MəZmun

• Addımlar

Mədə xoraları mədədə, özofagusda və ya onikibarmaq bağırsaq olaraq da bilinən nazik bağırsağın yuxarı hissəsində əmələ gələn ülserlərdir. Qarın ağrısı mədə xoralarında ən çox görülən simptomdur. Mədə ağrısı mülayim və ya şiddətli, kəskin və ya xroniki ola bilər. Mədə ağrısı şiddətli və ya müvəqqəti narahatlıq ola bilər. Mədə xoranız varsa, ağrınızı aradan qaldırmaq üçün bir neçə üsul istifadə edə bilərsiniz.

Addımlar

Metod 3-dən 1-i: Ağrıları dərmanla aradan qaldırın

1. 

   Mədə xorasının əlamətlərini tanıyın. Peptik xoranın simptomları insandan insana dəyişə bilər. Tibbi mütəxəssis tərəfindən diaqnoz qoyulmamış mədə xorası olduğunuzdan şübhələnirsinizsə həkiminizə müraciət etməlisiniz. Peptik xora simptomlarına aşağıdakılar daxildir:
   • Orta sinə nahiyəsində sinə altında yanma hissi. Ağrı yeməklə şiddətlənə bilər və ya bəzi qidalarla birlikdə gedə bilər.
   • Bulantı, qusma və meteorizm. Bulantı və qusma daha nadir simptomlardır, lakin ciddi vəziyyətə işarə edə bilər. Bu baş verərsə həkiminizə müraciət edin.

2. 

   
   
   Mədə xoralarını reseptli dərmanlarla müalicə edin. Xəstədə mədə xorası diaqnozu qoyulduqdan sonra həkim müalicə üçün dərman təyin edəcəkdir. Həkiminizin təyin edə biləcəyi bir neçə dərman var:
   • Proton nasos inhibitorları mədədə ifraz olunan turşu miqdarını azaltmağa və mədə xoralarından qaynaqlanan ağrıları azaltmağa kömək edən güclü turşu ifraz inhibitorlarıdır.
   • Mədə xorasının səbəbi bakterial infeksiyaya bağlıdırsa H. pyloriBu hal ümumiyyətlə antibiotiklərlə müalicə olunur.
   • Mədə turşusunu azaltmaq üçün H2 antihistaminiklərdən istifadə edilə bilər.

3. 

   
   
   Qıcıqlandırıcı olmayan ağrı kəsicilərindən istifadə edin. Nonsteroid antiinflamatuar dərmanlar (NSAİİ) mədə divarını zədələyir və xora meydana gəlməsinə səbəb ola bilər. Asetaminofen (Tylenol kimi) ülserə səbəb olmur. Lazım gələrsə, ağrı kəsici üçün asetaminofen qəbul edə bilərsiniz.
   • NSAİİ-lərə ibuprofen (Motrin, Advil), aspirin (Bayer), naproksen (Aleve, Naprosyn), ketorolac (Toradol) və oksaprozin (Daypro) daxildir. NSAİİ, Alka-Seltzer və yuxu həbləri daxil olmaqla digər qarışıq dərmanlarda da ola bilər.

4. 

   
   
   Antasid qəbul edin. Reçetesiz satılan antasidlər mədə turşularını təsirsiz hala gətirərək mədə xorasının ağrısını azaltmağa kömək edə bilər. Antasidlər maye və həb şəklində olur.
   • Tez-tez satılan antasidlərə maqnezium hidroksid (məsələn, Magnesia Phillips Milk), sodyum bikarbonat (Alka-Seltzer), kalsium karbonat (Rolaids, Tums), alüminium hidroksid və maqnezium hidroksid (Maalox, Mylanta) daxildir.

5. 

