MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət
• Xəbərdarlıq

Gözlər diqqətlə baxılmasını tələb edir və buna eynək taxmaq da daxil ola bilər. Ən çox görülən göz problemləri, uzaqgörənlik, uzaqgörənlik, astiqmatizm və presbiyopiya. Bir çox insanın göz problemi var, lakin optometristə və ya oftalmoloqa getməyi təxirə salır, hətta testdən keçmir. Görmə qabiliyyətinizin pisləşdiyini görsəniz, ən qısa müddətdə həkiminizə müraciət edin. Görmə pozğunluğuna əlavə olaraq eynək taxmanız lazım olan bəzi əlamətlər də var.

Addımlar

Metod 4: Yaxın və uzaq görmə qiymətləndirməsi

1. 

   Yaxın görmə pozğunluğuna diqqət yetirin. Yaxından baxıldıqda bulanık görmə uzaqgörənliyin bir əlamətidir (hiperopiya kimi də bilinir). Gözlərinizə yaxın obyektlərə diqqət yetirməkdə çətinlik çəkirsinizsə, uzaqgörənliyə sahib ola bilərsiniz. Bununla birlikdə, uzaqgörənliyi göstərən bulanık yaxın görünüşlərdə standart bir boşluq yoxdur.
   • Uzaqgörənlik dərəcəsi yaxın cisimlərə fokuslanma qabiliyyətinizi təsir edir, buna görə nə qədər məsafəyə diqqət yetirə bilsəniz, uzaqgörən olduğunuzu bir o qədər aydınlaşdırırsınız.
   • Bir qolun uzunluğunu kompüterdən uzaqda oturmaq və ya kitabı tutmaq məcburiyyətində qalma da ümumi əlamətlərdəndir.

2. 

   
   
   Oxumaqda çətinlik əlamətlərini müəyyənləşdirin. Tez-tez demək olar ki, rəsm çəkmək, tikmək, yazmaq və ya kompüterdə işləmək kimi görünməyi tələb edən şeylər edirsən, amma son zamanlarda işə cəmlənməyi çətinləşdirsən, bu presbiyopiyanın bir əlaməti ola bilər. göz əzələlərində elastiklik itkisinə görə uzaqgörənliyin bir növü. Ümumiyyətlə uzaqgörənlik yaşlandıqca inkişaf edir.
   • Sadəcə qarşınızda bir kitab tutub normal oxuyaraq testi sınaya bilərsiniz. Kitabı gözünüzdən 25-30 sm-dən çox məsafədə saxlasanız, uzaqgörən ola bilərsiniz.
   • Kitabı yazıya yönəltmək üçün kitabı çox uzaqlara aparırsan, bu, presbiyopiyanın bir əlaməti ola bilər.
   • Ümumiyyətlə eynək oxumaq bu problemi həll edə bilər.
   • Presbiyopiya ümumiyyətlə 40 ilə 65 yaş arasında inkişaf edir.

3. 

   
   
   Ön plandakı obyektlərin bulanıq olub olmadığını müəyyənləşdirin. Uzaq cisimlərin bulanıq göründüyünü, ancaq yaxınlıqdakı cisimlərin hələ də göründüyünü görsəniz, yaxıngörmə (miopiya) ola bilər. Yaxın görmə ümumiyyətlə yetkinlikdən başlayır, lakin hər yaşda ola bilər. Presbiyopiyada olduğu kimi, miyopi təmsil edən məsafəni təyin etmək çətindir.Ancaq qəzet oxuya bilsən, ancaq dərs sonunda lövhədəki yazını uzaqdan görməyə çətinlik çəkirsənsə və ya getdikcə televiziyaya daha yaxın oturduğunu görsənsə, bu, uzaqgörənliyin əlaməti ola bilər.
   • Tez-tez oxumaq yaxınlığında görülməsi lazım olan şeylərlə çox vaxt keçirən uşaqların miyopi inkişaf etdirmə ehtimalı yüksək olduğuna dair dəlillər var.
   • Bununla birlikdə, ətraf mühit faktorları genetika qədər təsir göstərmir.

4. 

   
   
   Yaxın və uzaq obyektləri görməkdə çətinlik çəkdiyinizə diqqət yetirin. Yaxın və ya uzaqdakı obyektləri görməkdə çətinlik çəkmək əvəzinə, həm yaxın, həm də uzaqdakı obyektlərə diqqət yetirmək çətin ola bilər. Əgər belədirsə, böyük ehtimalla astiqmatizmə sahibsiniz. reklam

Metod 4-dən 2: Bulanık görmə, göz qırpma, ağrı və ağrıya baxın

1. 

