MəZmun

• Addımlar

Başqaları ilə münasibətləriniz nə qədər böyük olsa da, bəzi məqamlarda cansıxıcı ola bilər - gündəlik iş, köhnə bezdirici vərdişlər, proqnozlaşdırıla bilən təcrübələr. proqnozlaşdırmaq. İki nəfər bir müddət birlikdə olduqda bu normaldır, amma bu, şeyləri təzələmək üçün bir yol olmadığı anlamına gəlmir. Problemləri müəyyənləşdirmək və yeni təcrübələri köhnə hobbilərlə qarışdırmaqla münasibətləri təzə saxlaya bilərsiniz.

Addımlar

Metod 3-dən 1: Köhnə alovu yandırın

1. 

   Keçmişinizi əzizləyin, ancaq onu çox idealizə etməyin. Tədqiqatlar göstərir ki, passiv münasibətdə olan cütlüklərin birlikdə olduqları dəqiq vaxtı xatırlamaq ehtimalı azdır. İndiki dövrdə getdikcə daha da kəskinləşən mövcud çətinlik və məyusluqlardan çəkinmək üçün yaxşı vaxtları tez-tez vurğulayırlar və ya şişirdirlər.
   • Məsələn, axşam yeməyi yemək vərdişinin əvvəlində olduğu kimi filmlərə baxmaq vərdişini yenidən düşünmək və işlərin əvvəlki vəziyyətinə dönəcəyini ümid etmək real deyil və bununla birlikdə gələn eniş-yoxuşları görməməzlikdən gəlməkdir. bir-birimizi tanımaq dövrü ilə.Lakin, ilk növbədə sizi bir-birinizə yaxınlaşdıran keyfiyyətlər barədə düşünmək üçün bu xatirələrdən istifadə etmək keçmiş təcrübələrdən faydalanmaq üçün əla bir yoldur.
   • Münasibətlər həmişə həyəcan və enerji ilə başlayır və orijinal cazibədarlığın bir hissəsini yenidən yaratmağa çalışmaq şeyləri təravətləndirmək üçün yaxşı bir yoldur. Ancaq keçmişdəki real olmayan idealizasiyaları yenidən yaratmağa çalışmaq sizi daha çox məyus edəcəkdir.
   • Bu prosesin məqsədi hələ də sizin və ortağınızın əvvəlkilərdən fərqli olduğunu başa düşərkən xoşbəxt erkən xatirələrin bir hissəsini birlikdə bərpa etmək olmalıdır. Keçmiş bu prosesi inkişaf etdirməyə kömək edəcək bir işığ olmalıdır.

2. 

   
   
   Başlanğıcda münasibətlərinizi canlandırın. İlk görüşünüzü yenidən qurmaq, çiçəklərdən tutmuş ən yaxşı restoranda layiqli bir şam yeməyinə qədər yaxşı, bacarıqsız bir gecə gecəsi öpüşməyə qədər olduqca sərin olacaq. Sevdiyiniz insanı daha təzə bir baxışda görmək üçün bəhanə kimi istifadə edin.
   • Bir "görüş gecəsi" planlaşdırmaq və bunu etmək üçün əlinizdən gələni etmək, şəxsən şəxsən yenidən əlaqə qurmağa vaxt sərf etməyin əyləncəli bir yolu olacaqdır. Bu, xüsusilə uşaq sahibi olduqda faydalıdır.
   • Tarixinizi növbə ilə planlaşdırın ki, hər ikiniz də ideal tarixi beyin fırtınasında bir-birinizi üstələməyə çalışma prosesindən zövq alasınız.

3. 

   
   
   Flört et, öp və biraz yaramaz ol. Bütün lazımsız vərdişlər darıxdırıcı olur. İnsanı hər gün öpməyə çalışın - bir yanaq öpüşü deyil, sevgidə ehtiraslı bir öpüş.
   • Bir müddətdir istifadə etmədiyiniz flört texnikalarını sınamağa çalışın. Nəticə ikiniz yataq otağına tərəf getmək əvəzinə birlikdə güləcək olsanız da, bu, günü bir az daha canlı etmək üçün əyləncəli və asan bir yoldur.
   • Zaman keçdikcə sevgi ehtimal olunan amil ola bilər. Sadə bir əl tutmaq və ya bir-birinizin gözlərinə dərindən baxmaqla belə, sadəcə danışmırsınız, əksinə ifadə etdiyinizə əmin olun. Sevginizi cinsi əlaqə zamanı sözlər və hərəkətlər yolu ilə istər qucaqlaşma, istərsə də "qaqaş" tərzində danışmaq və ya uyğun olan hər hansı bir şeylə ifadə etməyə çalışmalısınız. hər ikisi ilə.

