MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 3-dən 1: Yumşaq kontakt linzaların çıxarılması
• Metod 3-dən 2: Sərt kontakt linzaların çıxarılması
• Metod 3-dən 3: Kontakt linzalarınız üçün yaxşı gigiyena
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar

Əksər kontakt linzası istifadəçiləri üçün bəzən obyektivi çıxarmaq çətindir. Bu problem xüsusilə çoxdan bəri istifadə etməyən insanlarda tez-tez olur. Kontakt linzalar həddindən artıq istifadədən qurudulduqları və ya yerlərindən sürüşdükləri üçün ilişə bilər. Bu təlimatlarla, istər yumşaq, istərsə də sərt linzalar taxdığınız halda inadkar bir lens çıxara bilərsiniz.

Addımlamaq

Metod 3-dən 1: Yumşaq kontakt linzaların çıxarılması

1. Əllərini yu. Linzaları taxarkən və ya çıxararkən həmişə əlləriniz təmiz olmalıdır. Əllərinizdə nəcis bakteriyaları da daxil olmaqla hər gün toxunduğunuz şeylərdən minlərlə bakteriya var. Yoluxmamaq üçün gözlərinizə toxunmadan əvvəl əllərinizi sabun və isti su ilə yuyun.
   • Vurulmuş linzalarda əllərinizi yumaq daha vacibdir, çünki gözünüzə daha uzun toxunmağınız lazımdır. Barmaqlarınız gözünüzə nə qədər çox toxunsa, çirklənmə riski bir o qədər artır.
   • Avucunuzu və ya barmaq uclarınızı bir dəsmalda qurutmayın. Əks təqdirdə, dəsmalın liflərini və ya saplarını gözünüzə ala bilərsiniz.
2. Sakit olun. Vəziyyətdən çaxnaşırsınızsa və ya əsəbiləşirsinizsə, obyektivin çıxarılmasını daha da çətinləşdirəcəkdir.Əsəbiniz varsa, davam etmədən əvvəl bir neçə dəfə dərin nəfəs alın.
   • Narahat olma! Kontakt linzanız göz bəbəyinizin arxasında qala bilmir. Konjonktiva (gözünüzdəki selikli qişa) və göz ətrafınızdakı əzələlər (rektus əzələləri) bunu mümkünsüz edir.
   • Gözünüzdə uzun müddət buraxmadığınız müddətcə yumşaq kontakt linzanız qalmışsa, ciddi bir sağlamlıq riski deyil. Qıcıqlandırıcı ola bilər, ancaq gözünüzə zərər verə bilməz. Bununla birlikdə, sabit bir lens qırıldığı təqdirdə korneanıza zərər verərək infeksiyaya səbəb ola bilər.
   • Lensi çıxarmaq üçün bir neçə dəfə uğursuz cəhd etdinizsə, ara verin. Oturun və rahatlayın.
3. Lensin harada olduğunu tapın. Bir çox halda, kontakt linzalar kornea üzərindəki düzgün nöqtədən keçdikləri üçün ilişə bilər. Əgər bu sizin vəziyyətinizdədirsə, onu götürməzdən əvvəl əvvəlcə linzanın harada olduğunu hiss etməlisiniz. Gözlərinizi bağlayın və göz qapaqlarınızı rahatlayın. Lensin harada olduğunu hiss etməlisiniz. Qapağınızın altında hiss etməsəniz, barmaqlarınızla yavaşca qapağınıza toxunun və harada hiss etdiyinizi görün.
   • Lens gözünüzün küncünə doğru dəyişibsə, onu yalnız güzgüyə baxaraq görə bilərsiniz.
   • Lensin əks istiqamətinə baxın. Məsələn, obyektivinizin gözünüzün sağ küncündə olduğunu hiss edirsinizsə, sola baxın. Ya da obyektivin gözünüzün altında qaldığını hiss edirsinizsə, yuxarı baxın. Lens görünə bilər.
