MəZmun

• Addımlamaq
• 2-dən 1-ci hissə: barmağınızı araşdırmaq
• Ehtiyaclar

Ayağının qırıldığını hiss edirsən, amma əmin deyilsən? Qırılan ayaq tez-tez yaralanır və barmağınızın üstünə bir şey düşməsi, idman etməsi və ya sadəcə ayağınızı çox sərt bir şəkildə vurması nəticəsində yarana bilər. Əksər qırıqlar müalicə tələb etmədən öz-özünə sağalır, lakin bəzi hallarda həkiminizə müraciət etmək lazım ola bilər. Ayaq barmağınızın qırılıb-pozulmadığını təxmin edə bilsəniz, həkimə müraciət etməyin lazım olub olmadığını daha asanlıqla müəyyən edə bilərsiniz.

Addımlamaq

2-dən 1-ci hissə: barmağınızı araşdırmaq

1. Nə qədər ağrı çəkdiyinizi qiymətləndirin. Ayaq barmağınız qırılıbsa, dayandığınızda və ya üzərinə basdığınız zaman ağrılar. Yəqin ki, hələ də yeriyə bilərsən, amma gəzmək ağrını daha da artıracaqdır. Ayaq barmağınızdakı ağrı mütləq qırıldığı anlamına gəlmir, ancaq davamlı ağrı bir qırıq əlaməti ola bilər.
   • Ağırlığınızı ayağınıza qoyduğunuz zaman ağrı dözürsə, ciddi bir qırıq ola bilər. Bu vəziyyətdə dərhal həkimə müraciət edin. Kiçik qırıqlar daha az ağrılıdır və həkim tərəfindən müalicə olunmasına ehtiyac olmaya bilər.
   • Əgər barmağınız yalnız çox ağrılı deyil, həm də karıncalanırsa, bu da barmağın qırıldığının göstəricisidir.
2. Şiddətli qırıqları həkiminizin göstərişlərinə uyğun olaraq müalicə edin. Kırılma o qədər şiddətlidirsə ki, möhkəmlətmə və ya xüsusi ayaqqabı tökməli və ya taxmalısan, ehtimal ki, 6 ilə 8 həftə arasında tam istirahət etməlisən. Əməliyyatdan sonra tez-tez yaxşılaşması daha uzun çəkir. Düzgün yaxşılaşdığından əmin olmaq üçün bir neçə dəfə həkimə qayıtmalı ola bilərsiniz.
   • Ciddi bir qırıq varsa, həkiminizin tövsiyələrini yerinə yetirin. Bunu etməsəniz, tamamilə yaxşılaşması daha uzun olacaq.

Ehtiyaclar

• Buz paketi
• Lent və cuna