4. 

   
   
   Keçmişinizin varlığına görə təşəkkür edin. Münasibətlərin ilk mərhələsində birlikdə olduğunuz anı dəyərləndirməyə meyllisiniz. Lakin sonradan bir-birinizə görə minnətdar olmağınızın bütün səbəblərini unutmağınız asan olacaq.
   • Zibil götürmək və ya çek kitablarını balanslaşdırmaq kimi dəyər verdiyiniz kiçik tapşırıqlar üçün təşəkkür edin. Və ya köhnə soyuducunuzda və ya iş çantasında xoş bir qeyd buraxın.
   • Minnətdarlığınızı artırmaq üçün köməyə ehtiyacınız varsa, köhnəsi olmayan həyat haqqında düşünün. Əgər işinizin indi yaxşılaşacağını düşünürsünüzsə, münasibətiniz darıxdırıcıdan daha böyük problemlər yaşayır.
   reklam

Metod 3-dən 2: Yeni bir alov yandırın

1. 

   Gəlin birlikdə yeni şeylər sınayaq. Köhnə xatirələri canlandırmaq münasibətlərinizi yeniləmək üçün yetərli olmayacaq. Birlikdə yeni xatirələr qurmalısınız, beləliklə həyəcan və sürpriz hissləri qura bilərsiniz.
   • Paraşütlə tullanma, yemək sinfi və ya boulinq turniri olsun, komanda şəklində yeni bir şey edin. Hərəkəti asanlaşdırırsa, növbə ilə birlikdə yeni bir fəaliyyət seçməlisiniz. Bununla birlikdə, hər ikinizin sevdiyiniz şeyləri seçməlisiniz.
   • Yataq otağına uzana biləcək "yeni bir şey sınayın". Yağ, şamlar, yeni pozalar, rol oynama və ya cinsi həyatınıza zövq verə biləcək hər şeyi sınaya bilərsiniz.

2. 

   Bir-birinizin qələbələrini qeyd edin. Birinizin xoş xəbərini bir-birinizə hörmət göstərmək və yaxşı vaxt keçirmək üçün bir səbəb kimi istifadə edin - promosyonlar, cəmiyyətdəki mükafatlar, hətta qənaət. Avtomobil sığortasından çox pul qazan.
   • Heç vaxt yoldaşınızın onlar üçün nə qədər qürurlu və ya xoşbəxt olduğunuzu bildiyini düşünməyin. Onlara bildirməlisiniz. Ancaq hər ikinizin komanda üçün qalib gələcəyini unutmayın.
   • İşlər planlaşdırıldığı kimi olmadığı zaman da ən yaxşı səylərinizi qeyd edin. Kros yarışını bitirmək və ya xəyalındakı bir iş üçün son müsahibələrdə iştirak etmək bir gecəni keçirməyə dəyər.

3. 

   Bir-biriniz üçün sürpriz yaradın. Bir insanın noutbukuna bir təşviq notu yapışdırmaq və ya səs poçtuna seksual bir mətn qoymaq kiçik bir emosional xatırlatma kimi xidmət edə bilər. hörmətiniz. Rutininizdən kənar hər hansı bir sürpriz hər şeyi təzə və maraqlı saxlamağınıza kömək edəcəkdir.
   • Yemək planları və ya iş narahatlığı barədə bir-birinizə mesaj yaza bilsəniz də, ani bir sevgi və ya təqdir ifadəsi uğurlu ola bilər.
   • Əlbətdə ki, çiçək vermək, bilet olmadığı bir tədbirə bilet almaq, sürpriz bir görüş təyin etmək və ya adamın olmadığı zaman evi təmizləmək kimi klassik jestlər də gətirəcəkdir. nəticə.

4. 

