MəZmun

• Addımlamaq
• 3-ün 1-ci hissəsi: Bir münasibətdə qarşılıqlı əsas dəyərlərin qorunması
• 3-dən 2-ci hissə: Sizin tərəfinizdən etibar yaratmaq
• 3-dən 3-cü hissə: Partnyorunuza inamın artırılması
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar

Ən xoşbəxt, ən razı münasibətlər, güvənilən bir təməl üzərində qurulur. Münasibətlərinizin bütün olmasını istəyirsinizsə, hər ikiniz bu cür güvən yaratmağı öyrənməlisiniz. Əksər cütlüklər etimadı yalnız xəyanət etməmək kimi düşünürlər, amma prinsipcə bunun üçün çox şey var ...

Addımlamaq

3-ün 1-ci hissəsi: Bir münasibətdə qarşılıqlı əsas dəyərlərin qorunması

1. Doğru qalın. Bir tərəfdaş sadiq deyilsə, münasibətlər tez bir zamanda işlənməz hala gəlir. İnsanlar bir münasibətdən qurtula bilirlər, lakin ümumiyyətlə mütəxəssis köməyinə ehtiyac duyurlar. Sadiq olmaq və ona sadiq qalmaq üçün bir öhdəlik götürün. Münasibətlərdə xoşbəxt deyilsinizsə, part-time sevgilisi deyil, rəhbərlik axtarın.
   • Birinə sadiqsinizsə, deməli, hər səviyyədə sadiqsiniz. Bu fiziki, eyni zamanda emosional deməkdir. Bəzi insanlar yaxın münasibət qurmağın yaxşı olduğunu düşünürlər, çünki başqa bir şey olmadan başqa bir insanla vaxt keçirirlər; Ancaq bu doğru deyil. Nəticədə münasibətlərinizdə problemlərə yol açacaq.
   • Müvafiq sərhədlər barədə mümkün qədər aydın olun. Uyğun olan hər bir mədəniyyətdən fərqli olaraq dəyişir və çox vaxt insanın yaşından da asılıdır. Ancaq hər şey romantik bir münasibətdən istəməyin hörmətli, aydın və narahat olmadığını anlamaqdan qaynaqlanır.
     • Məsələn, birisi ilə bir dəfə çıxmaq sadiq bir münasibət deyil. Bir şəxs sizdən bir tarixə çıxmağı xahiş edirsə, bunun aydın olduğuna əmin olun; bir qadının bir restoranda bir tarix olaraq ya da adi bir rəfiqə olaraq olub-olmamasına tam əmin olmadığı zaman özünü narahat hiss edə bilər.
     • Cinsi əlaqəni təsadüfi və ya daha ciddi hesab etdiyinizi bildirin. Bəzi insanlar "cəld" və ya "faydaları olan dostlar" ilə əlaqələri yaxşı tapırlar. Digərləri, cinsi əlaqələri, əlaqəli olduqları biri ilə xüsusi, dərin bir emosional hərəkət kimi qəbul edirlər.
     • Münasibətlər daxilində ənənəvi evlilik və "birlikdə yaşamaq" dan daha radikal "açıq münasibətlər" və polyamoryaya qədər "birlik" sayılan müxtəlif davranışlar mövcuddur. Ənənəvi nigah axtaran şəxs, nəzərdə tutulan həyat yoldaşı fərqli bir şey axtarırsa, məyus ola bilər.
2. Tərəfdaşınıza yer verin və xeyirxahlığı təşviq edin. Etibar təhlükəsizlik və təhlükəsizlik mühitində qurulur. Sözlü və ya fiziki cəhətdən bir-birinizi incitmək və sonra digərini rədd etmək dövrü, inamı sarsıdan bir çox qorxu yaradır. Yoldaşınızın hər bir hərəkətini idarə etməyə çalışmaq başqa bir inamsızlıq növüdür, bu səbəbdən sevdiyiniz insana sahib çıxmaqdan çəkinin. Bu onu yalnız səndən uzaqlaşdıracaq.
   • Sevgi ortağınız dostlarınızla fərqli vaxt keçirmək istəyirsə, bununla barışmağa çalışın. Bununla birlikdə, hər zaman məqbul davranış və nəyin qeyri-mümkün olduğu barədə danışa bilərsiniz. Məsələn, ortağınız sizə dostlarınızla bir rəqsə getmək istədiyini söyləyirsə və bu barədə özünüzü narahat hiss edirsinizsə, bu (həm bu vəziyyətdə, həm də gələcək üçün) danışılacaq bir şeydir, belə ki həmişə baş vermir. yenidən baş verir.
3. Yoldaşınızı heç bir gizli məqsəd olmadan sevin. İkinizin digərinin sizi başqa bir səbəbdən deyil, olduğunuza görə sevdiyindən əmin olmağınız lazımdır. Bu ailə, pulunuz və ya xarici görünüşünüz, hətta tək qalma qorxusu ola bilər. Doğru səbəblərdən ötəri ortağınızın yanında olduğunuzdan əmin olun.
4. Münasibətlərinizi ən vacib prioritetə ​​çevirin. Bir-birinizi normal qəbul etməyə və bir-birinizi görməməzliyə vurmağa başlamaq çox asandır. Bütün enerjinizi və vaxtınızı digər insanlara və ya fəaliyyətinizə sərf etməyə çalışmayın. Prioritetlərinizi açıq saxlayın. Münasibətiniz sizin üçün vacibdirsə, siyahınızın başında qaldığına əmin olun.
5. Digərini tərk etməyin. Anlaşılmazlıqlar, qarşıdurma və qəzəb yaranacaq. Bununla birlikdə, ayrılıq həyəcanı yaratmadan fikir ayrılıqlarının və hiddətlə ifadə olunan qəzəb ifadəsinin yaranmasına icazə verin. Buna görə tərk etdiyiniz təhdiddən heç vaxt istifadə etməyin.

