Retinoidlər ehtiva edən reseptli kremlər haqqında daha çox məlumat verməsini həkiminizdən istəyin. Qırışlara qarşı müalicənin ilk mərhələsi hər gün üzünüzə qoymalı olduğunuz bir kremdən ibarət ola bilər. Bu cür kremlər qırışları azalda bilər və cildinizin ümumi görünüşünü yaxşılaşdırır.
   • Tərkibində retinoid olan kremlərin istifadəsi dərinizin qaşınmasına, qıcıqlanmasına və ya qurumasına səbəb ola bilər. Krem tətbiq etdikdən sonra yanma və ya karıncalanma hissi də ola bilər. Bu cür yan təsirlərlə qarşılaşırsınızsa, bunu həkiminizə bildirin.
   • Retinoid ehtiva edən kremlərdən istifadə edirsinizsə, məsələn, 15 və ya daha yüksək faktorlu bir günəş kremi istifadə edərək və enli şapka və günəş eynəyi taxaraq dərinizi günəşdən qoruyun.
   • Krem yəqin ki, sığorta ilə ödənilmir və hər borunun təxminən 100 avroya başa gəldiyini unutmayın.
2. Botoks üçün imkanlar haqqında məlumat əldə edin. Botoks enjeksiyonları qırışların məşhur bir müalicə üsuludur, xüsusən də qarğa ayaqları və qaşqabaqlı xətlərdən qurtulmaq üçün. Müalicədən təxminən 2 həftə sonra böyük bir irəliləyiş görə bilərsiniz. Bununla birlikdə, əksər tibbi müalicələrdə olduğu kimi, iltihab, allergik reaksiyalar və ağrı da daxil olmaqla bir sıra riskləri nəzərə almalısınız.
   • Botoks tətbiq etməkdə şübhə edirsinizsə, əvvəlcə kiçik bir dəri yaması edə biləcəyinizə baxın. Məsələn, qaşlarınız arasında, qarğa ayaqlarınızın yanında və ya dodaqlarınızın ətrafına bir az sprey edə bilərsiniz, nəticədə nəticəni bəyənib-sevmədiyinizi görə bilərsiniz.
   • Nəticələrin yalnız 3-4 ay davam edəcəyini və qırışlarınızdan bir daha xilas olmaq istəyirsinizsə, bundan sonra yeni bir müalicəyə ehtiyacınız olduğunu unutmayın.
3. Sözdə lazerlə üzləmə imkanlarını araşdırın. Lazerlə müalicə cildinizin ümumi görünüşünü yaxşılaşdırmaqla yanaşı eyni zamanda incə qırışları və qırışları da aradan qaldırır. Qırışları müalicə etmək üçün istifadə olunan iki növ lazer şüası var: ablativ və qeyri-ablativ lazer şüaları. Ablativ lazer şüaları altındakı yeni dəri aşkar etmək üçün dərinin üst qatını çıxarır. Ablativ olmayan lazer şüaları dərini yalnız çıxarmadan qızdırır və yeni dəri böyüməsini təşviq edir. Dermatoloq və ya plastik cərrah seçimlərinizi izah edə bilər və vəziyyətiniz üçün ən yaxşı müalicəni seçməyinizə kömək edə bilər.
   • Lazer şüasının gücündən asılı olaraq lazerlə müalicə ağrılı ola bilər. Bəzən üzünüzün müalicə olunan hissəsindən və müalicənin dərinliyindən asılı olaraq anestezik lazımdır.
   • Ablatif olmayan lazerlə müalicə orta hesabla 1031 dollar, ablativ lazerlə müalicə isə orta hesabla 2330 dollardır.
4. Kimyəvi qabıq alın. Kimyəvi qabıq, üzünüzdəki dəriyə tətbiq etdikləri və müəyyən bir müddətə buraxdıqları xüsusi bir losyon istifadə edir. Növbəti günlərdə dəriniz tədricən soyularaq altdakı dərini aşkarlayacaqsınız. Bu şəkildə qırışların və ya incə xəttlərin dərinizdə görünmə ehtimalı daha az olacaqdır.
   • Kimyəvi qabıqlar yüngül, orta və dərin də daxil olmaqla müxtəlif güclərdə mövcuddur. Yüngül bir qabıq, dərin bir qabıqdan daha az möhtəşəm nəticələr verəcəkdir, ancaq yalnız qurtarmaq istədiyiniz bəzi incə cizgiləriniz varsa, yüngül bir qabıq kifayət edə bilər. Qırışlar üçün orta və dərin soyma ən yaxşı nəticə verə bilər.
   • Qabığın dərinliyindən asılı olaraq müalicənin anesteziya altında, ehtimal ki, plastik cərrah tərəfindən aparılması lazım ola bilər. Lazım gələrsə, yüngül bir soyma anestezist və ya xüsusi təlim keçmiş tibb bacısı tərəfindən edilə bilər.
   • Kimyəvi qabığın qiyməti ortalama 638 avrodur.
5. Mikrodermabrasiya seçimini nəzərdən keçirin. Mikrodermabrasiya, ölü və zədələnmiş dəriləri üst təbəqədən götürərək altındakı daha sağlam dərini aşkar etmək üçün hərtərəfli aşındırıcı bir müalicə növüdür. Bu prosedur üzünüzə zərər vermir və yüksək risklər yoxdur. Daha təsirli bir nəticə əldə etmək üçün müalicəni kimyəvi qabıqla birləşdirən insanlar da var.
