MəZmun

• Addımlamaq
• 4-cü hissə: Yaranın təmizlənməsi
• 4-cü hissə 2: Yaranın sarğısı
• 4-dən 3-cü hissə: Özünüzün daha sürətli yaxşılaşmasına kömək etmək
• 4-dən 4-cü hissə: Ağır yaraların müalicəsi
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar

Dərimiz ən böyük orqanımızdır və kəsildikdə dərhal kompleks biokimyəvi reaksiyalar onu sağaltmaq üçün işə başlayır. Antiseptiklər və bitki mənşəli məlhəmlər kimi bir yaranı təbii bir şəkildə müalicə edərək, vücudunuzun sağalma qabiliyyətini dəstəkləyə və minimal yara toxuması ilə dərinizin sürətlə yaxşılaşmasına kömək edə bilərsiniz. Bir yaranı təbii olaraq necə təmizləməyi, qulluq etməyi və sağaltmağı öyrənin.

Addımlamaq

4-cü hissə: Yaranın təmizlənməsi

1. Əllərini yu. Bir yaranı müalicə etmədən əvvəl həmişə əllərinizi sabun və su ilə yuyun. Bu infeksiya ehtimalını azaldacaq.
   • Əllərinizi isti suda yuyun və təmiz bir dəsmal ilə qurulayın.
   • Əlinizdə yara varsa, yaraya sabun düşməməyə çalışın. Bu yaranı qıcıqlandıra bilər.
2. Yaranı axan suyun altında yuyun. Zədələnmiş dərini axarda saxlayın, sərin su kran suyunun altında saxlayın. Suyun bir neçə dəqiqə yaranın üstündən yavaşca axmasına icazə verin. Bu təmizləmə üsulu, infeksiyaya səbəb ola biləcək çirkləndiricilərin əksəriyyətini xaric edəcəkdir.
   • Təbii olaraq təmizlənmə evdə müalicə edilə bilən səthi yaraların çoxu üçün kifayət olmalıdır.
   • Ağır yaralar üçün həkim hansı həlli lazım olduğunu təyin edəcək.
3. Yaranı pambıq topla çəkin. Yaranı “silməyin”, çünki yaranı daha da qopara bilər. Yaranı yuyarkən yaraya çınqıl və ya digər zibillərin daxil olmadığını yoxlayın. Bütün kir hissəciklərinin təmizləndiyinə əmin olun. Bunun üçün cımbızdan istifadə edə bilərsiniz, ancaq əvvəlcə dərman alkoqolu ilə dezinfeksiya edin.
   • Yara yalnız pambıq yun kimi steril bir maddə ilə vurun. Zibilləri təmizləmək üçün kəsilmiş yerin ortasından yumşaq bir şəkildə patlayın.
4. Sonra salin məhlulu ilə yuyun. Bölgəni təmizləmək və infeksiyanın qarşısını almaq üçün yüngül% 0.9 salin məhlulu ("izotonik" adlanır, çünki qanınızla eyni duzluluqdur) istifadə edin. Şəfa prosesi zamanı yaranın hər dəfə yuyulması lazım olduqda bunu təkrarlayın.
   • Yarım çay qaşığı duzu 250 ml qaynar suda həll edin. Bunu sərinləyin və sonra yaranın üzərinə tökün. Nəmini pambıqla yumşaq bir şəkildə silin.
   • Hər yuyanda təzə bir salin məhlulu istifadə edin. Həmişə qalan həll yolu atın. Bakteriyalar şoran məhlulda 24 saat ərzində böyüyə bilər.
   • Yaralarınızı / yaralarınızı təmiz saxladığınızdan və dezinfeksiya etdiyinizdən əmin olun. Yaranızın qırmızı və ya iltihablı olduğu görünürsə, həkimə müraciət edin.
5. Hidrogen peroksid və yoddan çəkinin. Hidrogen peroksid ümumiyyətlə yaraların müalicəsi üçün tövsiyə olunsa da, bakteriyaların öldürülməsində təsirli olduğu aşkar edilməyib. Əslində hidrogen peroksid təbii müalicə prosesini ləngidə və yaranı qıcıqlandıra bilər. Yod yaranı da qıcıqlandıra bilər.
   • Yaranı yaxalamaq üçün özünüzü təmiz axan su və ya salin məhlulu ilə məhdudlaşdırın.