3-dən 2-ci hissə: Sizin tərəfinizdən etibar yaratmaq

1. Rutininizə sadiq qalın. Bir çox insan daim dəyişən şeylərin yaxşı bir əlaqəni təmin etdiyinə inanır. Başqa sözlə, o, həmişə digərini təəccübləndirmək üçün yeni bir şey planlaşdırır. Sürprizlər zaman-zaman gözəl olsa da, münasibətlər daxilində sabitlik və bərabərlik daha vacibdir. Uniformizm darıxdırıcı səslənir, amma işlərin uzun müddətə işlək vəziyyətə gətirilməsi üçün bir qədər proqnozlaşdırılmalısınız. Proqnozlaşdırma özünəinamı artırır.
2. Etibarlı olun. Güvən, kiməsə etibar edə biləcəyini söyləməyin başqa bir yoludur. Eşinizin nə olursa olsun müəyyən şeylər edəcəyinə inanırsınız. Bu güvən münasibətlər daxilində təhlükəsizlik yaradır. Yoldaşınızın hər zaman sizə etibar edə biləcəyinə əmin olun.
   • Saat 17-yə qədər evdə olacağınızı söyləyirsinizsə, bunu edin və ya heç olmasa qarşı tərəfə bir şeyin gəldiyini bildirin. Bunun ən vacib amili tutarlılıqdır. Yalnız 5 dəfə 4-ü istədiyiniz zaman evə gəlirsinizsə və zəng etməkdən narahat olmasanız, bu ehtiyaclarınızın sizin üçün ortağınızdan daha vacib olduğunu göstərən güclü bir göstəricidir. Xoşbəxt, uğurlu bir münasibət, hər iki tərəfin razılaşmaları təmin etmək üçün səy göstərməsidir.
3. Dediklərinizi demək. Yoldaşınız üzünüzü hamıdan yaxşı oxuya bilər. Əgər yalan danışırsınızsa və ya içərinizdə olanları tam ifadə etməyərək həqiqi hissləri gizlətməyə çalışırsınızsa, o fərq edəcəkdir. Şəxs səni aldatdığını düşünə bilər. İnsan tərəddüd etmədən ağzından çıxan hər şeyə inana biləcəyini biləndə sarsılmaz bir bağ qurarsan.
4. Həqiqəti deyin. Heç bir şeyi gizli saxlamayın, heç bir şey digərindən gizli qalmamalıdır. Gec-tez həqiqət üzə çıxacaq və qarşı tərəflə tamamilə dürüst olmamağın nəticələri inamı və münasibətinizi pozacaq.
5. Digər insana həqiqi hisslərinizin nə olduğunu söyləyin. Çox insan heç vaxt partnyorlarına əslində ehtiyac duyduqlarını bildirməz. Yoldaşınızın sizin üçün nə edəcəyini düşünməsinə və ya təxmin etməsinə icazə verməyin. Hər iki tərəfdaşın da buna əməl etməsi vacibdir. Yalnız bir tərəfdaş digərinin qayğısına qalırsa, münasibətdə boğulma hiss etməsi və ya digərinin laqeyd olduğunu hiss etməsi çox yaxşıdır. Hər iki ssenari də yaxşı deyil.
6. Hərdən sonra yox deyin. Yoldaşınızın ehtiyaclarını dinləmək və hər zaman onları yerinə yetirməyə çalışmaq yaxşıdır, amma bəzən yox demək də o qədər dəyərlidir. Hər zaman hər şeyi edə bilməzsən və zaman zaman bir şey etməkdən imtina etsən, qarşı tərəfdən hörmət qazanacaqsan. Bir şey üçün ayaq üstə durmaq və öz iradənizi tətbiq etmək əslində aranızdakı güvəni inkişaf etdirə bilər.

