Müəllif:
John Stephens
Yaradılış Tarixi:
21 Yanvar 2021
YeniləMə Tarixi:
27 İyun 2024
MəZmun
Daha güclü bir şəxsiyyət arzulayırsınız? Daha qəti və iddialı olmaq istəyirsiniz? Bir çox insan iddialılıq, liderlik və möhkəmlik kimi güclü şəxsiyyətləri inkişaf etdirməyə can atır. Demək olar ki, hər kəs bu şəxsiyyətə sahib olmağı arzulayır, çünki o zaman sərgüzəştli, səmimi, sərbəst insanlar kimi görünəcəklər və tez-tez fikirlərinə həmişə hörmət edən liderlik mövqeyi tutacaqlar. Bu şəxsiyyətləri qiymətləndirməyi və güclü şəxsiyyətləri inkişaf etdirmək üçün hərəkətə keçməyi öyrənin.
Addımlar
3-ün 1-ci hissəsi: Şəxsiyyət Xüsusiyyətlərini Anlamaq
Şəxsiyyətin nəyi təsvir etdiyini anlayın. Psixoloji baxımdan şəxsiyyət çox vaxt insanın özünəməxsus fərdi xüsusiyyətlərini təsvir edir. Bu xüsusiyyətlərə düşüncə, hiss etmə və davranış tərzləri daxildir. İnsanın müəyyən vəziyyətlərə necə reaksiya verdiyini müəyyənləşdirmək üçün birləşirlər.
- Şəxsiyyət xüsusiyyətlərinin bəzi nümunələri bunlardır: dürüst, kədərli, rahat, səmimi və ya tələsik.
Əsas şəxsiyyət nəzəriyyəsini öyrənin. Şəxsiyyətin necə inkişaf etdiyini və niyə bəzi insanların bir xüsusiyyətə sahib olduğunu, başqa bir xüsusiyyətə sahib olmadığını izah edən müxtəlif nəzəriyyələr var. Bu nəzəriyyələrin əksəriyyəti şəxsiyyətin genetik və ətraf mühit amillərinə əsaslandığı inancına əsaslanır ("fitri və bəsləyən" nəzəriyyəyə görə). Şəxsiyyət inkişaf etdikdən sonra fərdi bir xüsusiyyət zamanla sabitləşəcəkdir.- Allportun şəxsiyyət psixologiyası, şəxsiyyət xüsusiyyətlərinin genetik faktorlarla təyin olunduğu ilə ziddiyyət təşkil etdi, lakin xarakter formalaşmasına töhfə verən ətraf mühit təcrübələri.
- Eysenck'in şəxsiyyət nəzəriyyəsi, şəxsiyyətin bir insanın ümumi davranışının bir neçə aspektinə baxaraq başa düşülə biləcəyinə inanır.
Şəxsi xüsusiyyətlərinizi qiymətləndirin. Şəxsiyyətinizin hər cəhətinin vacib olduğunu dərk edin. Bəzən incə şəxsiyyət xüsusiyyətlərini tanımaqda çətinlik çəkəcəksiniz, çünki güclü bir şəxsiyyət üstünlük təşkil edir. Mühakimə qabiliyyəti, səxavət və empati kimi incə şəxsiyyət xüsusiyyətləri güclü şəxsiyyət qədər vacibdir.- Unutmayın ki, mülayim bir şəxsiyyət müəyyən vəziyyətlərdə və ya rollarda güclü olur.Məsələn, empatiya və vicdanlılıq, toy və ya dəfn mərasimi kimi böyük həyat hadisələri zamanı çox vacibdir.