   • Lensinizi hiss edə bilmirsinizsə və ya görə bilmirsinizsə, gözünüzdən düşmüş ola bilər.
   • Barmağınızı göz qapağınızın üstünə qoyun (qaşınıza yaxın) və yuxarı çəkin ki, göz qapağınız açıq olsun. Bu kontakt linzaları daha yaxşı görməyə imkan verir. Unutmayın ki, göz qapağınızı yuxarı qaldırarkən aşağı baxsanız, göz sfinkteri iflic olur və bir daha yuxarı baxana qədər sıxa bilməzsiniz.
4. Lensi nəmləndirin. Linzalar quruduğu üçün ilişə bilər. Lensi salin məhlulu ilə isladın. Mümkünsə fizioloji məhlulu birbaşa lensə tətbiq edin. Lensin nəmləndirməsi və yumşalması üçün bir neçə dəqiqə gözləyin.
   • Lensiniz göz qapağınızın altında və ya gözünüzün bir küncündə qalıbsa, əlavə nəmlik onu çıxartmaq daha asan olduğu yerinə qaytarmağa kömək edə bilər.
   • Lensi tez-tez nəmləndirərək normal bir şəkildə çıxara bilərsiniz. Bir neçə dəfə qırpın və ya bir neçə saniyə gözlərinizi yumun, sonra lensi yenidən götürməyə çalışın.
5. Göz qapağınıza masaj edin. Lens göz qapağının altına ilişib qalıbsa və ya sıxılıbsa, gözlərinizi yumun və göz qapaqlarınıza barmaq uclarınızla yumşaq bir şəkildə masaj edin.
   • Lens hələ də yerində deyilsə, onu kornea üzərindən sürüşdürməyə çalışın.
   • Lensiniz göz qapağınızın altında qalıbsa, göz qapağınıza masaj edərkən aşağıya baxmağa kömək edə bilər.
6. Yanaşma tərzinizi dəyişdirin. Lens düzgün yerdəysə də, hələ də çıxmayacaqsa, obyektivinizi çıxarmaq üçün fərqli bir üsul sınayın. Çox insan linzalarını sıxır, ancaq yanıb-sönərkən hər iki qapağın üstünə bir barmağınızı yavaşca basaraq onları da götürə bilərsiniz.
   • Hər iki əlinizdə həm indeksinizi, həm də orta barmaqlarınızı istifadə edə bilərsiniz. Üst qapağınızdakı barmağınızla düz aşağı itələyin. Və alt qapağınızdakı bir barmağınızla düz yuxarı itələyin.
   • Objektif göz kürənizdən sürüşməlidir və çıxarılması asan olmalıdır.
7. Göz qapağınızı qaldırın. Lens hələ də yapışdırılıbsa və göz qapağınızın altına yapışdığını düşünürsənsə, göz qapağını yavaşca göz bəbəyindən çəkib içərisinə çevirin.
   • Bunu etmək üçün bir pambıq çubuq istifadə edin və kirpiklərinizi gözünüzdən uzaqlaşdıraraq qapağınızın ortasına basın.
   • Başınızı arxaya çevirin. Kontakt linzasını göz qapağının altına ilişib qalmış vəziyyətdə görməyiniz lazımdır. Göz qapağınızın altından yavaşca çıxarın.
   • Bunu etmək üçün bir dostunuzun və ya ailə üzvünüzün köməyinə ehtiyacınız ola bilər.
8. Oftalmoloqa müraciət edin. Heç bir nəticə vermirsə və ya gözünüz çox qızarır və ya qıcıqlanırsa, yerli həkimə, göz həkiminə və ya xəstəxanaya müraciət edin. Gözlərinizə daha çox zərər vermədən lensinizi çıxara bilərlər.
   • Lensinizi çıxarmaq üçün gözünüzü cızdığınızı və ya başqa bir şəkildə zədələdiyinizi düşünürsünüzsə, dərhal göz həkiminizlə əlaqə saxlayın. Lensi müvəffəqiyyətlə çıxardığınızdan və ya çıxarmamağınızdan asılı olmayaraq mümkün bir zərər barədə bir həkimə müraciət etməlisiniz.