   • Bu müalicə qarğa ayaqları kimi incə xəttlər və qırışlar üçün yaxşı işləyir.
   • Müalicədən sonra dərinizin günəşə məruz qalmamasını təmin etməlisiniz.
   • Mikrodermabrasiya müalicəsinin orta qiyməti 138 avro civarındadır.
6. Dermabraziya variantları barədə plastik cərrahdan soruşun. Dermabraziya, bir plastik cərrahın müalicə ediləcək ərazidən bir dəri qatını çıxarmaq üçün güclü bir fayl və ya bıçaq istifadə etdiyi bir qədər aqressiv dəri aşındırma formasıdır; məsələn çox qırışların olduğu bir yer. Bu müalicə anesteziya altında edilməlidir və prosedurdan sonra iltihab riski var.
   • Dermabraziya təbəssüm qırışlarından və dodaqlarınızın yaxınlığındakı şaquli xətlərdən qurtulmaq üçün əlverişlidir.
   • Müalicədən sonra dəriniz olduqca ağrılı və kövrək olacaq, buna görə dəriyə qulluq ilə bağlı həkimin bütün təlimatlarına diqqətlə əməl etməyiniz vacibdir. Dəriniz yaxşılaşana qədər günəşdən kənarda qalmalısınız.
   • Dermabraziya ilə müalicə orta hesabla 1160 avroya başa gəlir.
7. Sözdə qırış dolgularını istifadə etməyi düşünün. Dərinizi implant ilə doldurmaq qırışları da azalda bilər. Qırış dolguları və ya enjekte ediləcək implantlar üzünüzdə, xüsusən də ağzınızda və yanaqlarınızda olan qırışları müalicə etmək üçün əlverişlidir. Qırış dolguları əllərinizdəki qırışları azaltmaq üçün də istifadə edilə bilər.
   • Qırış dolgularının istifadəsi ilə bağlı vəziyyətinizdə dermatoloqdan soruşun.
   • Unutmayın ki, iltihab və ağrı şəklində qırış dolğularının istifadəsi ilə əlaqəli, həftələrlə, bəzən hətta aylarla və ya bəzi hallarda illərlə davam edə biləcək risklər var. Bu tip inyeksiya edilərkən iltihab və allergik reaksiya riski ilə qarşılaşacaqsınız, buna görə qəribə bir ağrı, şişlik, qırmızı dəri, maye itkisi və ya göyərmə yaşadığınız təqdirdə müalicə həkiminizə söyləyin.
   • Qırış dolguları və ya implantların doldurulma növünə və müalicə sahəsinə görə 600 ilə 2000 € arasındadır.
8. Dərinizi dartmaq üçün prosedurların imkanlarını öyrənin. Dermatoloq dərinizi dartmaq üçün bir prosedur təklif edə bilər. Bu prosedurlar dərini isidən avadanlıqla həyata keçirilir. Prosedurun nəticəsi dərhal görünməyəcək, ancaq 4 ilə 6 ay arasında inkişaf edəcəkdir.
   • Bir il dəri sıxma təsirlərindən zövq ala bilərsiniz.
   • İstədiyiniz nəticəni əldə etmək üçün bir neçə müalicə tələb oluna bilər.
   • Müalicə qiyməti tələb olunan seans sayına və üzünüzün müalicə olunmaq istədiyiniz hissəsinə görə 450 ilə 2000 dollar arasında ola bilər.
9. Cərrahi bir facelift düşünün. Cəhd etdiyiniz əməliyyat olmayan müalicələrin heç biri istənilən nəticəni verməyibsə, cərrahi bir üz qaldırmağı düşünmək istəyə bilərsiniz. Cərrahi bir facelift bəzən 5-10 il ərzində zövq ala biləcəyiniz inanılmaz nəticələr verir.
   • Əməliyyatın bir xərc tələb etdiyini unutmayın. Cərrahdan və prosedurdan asılı olaraq, 3500 ilə 20.000 dollar arasında xərcləyəcəyinizi gözləyə bilərsiniz.
   • Hər hansı bir əməliyyat kimi, bir üz düzəltmə də risklərə səbəb olur. Potensial faydaların risklərdən çox olub-olmadığına daha asan qərar verə bilmək üçün plastik cərrahla potensial riskləri müzakirə edin.

Göstərişlər

• Dəriyə qulluq məhsulları tez-tez kömək edərkən, pəhriziniz də dərinizin görünməsinə çox əhəmiyyətli təsir göstərir. Qidalandırıcılarla zəngin, sağlam və müxtəlif bir pəhriz təmin edin. İltihab əleyhinə qidalar seçin və şəkərlərdən və təmizlənmiş karbohidratlardan mümkün qədər çəkinin, çünki bu cür məhsullar bədəninizdə iltihaba səbəb ola bilər.
• Dərinizin qurumaması üçün hər gün ən azı 8 stəkan su için. İsti və ya çox aktivsinizsə, kifayət qədər doymuş olduğunuzdan əmin olmaq üçün daha çox su için.
• Əgər onsuz da siqaret çəkirsinizsə, siqareti dayandırın. Siqaret çəkmə qocalma prosesini sürətləndirir və qırışlarınızı daha da görünən edir.
• Meditasiya həm də qocalma prosesini ləngitməyə kömək edə bilər və bu səbəbdən qırışlara qarşı böyük köməkdir!