Müəllif:
Peter Berry
Yaradılış Tarixi:
11 İyul 2021
YeniləMə Tarixi:
1 İyul 2024
MəZmun
Yaşlandıqca dişlərinizə düzgün qulluq göstərməyə davam etmək daha vacibdir. Uyğun diş baxımı, dişlərinizi görməyi və evdə ağız boşluğunun gigiyenasına əməl etməyi əhatə edir. Bundan əlavə, təsirli və yaşa uyğun diş sağlamlığını qorumaq üçün yaşa görə diş baxımı vərdişlərinizi düzəltməlisiniz və dişlərinizi təmiz saxlamalısınız. Ümumiyyətlə, yaşlılarda diş sağlamlığını qorumaq titiz bir qayğı tələb edir və ehtiyaclarına uyğun olarsa vərdişlərini dəyişdirməyə hazırdır.
Addımlar
Metod 3-dən 1: Yaşlandıqca diş baxımınızı tənzimləyin
Yeni bir diş fırçası alın. Yaşlandıqca əvvəllər olduğu kimi dişlərinizi fırçalamaq çətin və ya yersiz ola bilər. Yaşlandıqca yumşaq tüklü bir fırça istifadə etməlisiniz. Ayrıca, artritiniz varsa, adi bir fırça ilə dişlərinizi fırçalamaq çətin olacaq. Bu vəziyyətdə ya uzun saplı bir diş fırçası istifadə edə bilərsiniz, ya da elektrikli bir diş fırçasına yatırım edə bilərsiniz.
- Yumşaq tüklü diş fırçası qocalma diş ətini və emayeyi qoruya bilər.
- Uzun saplı diş fırçası dişlərinizi fırçalayarkən əllərinizi aşağı tutmağa kömək edəcəkdir.
- Elektrikli diş fırçası dişlərinizi fırçalayarkən və hələ də təmizlədiyiniz zaman daha az təzyiq göstərməyinizə kömək edir.
Ağzınızın qurumasına icazə verməyin. Yaşlandıqca ağız quruluğu riski artır. Bunun səbəbi ağızdakı dəyişiklik və ya quru ağız dərmanıdır. Ağız quruluğu diş sağlamlığına təsir göstərə bilər, çünki tüpürcək dişləri boşluqlardan qoruyur və dişləri təmiz saxlayır.- Quru ağzını azaltmaq üçün daha çox su için və içərkən suyu bir neçə saniyə ağzınızda saxlayın.
- Alternativ olaraq, şəkərsiz konfet və ya pastilləri əmmək və ya ağızda tüpürcək istehsalını stimullaşdırmaq üçün şəkərsiz saqqız çeynəmək olar.
Hər hansı bir tibbi probleminiz barədə diş həkiminizlə danışın. Yaşlandıqca xəstələnirsinizsə, diş həkiminizə bildirməlisiniz, çünki bu diş baxımı vərdişlərinizi təsir edə bilər. Diabet, ürək-damar xəstəlikləri və xərçəng kimi xəstəliklər ağız sağlamlığına böyük təsir göstərə bilər və bu təsirlərin diş həkimi tərəfindən həll edilməsi lazımdır.
Qəbul etdiyiniz hər hansı dərman barədə həkiminizə məlumat verin. Yaşlandıqca tez-tez çox sayda dərman qəbul etməlisiniz. Bəzi dərmanlar dişləri və ağız sağlamlığını təsir edə bilər. Diş həkiminizə dişlərinizə qulluq edərkən nəzərə alması üçün qəbul etdiyiniz bütün dərmanlar haqqında danışın.- Məsələn, diş həkimi dişlərinizə qulluq edərkən aspirin və Warfarin kimi qan tökücülər ağızdan çox qanaxmaya səbəb ola bilər.
Yaşlı baxım sahəsində ixtisaslaşmış bir diş həkimi görməyi düşünün. Yaşlılar üçün ağız boşluğu müalicəsində ixtisaslaşmış bir sıra diş həkimi var. Yaşlı bir insanın xüsusi ehtiyaclarına uyğun bir professional qayğı planı təklif edə bilərlər.
- Yaşlı yetkinlərə (geriatrik stomatologiya deyilir) diş baxımında ixtisaslaşmış diş həkimlərinə mütəxəssis diş dərnəyi veb saytından və ya diş həkiminin göndərişi ilə müraciət edilə bilər.
Metod 3-dən 2: Düzgün diş baxımı
6 aydan bir ağız boşluğunun gigiyenası. Yaşlandıqca müntəzəm ağız gigiyenası çox vacibdir. Bu addım dişləri yalnız sağlam və gözəl saxlamaz, həm də diş həkimi problemlərini çox ciddi hala gəlmədən (əgər varsa) aşkarlamağa kömək edir.
- Yaşlandıqca dişlərinizdəki sinirlər daha az həssas olur. Bu o deməkdir ki, problem yarananda hiss edə bilməzsiniz. Buna görə yaşlandıqca mütəmadi diş müayinəsindən keçmək çox vacibdir.
Diş probleminiz varsa diş həkiminizə müraciət edin. Diş probleminiz olduğunu düşünürsünüzsə, ən qısa müddətdə həkiminizə müraciət etməlisiniz. Diş həkimi ilə görüşməyin potensial ağrısından qorxsanız da və ya maddi vəziyyətiniz diş imtahanının qiyməti ilə əlaqədar narahatlıq keçirirsə, yenə də görməlisiniz.