   Görünüşlərin bulanıq olub-olmadığına baxın. Bulanık görmə epizodunuz varsa, bunu çox ciddi qəbul etməlisiniz. Bu, böyük bir sağlamlıq probleminin əlaməti ola bilər və dərhal oftalmoloqunuzla görüş təyin etməlisiniz.
   • Bulanık şəkillər bir şeyə baxdıqda dəqiqlik çatışmazlığı və incə detalların olmaması deməkdir.
   • Bunun yalnız yaxın, uzaq və ya hər ikisinə baxarkən baş verdiyini müəyyənləşdirin.

2. 

   Dəqiq görmək üçün göz qırpmağınız lazım olduğuna diqqət yetirin. Özünüzü tez-tez nəyəsə diqqət yetirmək üçün gözlərinizi qırırsan, bu, bəlkə də bir göz probleminin əlamətidir. Şüuraltı olaraq nə qədər göz qırpdığınızı və diaqnoz üçün həkiminizə müraciət etdiyinizi görməyə çalışın.

3. 

   Bir şeyə ikiyə baxdığınızı düşünün. İkiqat görmə, əzələ problemlərindən sinirlərə qədər çox şeyə səbəb ola bilər. Ancaq bəlkə də bir göz qüsurudur və eynək taxmaqla müalicə edilə bilər. Səbəbindən asılı olmayaraq birdən ikisi ciddi hesab olunmalı və dərhal həkiminizlə əlaqə saxlamalısınız.

4. 

   Baş ağrısı və ya göz yorğunluğu varsa diqqət yetirin. Göz ağrınızdan və ya tez-tez baş ağrısından əziyyət çəkirsinizsə, bu bir göz probleminin göstəricisi ola bilər. Yaxından baxmağı və ya kitab oxumağı tələb edən bir şey etdikdən sonra göz yorğunluğu və baş ağrısı presbiyopiya və ya uzaqgörənliyi göstərə bilər.
   • Bu yalnız bir oftalmoloq və ya bir optometrist tərəfindən dəqiq bir şəkildə yoxlanıla bilər, buna görə imtahanı təyin etməlisiniz.
   • Oftalmoloqunuz göz vəziyyətiniz üçün uyğun eynəkləri təyin edə bilər.
   reklam

Metod 4-dən 3: İşığa cavab verməyin görmə problemlərini göstərə biləcəyini anlayın

1. 

   Qaranlıqda görməkdə çətinlik çəkdiyinizə diqqət yetirin. Xüsusilə çətin gecə görmə göz probleminin bir əlaməti ola bilər. Zəif gecə görmə də kataraktın bir simptomu ola bilər, buna görə gecə görmə qabiliyyətində nəzərəçarpacaq bir dəyişiklik görsəniz, göz müayinəsi üçün oftalmoloqa müraciət etməlisiniz.
   • Gecə sürməkdə çətinlik çəkdiyinizi və ya qaranlıqda digər insanların gördüyü bir obyekt görə bilməyəcəyinizi görə bilərsiniz.
   • Digər əlamətlər arasında gecə göydə ulduzları görməkdə çətinlik çəkmək və qaranlıq bir otaqda, məsələn, bir kinoteatrda hərəkət edə bilməmək daxildir.

2. 

   İşıq və qaranlıq mühitləri tənzimləməkdə çətinlik çəkdiyinizi düşünün. İşıq və qaranlıq mühitdəki dəyişikliklərə uyğunlaşma vaxtı yaşla birlikdə tez-tez artır. Ancaq xüsusilə düzəltməkdə çətinlik çəkirsinizsə, bu, linzaları və ya kontakt linzaları düzəltməyi tələb edən bir göz probleminin əlaməti ola bilər və ya bir problem ola bilər. orada.

3. 

   İşıq mənbələri ətrafında görünən haloları aşkar edin. Bir ampul kimi bir işıq mənbəyi ətrafında görünən parlaq dairələr görürsünüzsə, göz probleminiz ola bilər. Halo kataraktın ümumi bir simptomudur, eyni zamanda yuxarıda göstərilən dörd göz problemindən birini göstərə bilər. Diaqnoz üçün oftalmoloqunuzla görüş təyin etməlisiniz.

4. 

   İşığa artan həssaslığın olub olmadığını müəyyənləşdirir. Gözünüzün işığa həssaslığı əhəmiyyətli dərəcədə artarsa, bir oftalmoloqla görüş təyin etməlisiniz. Bu, bir sıra göz problemlərini göstərə bilər, buna görə tam bir diaqnoz üçün bir mütəxəssisə müraciət etmək vacibdir. Dəyişiklik çox qəfil və açıqdırsa, həkiminizlə görüşmək üçün görüşməkdən çəkinməyin.
   • İşıq gözlərinizə zərər verirsə və ya parlaq işıqda gözlərinizi qırpmalı və ya yummalı olsanız, işığa həssaslığınız artmış ola bilər.
   reklam

Metod 4-dən 4: Evdə göz müayinəsi

1. 

