Müəllif:
John Stephens
Yaradılış Tarixi:
28 Yanvar 2021
YeniləMə Tarixi:
1 İyul 2024
MəZmun
Açıq havada edilən məşğələlərdən sonra heç kim günəş yanıqlı dəri istəmir. Sərt günəşə məruz qalmaq dərinin susuz qalmasına, qırmızı və qırıq olmasına səbəb olur. Lakin günəş yanığı olan dərinin qəhvəyi dəriyə çevrilməsi prosesi əslində dərini sakitləşdirmək, yaxşılaşdırmaq və nəmləndirmək üçün yalnız addımlardır. Bəzi ev müalicələri və hər addım üçün reçetesiz satılan dərmanlar sayəsində sağlam parlayan dərinizi asanlıqla bərpa edə və bərpa edə bilərsiniz.
Addımlar
3-cü hissə: Sərin dəri
Sərin günəş yanığı yerləri. Dərinizi soyutmaq günəş yanığını sakitləşdirməyin ən sadə və praktik üsuludur. Bu üsulla çox rahat hiss edəcəksiniz, ağrı və qızartı və şişlik də azalacaq. Dərinizi soyutmaq üçün müxtəlif üsullar tətbiq edə bilərsiniz.
- Duş və ya vanna qəbul edin.
- Dondurulmuş buz və ya dondurulmuş tərəvəzləri bükməyə bənzər soyuq bir kompres istifadə edin.
- Buz kubuyla dərinizə soyuq bir kompres tətbiq edin. Dərinizə zərər verməmək üçün soyuq kompreslər arasında rahat bir istirahət edin.
Dəriyə tətbiq olunan dilimlənmiş xiyar. Xiyar qıcıqlanmış dərini nəmləndirməyə və soyutmağa kömək edir. Sadəcə soyudulmuş xiyarı nazik dilimlərə kəsin və təsirlənmiş dəri sahəsinə çəkin. Yayılma nə qədər genişdirsə, bir o qədər təsirli olur. Xiyarınız yoxdursa, bunun əvəzinə kartofdan istifadə edə bilərsiniz, çünki kartoflarda su miqdarı çoxdur və dəridə nəmin artmasına kömək edir.- Xiyarların dərinizə yapışması ilə qarşılaşırsınızsa, dərinizi bir az yağ və ya losyonla nəmləndirməyə çalışın, çünki onlar jel rolunu oynayacaqlar.
Aloe vera gelini tətbiq edin. Aloe vera günəş yanığını azaltmağa kömək edən az sayda təbii maddələrdən biri kimi geniş yayılmışdır. Aloe vera gelini və ya aloe bitkisi ekstraktı olan losyonu çox qızartı və ya yanma hissi görən kimi təsirlənmiş dəri sahəsinə sürtməlisiniz. Qıcıqlanma və ağrının qarşısını almaq üçün gündə bir neçə dəfə təkrarlayın.- Bir aloe bitkiniz varsa, bıçaqlar arasında bir kəsik edə bilərsiniz və təbiətin 100% incə təsirindən istifadə etmək üçün yanıq yerinə tətbiq edə bilərsiniz.
3-cü hissə 2: Dərinin müalicəsi və müalicəsi
Steroid tərkibli bir məlhəm tətbiq edin. Steroidlər dərilərlə təmasda olduqda ağrı və şişkinliyi azalda bilən dərmanlardır və onları günəş yanığı dəriləri üçün mükəmməl bir həll halına gətirir. Tezgahlarda satıla bilən bir çox steroid məlhəmi var. Bunların arasında Hydrocortisone kremi məşhur bir seçimdir. Bir noxud böyüklüyündə bir miqdarda günəş yanığı olan yerə sürtün, lazım olduqda bir neçə saatdan sonra yenidən tətbiq edin.- Qeyd edək ki, steroid aktual maddələr idmançıların tez-tez sui-istifadə etdikləri daha bədnam dərmanlardan fərqlidir. Əslində bunlar anabolik steroidlərdir. Reçetesiz satılan steroid dərmanların istifadəsi həqiqətən təhlükəsizdir (kiçik uşaqlar üçün olmayan bəzi hallar istisna olmaqla).
Çay suyu ilə hamamda isladın. Bəzi insanlar qara çaydakı tanin turşusunun yanmış dərini sakitləşdirə biləcəyini və qabıqlanmanın qarşısını ala biləcəyinə inanırlar. Bu üsulu etmək üçün əvvəlcə bir qazan suyu bişirin. 5 və ya 6 çay torbasını isti suda 5-10 dəqiqə saxlayın. Sonra çayı otaq temperaturunda soyudun (gözləmə müddətini minimuma endirmək üçün soyuducuya çayı qoyun). Çay soyuduqdan sonra bir parça və ya sprey istifadə edərək çayı günəş yanığı olan yerə səpin və yarım saat oturtun. Başqa bir yol, sadəcə yaş çay paketini dərinizin üstündə tutmaqdır.
- Earl Grey markası kimi qara çay bunun üçün tez-tez tövsiyə olunur.
Yulaf ezmesi ilə hamamda islatın. Bu seçim qəribə səslənsə də, yulaf ezmesi günəş yanıqlarını müalicə etmək və müalicəni təşviq etmək üçün əla bir yoldur. Yulaf ezmesi dərinin pH səviyyəsini normallaşdırmaq və qaşınan və qıcıqlanan yerləri sakitləşdirmək kimi müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir.
- İki-üç fincan düz (şəkərsiz) yuvarlanan yulafları sərin hamam suyuna qarışdırmağa çalışın. Hamamı yaxalamadan və ya digər müalicələrə başlamazdan əvvəl təxminən 20 dəqiqə batırın.