Başqalarının şəxsiyyətlərini düzgün qiymətləndirin. Hər bir insanın özünəməxsus bir şəxsiyyət dəstinə sahib olduğunu dərk edin. İnsanlar arasındakı şəxsiyyət xüsusiyyətlərindəki fərqləri anlamaq bir komanda və ya menecer olaraq işləyərkən faydalı ola bilər. Empatiya və səxavət kimi güclü, lakin incə xüsusiyyətləri qiymətləndirmək münasibətləri möhkəmləndirməyə və eyni zamanda komanda işini daha təsirli etməyə kömək edə bilər.- Möhtəşəm liderlər və menecerlər tez-tez fərqli şəxsiyyət növlərini qiymətləndirə, inkişaf etdirə və istifadə edə bilirlər.
- Məsələn, qrupdakı birinin yumşaq danışan, lakin bir mövzu haqqında məlumatlı olduğunu görsəniz, həmin şəxsin ətraflı layihə və ya proqram sənədləri yaratmasına icazə verin. Bu, insana təzyiq göstərmədən onun bacarıqlarından istifadə edəcəkdir.
3-ün 2-ci hissəsi: İddialılığın inkişafı
İddianın nə qədər güclü olduğunu anlayın. Dözümlülük, təhqiramiz və mühafizəkar olmadan bir fikir söyləmək və ya öz hüquqlarınız üçün məharətlə müdafiə etmək bacarığıdır. Bu, passivliyin və ya utancaqlığın əksinə olaraq görülür. İddianın bəzi məqamlarına aşağıdakılar daxildir:
- Başqalarından şeylər istəmək (lütf kimi), həvalə etmək, dəstək istəmək və ehtiyac və ya istəkləri ifadə etmək bacarığı.
- Razılaşmamaq, şikayət etmək, tək qalmaq istəmək və başqasının istəyini rədd etmək kimi mənfi hissləri ifadə edin.
- Qürur və cazibə kimi müsbət emosiyaları göstərin və başqalarını tərifləyin.
- Səlahiyyət səbəblərini və ənənə məsələlərini hörmətlə soruşmaq. Bu, dəyişiklik etmək üçün göstərdiyiniz səyləri nümayiş etdirir və qərar qəbul edərkən gücü paylaşmağa razı olduğunuzu göstərir.
- Söhbəti başqaları ilə etibarlı bir şəkildə başladın, davam etdirin və sonlandırın, həm də söhbət mövzularını dəyişdirmək, fikir və ya təcrübə mübadiləsi etmək bacarığı.
- Gündəlik qıcıqlanmalara qarşı qəzəb səbəbi olmadan əvvəl təsirli bir şəkildə mübarizə aparın.
Daha iddialı olmaq istədiyiniz həyat sahəsini müəyyənləşdirin. İşdə daha iddialı olmaq istəyə bilərsiniz. Və ya bəlkə də evdə daha iddialı olmaq istəyirsən. Şəxsi maraqlarınız üçün ayağa qalxdığınız zaman həyatınızın hansı məqamlarının faydalı ola biləcəyi barədə düşünməyə vaxt ayırın. Hal-hazırda nə ilə mübarizə apardığınızı da düşünməlisiniz.
- Məsələn, müdirinizə əzildiyinizi bildirmək və bəzi tapşırıqları komandanın başqa bir üzvünə vermək istədiyinizi istəyə bilərsiniz.
- Başqa bir nümunə, ortağınız sizi əsəbiləşdirən bir şeyi təkrar-təkrar etməyə davam edərsə, o zaman kədərləndiyinizi ağıllı şəkildə ifadə etmək istəyəcəksiniz.
Başqalarına iddialı olun. Bir vəziyyəti və ya problemi izah edərkən şeylərə necə baxdığınıza dair ən spesifik olun. "Siz" ilə başlayan cümlələrdən istifadə etməməyə diqqət yetirin. Bu tip cümlə ittiham kimi səslənir və çox vaxt təsirsizdir. Bunun əvəzinə "mən" ilə başlayan cümlələrdən istifadə etməlisiniz. Göz təması və soyuqqanlılığı qoruyaraq, fikirlərinizi qətiyyətlə ifadə edin. Bunun necə dəyişdirilməsini istədiyinizi açıq və konkret şəkildə təsvir edin.