4-cü hissə 2: Yaranın sarğısı

1. Koloidal gümüş məlhəmi tətbiq edin. Gümüş təbii olaraq mikrob əleyhinədir. Kolloidal gümüş antibakterial məlhəmləri əksər sağlamlıq mağazalarında və bəzi apteklərdə əldə edə bilərsiniz.
   • Yaraya nazik bir antibakterial məlhəm tətbiq edin, sonra bantla örtün.
   • Antibakterial məlhəmlər yaranın daha tez sağalmasına səbəb olmur.Bununla birlikdə, infeksiyanın qarşısını almağa və qoruma təmin etməyə kömək edə bilərlər ki, vücudunuz özünü sağalda bilsin.
2. Təbii bir dezinfeksiyaedici istifadə edin. İnfeksiyanı azalda biləcək təbii antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malik bir neçə bitki var. Bəzi bitki mənşəli vasitələr müntəzəm dərmanlarla qarşılıqlı əlaqədə ola bilər, buna görə istifadə etməzdən əvvəl həmişə həkiminizə və ya aptekinizə müraciət edin.
   • Marigold (calendula). Marigoldun antimikrobiyal xüsusiyyətləri və sübut olunmuş yara iyileştirici xüsusiyyətləri vardır. Yaranıza% 2-5 marigold məlhəmi çəkin. Quru otlarla% 90 alkoqolda 1: 5 nisbətində bir tentür də edə bilərsiniz.
   • Çay ağacı yağı. Çay ağacı yağı təbii bir antibakterial və göbələk əleyhinə təsiri olan bir efir yağıdır. Təmiz pambıqla bir neçə damla çay ağacı yağı yaranın üstünə çəkə bilərsiniz.
   • Ekinezya. Ekinezya yaraların iyileşmesini təşviq edən xüsusiyyətlərə malikdir. Ekinezya olan bir krem ​​və ya məlhəm kiçik yaralara kömək edəcəkdir.
   • Lavanda. Lavanda antibakterial təsiri olan təbii bir dərmandır, lakin heç vaxt birbaşa açıq və ya dərin yaralara tətbiq etməməlisiniz. 1-2 damla lavanta yağını bir xörək qaşığı badam yağı ilə qarışdırıb bu qarışığı xırda kəsik və cızıqlara tətbiq edə bilərsiniz.
3. Kiçik yaralar üçün aloe istifadə edin. Səthi bir yaradırsa, gündə bir neçə dəfə edə bilərsiniz təmiz Aloe vera gelini üzərinə çəkin. Dərin yaraları və ya cərrahi yaraları aloe ilə müalicə etməyin. Bədənə daha dərindən tətbiq olunarsa, əslində sağalma prosesini ləngidə bilər.
   • Aloe iltihabı azalda bilər və təsirlənmiş bölgəni nəmləndirə bilər.
   • Nadir hallarda insanlar aloe veradan allergik reaksiya göstərə bilər. Dəriniz qırmızı və ya qıcıqlanarsa, aloe vera tətbiq etməyi dayandırın və həkimə müraciət edin.
4. Balını sınayın. Balların çoxu təbii antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir, eyni zamanda kiçik yaraların nəmli olmasına və bakteriyalardan qorunmasına kömək edir. Axtarmaq manuka bal, yara müalicəsi üçün ən təsirli ballardan biri olduğunu sübut etdi.
   • Yaranı təmizlədikdən sonra nazik bir bal təbəqəsi tətbiq edin. Sonra üzərinə bir gips yapışdırın. Yamanı mütəmadi olaraq dəyişdirin.
   • Hindistancevizi yağı da sınaya bilərsiniz. Həm də təbii bir antibakterial, antifungal və antivirus təsiri var.
5. Yaranı qoruyun. Seçdiyiniz bir məlhəm qatını vurduqdan sonra yaranı təmiz steril cuna ilə örtün və hansaplastla möhkəmləndirin. Yarı xeyli yaxşılaşana və yeni dəri əmələ gələnə qədər qoruyun.
   • Sarğı dəyişdirməyiniz lazımdırsa, yaranı salin məhlulu ilə yuyun, qurulayın və təmiz sarğı tətbiq etməzdən əvvəl yeni məlhəm tətbiq edin.
   • Antibakterial bir maddəni təmizlədikdən və ya tətbiq etdikdən sonra, bir cuna və ya bantla örtün. Dəsmalını və ya yamağını mütəmadi olaraq dəyişdirin və dəyişdirin.
   • Sarğı dəyişdirmədən və ya yaranıza toxunmadan əvvəl həmişə əllərinizi yuyun.

