Müəllif:
Monica Porter
Yaradılış Tarixi:
17 Mart 2021
YeniləMə Tarixi:
1 İyul 2024
MəZmun
Birisini həqiqətən sevib sevmədiyinizi müəyyənləşdirmək asan deyil, amma narahat olmayın! Araşdırmalara görə və əksər hallarda aşiq olub-olmadığını müəyyənləşdirməyin ən yaxşı yolu dayanmaq və münasibətlərə obyektiv baxmaqdır. İnsanın sizi titrəməyə məcbur etdiyini bildikdə, yanlarında olduğunuz zaman necə reaksiya verdiyinizi görməyə çalışın. Daha səxavətli, onlar üçün çalışmaq istəyən və uğurlarından həqiqətən məmnun qalırsınız? Bütün cavablar bəli olsaydı, aşiq olardın!
Addımlar
Metod 2-dən 1: hisslərinizi qiymətləndirin
Emosional inkişafınızı nəzərdən keçirin. İlk görüşünüzü düşünün. Hisslərinizin indi eyni olub olmadığını və ya böyüdüyünü görmək üçün o anı xatırlamağa çalışın. Tanınmış konsepsiya - "ilk baxışdan sevgi", görünüşün cəlbediciliyi səbəbindən həqiqətən yalnız bir anlıq titrəyişdir. Sevgi tam əksinədir, çünki hisslər zaman keçdikcə istəmədən aşiq olmaqdan daha dərin bir şeyə qədər artacaqdır.
Müsbət və mənfi cəhətlərinin siyahısını yaradın. Sevdiyiniz və bəyənmədiklərinizi düşünün. Səbəbləri kağız üzərində oxumaq, hisslərinizi daha yaxşı qiymətləndirməyə kömək edəcəkdir. Qüsurlarını gördükdə ruhdan düşəcəksiniz, ancaq bu sizi sevdirən şey haqqında daha dərindən düşünmək şansınızdır. Üzləri mümkün qədər ətraflı siyahıya salmağa çalışın. Müsbət və ya mənfi cəhətlərin səviyyəsi barədə narahat olmayın. Yalnız aşağıdakı təkliflərdən istifadə edərək fikirlərinizi yazın:- Pros: gözəl, mehriban, kimlərlə sərbəst danışa bilərsiniz
- Eksileri: Bəzən bir uşaq kimi davranan, bəzən buna güvənən bir az dağınıq
Siyahınızı nəzərdən keçirin. Həqiqəti düzgün görüb görmədiyinizi və ya insanın imicini idealizə etdiyinizi görmək üçün müsbət və mənfi cəhətləri təhlil edin. Çırpınan və duyğularınıza təsir etməyən güclü tərəfləri çevirin və ya vurğulayın. Sadalanan səbəblərin əhəmiyyətsiz və ya həqiqətən vacib olduğunu qiymətləndirin. Bir insanı tam olaraq qəbul edə bilmirsinizsə - qüsurlar və hər şey daxil olmaqla, bu hələ sevgi deyil.- Məsələn, sevgi, səxavətliliyinə və söhbətə necə diqqət ayırdıqlarına görə onların qarışıqlıqlarına məhəl qoymamağınızdır.
- Əksinə, onları görmək rahat olduqda hissləriniz hələ aşiq deyil, ancaq yanlarında onlarla bir gələcək təsəvvür edə bilməzsiniz.
Empatiyanı düşünün. Yaxşı və ya pis şeylər barədə danışdıqlarını eşidəndə sevincinizi və kədərinizi necə bölüşdüyünüzə diqqət yetirin. Məsələn, göz yaşları içində olan adam ölümünü elan etdikdə ağlamağa başlasanız, bu onların ağrılarını hiss edə biləcəyiniz deməkdir. Bu, sevginin müsbət əlamətidir.
Ətrafınızda olmadığınız zaman hisslərinizi qəbul edin. "Sənin üçün darıxıram" / "Sənin üçün darıxıram" dedikdə həqiqətən eyni şeyi hiss edib-etmədiyinizi soruşmağa çalışın. Əgər insanın həqiqətən olmasını istəyirsənsə, bu sevgi ola bilər. Hər ikiniz görüşəndə özünüz üçün plan qurmaq istəsən, bəlkə də bu qısa bir "əzilmə".
Gələcək plan təhlili. Önümüzdəki beş və ya on il üçün həyatınızı vizuallaşdırmağa çalışın. Karyera dəyişikliklərinin, uşaqlarınızın və yaşayış yerinizin necə dəyişə biləcəyi barədə düşünün. Əhəmiyyətli digərinizlə kiçikdən ağır xəstəliklərə qədər mübarizə aparmağa hazırsınız? Onlara baxmağınızı və ya gələcəkdə sizə necə baxacaqlarını düşünün. Bu insanla uzunmüddətli bir gələcəyi təsəvvür edə bilirsənsə, yəqin ki, məhəbbətdir.
Sizi dəyişdirməyə vadar edirmi? Bu, şəxsiyyətinizi tamamilə dəyişdirdiyiniz anlamına gəlmir. Bunun əvəzinə, qarşı tərəfin təsirinə görə üfüqlərinizi genişləndirib açmadığınızı görməyə çalışın. Məsələn, bəlkə də köhnə dostunuz sizi bir meşə bərpa layihəsinə dəvət etməzdən əvvəl həftə sonları ağac əkməyə vaxt sərf etmək barədə heç düşünməmisiniz. Bunu etdikdən sonra təbiətlə gözəl bir əlaqə hiss edir və insana minnətdarlıq hiss edirsən. Əgər o insan səni yaxşılığa doğru dəyişməyə məcbur edirsə, bəlkə də bu sevgidir.
