MəZmun

• Addımlar

Qalın dırnaqları ayaqlarınızı göstərməkdən qorxa bilər. Qalın dırnaqların ən çox görülən səbəbi göbələk infeksiyasıdır, eyni zamanda yaş, travma və ya diabet və ya sedef kimi digər əsas səbəblər ola bilər. Xoşbəxtlikdən, qalın dırnaqların səbəbləri müalicə edilə bilər.

Addımlar

Metod 3-dən 1-i: Qalın dırnaqları etibarlı şəkildə kəsin

1. 

   Ayaqları 10 dəqiqə isti suda saxlayın, sonra hərtərəfli qurudun. Qalın dırnaqları kəsmədən əvvəl dırnaqlarınızı ən azı 10 dəqiqə isti suda saxlayaraq yumşaltmalısınız. Nəmləndirildikdən sonra ayaqlarınızı yaxşıca qurulayın, barmaqlarınızın arasından silin.

2. 

   
   
   Dırnaq qayçılarınızla dırnaqlarınızı kəsin. Dırnaq qayçıları ümumiyyətlə dırnaqları düzəltmək üçün istifadə olunur, lakin qalın dırnaqları kəsəcək qədər güclü deyil. Dırnaq qayçı yerinə dırnaq qayçı istifadə edin. Dırnaq qayçılarının tutacaqları daha uzundur və tutulması adi dırnaq qayçılarına nisbətən daha asandır və ayaq dırnaqlarını üfüqi şəkildə kəsmək üçün hazırlanmışdır.

3. 

   
   
   Hər bir kiçik kəsiyi üfüqi şəkildə kəsin. Kiçik kəsiklər dırnağın qırılmasının və dırnağın qalınlaşmasına səbəb olmasının qarşısını alır. Dırnaqlarınızı üfüqi şəkildə kəsməlisiniz. Dırnağın künclərində dairəvi kəsiklər etməyin, çünki bu, dırnaqların batmaması riskini artıra bilər.

4. 

   Xüsusilə qan dövranınız zəifdirsə, barmağınızı kəsməməyə diqqət yetirin. Diabet kimi ayaq dırnaqlarını qalınlaşdıran vəziyyətlər də zəif qan axınına səbəb ola bilər. Bu, ayağınızdakı hissin azalmasına gətirib çıxaracaq ki, bu da barmağınızı kəsdiyiniz zaman hiss etməmisiniz. Düzgün olmayan kəsiklər infeksiyalara və təhlükəli fəsadlara səbəb ola bilər, buna görə dırnaqları kəsərkən daha diqqətli olun.

5. 

   
   
   Dırnaq kənarını dırnaq faylı və ya zımpara ilə yavaşca itiləyin. Dırnağınızı kəsdikdən sonra, dırnağı iti kənarları hamarlamaq üçün diqqətlə çəkin ki, corablara ilişməsin. reklam

Metod 3-dən 2: Qalın dırnaqları müalicə edin

1. 

   Səbəbini öyrənmək üçün həkimə müraciət edin. Qalın dırnaqlarınızı yalnız gözlərinizlə görürsünüzsə, səbəbini müəyyənləşdirmək çətindir. Dırnaqlarınızın qalınlaşdığını və ya rənginin dəyişdiyini görsəniz, həkiminizə müraciət edin. Doktorunuz həyat tərziniz və qarşılaşa biləcəyiniz digər sağlamlıq problemləri barədə soruşacaq. Mantar infeksiyası olub olmadığını müəyyənləşdirmək üçün laboratoriyaya göndərmək üçün dırnaq nümunəsi götürə bilərsiniz.
   • Qalın dırnaqların ən ümumi səbəbi onikomikozdur.
   • Qalın dırnaqların təkrar zədələnməsi də ola bilər. Bu vəziyyət ən çox idmançılarda olur, ancaq uyğun olmayan ayaqqabı geyməyin bir nəticəsi də ola bilər.
   • Digər səbəblər arasında yaş və sedef və diabet kimi əsas tibbi vəziyyətlər var.

2. 