Metod 3-dən 2: Sərt kontakt linzaların çıxarılması

1. Əllərini yu. Əllərinizi sabun və su ilə yaxşı təmizləyin. Gözünüzə toxunacağınız barmaqları qurutmayın ki, gözünüzdə toz qalmasın. Linzalarınızı taxarkən və ya çıxararkən həmişə əlləriniz təmiz olmalıdır.
   • Əllərinizi düzgün bir şəkildə yumaq gözünüzə uzun müddət toxunmanız lazım olduqda, məsələn yapışmış linzaları çıxarmaq istədiyiniz zaman xüsusilə vacibdir.
2. Sakit olun. Zərərlənmiş bir lens fövqəladə bir vəziyyət deyil və sinirlər yalnız tapmağı və çıxartmağı çətinləşdirəcəkdir.
   • Kontakt linzanız göz bəbəyinizin arxasında qala bilmir. Konjonktiva (gözünüzdəki selikli qişa) və göz ətrafınızdakı əzələlər (rektus əzələləri) bunu mümkünsüz edir.
   • Uzun müddət içəridə qoymadığınız təqdirdə gözünüzdə kontakt linzanın ilişməsi ciddi bir sağlamlıq riski deyil. Qıcıqlandırıcı ola bilər, ancaq gözünüzə zərər verə bilməz. Kontakt linzası qırılıbsa, ağrılı ola bilər.
3. Lensin harada olduğunu tapın. Bir çox halda, sərt kontakt linzalar kornea üzərindəki düzgün yerlərindən sürüşdükləri üçün yapışa bilər. Əgər bu sizin vəziyyətinizdədirsə, onu götürməzdən əvvəl linzanın harada olduğunu öyrənməlisiniz.
   • Gözlərinizi bağlayın və göz qapaqlarınızı rahatlayın. Lensin harada olduğunu hiss etməlisiniz. Qapağınızın altında hiss etməsəniz, barmaqlarınızla yavaşca qapağınıza toxunun və harada hiss etdiyinizi görün.
   • Lens gözünüzün küncünə keçibsə, onu yalnız güzgüyə baxaraq görə bilərsiniz.
   • Lensin əks istiqamətinə baxın. Məsələn, obyektivinizin gözünüzün sağ küncündə olduğunu hiss edirsinizsə, sola baxın. Ya da obyektivin gözünüzün altında qaldığını hiss edirsinizsə, yuxarı baxın. Lens görünə bilər.
   • Lensinizi hiss edə bilmirsinizsə və ya görə bilmirsinizsə, gözünüzdən düşmüş ola bilər.
4. Vakumu qırın. Lens gözlərinizin ağlarına keçibsə, lensinizlə göz bəbəyiniz arasındakı boşluğu pozaraq tez-tez onu boşalda bilərsiniz. Bunu etmək üçün gözünüzü lensin kənarından azca itələmək üçün barmağınızın ucunu istifadə edin.
   • Göz bəbəyinizə masaj edin yox yumşaq kontakt linzalarla etdiyiniz kimi. Bu, obyektivin kənarı dəyişdikdə gözünüzün səthinə zərər verə bilər.
5. Bir vantuz istifadə edin. Lens ilişib qalarsa, əksər narkotik mağazalarında obyektivi götürməyə imkan verəcək kiçik bir vantuz alın. İdeal olaraq, optikiniz sizin üçün linzalar təyin etməzdən əvvəl sizə bu texnikanı öyrətmiş olacaqdır.
   • Əvvəlcə vantuzu linza məhlulu ilə yuyun. Emiş qabını bir az salin məhlulu ilə nəmləndirin.
   • Göz qapaqlarınızı açıq saxlamaq üçün baş barmağınızı və şəhadət barmağınızı istifadə edin.
   • Vantuzu lensin ortasına çəkin və çəkin. Emiş kuboku ilə göz kürənizə toxunmamağa diqqət edin.
   • Lens yavaş-yavaş yan tərəfə sürüşdürərək vantuzdan götürülə bilər.
   • Bu metodu seçmədən əvvəl bir tibb mütəxəssisinə müraciət etməyi düşünün. Sərt linzaları özünüzdən təmizləmək üçün bir vantuz istifadə etmək gözünüzdə travmaya səbəb ola bilər.
6. Lazım gələrsə həkimə müraciət edin. Lensi çıxara bilmirsinizsə, həkiminizi, göz həkiminizə və ya bir xəstəxanaya müraciət edin ki, onlar sizin üçün obyektivləri söksünlər. Gözünüz çox qızararsa və ya qıcıqlanarsa, həkimə müraciət etməlisiniz.
   • Lensinizi çıxarmaq üçün gözünüzü cızdığınızı və ya başqa bir şəkildə zədələdiyinizi düşünürsünüzsə, dərhal göz həkiminizlə əlaqə saxlayın. Lensi müvəffəqiyyətlə çıxarsanız da, olmasa da mümkün ziyan barədə bir həkimə müraciət etməlisiniz.