Darıxdırıcı şeylərə münasibətinizə diqqət yetirin. Yaygın olmayan və ləzzətli olmayan işlər görəndə nə hiss etdiyinizi xatırlayın. Məsələn, tez-tez supermarketə getməyi xoşlamırsınız, ancaq birdən o insanın sizi müşayiət etməsindən həyəcanlanırsınız. Bu sevgi əlaməti ola bilər. Əksinə, cansıxıcı hiss edirsinizsə və başqa bir şey edəcəyinizi gözləyirsinizsə, ehtimal ki, sadəcə "aşiqsiniz".
Qısqanc hiss etməyi düşünün. Sevgilinizin başqası ilə danışdığını görəndə nə hiss etdiyinizə diqqət yetirin. Başqaları əzməyinizlə flört etdikdə nə hiss etdiyinizə diqqət yetirin. Başqasının onlarla flört etdiyinə görə qarşı tərəfin sizə olan marağınızı azaldacağını düşünüb düşünmədiyinizi düşünün. Qısqanclıq, əzməyinizlə daha çox əlaqə qurmağınıza səbəb olacaq təsadüfi sağlam bir cavabdır. Əslində aşiq ola bilərsən, əgər belə hiss edirsə.
- Əksinə, şübhələnirsinizsə və insanı araşdırmaq istəyirsinizsə, bu sevgi deyil. Yoxsa bu cür sevgi deyil sağlam. Bəlkə sadəcə "aşiq olmaq" dan "haunting" ə keçdiniz.
Metod 2-dən 2: Hərəkətlərinizi qiymətləndirin
Bir saniyə ara verin. Başqaları ilə olduğunuzda qarışıq olmaq və başqaları ilə danışmaq üçün özünüzü əzdiyinizdən ayırın. Özünüzü hələ də o insanı axtarırsınızsa, bu sevgi ola bilər. Onlara da baxdığını görsəniz, ikiniz də bir-birinizə qarşı hissləriniz ola bilər.
Bədəninizin cavabına diqqət yetirin. İnsanın ətrafındakı şüursuz reaksiyalarınıza baxın, məsələn ürək döyüntüləri, isti baxışlar, əl sıxmaq və əl tərləmək. Sözlərinizdən narahat olduğunuz üçün birdən susdunuz? Bu cür reaksiyalar müvəqqəti bir titrəmə və "əzmək" əlamətləridir, hələ aşiq deyil.
Səxavətinizi qiymətləndirin. Mallarınızı keçmişinizlə nə qədər bölüşdüyünüzü (və ya nə qədər hazır olduğunuzu) düşünün. Məsələn, hərracda aldığınız bir antik əşyanı borc almaq istəyirlər. Borc verirsinizsə və ya bunu etməyə hazırsınızsa, bu, bir eşq əlaməti ola bilər.
Qurbanlıq səviyyənizi düşünün. Bu karyeranızdan imtina edəcəyiniz və ya keçmişinizin üstünlüklərindən istifadə edəcəyiniz anlamına gəlmir. Bunun əvəzinə köhnələrinizə sevinc bəxş etmək üçün çox çalışacaqsınız. Şəxsin xəstə olduğu vaxtı düşünün. Həftə sonu onlara baxmaq üçün film izləmək planlarınızı ləğv etmək qərarına gəlsəniz, yəqin ki, aşıksınız.Əksinə, ilk reaksiya şikayət etməkdirsə, qətiliklə sevgi deyil.
Hərəkəti təqlid etməyə diqqət yetirin. Sevgi rahat hiss etməyə kömək edəcəkdir. Xoşbəxt vəziyyətlərdə, başqasının hərəkətlərini bilmədən təqlid edə bilərsiniz. Əvvəlki sevgilinizlə eyni vaxtda bir fincan qəhvə tost etdiyiniz zamanları xatırlayın. Aşkın açıq bir işarəsi deyil, müsbət bir əlamətidir.
Uğurlarına cavabınızı qiymətləndirin. Bu, şəxs sizin ardınca getdiyində uğurlu olduqda xüsusilə vacibdir. Məsələn, hər zaman istədiyiniz vəzifəyə namizəd olurlar. İlk reaksiya məclis qurmaqdırsa, ehtimal ki, aşıksınız. Əksinə, mızıldanırsansa, "Əla!" məyusluqla və bütün gün onlardan qaçmaqla, bəlkə də bu müvəqqəti bir "əzilmə" dir.
Şəxsin ailəsinə və dostlarına müraciət etməyi düşünün. İnsanı neçə dostunuzla və ailənizlə tanış etdiyinizi (və ya neçə nəfərlə görüşməsini istədiyinizi) düşünün. Sevdiyiniz insan və dostlarınız üçün nə qədər vacibdir. Əgər insanı ən yaxşı dostunuz və ailənizlə tanış etdinizsə və bu insanı bəyənməsini çox istəyirsənsə, bu, bəlkə də sevgidir. reklam
Məsləhət
- Sevgi davamlı bir səy prosesidir. Gələcəkdə duyğularınızı dəyişdirməyinizin heç bir əhəmiyyəti yoxdur.
Xəbərdarlıq
- "O insan üçün hər şeyi edəcəyəm" deyəndə və həqiqətən düşündüyünüz zaman diqqət yetirin. Səxavətli və zəif olmaq tamamilə iki fərqli şeydir. Buna görə heç kimin sizdən faydalanmasına icazə verməyin.
