MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət
• Xəbərdarlıq

Ağladıqdan sonra şişkin qırmızı gözlər arzuolunmazdır. Xoşbəxtlikdən, yalnız bir soyuq paketlə göz şişməsi azalır. Digər tərəfdən, gözləriniz daim şişirsə və ciddi dərəcədə şişirsə, kömək edə biləcək bəzi kiçik həyat tərzi dəyişiklikləri var.

Addımlar

Metod 3-dən 1: Şişkin gözləri müalicə edin

1. 

   Üzünüzü soyuq su ilə yuyun. Tələsmisinizsə və ya ictimai yerdə olsanız, üzünüzü yumaq üçün tualetə gedə bilərsiniz. Bir kvadrat düzəltmək üçün toxuma iki dəfə qatlayın, sonra soyuq suya batırın. Hər tərəfdən göz qapaqlarına təxminən 15 saniyə basıb saxlayın. Yuxarıya baxın və toxuma alt göz qapağının dərhal altına qoyun, hər tərəfdən 15 saniyə yavaşca basın. Göz ətrafındakı dərinin qurumasını gözləyin. Lazım gələrsə təkrarlayın.
   • Gözlərinizi ovmayın və ya yumaq üçün sabun istifadə etməyin.
   • Bəzi insanlar üzünüzü yumaq üçün 1 çay qaşığı (5 ml) təmizlənmiş duzu 1 stəkan (240 ml) buzla qarışdırdığınızı iddia edirlər. Bununla birlikdə, dəriniz qırmızı və qıcıqlandığı təqdirdə bu üsuldan istifadə etməməlisiniz.

2. 

   
   
   Gözlərinizə soyuq bir paltar tətbiq edin. Yumşaq pambıq dəsmalını soyuq buzda isladın. Suyu çəkin, sonra dəsmalı təxminən 10 dəqiqə gözlərinizin üstünə qoyun. Soyuqluq göz ətrafındakı qan damarlarını daraldır və şişkinliyi azaltmağa kömək edir.
   • Bir buz qabını və ya bir paket dondurulmuş noxud tətbiq etmək eyni şeyi edə bilər. Çorabın (çorabın) və sonra dondurucunun içinə düyü dolduraraq öz soyuq paketinizi edə bilərsiniz. Tərəvəzlər göz ətrafı ətrafında çevik hərəkət edə bilmədiyi üçün xırtıldayan və çox böyük tərəvəz torbasından istifadə etməyin.

3. 

   
   
   Gözlərinizə soyuq bir qaşıq çəkin. Gözlərinizi örtə biləcək iki kiçik metal qaşıq seçin. Qaşıqı 2 dəqiqə dondurucuya və ya 5-10 dəqiqə soyuducuya qoyun. Sonra qaşığı çıxarın və hər iki gözünüzə yavaşca basın. Qaşıq istilənənə qədər buraxın.
   • Vaxtınız varsa, 6 qaşığın hamısını dondura bilərsiniz. Qaşıqları köhnələri isti olduğu kimi yenisi ilə əvəz edin. Uzun müddət soyuğa məruz qaldığına görə dərinin zədələnməməsi üçün yalnız 3 dəfəyə qədər tətbiq olunmalıdır.

4. 

   
   
   Gözlərini çırpın. Şişkin göz qapağı nahiyəsini yumşaq bir şəkildə vurmaq üçün üzük barmağınızdan istifadə etmək qan dövranını artıra və göz ətrafındakı yığılan qanı itələyə bilər.

5. 

   Burun körpüsü boyunca masaj edin. Gözlərinizi yumun və burnunuzun körpüsü boyunca masaj edin. Gözlüklərin dəstəkləndiyi burunun hər iki tərəfindəki dəriyə diqqət yetirin. Bu, ağladığınız zaman əmələ gələn sinus təzyiqini azaltmağa kömək edə bilər.

6. 

   Yalan danış və başını qaldır. Başı bədəndən yuxarı qaldırmaq üçün altına 2-3 yastıq qoyun. Düz uzanın, gözlərinizi yumun və rahatlayın. Bir az istirahət qan təzyiqinin aşağı düşməsinə də kömək edir.

7. 

   Soyuq bir nəmləndirici tətbiq edin. Üz nəmləndiricinizi təxminən 10 dəqiqə soyuducuya qoyun, sonra yavaşca dərinizə sürün. Soyuq, şişkinliyi azaltmağa kömək edər, krem ​​dəri tonunu yumşaldır və parladır.
   • Göz kremlərinin istifadəsi ətrafında hələ çox mübahisələr var. Xüsusi bir losyonun adi bir üz kremindən daha təsirli olub olmadığı aydın deyil.
   • Dad və nanə kremlərindən istifadə etməkdən çəkinin. Bu maddələr dərini qıcıqlandıra bilər.
   reklam

Metod 3-dən 2: Göz şişməsinin qarşısını alın

1. 