- Daha çox nəmlik üçün hamamınıza 3/4 stəkan çörək soda əlavə edə bilərsiniz.
Sirkəni su ilə çiləyin. Qəribə səslənsə də, sirkə dərinin pH səviyyəsini bərpa etməyə və tarazlaşdırmağa kömək edir, günəş yanığından sonra dərini sakitləşdirməyə və yaxşılaşdırmağa kömək edir. Əvvəlcə soyuq duş qəbul edin. Sonra, sprey şüşəsini sirkə ilə doldurun və yandırılmış yerə yumşaq bir şəkildə çiləyin. Qarışığın təxminən bir saat dayanmasına icazə verin. Sonra yenidən soyuq suda yuyun və ya duş alın.
- Sirkənin qoxusu təxminən bir saat xoşagəlməz ola bilər, ancaq günəş yanığı bölgəniz daha az sümüklü olacaq.
- Əksər sirkə növləri təsirli olur, lakin bəzi mənbələrə görə alma sirkəsi ən təsirli olur. Balzamik sirkə istifadə etməyin, çünki sirkədəki şəkərlər və rəngləndiricilər dərini qıcıqlandıra bilər.
3-dən 3-cü hissə: Dərini nəmləndirir
Nəmləndirici tətbiq edin. Günəş yanığı olan dərini bərpa etmək üçün təsirlənmiş bölgəyə qıcıqlanmaya səbəb olmayan yaxşı bir nəmləndirici tətbiq etməlisiniz. Əksər gündəlik dəriyə qulluq məhsulları bunu edir. Uşaq yağı, zeytun yağı və ya kolza yağı kimi bir neçə damla neytral yağdan istifadə etməyə də cəhd edə bilərsiniz.
- Ləzzətləndirici maddələr olmayan məhsulları sınayın. Aromaterapiyanın tərkibindəki kimyəvi maddələr bəzən iltihablı dərini qıcıqlandırır.
Su iç. Günəş yanığı olan dəri quru və şişmiş olacaq, buna görə dərinizi qorumaq üçün nəmləndirdiyinizə əmin olun. Dərinin həddindən artıq soyulmasının və soyulmasının qarşısını almaq üçün həm daxili, həm də xaricdən nəmi qoruyun. Mayo Klinikası gündə 9-13 stəkan su içməyi məsləhət görür.
- Su günəş yanığının baş ağrısını aradan qaldırmağa da kömək edə bilər.
Tam süd dərinizə çəkin. Süd məhsullarındakı yağ, yanma ağrısını azaldaraq qabıqlanmanın qarşısını alaraq günəş yanıqlarını nəmləndirməyə kömək edə bilər. Bütün süd ümumiyyətlə istifadəsi ən ucuz və ən əlverişlidir. Bir parça tam südün içərisinə qoyun və soyuq kompres kimi 20 dəqiqə yanıq yerinə qoyun. Alternativ olaraq, bir az südlü hamamın içinə qoyub sərin suda islada bilərsiniz.
- Tərkibi az və ya az olan süd məhsullarından istifadə etməyin. Yağsız süd, nəmləndirici xüsusiyyətlərinin çoxunu itirir.
- Tam yağlı yunan qatıq losyon kimi istifadə edildikdə oxşar təsirə malikdir. Dərini yapışdıra və qıcıqlandırdığına görə şəkərlə şəkərlənmiş qatıq istifadə etməyin.
Kartof ununu dəriyə çəkin. Kartofun tərkibindəki nişasta çox miqdarda su ehtiva edir, buna görə də dərinizə tətbiq etmək günəş yanığından yaranan quru dərini nəmləndirmək üçün əla vasitədir. Kartofu bir xəmir şəklində əzin. Bu qarışığı dərinizə çəkin və 20 dəqiqə gözlədin, sonra ərazini soyuq su ilə yuyun.
- Yapışdırmaq üçün bir yemək qarışdırıcısından da istifadə edə bilərsiniz. Bunu edərkən əvvəlcə kartofu kiçik parçalara ayırmalısınız. Diqqət yetirin, bütün miqdarda kartofu bir anda üyütməyə çalışarsanız, qarışdırıcıyı həddindən artıq yükləyəcəkdir.
Kokos yağı dərinizə çəkin. Digər ticari nəmləndiricilərə bənzər şəkildə, təbii yağlar da günəş yanıqlarını nəmləndirir və sakitləşdirir, lakin hindistan cevizi yağı həmişə daha yaxşı bir seçimdir. Hindistancevizi yağı, nəmliyi təmin etmək və günəş yanığının daha sağlam hala gəlməsini bərpa etməklə yanaşı ölü hüceyrələri yumşaq bir şəkildə aşındırır və təmizləyir.
- Hindistancevizi yağı bir çox təmiz qida və ixtisaslaşmış mağazaların köşklərində mövcuddur. Hindistancevizi yağı əllərin istiliyi altında maye olacaq.
Məsləhət
- Günəş yanığı yox olana qədər günəşdən çəkinin. Günəş vannası qəbul etmək istəyirsinizsə, dərinizi qorumaq üçün yüksək SPF ilə günəşdən istifadə etmək yaxşıdır.
- Ciddi günəş yanıqları üçün pullanma qaçılmazdır. Bununla birlikdə, yuxarıdakı üsullar müalicə zamanı ağrı və qıcıqlanmanı minimuma endirməyə kömək edə bilər.
Xəbərdarlıq
- Günəş yanıqları tez-tez dəri üçün zərərlidir və dəri xərçəngi riskini artırır, buna görə uzun müddət çölə çıxmalı olursanız günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə etdiyinizə əmin olun.