Metod 3-dən 3: Kontakt linzalarınız üçün yaxşı gigiyena

1. Əllərinizi yumadan əvvəl gözlərinizə toxunmaqdan çəkinin. Əllərinizdə hər gün toxunduğunuz şeylərdən minlərlə bakteriya var. Gözlərinizə toxunmadan əvvəl əllərinizi sabun və isti su ilə yaxşı yuyun.
   • Çirkli barmaqlarınız və əllərinizlə gözlərinizə toxunmaq göz infeksiyasına və ya cızıqlanmaya səbəb ola bilər.
2. Gözlərinizi nəmli saxlayın. Gözlərinizi gün ərzində nəmləndirmək üçün bir neçə damcı eynək və ya göz damlası istifadə edin. Bu, linzalarınızın ilişib qalmasına mane olur.
   • Damcıları istifadə etdikdən sonra qaşınma və ya gözləriniz qırmızıya çevrilirsə, qoruyucu olmayan damcılara baxın.
3. Lens qutunuzu təmiz saxlayın. Hər gün lens qutunuzu təmizləyin. Linzalarınızı taxdıqdan sonra qutunuzu steril bir həll və ya isti (tercihen distillə edilmiş) su və sabunla yuyun. Konteynerə kran suyu ilə dolu qoymayın. Mantar və bakterial infeksiyaya səbəb ola bilər. Konteynerin havasını qurumağa qoyun.
   • Lens qutunuzu üç aydan bir dəyişdirin. Gündəlik təmizlədiyiniz zaman belə, bakteriya və digər çirkli şeylər içəri girəcəkdir.
4. Hər gün lens qutunuzdakı lens həllini dəyişdirin. Lens qutunuzu təmizlədikdən və havanın qurumasına icazə verdikdən sonra yeni, təmiz lens həllini qoyun. Həll zamanla gücünü itirir, buna görə hər gün təzə məhluldan istifadə etmək linzalarınızı dezinfeksiya və təmiz saxlayacaqdır.
5. Lens tipinizi təmizləmək və dezinfeksiya etmək üçün təlimatları izləyin. Fərqli linzalar üçün müxtəlif növ təmizləyici maddələr lazımdır. Lensləriniz üçün uyğun həll növündən istifadə edin. Linzalarınızı necə təmizləmək və dezinfeksiya etmək barədə göz qulluqçunuzun tövsiyələrini izləyin.
   • Enfeksiyon riskini azaltmaq üçün yalnız ticarət mayeləri, göz damcıları və təmizləyici maddələrdən istifadə edin.
6. Linzalarınızı yalnız göz qulluqçunuzun tövsiyə etdiyi kimi istifadə edin. Göz mütəxəssisiniz sizə linzaları hər gün nə qədər taxa biləcəyinizi söyləyəcək. Linzalarınızı bu peşəkar tövsiyəyə uyğun olaraq istifadə edin.
   • Əlavə uzun müddət saxlaya biləcəyiniz linzalar təyin olunmadıqca linzalarla yatmayın. Lakin, o zaman da mütəxəssislər bu linzaların üstündə yatmağı məsləhət görmürlər, çünki göz infeksiyası riskini artırır.
7. Su ilə təmasda olmaqdan əvvəl linzalarınızı çıxarın. Üzmək, çimmək və ya duş almaq və ya isti küvetdə oturmaq istəyirsinizsə, əvvəlcə kontakt linzalarınızı çıxarın. Bu infeksiya riskini minimuma endirir.
8. Nəmli qalın. Linzalarınız quruyanda gözlərinizə yapışa bilər. Bunun qarşısını almağın bir yolu gün ərzində kifayət qədər su içməkdir. Kifayət qədər içmək gözlərinizi nəmləndirməyə kömək edəcəkdir.