- Məsələn, bir dostunuz sizinlə planlarınızı təkrar-təkrar ləğv etməyə davam edərsə, "Planı ləğv etdikdə çox narahat və əsəbiləşirəm. Daha sonra xahiş edirəm sadəcə Əmin olduğunuzda planlaşdırın və ya əvvəlcədən mənə bildirin. "
- Ağlabatan istəklər etməli və başqalarının ehtiyaclarını və ya məhdudiyyətlərini nəzərə almalıdır. Geribildiriminizə açıq olmalı və ehtiyac olarsa dəyişiklik etmək istəməlisiniz.
Rol oyunu ilə məşq edin. Rol oyunu, kiminsə həqiqətən danışmaq istədiyiniz biri kimi göstərməsini istədiyiniz bir məşqdir. Bu, insanla əslində qarşılıqlı əlaqəyə girmədən əvvəl güclü təbiətinizi tətbiq etmək üçün böyük bir şans verəcəkdir. İnsana ifadə etməyi planlaşdırdığınız hər şeyi təsdiq edərək tətbiq edin.
- Bu, söhbət əsnasında bəzi çətin məqamlardan keçməyinizə və həqiqi söhbətə olan inamınızı artırmağa kömək edəcəkdir.
- Rol oyunu sizə və söhbət etdiyiniz insana kömək edəcəkdir. Bu, ünsiyyət üslubunuza dair fikir verir və söhbəti nəyin edilməli və nəyin edilməməsinə uyğunlaşdırmağa imkan verir.
3-dən 3-cü hissə: Liderlik və Davamlılıq qurmaq
Liderliyin necə güclü bir şəxsiyyət xüsusiyyəti olduğunu anlayın. Liderlik başqalarına özlərinə meydan oxumaq və ya hədəflərini yerinə yetirmək üçün yönləndirmə, motivasiya və ya ilham vermək qabiliyyətidir. Bəzi insanlar bu bacarığa tamamilə fitri olaraq sahibdirlər, ancaq bacarıq istiqamətində öyrənib inkişaf etdirə bilərsiniz. Liderlik sadəcə böyük bir qrup üzvünü idarə etmək deyil. Bu bacarığı, söhbətləri daha müsbət və ya maraqlı mövzulara çevirmək kimi həmyaşıd qrupunuzdakı başqalarına müsbət təsir göstərmək üçün istifadə edə bilərsiniz.
- Liderlik həmkarlarınızdan və ya rəhbərlərdən etibar qazanmağınıza kömək edir.
- Məsələn, tez-tez arxada oturub çox söhbətə qulaq asdığınızı görə bilərsiniz. Ancaq özünüzü heç kimin həqiqətən danışmaq istəmədiyi bir qrupda tapa bilərsiniz. Liderlik sadəcə komandadakı hər kəsi müəyyən bir mövzuda - istər siyasi bir mövzuda, istərsə də yeni bir televiziya verilişində danışmağa təşviq edir.