4-dən 3-cü hissə: Özünüzün daha sürətli yaxşılaşmasına kömək etmək

1. Daha çox zülal və vitamin yeyin. Daha çox protein yeyərək sağlam dərini təşviq edən vitaminlərin, xüsusən də A və C vitaminlərinin mənimsənilməsini artıraraq yaranın daha tez sağalmasına kömək edin Sink də yaranın sağalmasına kömək edə bilər. Əgər qida çatışmazlığı varsa, dərinizin yaxşılaşması daha uzun çəkəcəkdir. Kifayət qədər qida, vitamin və mineral almaq üçün aşağıdakı qidalardan çox yeyin:
   • Yağsız Zülallar: Toyuq və hinduşka kimi yağsız ətlər; balıq; Yumurta; Yunan qatığı; lobya.
   • C Vitamini: Sitrus meyvələri, kantalupa, kivi, manqo, ananas, giləmeyvə brokkoli, bibər, Brüssel cücərtiləri, gül kələmi.
   • A vitamini: tam süd, ət, pendir, orqan əti, cod, halibut.
   • D vitamini: tam süd və ya suyu, yağlı balıq, yumurta, pendir, mal əti qaraciyəri.
   • E vitamini: Fındıq, toxum, fıstıq yağı, ispanaq, brokoli, kivi.
   • Sink: Mal əti, donuz əti, quzu, tünd toyuq, qoz-fındıq, tam taxıl, lobya.
2. Yaşıl çay ekstraktı tətbiq edin. Araşdırmalar yaşıl çay ekstraktının yaraların daha tez sağalmasına kömək edə biləcəyini göstərdi. % 0.6 yaşıl çay konsentrasiyası olan bir məlhəm axtarın.
   • Yaşıl çay ekstraktını neft jeli ilə qarışdıraraq özünüz də edə bilərsiniz.
3. İltihabı sakitləşdirmək üçün cadı fındığı tətbiq edin. Yara bağlandıqdan sonra iltihabı azaltmağa və dəri qızartısını azaltmağa kömək etmək üçün təbii bir antiinflamatuar cadı fındığı istifadə edə bilərsiniz.
   • Cadı fındığını demək olar ki, hər hansı bir sağlamlıq ərzaq mağazasında və ya aptekdə tapa bilərsiniz.
   • Bir pambıq topu sərbəst tətbiq etmək üçün istifadə edin.
4. Bol su için. Hər iki saatda ən az 250 ml alkoqolsuz və kofeinsiz içkilər içmək. Bu, zədələnməyinizdən, qızdırma tərlərindən və qan itkisindən itən mayenin yerini alacaq. Susuzlaşdırma aşağıdakı fəsadlara səbəb ola bilər:
   • Quru Dəri
   • Baş ağrısı
   • Əzələ krampları
   • Aşağı qan təzyiqi
5. Yüngül intensiv məşqlər edin. Yüngül idmanla bədəninizin iltihabla mübarizə və daha sürətli sağalma qabiliyyətini gücləndirirsiniz. Bədənin yaranın olduğu hissəsində idman etməyin. Həftənin ən azı üç günü 30-45 dəqiqə idman edin. Hansı məşqlərin sizin üçün daha yaxşı olduğunu həkiminizdən soruşun. Bir sıra yüngül intensiv məşqlər:
   • Sürətli gəzinti
   • Yoga və uzanma
   • Yüngül məşq
   • Saatda 8-15 kilometr sürətlə velosiped sürmək
   • Üzgüçülük
6. Bir buz paketindən istifadə edin. Şişkinlik və ya iltihab davam edərsə və ya narahat olarsa bir buz qabığı tətbiq edin. Soyuq temperatur bölgəni uyuşdurmağa və ağrıları azaltmağa kömək edə bilər və qanaxmanı dayandırır.
   • Dəsmalını isladaraq yenidən bağlana bilən dondurucu torbaya qoyaraq buz paketinizi özünüz edə bilərsiniz. Bu paketi 15 dəqiqə dondurucuya qoyun.
   • Çantanın ətrafına nəmli bir parça sarın və təsirlənmiş yerə qoyun.
   • Açıq və ya yoluxmuş yaraya buz qabığı qoymayın.
   • Heç vaxt birbaşa dəriyə buz qoymayın, bu təhlükəli ola bilər.
7. Nəmləndiricidən istifadə edin. Nəmli bir mühit yaranın sağalma müddətini yaxşılaşdırır. Havaya nəm əlavə etmək və dərini qurumaqdan və çatlamadan qorumaq üçün bir nəmləndirici istifadə edin. İnfeksiyaya səbəb ola biləcək bakteriyaların yayılmaması üçün nəmləndiricinin təmiz olduğundan əmin olun.
   • Rütubət çox yüksəkdirsə, orada küf və toz gənələri inkişaf edəcəkdir.
   • Rütubət çox aşağı düşərsə, otaq yoldaşlarınız quru dəri və boğazdan və tənəffüs yollarının qıcıqlanmasından əziyyət çəkəcəklər.
   • Higrostat adlı bir ölçmə cihazı ilə rütubəti ölçün. Bunu əksər hardware mağazalarında almaq olar.