   Optometriya cədvəlindən istifadə edin. Yuxarıda göstərilən əlamətlərdən birinin olduğunu görsəniz, gözlərinizi yoxlamaq üçün oftalmoloqunuzla görüşməkdən çəkinməyin. Bununla birlikdə, görmə qabiliyyətini ölçmək üçün əsas ev testlərindən də istifadə edə bilərsiniz. Göz testi üçün çap edə biləcəyiniz onlayn daha kiçik hərflərlə yazılmış ümumi optometriya vərəqələri var.
   • Görmə cədvəlinizi işıqlı bir otaqda göz səviyyəsində asın.
   • Optometriya cədvəlindən 3 metr aralıda durun və nə qədər məktub oxuya biləcəyinizi görün.
   • Son sətrə və ya oxuya biləcəyiniz ən aşağı sətrə qədər oxumağa davam edin, sonra ən çox hərf oxuya biləcəyiniz sətirlərin sayını yazın.
   • Hər dəfə bir gözü əhatə edərək proseduru təkrarlayın.
   • Nəticələr ümumiyyətlə yaşa görə dəyişir, lakin yaşlı uşaqlar və böyüklər 20 sətirdən demək olar ki 20-sini oxuya bilərlər.

2. 

   Onlayn testlərdən istifadə edin. Çap olunmuş optometriya vərəqələri ilə yanaşı birbaşa onlayn olaraq edə biləcəyiniz bir sıra testlər var. Bu testlər tamamilə dəqiq deyil, eyni zamanda göz vəziyyətinizin əsas göstəricisidir. Rəng korluğu və astiqmatizm də daxil olmaqla fərqli göz problemləri üçün fərqli testlər tapa bilərsiniz.
   • Bu testlər bir kompüter ekranında fərqli şəkillərə və şəkillərə baxmağınızı və gözlərinizi sınamaq üçün təlimatları izləməyinizi tələb edir.
   • Bu təlimatların olduqca qeyri-müəyyən olduğunu və rəsmi test metodunun əvəzi kimi qəbul edilməməsini unutmayın.

3. 

   Oftalmoloqa müraciət edin. Gözlərinizdə bu simptomlar varsa, hərtərəfli bir göz müayinəsi üçün oftalmoloqla görüş təyin etməlisiniz. Doktorunuz və ya bir optometristiniz problemin kökündən yoxlamaq üçün bir sıra testlər aparacaq və eynəyə ehtiyacınız olduğu halda gözlük təyin edə bilər. Göz müayinəsi əvvəlcə qorxuducu görünə bilər, ancaq göz baxımı üçün vacibdir.
   • Oftalmoloq göz müayinəsi zamanı bir çox cihazdan istifadə edə bilər, gözlərinizə güclü bir işıq saçır və bir sıra fərqli linzaları sınamağınıza icazə verir.
   • Optometriya cədvəlindəki hərfləri gözlərinizin önündəki fərqli linzalardan oxumaq məcburiyyətində qalacaqsınız.
   • Həm oftalmoloqlar, həm də optometristlər göz qiymətləndirməsini həyata keçirmək üçün yetərlidirlər.

4. 

   Eynək taxmağınız lazım olsa, atacağınız növbəti addımları bilin. Testdən keçdikdən sonra eynək taxmağa ehtiyacınız olub olmadığını biləcəksiniz. Əgər belədirsə, sizə eynək üçün resept yazılacaq. Sonra bu resepti gözlük texnikasına aparıb istədiyiniz çərçivəni seçə bilərsiniz. Bir gözlük ustası, bir müştərinin gözlük ehtiyacını ödəmək üçün təlim almışdır.
   • Bir çərçivə seçdikdən sonra, linzaları geri qaytara bilməyiniz üçün bir-iki həftə gözləməlisiniz.
   reklam

Məsləhət

• Bəzi məktubları oxuya bilməyəcəyiniz barədə yalan danışmayın, çünki ehtiyac olmadığı zaman eynək taxmaq gözlərinizə zərər verə bilər.
• Eynəyiniz olduqda, nə vaxt və necə taxacağınızı bildiyinizdən əmin olun. Daha çox məlumat üçün optometristinizə müraciət edin.
• Bir optometriya cədvəli yazdırın və ya çəkin, göz ölçmələrinizi aparmağınıza və nəticələrini oxumağınıza kömək etməsini xahiş edin.
• Yaxşı görmə qabiliyyətini təmin etmək üçün illik göz müayinəsi.

Xəbərdarlıq

• Yeni linzalar alarkən, günəşdəki parıltıları əks etdirmədiklərindən əmin olun, çünki bu, gözlərinizə zərər verəcəkdir.
• Unutmayın ki, bütün gün eynək taxmağa ehtiyac yoxdur! Bəzən bir kitab oxuduğunuz zaman sadəcə eynək taxmanız lazımdır, ancaq bir optometrist bunu sizə izah edəcəkdir.
• Başqa bir seçim kontakt linzalar taxmaqdır - gözlərinizə toxunmağı düşünməsəniz!