MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət
• Xəbərdarlıq

Kuyruk sümüyü ağrısına anormal bir quruluş və ya bir düşmə səbəb ola bilər, ancaq koksiks ağrısının təxminən üçdə birində bilinən bir səbəb yoxdur. Koksiks ağrısı ümumiyyətlə uzun müddət oturanda inkişaf edir. Bəzi hallarda, oturma vəziyyətindən ayağa qalxdıqda xəstə xroniki ağrı ilə qarşılaşa bilər. Bundan əlavə, koksiks ağrısı cinsi əlaqə zamanı və ya bağırsaq çıxarkən ortaya çıxa bilər.

Addımlar

Metod 2: Tibbi müalicə

1. 

   Həkimə get. Doktorunuz koksiks ağrısını qiymətləndirmək üçün nə axtaracağını biləcəkdir. Doktorunuz bir rentgen, CT və ya MRI taraması edə bilər. Koksiks ağrısını diaqnoz qoymaq üçün ən təsirli iki test, müvəqqəti rahatlama təmin edə biləcəyini bilmək üçün koksiksin içərisinə lokal anestezik inyeksiya etmək və koksiksin olub olmadığını görmək üçün ayaqda durma və oturma rentgen şüalarını müqayisə etməkdir. boş olduğunuzda sapma.
   • Doktorunuz koksiks folliküllərinə də baxa bilər - yalnız koksikste görünən və saç kökləri infeksiyaları səbəb olan kistlər. Uğurlu follikül müalicəsi ağrıları azaltmağa və ya tamamilə aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

2. 

   
   
   Koksiks yaralanmalarının səbəb olduğu simptomlar haqqında məlumat əldə edin. Diaqnoz üçün bir həkimə müraciət etməyiniz lazım ola bilər, ancaq simptomları tanımaq, koksiksin ağrıya səbəb olub olmadığını təyin etməyə kömək edəcəkdir. Simptom müəyyənləşdirmə diaqnoz prosesi zamanı həkimə faydalı məlumat verməyə də kömək edir. Bir koksiks zədələnməsinin simptomları aşağıdakılardır: simptomlar:
   • Koksikste ağrı deyil bel ağrısı.
   • Oturduqdan sonra qalxarkən ağrı
   • Tualetə tez-tez getməli və ya ağrılı bir nəcis.
   • Bacaklarınızda və ya kötünüzün bir tərəfində oturarkən ağrıları azaldır.

3. 

   
   
   Koksiks ağrısının potensial səbəblərini nəzərdən keçirin. Koksiks nədənsə yaralanırsa, bu vəziyyət üçün düzgün müalicəni təyin etmək üçün həkiminizlə diqqətlə danışmalısınız.
   • Bəzi təxminlərə görə qadınlarda koksiks ağrısı kişilərə nisbətən 5 qat daha çoxdur. Səbəbi, doğuş zamanı bir koksiksin zədələnməsi ola bilər.

4. 

   
   
   Reçeteli dərmanlar haqqında həkiminizə müraciət edin. Bəzi reseptli dərmanlar quyruq sümüyü ağrısını azaltmağa kömək edə bilər. Məsələn, antiepileptik dərmanlar və antidepresanlar koksiks ağrısını aradan qaldırmaq üçün təsirli ola bilər. Yuxarıda göstərilən dərmanlardan birinin alınması ehtimalı barədə həkiminizə müraciət edin.
   • Unutmayın, koksiks qırılmadığı təqdirdə narkotik ümumiyyətlə həkim tərəfindən təyin olunmur. Bir koksiks sınığı vəziyyətində, həkiminiz ağrının aradan qaldırılmasına kömək etmək üçün ağrı kəsicilərini təyin edə bilər. Bundan əlavə, bir koksiks qırılmasını təsdiqləmək üçün bir rentgenə ehtiyacınız olacaq (əgər varsa).

5. 

   Digər metodlar təsirsiz olduqda cərrahi seçimləri nəzərdən keçirin. Koksiksdə ağrı kəsici olan xəstələrin əksəriyyəti qeyri-cərrahi üsulları sınamış, lakin yaxşı nəticə vermədilər. Bu səbəbdən ağrılı və bəzən zəiflədən əməliyyata qərar vermədən əvvəl bütün qeyri-cərrahi üsulları sınamaq yaxşıdır.
   • Ağrı şiddətlidirsə, 6 aydan çox hər gün ağrıyırsa və / və ya həyat keyfiyyətinizə təsir edirsə, quyruq sümüyünün çıxarılması əməliyyatı ilə məşğul olan bir ortoped cərrahına müraciət edin.
   reklam

Metod 2-dən 2: Evdə müalicə üsullarından istifadə edin

1. 