3-dən 3-cü hissə: Partnyorunuza inamın artırılması

1. Partnyorunuzun səriştəsinə inanın. Başqa sözlə, ortağınızın bəzi işlərdə səriştəli olmadığına əminsəniz, etibarınız möhkəm deyil. Əgər belədirsə, onda bu məsələlərdə dürüst və sevgi dolu bir şəkildə onunla dürüst olmalısınız. Bu, bunu emal etməyə və bir-birinizə etibar etməyə davam edəcəkdir.
2. Partnyorunuza etibar edin. Ona etibar etmədiyiniz zaman ortağınız sizə necə etibar edə bilər? Güvən iki nəfəri alır və qarşılıqlı etibar yaratmayan bu, susuz bir balığa bənzəyir.
   • Zəiflik tətbiqetmə fürsətiniz budur. Başqa bir insana güvənmək, tez-tez içəridə hiss etdiyin nəticəyə gəlir. Başqa sözlə, bir şeyə qarşı etibarsız olma meyliniz varsa, münasibətlərinizə mənfi təsir göstərə bilər. İnsanın həqiqətən etibarın haqlı olmadığını açıq şəkildə göstərən bir şey etməyincə, digərinə etibar etmək üçün hər cür səbəbiniz var.
3. Qarşıdakı şəxsə şübhənin faydasını verin. Etibar məsələlərinin bir göstəricisi mümkün olan hər vəziyyətdə ən pis düşünmək meylidir. Yoldaşınızın telefona cavab verməməsi, şəxsin sizi aldatdığını göstərmir. Partnyorunuza güvəndiyiniz zaman, ona şübhənin faydasını verdiyiniz deməkdir. Hər kəs bir nəticəyə gəlmədən əvvəl bir məsələni izah etmək şansına layiqdir. Yalnız bundan sonra obyektiv hesab edilə bilər.
4. Yoldaşınızın telefonuna toxunmayın. Cibinizdə birinizin (və ya hər ikinizin) parolunuz varmı? Əgər belədirsə, bu güvən probleminin bir əlaməti ola bilər. Məxfilik vacibdir, bu telefonunuzun Fort Knox kimi qorunması demək deyil.Həqiqi bir güvən əlaqəsi varsa, digər şəxs telefonunuza girişi olsa da, məxfiliyinizə hörmət edəcəkdir. Ancaq daha böyük problem, ortağınıza zəng edən şəxsin münasibətləriniz üçün bir təhlükə olduğunu hiss etdiyiniz zaman; bu vəziyyətdə həll edilməsi lazım olan açıq etibar məsələləri var.
5. Həyat yoldaşınıza öz müqəddəratını təyin edin. Çox vaxt etibar məsələlərində, qarşı tərəfin və kiminlə etdiyini hər şeyə nəzarət etmək istəyi yaranacaqdır. Bölgə sürücülüyünə sahib olmaq və hər kəs tərəfindən təhlükə hiss etmək asandır. Ancaq güvən, qarşıdakı insana inanmaq və o insana sərbəstlik verməkdir. Birinə güvəndiyiniz zaman, özünüzə güvəndiyiniz mənasını verir, bu da uzunmüddətli perspektivdə daha sağlam münasibətləri təşviq edir.

Göstərişlər

• Münasibətlərdə hər zaman sınaqlar olacaq, ancaq açıq düşüncəli problemlərlə qarşılaşdığınızda və problemlərlə aktiv olaraq qarşılaşdığınız zaman münasibətlərə inam daha da güclənəcəkdir.

Xəbərdarlıqlar

• Tərəfdaşınızın arxasında bir şey etsəniz (aldatma kimi) etimadınızı qoruya bilməzsiniz. Partnyorunuz nəhayət öyrənəcək və sizə etibar etməyi dayandıracaq. Etibar yox olduqdan sonra heç vaxt tam bərpa oluna bilməz və tam etibar yerinə həmişə bir az şübhə yaranacaqdır.