   • Kişilər üçün tövsiyə olunan gündəlik miqdar ən azı 3 litrdir. Qadınlar üçün tövsiyə olunan miqdar gündə ən azı 2,2 litrdir.
   • Mütəmadi olaraq quru gözləriniz varsa, mümkünsə alkoqol və həddindən artıq kofein istehlakından uzaq durun. Bu maddələr bədəninizi qurudur. Su sizin üçün ən yaxşısıdır, lakin digər yaxşı seçimlər arasında meyvə suları, süd və Rooibos və bitki çayları kimi şəkərsiz qəfəs çayları var.
9. Siqaret çəkməyi dayandır. Araşdırmalar siqaret çəkməyin gözlərinizi daha pis quruduğunu göstərdi. Quru gözlər linzaların vakuum əmməyinə səbəb ola bilər. Kontakt linza taxan siqaret çəkənlərin, çəkməyənlərə nisbətən linzalarında daha çox problemi var.
   • Əl tüstüsü belə kontakt linza istifadə edənlərdə problem yarada bilər.
10. Sağlam qalmaq. Sağlam qidalanmaq, idman etmək, kifayət qədər yuxu almaq və ağrılı gözləri azaltmaqla göz problemlərindən qaçınmaq olar.
    • Ispanaq, kələm, kələm və digər yaşıl tərəvəzlər kimi yarpaqlı yaşıl tərəvəzlər göz sağlamlığı üçün əladır. Omega-3 yağ turşuları olan somon, ton balığı və digər yağlı balıqlar bəzi göz problemlərinin qarşısını almağa kömək edə bilər.
    • Araşdırmalar müntəzəm olaraq idmanla məşğul olan insanların ümumi göz sağlamlığının daha yaxşı olduğunu göstərdi. Qlaukoma kimi ciddi göz xəstəliklərinə tutulma ehtimalı da azdır.
    • Kifayət qədər yatmamaq görmə qabiliyyətinizi təsir edə bilər. Ən çox görülən yan təsir quru gözlərdir. Ayrıca göz krampları və ya spazmlarınız ola bilər.
    • Bacardığınız zaman ağrılı gözlərə kömək edin. Bunu elektronikadan gələn parıltı azaltmaq, erqonomik cəhətdən etibarlı bir iş yeri qurmaq və gözləriniz üçün istifadə etdiyiniz iş zamanı mütəmadi fasilələr etməklə edə bilərsiniz.
11. Gözlərinizi mütəmadi olaraq müayinə edin. Mütəmadi olaraq göz mütəxəssisinə müraciət edərək problemlərin qarşısını ala bilərsiniz. Mütəmadi peşə müayinələri qlaukoma kimi göz xəstəliklərini də aşkar edə bilər.
    • Mövcud göz probleminiz varsa və ya 30 yaşınızı keçmisinizsə, hər il bir göz həkiminə müraciət etməlisiniz. 20-30 yaş arası böyüklər hər iki ildən bir göz müayinəsindən keçməlidirlər.
12. Hər hansı bir narahatlıq barədə doktorunuzla danışın. Linzalarınız gözlərinizi vakuum etməyə davam edirsə, bir göz həkiminə müraciət edin. Daha ciddi bir probleminiz ola bilər. Bunun qarşısını almaq üçün həkiminizə müraciət edə bilərsiniz.
    • Gedin dərhal Aşağıdakı simptomlardan biri varsa, həkimə müraciət edin:
      • Ani görmə itkisi
      • Bulanık mənzərə
      • İşıq yanıqları və ya "halos" (cisimlərin ətrafındakı parlaq işıq)
      • Ağrılı gözlər, qıcıqlanma, şişlik və ya qızartı