   Hər hansı bir "qırmızı xəbərdarlıq" ilə qarşılaşdıqda dərhal həkiminizlə əlaqə saxlayın. Mədə ağrısı "qırmızı xəbərdarlıq" adlanırsa, həkiminizi axtarın. Həmişə təcili olmayan, lakin həkiminizi çağırmalı olduğunuz bəzi əlamətlər və ya simptomlar var. Dərhal həkiminizə çata bilmirsinizsə, təcili yardım otağına gedin. Bu simptomlar ülser qanamasını, infeksiyanı və ya xoradan mədə divarının deşilməsini göstərə bilər. Bu ağrı ilə müşayiət olunan "qırmızı həyəcan siqnalları" bunlardır:
   • Hərarət
   • Çox inciyirəm
   • Davamlı ürək bulanması və qusma
   • Diareya 2-3 gündən çox davam edir
   • Qəbizlik davamlıdır, 2-3 gündən çox davam edir
   • Qırmızı görünə bilən və ya qara və gecikmiş nəcisli qanlı bağırsaq hərəkəti
   • Qanın və ya qəhvə unu kimi maddələrin qusması
   • Qarında güclü ağrı
   • Sarılıq - sarı dəri və göz ağları
   • Görünən şişlik və ya şişkinlik
   reklam

Metod 3-dən 2: Həyat tərzi düzəlişləri ilə ağrıları aradan qaldırın

1. 

   Ağrıya səbəb olanı müəyyənləşdirin. Əvvəlcə ağrını tətikləyən amillər olub olmadığını bilməlisiniz. Tetikleyicilere mədə ağrısını artıran hər hansı bir yemək və ya içki daxildir. Bütün tetikleyicileri müəyyən etdikdən sonra çəkinin.
   • Problemə səbəb olan bütün qida və içkiləri izləyə bilərsiniz. Acılı qidalar, yüksək turşuluq səviyyəsi olan qidalar, alkoqollu içkilər, kofein və ya yağlı qidalar kimi ümumi tetikleyicilərlə başlayın. Sizə həssas olan qidaları və ya içkiləri qeyd edin. Bu proses yediklərinizi qeyd etmək və yeməkdən 1 saat sonra nə baş verdiyini izləmək qədər sadədir. Yeməkdən 1 saat sonra bir yemək sizi narahat edirsə, onu pəhrizdən kənarlaşdırın.

2. 

   Pəhrizinizi dəyişdirin. Bol miqdarda meyvə, tərəvəz və dənli bitkilərin daxil olduğu sağlam bir pəhriz mədə xoralarından qaynaqlanan ağrı və qıcıqlanmanı aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Əksər meyvə və tərəvəzlər (sitrus meyvələri və pomidorlar istisna olmaqla) və dənli bitkilər mədəni qıcıqlandırmır. Bundan əlavə, vitaminlərlə zəngin qidalar orqanizmin mədə xoralarını yaxşılaşdırmasına və müalicəsinə kömək edəcəkdir.
   • Qəhvə və spirtdən çəkinin.
   • Meyvə və tərəvəzdən daha çox lif almaq yeni xoraların əmələ gəlməsinin qarşısını alır və xoraları sağaldır.
   • Probiyotiklərlə zəngin qidalar mədə xorasının müalicəsində kömək edə bilər. Bu qidalara qatıq, lahana turşusu, tünd şokolad, xiyar və soya südü daxildir.
   • Pəhrizdə südün azaldılması ağrıları aradan qaldırmağa kömək edəcək bir başqa yoldur.
   • Nəhayət, yaralardakı ağrılara səbəb olan qidaların siyahısı olacaqdır. Bu qidalardan qurtulmaq ağrıları aradan qaldırmaq üçün sürətli bir yoldur.

3. 

   Eyni zamanda yediyiniz yemək miqdarını məhdudlaşdırın. Xora ağrısını azaltmağa kömək edən üsullardan biri, bir dəfəyə yediyiniz qida miqdarını azaltmaqdır. Bu, mədədəki stresi azaldacaq, mədədəki turşu miqdarını hər zaman azaldacaq və bəlkə də mədə ağrısını aradan qaldıracaq.

4. 

   Yatmazdan əvvəl yemək yeməməyə çalışın. Yatmadan 2-3 saat əvvəl yemək yeməməlisiniz. Bu, yuxuya getdikdə özofagusa turşu axını riskini azaltmağa kömək edəcəkdir.

