MəZmun

• Addımlamaq
• Üsul 1-dən 1: Gizli şeyləri yeyib içmək
• Metod 3-dən 2: qulluq üsullarından istifadə
• Metod 3-dən 3: Alkoqol qoxusundan çəkinin

Alkoqol qoxusunun qaldığı bilinir. İçkidən bir neçə saat sonra və ya səhər bir gecədən sonra nəfəsiniz və dəriniz hələ də spirt qoxusu ala bilər. Xoşbəxtlikdən, doğru şeyləri yeyib-içərək və bəzi qulluq qaydalarına riayət edərək, həmin spirt qoxusunu uğurla gizlədə bilərsiniz. Üstəlik, spirt qoxusundan tamamilə qaçmaq üçün ata biləcəyiniz bəzi addımlar var.

Addımlamaq

Üsul 1-dən 1: Gizli şeyləri yeyib içmək

1. Sarımsaq və soğan ilə yemək yeyin. Alkoqol qoxusunu gizlətməyin ən təsirli yolu, o qədər də iy verən şeyləri yeməkdir. Sarımsaq və soğan ilə səhər yeməyi kimi şeylər yeməyə çalışın. Bəzi fikirlər:
   • Səhər yeməyi üçün bir omlet hazırlamaq
   • Ləzzətli səhər yeməyi
   • Ləzzətli kreplər
2. Kofe iç. Alkoqol qoxusunu gizlətmək üçün təsirli bir şəkildə istehlak edə biləcəyiniz bir başqa şey də qəhvədir. Səhər bir fincan qəhvə için və gün boyu qəhvə içməyə davam edin. Əgər kofeinə həssassınızsa, kafeinsiz olun.
   • Qəhvə nəfəsinin həm də təhqiredici ola biləcəyini unutmayın.
3. Naharda yer fıstığı yağı yeyin. Fıstıq yağı spirt nəfəsini gizlətmək üçün də təsirlidir. O gün yeməyinizlə birlikdə bir fıstıq yağı qəlyanaltı qəbul etməyi düşünün. Bəzi fikirlər:
   • Bir qarğa qarışqa
   • Fıstıq yağı sendviçi
   • Fıstıq sousu ilə əriştə
4. Nəmli qalın. Bol su içmək sisteminizi yuyub alkoqol qoxusundan qurtarmaq üçün ən yaxşı yoldur (sadəcə maskalanmaq əvəzinə). Bədən çəkisinin kilosu üçün təxminən 3 ml içməyi hədəfləyin. Məsələn, 70 kilo ağırlığınız varsa, 2,1 litr içməyə çalışın. Yaxşı xəbər: su da ən yaxşı asma müalicəsidir.
5. Gün ərzində saqqız çeynəyin. Vücudunuz alkoqol emal etdikdə qoxu nəfəsinizə qayıda bilər. Gün ərzində mütəmadi olaraq saqqız və ya tənəffüs pastilləri alaraq onları uzaqlaşdırmağa kömək edin.

Metod 3-dən 2: qulluq üsullarından istifadə

1. Dişlərinizi fırçalayın və ağız boşluğundan istifadə edin. Doğrudur, təkcə dişlərinizi fırçalamaq spirt qoxusundan qurtulmaq üçün yetərli deyil, amma həlledici və vacib ilk addımdır. Nanə diş məcunu ilə dişlərinizi yaxşıca fırçalayın, sonra nanə ətirli ağız yuyucusundan istifadə edin.
   • Diş baxım məhsullarını gətirməli və günün sonunda bunu təkrarlamalı ola bilərsiniz.
2. Səhər idman edin. Səhər 20-30 dəqiqəlik güclü kardioloji bədəninizdə artıq alkoqolun işlənməsinə və spirt qoxusunun bir hissəsinin tərləməsinə kömək edə bilər. Yaxşı bir tər üçün bəzi fikirlər:
   • Qaçır
   • İp atlama
   • Musiqi ilə rəqs etmək
   • Addım aerobika
3. Duş qəbul etmək. Dişlərinizi fırçalamaqda olduğu kimi, sadəcə duş qəbul etməyin, spirtin qoxusunu uzaqlaşdırmaq üçün yetərli olmadığını eşitmisiniz. Ancaq bu o demək deyil ki, duşu atlamalısan! Yaxşı, uzun bir duş alın. Saçınızı yuyun və ətirli sabundan istifadə edin.
   • Məşq etməyi planlaşdırırsınızsa, sonra duşa qədər gözləyin.
4. Tər qoxusunu gizlədin. Gün ərzində çox güman ki, tərləyəcəksiniz. Bu, spirt qoxusunu bədəninizə geri buraxa bilər. Duşdan sonra dezodorant istifadə edərək buna qarşı dura bilərsiniz. Əlavə tər tökmək və təravətli qoxunuzu saxlamaq üçün bədəninizə bir az körpə tozu səpə bilərsiniz.
   • Gün ərzində bu məhsulları yenidən tətbiq etməyiniz lazım ola bilər.
   • Çox tərləyirsinizsə, günün ortalarına qədər paltarınızı dəyişdirməlisiniz.
5. Parfüm və ya odekolondan istifadə edin. Kiçik bir qoxu içkinin qoxusunu gizlətmək üçün uzun bir yol qət edə bilər. Sevdiyiniz ətirdən bir az istifadə edin. Çox geyinməyin. Bunun əvəzinə gün ərzində bir az ətir / odekolon əlavə etməyi düşünün.

Metod 3-dən 3: Alkoqol qoxusundan çəkinin

1. Məsuliyyətli içki. Alkoqol qoxusundan qorunmanın ən yaxşı yolu, baş vermədən əvvəl qarşısını almaqdır. Özünüzü gündə 1-2 içki ilə və ya xüsusi hallarda 3 ilə məhdudlaşdırın. Aşağıdakı məbləğlər "1 içkiyə" bərabərdir:
   • 350 ml pivə
   • 150 ml şərab
   • 45 ml distillə edilmiş spirt (% 40 alkoqol)
2. Su və alkoqollu içkilər arasında alternativ. İçdiyiniz hər stəkan pivə, şərab və ya kokteyl üçün 1 stəkan su içirsiniz. Bu, çox içməyinizə mane olur və vücudunuzun spirtin daha yaxşı işlənməsinə kömək edir. Bu, spirt qoxusunun qarşısını almağa kömək edə bilər.
3. Üst geyimləriniz də daxil olmaqla paltarlarınızı təmizləyin. Hər ziyafətə və ya bara bir paltar geyindikdə, sonra təmizlədiyinizə əmin olun. Bu, xüsusilə açıq paltarlar üçün (gödəkçələr, paltolar və baş geyimləri) aiddir. Bu geyimləri təmizləyərək, uzun müddət qalan bir spirt qoxusu alma şansınızı azaldırsınız.
   • Bu əşyaları içməli vəziyyətə saldığınız zaman, üzərlərinə tökülmə ehtimalı var.
   • Bu paltarları təmizləməsəniz, növbəti dəfə geyinməyinizə qədər bir ləkə belə hiss edə bilməzsiniz.