4-dən 4-cü hissə: Ağır yaraların müalicəsi

1. Yaranın nə qədər dərin olduğunu müəyyənləşdirin. Evdə müalicə edə biləcəyinizi və ya həkimə ehtiyacınız olub olmadığını müəyyən etmək üçün yaranı araşdırın. Yara dərin və şiddətlidirsə, xəstəxanaya gedin və həkim tərəfindən müalicə olunsun, düzgün sağalması üçün dikişlərə ehtiyac ola bilər. Aşağıdakı vəziyyət varsa, həkimə müraciət edin:
   • Qırmızı əzələ və ya sarı yağ toxuması yaranın dərinliyində görünür.
   • Yanları buraxsanız yara açıq qalacaq.
   • Yara, dikişsiz bağlanmasına mane olan bir oynağın yaxınlığındadır.
   • Ağır qanaxma olur və 10 dəqiqəlik təzyiqdən sonra qanaxma dayanmaz.
   • Ümumiyyətlə qanın parlaq qırmızı rəngi ilə görülən arterial qanaxmadır, ağır və yüksək təzyiq altında qanamağa davam edir.
2. Qanaxmanı dayandırın. Yaranızın şiddətindən asılı olmayaraq, ediləcək ilk şey çox qan itirməməyiniz və yaranın sağalmağa başlaya bilməsi üçün qanamağı dayandırmaqdır. Təmiz bir pambıq parçasını yaranın üzərinə qoyun və möhkəm və davamlı bir şəkildə basın. Pambıq yünü qaldırmadan 10 dəqiqə davamlı təzyiq göstərin. Qanaxma dayandıqdan sonra yara sağalmağa başlaya bilər.
   • Bununla birlikdə, çox basmayın, yoxsa laxtalanma prosesinə mane olaraq qan dövranını kəsə bilərsiniz.
   • Qan pambıqdan sızırsa, köhnəsini götürmədən üzərinə yeni bir pambıq topu vurun.
   • Qan pambıq yununu tez bir zamanda isladırsa və təzyiq qanaxmanı dayandıran kimi görünmürsə, həkimə müraciət edin.
3. Heç vaxt özünüzə bir turnik çəkməyin. Kəsmə ehtiyacı da daxil olmaqla böyük ziyan vura bilərsiniz.

Göstərişlər

• Bədən losyonu və ya üz kremi kimi ətirli və ya kimyəvi kremlərin yaraların içərisinə və ya üstünə qoyulmamasına çalışın.
• Qabıqları seçməyin. Əlbətdə onları buraxın.
• Yaraların ətrafındakı dərinin yanında yaraların özlərini nəm saxlamağa çalışın. Dərinin qurumasına icazə vermək qabıqların qopması ilə nəticələnəcək və dərinizin səmərəli yaxşılaşmasına kömək etməyəcək, nəticədə yara izləri buraxacaq.
• Kesimin təmiz və örtülü olmasına əmin olun.
• Kiçik, qalan yara izləri üçün E vitamini olan bir krem ​​və ya Bio Oil kimi bir yağ istifadə edə bilərsiniz. Bunlar yara izini kiçikləşdirəcək, ancaq yalnız təsirlənmiş bölgəyə tətbiq etdiyinizə əmin olun.
• Yaranın daha tez sağalmasına kömək etmək üçün ona tez-tez toxunmaqdan çəkinin.
• 3-4 həftədən sonra yaxşılaşma görmürsənsə, dərhal həkimə müraciət et.

Xəbərdarlıqlar

• Bu təlimatı daha ağır və ya yoluxmuş yanıqlar və ya yaralar üçün istifadə etməyin. Bunun üçün həkimə müraciət edin.
• Yaralarınızı (yerlərinizi) günəşdən uzaq tutun. Yaranızı günəşə məruz qoysanız, xüsusən də 10 dəqiqədən çox olarsa, yara və qaysaqla qarşılaşma ehtimalı daha yüksəkdir.