5. 

   Geniş paltar geyin. Ağrıyı yaralardan qurtarmaq üçün başqa bir yol da geniş paltar geyinməkdir. Mədə və qarın nahiyənizi sıxmayan paltar geyin, yaraların qıcıqlandırması üçün əlavə təzyiq göstərməsinlər.

6. 

   Siqaret çəkməyi dayandır. Siqareti tərgitmək mədə xoralarından qaynaqlanan ağrıları aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir. Siqaret çəkməyin mədə turşusunun artması və mədənin pozulması da daxil olmaqla bir çox mənfi təsiri var. Siqareti dayandırsanız, artıq mədə turşusunu çıxara və ağrıları azalda bilərsiniz.

7. 

   Ağrı davam edərsə həkiminizə müraciət edin. Evdə müalicə, həkiminizin təyin etdiyi dərmanlar və ya həyat tərzi dəyişiklikləri ağrınızı aradan qaldırmağa kömək etmirsə, yenidən həkiminizə müraciət etməlisiniz. Doktorunuz ağrıya səbəb olan hər hansı bir xəstəliyin olub olmadığını yoxlayacaq. reklam

Metod 3-dən 3: Sübut olunmamış bitki müalicəsi ilə ağrıları aradan qaldırın

1. 

   Bitki müalicəsi haqqında həkiminizlə danışın. Mədə xoralarından yaranan ağrıları müalicə etmək üçün bir çox otlardan istifadə olunur. Bu terapiyaları istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə danışmalısınız. Ümumiyyətlə, bu otlar təhlükəsizdir, amma ən yaxşısı sizin üçün təhlükəsiz olduğundan əmin olun.
   • Bitki mənşəli müalicələrin həyat tərzi dəyişiklikləri ilə birləşdirilməsi mədə ağrısını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıracaqdır.
   • Semptomlar pisləşsə və ya yeni simptomlar ortaya çıxsa, dərhal otdan istifadəni dayandırın və həkiminizə bildirin.
   • Hamiləsinizsə, burada göstərilən otlar barədə həkiminizə müraciət edin.

2. 

   Aloe suyunu içmək. Aloe suyu iltihabı azalda bilər və mədə turşusunu təsirsiz hala gətirə bilər ki, bu da ağrıları azaltmağa kömək edir. Ağrı hiss edirsinizsə gündə iki dəfə ½ fincan (100 ml) üzvi aloe vera suyunu içə bilərsiniz.
   • Aloe oral bir həb və ya bir jel şəklində də mövcuddur. Zəhmət olmasa məhsulun ambalajındakı təlimatlara uyğun istifadə edin.
   • Aloe laksatif təsir göstərdiyindən onu gündə 1-2 stəkanla məhdudlaşdırın. Crohn xəstəliyi, ülseratif kolit və ya əsəbi bağırsaq sindromu kimi xroniki bir bağırsaq xəstəliyiniz varsa aloe qəbul etməyin.

3. 

   Alma sirkəsi için. Bu üsul, bədənin turşu reseptorlarını istifadə edərək, turşu istehsalının dayandırılmasını bildirir. 1 xörək qaşığı üzvi alma suyu sirkəsini 180 ml su ilə qarışdırıb gündə bir dəfə içə bilərsiniz.
   • Gündə bir dəfə içməyiniz lazımdır, lakin hər gün istifadə etmək sonradan ağrıları aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
   • Üzvi sirkə istifadə etmək lazım deyil, ancaq alma sirkəsi olmalıdır. Digər sirkə növləri alma sirkəsi qədər təsirli deyil.

4. 