   Səbəbi göbələk infeksiyasıdırsa, bir resept antifungal istifadə edin. Onikomikoz varsa, həkiminiz göbələk əleyhinə bir dərman təyin edəcəkdir. Krem, məlhəm və ya oral dərman şəklindədir. Doktorunuz göbələyi öldürmək üçün lazerlə müalicə etməyi də tövsiyə edə bilər.
   • Şiddətli göbələk infeksiyaları ilə həkim, altındakı dırnaq yatağını tamamilə müalicə etmək üçün dırnağı götürməli ola bilər.

3. 

   Ayaqlarınızı sirkə ilə isladın evdə göbələk müalicə etmək. Sirkənin pH-nin dırnaq göbələyinə funqisid təsir göstərdiyinə inanılır. Hamamda bərabər miqdarda sirkəni isti su ilə qarışdırın və ayaqlarınızı bir dəfəyə qədər 30 dəqiqəyə qədər saxlayın.

4. 

   Sədəfin steroidlərlə müalicəsi. Sedef xəstəliyiniz varsa, bir dırnaq dırnağınızı təsir edərək qalınlaşmasına səbəb ola bilər. Sedef xəstəliyiniz varsa, həkiminiz iltihabı azaltmağa kömək edən steroid dərmanı təyin edə bilər. Lokal steroid kremlərindən daha çox istifadə olunmasına baxmayaraq oral steroid dərmanı istifadə edilə bilər.

5. 

   Səbəb yaşdırsa, dırnaq boyasını vurun. Dırnaqlar yaşlandıqca qalınlaşır. Yaşlanmanın təbii bir hissəsi olmasına baxmayaraq, dırnaq boyasını zımpara kağızı ilə dolduraraq dırnaq qalınlığını azalda bilərsiniz. İstəsəniz, dırnaqlarınızı yığmaq üçün dırnaq salonlarına gedə bilərsiniz.

6. 

   Yaralanmadan sonra dırnaq qalınlaşarsa, barmağınıza toxunmaqdan və sıxmaqdan çəkinin. Dırnaq zədə səbəbindən qalınsa, qısa saxlayın, uyğun ayaqqabılar geyin və dırnağa birbaşa təsir etməməyə çalışın. Karyeranız bir fiqurlu konkisürmə sürücüsü, futbolçu və ya rəqqasə kimi bir çox məşq tələb edirsə, ayaqlarınız tez-tez çox təsir edər. Ayaq barmaqlarınıza təpik vurmaqdan və ya digər birbaşa təzyiqdən çəkinərək dırnaqlarınızı qoruyun.
   • Qalın dırnaqlara çox dar olan ayaqqabılar da səbəb ola bilər. Xüsusilə gərgin fəaliyyətlər edərkən uyğun ayaqqabıları seçin.
   reklam

Metod 3-dən 3: Qalın dırnaqların qarşısını alın

1. 

   Hamamdan və ya üzgüçülükdən sonra ayaqlarınızı qurutun. Üzməyinizdən və ya hamamdan sonra sağlam qalmaq üçün ayaqlarınızı yaxşıca qurutmağa çalışın. Yaş ayaqlar göbələk infeksiyasına daha həssasdır.

2. 

   Yaxşı uyğun və nəfəs alan ayaqqabıları seçin. Sıx ayaqqabılar ayaq dırnaqlarınızı qalınlaşdıra bilər, buna görə ayaqlarınıza uyğun ayaqqabı geyinməyinizə əmin olun. Bundan əlavə, ayaqları "nəfəs ala" biləcəyi zaman hava ala bilən ayaqqabıları da seçməlisiniz. Bu, göbələk böyüməsinin qarşısını almağa kömək edəcəkdir.

3. 

   Hər gün təmiz corablardan istifadə edin. Yeni, təmiz corablar ayaqlarınızı qurudur, buna görə hər gün yeni corablar geyin. Ayaqlarınız tərli və ya nəmlidirsə, corabları daha tez-tez dəyişdirməlisiniz.

4. 

   İctimai hamamlarda və hovuzun ətrafında flip flop geyin. Göbələklər isti və rütubətli yerləri sevir, buna görə onları hamam və ya hovuzlarda almaq ehtimalı yüksəkdir. Bu yerləri gəzərkən sandal və ya plastik sandal taxaraq ayaqlarınızı qoruyun. reklam