   Bir az özünüzü uşaqlarınızdan ayırın. Əsasən, uşaq sahibi olmaq sizi və sizinlə digəriniz arasındakı münasibətləri dəyişdirir. Hər anını onlarla (ya da demək olar ki hər an) qiymətləndirsəniz də, gətirdiyi dəyişiklik və övladınızın keçirdiyi vaxt çox vaxt münasibət problemi yaradır. daha ciddi.
   • Bəzən yalnız daha çox yuxu dəyişə bilər. Kiçik uşaqlarınız varsa bu xəyal kimi görünə bilər, amma dincəlmək və daha çox sayıqlıq saxlamaq insanların daha yaxşı hiss etmələrinə kömək edəcək və müsbətləri görməyinizi asanlaşdıracaq. həm də müsbət dəyişikliklər etmək.
   • Uşaqlarınıza amansızlıqla qulluq etmək və ya onların oyuncaqlar, televizorlar və s. İlə olan mübarizələrini həll etmək məcburiyyətində olduğunuza görə bir an ayırın. Yaxşı təcrübənizi də bölüşməlisiniz. Hər ikisinin eyni vəziyyəti birlikdə yaşamalı olduğunu bir-birinizə izah edin.
   • Əyləncəli şeylərə və romantikaya vaxt ayırın. Həyat yoldaşınızın valideynlərindən qısa müddətə evə gəlmələrini və ya uşaq baxıcısına iş vaxtından çox ödəmələrini istəyə bilərsiniz. Mümkün olduqda boş vaxt ayırın və ya əvvəlcədən planlaşdırın (bu, stresli valideynlər üçün stimul ola bilər!).
   • Birlikdə tək vaxt keçirməkdə günahkar olma, çünki aranızdakı güclü, sağlam və təzə münasibətlər də uşağınıza fayda gətirəcəkdir.
   reklam

Metod 3-dən 3: Problemi müəyyənləşdirin

1. 

   Öhdəliyinizi düşünün. İnsanlar tez-tez pul, iş, uşaq və cinsiyyətlə əlaqəli stres və ya fikir ayrılıqları kimi konkret səbəbləri münasibətlərin tərsləşməsinin səbəbi kimi görürlər. Dərinlikdə, öhdəlik səviyyəsindəki balanssızlıq kimi ümumi bir problem çox vaxt problemdir.
   • Bir insanın münasibətlərin vacib tərəflərinə - borclarını ödəmək üçün bir qəpik ödəmək və ya ailə işləri ilə vaxt keçirmək kimi bir bağlılığı yoxdursa, münaqişə hər gün davamlı bir döyüşə çevriləcəkdir.
   • Bir-birinizlə danışaraq və zəif əlaqələri birlikdə müəyyən edərək, münaqişənin həlli prosesinə başlaya bilərsiniz. Beləliklə, ikiniz də öhdəliyinizi yerinə yetirməyə çalışacağınıza söz verməlisiniz.

2. 

   "Emosional şəffaflığı" düşünün. Əlbətdə ki, sağlam münasibətlər dürüstlük üzərində qurulur, lakin insanın səmimiyyəti necə ifadə etməsi də vacibdir. Hər ikisinin olmaması təzə münasibətləri poza bilər.
   • Keçmişinizdən bir şey gizlədirsinizmi, istər eqoistlik, istərsə də onlara zərər vermək qorxusu və ya başqa bir səbəb olub olmadığını özünüzə soruşun. Davamlı qaçmaq və ya bəhanə münasibətinizi vurğulayır?
   • Dürüst olmaq sizin probleminiz deyilsə, həqiqəti təqdim etmək yolunuzun çox qeyri-səlis və ya çox mühakimə olduğunu düşünün. Həqiqəti daha mehriban bir şəkildə deyə bilərsənmi?

3. 

   Məsuliyyətlərinizi necə paylaşacağınıza dair araşdırma. Münasibətdə şəxsiyyət və özünüdərkin qorunması vacib olsa da, qarşılaşdığınız problemlər də daxil olmaqla bir çox şeyi bir-birinizlə bölüşməyə hazır olmalısınız. Ümumiyyətlə, "sənin" və ya "mənim" deyə bilməzsən, amma "bizimdir".
   • Məsələn, ortağınız iş axtarırsa, pul sizin probleminizdən daha çox onun probleminə bənzəyir, xüsusən də xərcləmə vərdişlərinə gəldikdə. Ancaq tez-tez günahlandırmaq hər əlaqəni məhv edir.
   • Bir beysbol klubuna bənzər bir münasibətdə "səhvlər" ortaya çıxdıqda, bütün komanda bununla məşğul olmalı və onu aradan qaldırmağa çalışmalıdır.

4. 

   Təşəkkür ifadələrinizi təhlil edin. İlişkiniz altı ay, altı il və ya altı onillik davam etsə də, sevdiyiniz insanın gözlərinə baxıb "səni sevirəm" və ya "təşəkkür edirəm" deməyəcəksiniz sən "əvvəlində olduğu kimi. Zamanla münasibətlərin fokusu tez-tez sevgi və minnətdarlıq göstərməkdən problemlərin həllinə - uşaqlar ilə məşğul olmaq, ipoteka ödəmək və s.
   • Problemləri birlikdə həll etmək əlaqəni qorumaq üçün vacibdir, ancaq bu müddətin bir-birinizə hörmət göstərməyinizə müdaxilə etməməsinə diqqət yetirməlisiniz.
   reklam