   Limon suyu içmək. Evdə öz limonadınızı edə bilərsiniz. İstədiyiniz qədər bir neçə çay qaşığı təzə limon suyunu su ilə qarışdırın. İstəsəniz limon suyuna bir az bal əlavə edə bilərsiniz. Limon suyunu yeməkdən əvvəl, yemək zamanı və sonra için.
   • Sitrus meyvələri turşudur və yaralar həddindən artıq qəbul olunarsa daha pis ola bilər. Bununla birlikdə, seyreltilmiş dozalarda bu meyvə kömək edə bilər. Məsələn, 8 qram su ilə qarışdırılmış bir xörək qaşığı limon suyunu yeməkdən 20 dəqiqə əvvəl içsəniz ağrının qarşısını ala bilərsiniz.
   • Limon suyundakı turşuluq, bədənin "bərpaedici yatırma" adlanan bir proses vasitəsilə turşu istehsalını dayandırmasını söyləyir.

5. 

   Alma yeyin. Mədə ağrısı hiss etdikdə bir alma yudumlaya bilərsiniz. Alma qabığındakı pektin təbii bir antasid rolunu oynayır.

6. 

   Bitki çayı hazırlayın. Bitki çayları mədənizi rahatlaşdırmağa və ağrıları aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Zəncəfil, şüyüd və çobanyastığı çayı yaxşı seçimdir.
   • Zəncəfil ürəkbulanma və qusmaya qarşı təsirli olmaqla yanaşı, iltihab əleyhinə və sakitləşdirici mədə rolunu oynayır. Bir çantada zəncəfil çayı ala bilərsiniz və ya özünüz təzə zəncəfil çayı hazırlaya bilərsiniz. Təzə zəncəfil çayı etmək üçün təxminən 1 çay qaşığı təzə zəncəfil kəsib qaynar suya qoyun və təxminən 5 dəqiqə dəmləyin, sonra bir stəkana tökün və için. Günün istənilən vaxtında içə bilərsiniz, amma tercihen yeməkdən 20-30 dəqiqə əvvəl.
   • Qaşıq mədənin sabitləşməsinə və turşuluğun azaldılmasına kömək edir. Zirə çayı hazırlamaq üçün təxminən 1 çay qaşığı kimyon toxumunu üyüdər, qaynar suya əlavə edər, dadına görə bir az bal əlavə edərsən. Gündə 2-3 stəkan yeməkdən əvvəl təxminən 20 dəqiqə içmək.
   • Çobanyastığı çayı iltihab əleyhinə təsirləri sayəsində mədə ağrısını sakitləşdirə və rahatlaşdıra bilər. Çay mağazalarında filtr torbası çobanyastığı çayını ala bilərsiniz.
   • Zəncəfil çayının hamilə qadınlar üçün təhlükəsiz olduğuna inanılır.

7. 

   Zoğalı yeməyi sınayın. Zoğalı bakteriyaların böyüməsini yatırmaq qabiliyyətinə malikdir H. pylori mədədə. Zoğalın faydalarını əldə etmək üçün zoğalı ilə zəngin qidalar yeyə, zoğalı suyu içə və ya ekstrakt edə bilərsiniz.
   • Zoğalın tərkibində salisil turşusu var. Aspirinə allergiyanız varsa zoğalı qəbul etməyin.
   • Cranberries, Coumadin (warfarin) kimi digər dərmanlarla təsir edə bilər. Zoğal ekstraktı almadan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.

8. 

   Biyan içmək. Biyan məhsulları mədənin yaxşılaşmasında, mədə turşusunun və mədə ağrısının artmasına nəzarət edərək qlisirrizini (DGL) çox təsirli şəkildə təmizləyir. Biyan çeynənən bir tabletdir və dadına alışmanız lazım ola bilər.
   • İstehsalçının təlimatlarına əməl edin - ümumiyyətlə hər 4-6 saatdan bir 2-3 həb qəbul edin.

9. 

   Sürüşkən qarağacdan istifadə edin. Sürüşkən qarağat paltarları və qıcıqlanan toxumaları sakitləşdirir. 90-120 ml su və ya həb şəklində sürüşkən qarağacdan istifadə etməyə çalışın. Tabletlərdən istifadə edərkən istehsalçının təlimatlarına əməl etməyi unutmayın.
   • Sürüşkən qarağacın ciddi yan təsirləri ola bilər və hamilə və ya ana südü ilə qidalanarkən alınmamalıdır.
   reklam