- Kiçik diş problemləri uzun müddət ciddi diş problemləri ilə müqayisədə daha ucuz başa gəlir. Digər tərəfdən, qismən ödəmələr və ya sığortadan istifadə etmək kimi qəbul edə biləcəyiniz bir sıra qənaətedici seçimlər var.
- Diş ağrısı yemək və içmə qabiliyyətinizi də təsir edə bilər. Bir diş ağrısı varsa və yemək yeyə bilmirsinizsə, dərhal müalicə almalısınız.
Dişlərinizi qorumağın yollarını müzakirə edin. Dişlərinizi köhnəlmədən qorumağa kömək edəcək yollar haqqında diş həkimi ilə danışın. İki məşhur müalicə üsulu Fluor lakını tətbiq etmək və yivi möhürləməkdir.
- Vernik florid dişlərə güclü bir florid tətbiq olunduğu müddətdir. Bu un təbəqəsi güclü emaye və daha az diş çürüməsinə kömək edir. Flouride Lak 6 aydan bir tətbiq oluna bilər.
- Yivli möhür dişlərin boşluqlarına doldurulmuş plastik və ya sərt plastik örtükdür. Bu örtük dişləri bakteriya və dişlər arasında qala biləcək qidalardan qoruyur. Kaplama 10 ilə qədər davam edə bilər.
Metod 3-dən 3-ü: Ağız boşluğunun düzgün gigiyenasını tətbiq edin
Gündə 2 dəfə dişlərinizi fırçalayın. Yaşlandıqca ağız boşluğunun yaxşı gigiyena vərdişlərini qorumaq vacibdir. Yaxşı bir ağız gigiyenası qaydasının əsas hissəsi gündə iki dəfə dişlərinizi fırçalamaqdır. Bu addım diş çürüməsinə səbəb olan qida hissəciklərinin və bakteriyaların təmizlənməsinə kömək edir.
- Yaşlandıqca diş həssaslığı arta bilər. Yumşaq diş fırçası və həssaslaşdırıcı diş pastası istifadə edərək diş həssaslığı azaldıla bilər.
Hər gün dişlərinizi iplə təmizləyin. Dişlərinizi fırçalamaqla yanaşı dişlər arasında təmizləməlisiniz və fırça bu işi təsirli bir şəkildə edə bilməyəcək. Bunun əvəzinə ip və ya iplik fırçalama avadanlığı.
- Dişlərinizi dişləmirsinizsə, lövhə, qida və bakteriyalar dişlər arasında əmələ gələ bilər.
- Xüsusilə asanlıqla qanaxmaya səbəb olan dərman qəbul edirsinizsə diş ətinə zərər verməmək üçün saqqız xətləri arasında diş ipi vurarkən diqqətli olun.
Kifayət qədər un aldığınızdan əmin olun. Yaşlandıqca kifayət qədər un əlavə etmək vacibdir, çünki un istifadə zamanı dişləri aşınmadan qoruyur. Yaşlılar üçün diş əti yaşlandıqca tez-tez tükəndiyindən həssas diş səthini saqqız xəttinin altından qorumaq vacibdir.
- Bir çox mağazada və supermarketdə satılan un olan diş pastasından, un olan ağız yuyucusu və ya florlu su əlavə edə bilərsiniz.
Protezləri təmizləyin. Tam və ya qismən proteziniz varsa, protezlərinizi təmizləmək də vacibdir. Gecə protezləri çıxarın, yaxşıca təmizləyin, isladın və yenidən ağzınıza qoymadan əvvəl yuyun.
- Diş protezləri ilə təchiz edildikdə, sizə diş protezlərinizi necə düzgün təmizləməyinizi öyrədəcəklər. Təmizləmə qaydası ümumiyyətlə protez təmizləyici su ilə bir gecədə islatmaq və ovmağı əhatə edir.
- Protezlərinizi çıxardıqdan sonra ağzınızın içini də təmizləməlisiniz. Diş ətlərinizi, dilinizi və damağınızı ovmağı unutmayın.
Siqaret çəkməyin. Siqaret çəkmək zamanla ciddi diş ziyanlarına səbəb ola bilər. Siqaret çəkirsinizsə, bir çox sağlamlıq problemi arasında diş əti xəstəliyi, diş çürüməsi və diş itkisi riski daha yüksəkdir.
- Əlinizdə olan siqareti buraxma proqramları barədə doktorunuzla danışın. İşdən çıxmaq heç vaxt gec deyil.
Dişlərinizlə yumşaq olun. Dişlərinizi uzun müddət sağlam tutmaq üçün buz parçaları kimi sərt qidaları çeynəməkdən və dişləməyin. Sərt qidaları çeynəmək dişlərinizi qırar və ya qırar, dişlərə zərər verə bilər və diş həkimi tərəfindən reabilitasiya tələb olunur.
- Dişlərinizi çatlayırsınızsa, dərhal diş həkiminizə müraciət edin. Çatlamış emaye dişləri çürüməyə daha həssas edir. Diş həkimi çatlamış dişləri qorumağa və onları düzəltməyə kömək edə bilər.
Dişlərə zərərli içkilərdən çəkinin. Soda və ya meyvə suyu kimi köpüklü və ya asidli içkilər diş minasını aşındırır. Bundan əlavə, spirtli içki içmək də dişlərə zərərlidir. Dişlərinizin sağlamlığı sizi narahat edirsə, mümkünsə bu içkilərdən çəkinməlisiniz.
- Həqiqətən dişlərinizə zərər verə biləcək içkilər içmək istəyirsinizsə, samanla için. Bu, içkinin ön dişlərinizlə təmasda olmasının qarşısını alır və bununla dişlərin zərərini minimuma endirir.