Liderliyin inkişaf etdirilməsi fəaliyyətlərini sınayın. Lider olmaq üçün standart qaydalar yoxdur. Bunun əvəzinə müxtəlif bacarıqların inkişafı liderlik düşüncəsini yarada bilər. Kiçik bir turnir komandasına rəhbərlik etmək, işdə təşkilatçılara qoşulmaq, ofisdə layihə idarəetmə bacarıqları təliminə yazılmaq və ya qalın bir mentor tapmaq üçün könüllü olaraq cəhd edə bilərsiniz. Başqalarına rəhbərlik etmək və təsir göstərmək təcrübəsi var. Aşağıdakı bacarıqları artırmaq üçün yuxarıdakı fəaliyyətdən istifadə edin:
- Başqalarını motivasiya etmək və düzgün rəhbərlik vermək
- Məsuliyyəti öz üzərinizə götürməkdən və bir şey səhv olduqda məsuliyyəti qəbul etməkdən çəkinməyin
- Dəyişiklik etmək üçün təşəbbüs göstərin
- İnsanları təşkil edin, təşkil edin, məsələn tədbirlərdə və ya toplantılarda
- Məyusluqdan və ya uğursuzluqdan öyrənin
- Qrup baxışlarını və ehtiyaclarını dinləməkdə əla bacarıq
- Lazım gələrsə planınızı çevik şəkildə dəyişdirin
Dözümlülüyü inkişaf etdirin. Dözümlülük stresə qarşı durma və dəyişikliklərə uyğunlaşma qabiliyyətidir. Məsələn, xroniki bir xəstəlik olduğunuzu bildiyiniz zaman davamlı ola bilərsiniz, amma yenə də nikbin bir münasibət qoruyub ətrafınızdakılara ilham verə bilərsiniz. Dözümlülük bəzi insanlar üçün fitri xarakter daşıyır, ancaq həqiqətən daha möhkəm olmağı öyrənə bilərsiniz. Dözümlü olsanız, bunları edə biləcəksiniz:
- Planınızı gerçəkləşdirin və onu davam etdirin
- Kapasiteye özünə inam
- Məlumatla əlaqə qurun və problemləri effektiv həll edin
- Güclü duyğuları və impulsları idarə edin
Davamlı bir əlaqə qurmaq üçün hərəkətə keçin. Ən möhkəm insan belə stresli vəziyyətlərin öhdəsindən gəlmək üçün mübarizə aparır. Güclü bir əlaqəyə sahib olmaq çətin anlarda möhkəmlik yaratmağa kömək edəcəkdir. Dostlarınız, ailəniz və ya cəmiyyətinizlə münasibətlər qurun. Dözümlülüyünüzü inkişaf etdirməyə kömək edəcək güclü bir dəstək şəbəkəsi yaradacaqlar.
Davamlı bir düşüncə tərzi formalaşdırın. Dözümlülük sahibi olmayan insanlar tez-tez çətin bir vəziyyətə həll tapmaqda çətinlik çəkirlər. Bu sizin vəziyyətinizdədirsə, ehtimal ki, vəziyyətin əbədi qalacağını hiss edirsiniz və bununla bağlı heç nə edə bilməyəcəksiniz. Özünüzə etibar etməyi öyrənərək güclü bir şəxsiyyət inkişaf etdirin. Anlayın ki, vəziyyəti dəyişdirə bilmədiyiniz halda, baxış tərzinizi tamamilə dəyişdirə bilərsiniz.
- Məsələn, yeni bir işə başladıqdan sonra çətin bir məşq dövrü ilə qarşılaşırsınızsa, özünüzə xatırlat ki, təlim başa çatdı və bu yeni işə yaxşı hazırlaşacaqsınız. Məşq müddəti yalnız müvəqqətidir.
Problemi həll etmək üçün hərəkətə keçin. Zorlandığınızı və həyatınızın yalnız bir sıra monoton vərdişlər olduğunu hiss edirsinizsə, bu barədə, xüsusən çətin günlər keçirdiyiniz zaman bir şey edin. İşlər çətinləşəndə imtina etmək və onu buraxmaq istəyəcəksiniz. Ancaq mümkünsə hərəkətə keçərək hər hansı bir problemi aradan qaldırmaq vacibdir. İrəli getmək hissi ruhlarınızı bərpa etməyə və özünüzü idarə etdiyiniz kimi hiss etməyə kömək edəcəkdir.
- Məsələn, bəlkə kimsə sizə heç vaxt peşəkar bir idmançı olmayacağınızı söylədi. Bu nöqtədə işləməyə davam etməli, dedikodulara qarşı çıxmalı və ya enerjini yeni bir hobbiyə qoymalısan. Təslim olmayın və asanlıqla imtina edin.