   Kifayət qədər yatın. Göz şişməsinə ağlamaq səbəb olursa da, digər amillər şişkinliyin şiddətini təsir edə bilər. Şişkinliyi və şişkinliyi azaltmaq üçün hər gecə ən azı 8 saat yatmalısınız.
   • Bir körpələr evi üçün tövsiyə olunan yuxu müddəti yaşa görə dəyişəcəkdir. Ən yaxşısı həkiminizdən məsləhət istəməkdir.

2. 

   Kifayət qədər su verin. Göz ətrafında yığılan duz suyun tutulmasına və şişməsinə səbəb ola bilər. Bu vəziyyəti azaltmaq üçün su içməlisiniz.
   • Ayrıca, bu maddələr dehidrasiyaya səbəb olduğu üçün duz və kofein qəbulunuzu azaldın.

3. 

   Allergiya müalicəsi. Allergenlərə, tozlara, heyvanlara və ya qidalara qarşı mülayim bir allergik reaksiya göz şişməsinə səbəb ola bilər. Gözlərinizi qaşınan, şişkin və ya narahat edən qidalardan çəkinin. Alerjendən qaça bilmirsinizsə allergiya dərmanı qəbul edin.Daha çox məsləhət üçün həkiminizə müraciət edin.

4. 

   Oftalmoloqa müraciət edin. Tez-tez şişmiş gözlər bunun səbəbi ola bilər. Optometrist görmə qabiliyyətinizi yoxlaya bilər və göz yorğunluğunu azaltmaq üçün gözlük və ya kontakt linzalardan istifadə etməyinizi əmr edə bilər. Oftalmoloq göz xəstəliklərini yoxlayır (varsa).

5. 

   Kompüter ekranına baxarkən və oxuyarkən gözlərinizi dincəldin. Kompüter, telefon və ya kitabdan istifadə edərkən hər 20 dəqiqədən bir ara verin. Bu 20 dəqiqə ərzində gözlərinizi otaqdakı bir şeyə yönəltməlisiniz. Göz yorğunluğu göz şişməsinin ən ümumi səbəbi olmasa da, göz yorğunluğundan qaçınmaq ümumi göz sağlamlığı üçün faydalıdır. reklam

Metod 3-dən 3: Evdə müalicə üsullarından istifadə edin

1. 

   Çay torbası yerinə soyuq bir dəsmal istifadə edin. Bir çox insan şişmiş gözlərə tez-tez soyuq, nəm çay paketləri tətbiq edir. Bu, sadəcə soyuq temperaturda işləyir. Digər tərəfdən, bir çox həkim qara çay, yaşıl çay və ya digər bitki mənşəli çaylardan istifadənin faydalı olduğuna inanır. Ancaq bu çaylar öyrənilməyib və ən təsirli görünən tərkib hissəsi olan kofein heç bir təsiri yoxdur. Soyuq bir paltar istifadə eyni dərəcədə təsirli və yoluxma ehtimalı azdır.

2. 

   Yemək maddələrindən çəkinin. Xiyar dilimləri şişmiş gözlər üçün ən çox görülən müalicədir. Bu işləyir, ancaq xiyarın soyuqluğu səbəbindən. Yemək yoluxma infeksiyası riskini azaltmaq üçün soyuq bir bez və ya buz qabığı istifadə etmək yaxşıdır.
   • Yeməkdən istifadə etmək istəyirsinizsə, təmiz xiyarlardan təhlükəsiz istifadə etməlisiniz. Kartof, yumurta ağı, qatıq və çiyələk və limon suyu kimi turşulu qidalardan çəkinin.

3. 

   Qıcıqlandırıcı dərmanlarla göz təmasından çəkinin. Bəzi dərmanlar ağrı və ya ciddi yaralanma riski səbəbindən göz ətrafında istifadə edildikdə təhlükəlidir. Şişmiş gözləri hemoroid kremi (Preparat H), Heat Rub kremi (BenGay, Icy Hot) və ya hidrokortizonla müalicə etməyin. reklam

Məsləhət

• Ağlamaq makiyajınızı qaraldırsa, göz yaşlarınızı silmək üçün makiyajı çıxarmaq üçün Q tip istifadə etməlisiniz. Makiyaj təmizləyiciniz yoxdursa, bir kağız dəsmalını sabunlu suya sala bilərsiniz.
• Göz qapaqlarını içəriyə yaxınlaşdırmaq üçün ağ göz layneri qələmi gözlərin daha az qırmızı görünməsinə kömək edə bilər.
• Şişkin gözləri örtmək üçün açıq rəngli bir örtük və ya maye işıqlandırıcıları olan bir örtük istifadə edin.

Xəbərdarlıq

• Göz yaşlarını silmək gözlərdə şişməyə səbəb ola bilər. Silmək yerinə göz yaşlarını udmalısan.