Göstərişlər

• Yumşaq kontakt linzanı götürməyə çalışmadan əvvəl gözlərinizi fizioloji məhlulla islatmaq həmişə yaxşıdır. Nəmləndirdikdən sonra barmaqlarınızı havada qurutmalı və lensinizi çıxarmalısınız. Bu, kifayət qədər sürtünmə təmin edə bilər ki, obyektivinizdə yaxşı bir tutuş var.
• Bir çox şəhərdə oftalmoloqlar üçün onlayn ünvan kitabları var. Məsələn, Rotterdamdasınız və bir oftalmoloqa ehtiyacınız varsa, https://www.zorgkaartnederland.nl/oogarts istifadə edə bilərsiniz.
• Lenslərinizi taxdıqdan sonra makiyaj etməyin. Makiyajınızı götürmədən əvvəl linzalarınızı çıxarın. Bu, makiyajın linzalarınıza düşməsinin qarşısını alır.
• Göz qapaqlarınızı möhkəm bağlayın (zərurət yarandıqda barmağınızla göz qapağınıza yumşaq bir şəkildə basın) və şagirdinizi saat yönünün əksinə 3 dəqiqə hərəkət etdirin (ətrafa baxın). Bundan sonra, obyektiv yapışdığı yerdən hərəkət etməlidir və asanlıqla tuta bilərsiniz.

Xəbərdarlıqlar

• Həmişə əllərinizi, linzalarınızı, dəsmallarınızı və gözlərinizə və ya kontakt linzalarınıza toxunan hər şeyi saxlayın. Əks təqdirdə, gözlərinizə yoluxa bilər.
• Kontakt linzasını islatmaq üçün heç vaxt tüpürcək istifadə etməyin. İnsan tüpürcəyi mikroblarla doludur və linzaların üzərinə tüpürcək vurduğunuz zaman bunların hamısını gözlərinizin içinə atırsınız.
• Gözünüzə qoymadan əvvəl lens həll qutunuzdakı təlimatları yoxlayın. Əsas salin məhlulunu linzalarınız üçün nəmləndirici kimi istifadə etmək təhlükəsizdir, lakin bəzi mayelərdə birbaşa gözünüzə qoysanız gözlərinizi yandıracaq bir təmizləyici var.
• Heç vaxt resept olmadan ala biləcəyiniz ziyafət və digər linzaları taxmayın. Bu linzalar cızıqlara, yaralara, infeksiyalara və hətta daimi korluğa səbəb ola bilər.
• Gözləriniz linzaları çıxardıqdan sonra qırmızı və qıcıqlı qalırsa, müayinə üçün göz həkiminə müraciət edin. Bu, korneanızı cızdığınıza işarə ola bilər.