   Koksiksə buz tətbiq edin. Buz paketləri koksiks ağrısını və iltihabı aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Yaralanmanın ilk 48 saatı üçün hər saatda bir dəfə buz tətbiq edə bilərsiniz. Buz paketini bir dəsmalla sarın və təxminən 20 dəqiqədən bir quyruq sümüyünüzə qoyun. 48 saatdan sonra özünüzü daha rahat hiss etmək üçün hər dəfə 20 dəqiqə ərzində gündə 3 dəfə buz tətbiq edə bilərsiniz.

2. 

   Reçetesiz satılan ağrıkəsici qəbul edin. Şişkinliyi və ağrıları azaltmaq üçün steroid olmayan bir antiinflamatuar dərman (NSAİİ) alın. Ibuprofen və ya asetaminofen kimi reseptsiz satılan dərmanlar əksər aptekdə mövcuddur.
   • Hər 8 saatda 600 mq ibuprofen və ya hər 4 saatda 500 mq asetaminofen qəbul edin. 24 saat ərzində 3500 mq Asetaminofeni keçməyin.

3. 

   Duruşunuzu tənzimləyin. Səhv duruş quyruq sümüyü ağrısına səbəb ola bilər. Düz oturmalı, qarnı sıx, boynu düz və arxası biraz tağlı olmalıdır. Qalxarkən ağrı şiddətlidirsə, durmadan əvvəl irəli əyilərək belinizi bükə bilərsiniz.

4. 

   Yastığa oturun. Koksiksin altındakı kəsikli xüsusi yastıqlar koksiks ağrısı olan xəstələr üçün xüsusi olaraq hazırlanmışdır. Bu yastıqlar oturduğunuz zaman ağrıların bir hissəsini aradan qaldırmağa kömək edir. Kauçuk bir süngər ilə öz yastığınızı edə bilərsiniz. Tualet kreslosu kimi bir dizayn yaratmaq üçün süngərin mərkəzində bir delik kəsmək kifayətdir.
   • Əksər xəstələr pişi şəkilli yastıqların koksiks deyil, cinsiyyət orqanlarındakı təzyiqi azaltmaq üçün hazırlandıqları üçün kömək etmədiklərini görürlər. Kama formalı yastıqlardan istifadə etmək barədə həkiminizlə danışın.

5. 

   İsti bir kompres istifadə edin. Tədqiqatlar göstərir ki, isti kompreslər quyruq sümüyü ağrısını azaltmağa kömək edə bilər. Gündə dörd dəfə hər dəfə 20 dəqiqə isti bir kompres tətbiq edə bilərsiniz.
   • İstilik yastığınız yoxdursa isti kompres və ya isti vanna keçir.

6. 

   İstirahət və bərpa planlayın. Bir koksiks qırıqlarınız varsa, bunu edə biləcəyiniz yeganə yol, 8-12 həftə ərzində dincəlmək və güclü fəaliyyətdən qaçınmaqdır. Əgər işiniz fiziki güc tələb edirsə, bədəninizin bərpası üçün fasilə vermək üçün vaxt ayırmalısınız.

7. 

   Defekasiya edərkən itələməyin. Bəzi insanlar quyruq sümüyü ağrısı səbəbiylə nəcis edərkən ağrı hiss edirlər. Diyetinizə lif və bol su əlavə edərək qəbizlikdən çəkinməyə çalışın. Lazım gələrsə, koksiksiniz yaxşılaşdıqda yumşaq bir nəcis yumşaldıcı ala bilərsiniz. reklam

Məsləhət

• Kuyruk sümüyü ağrısı eyni pelvik oynaqdakı bir problemin əlaməti ola bilər. Kalça və koksiksin əyri olma ehtimalı var. İşarəsi koksiksin və ya koksiksin hər iki tərəfindəki ağrıdır.

Xəbərdarlıq

• Kuyruk sümüyü ağrısı davamlı və uzun müddətli xəstələr üçün narahat ola bilər. Həkimlər bildirirlər ki, bir çox xəstədə koksiks zədələnməsindən sonra aylar ərzində müxtəlif dərəcədə ağrı olur.
• Ağrı quyruq sümüyündə dözülməzsə və ya izah olunmayan və ya açıqlanmayan bir ağrı varsa, bir həkimə müraciət edin və ya bir tibb işçisi ilə əlaqə saxlayın.