MəZmun

• Addımlar
• 3 -dən 1 -ci hissə: Doğru Baxımı Tapın
• 3 -cü hissənin 2 -si: Hazırlıqlı və Sağlam olun
• 3 -dən 3 -cü hissə: Lazımsız müdaxilədən çəkinin
• İpuçları

ABŞ -da bütün hamilə qadınların təxminən üçdə biri qeysəriyyə əməliyyatı ilə doğur. Bəzən qeysəriyyə əməliyyatı çətin, uzun əməkdən qaçınmaq və ana və körpənin həyatını xilas etmək üçün əla bir yoldur. Ancaq bir çox mütəxəssis bu əməliyyatların çox tez -tez və bəzən heç bir səbəb olmadan edildiyini düşünür. Əlavə risklərdən və uzunmüddətli bərpadan qaçmaq istəyirsinizsə, təbii doğuş şansınızı artırmağın yolları var.

Addımlar

3 -dən 1 -ci hissə: Doğru Baxımı Tapın

1. 1 Mamanıza baxın. Qadınların çoxu körpələrini doğuş həkimlərinin nəzarəti altında dünyaya gətirirlər, lakin araşdırmalar göstərir ki, mamalar vajinal doğum zamanı lazımsız müdaxilə etmədən qadınlara daha yaxşı kömək edə bilərlər.
   • Mama cərrahiyyə əməliyyatı və ya çətin doğuşları idarə etmək üçün öyrədilmir, lakin əksəriyyəti xəstəxanalar və ya mama təşkilatları ilə əlaqəlidir. Unutmayın ki, hər hansı bir komplikasiya inkişaf edərsə, mama sizi bir mütəxəssisə təhvil verməlidir. Bunun necə işlədiyini və hansı şərtlərdə fərqli ola biləcəyini, buna görə də doğum tarixinizdən əvvəl ebənizlə ətraflı müzakirə etməlisiniz.
   • Doğuşdan əvvəl bir mama yardımı axtarmaq üçün yaxşı səbəblər var. Mama epizyotomiya nisbətləri daha aşağıdır və mama həkimlərindən daha az forseps kimi alətlərdən istifadə edir. Xəstələri daha az ağrı kəsicilərə ehtiyac duyurlar və doğuşdan sonra xoşbəxt təcrübələrini bildirirlər.
2. 2 Doğru mamaçanı seçin. Bir mama yox, bir mamaçaya getməyi seçsəniz, vajinal doğumdan keçmək istəyinizi nəzərə alan birini seçdiyinizə əmin olun. Doğumun harada olacağını soruşun: onlar xüsusi bir xəstəxanada məhduddur, yoxsa doğum evləri də daxil olmaqla başqa seçimləri varmı? Daha çox seçim, doğuşa daha çox nəzarət edəcək.
   • Hər hansı bir mamaçadan ilkin "sezaryen nisbətlərinin" nə olduğunu soruşun. Bu rəqəm, nəticə verən ilk sezaryen nisbətinin faizini, nisbətini ifadə edir. Göstərici mümkün qədər aşağı, ideal olaraq 10%ətrafında olmalıdır.
   • Doğum həkiminin digər problemlərə müdaxiləsini düşünün. Əməliyyat zamanı ağrı dərmanları, epidural, epizyotomi və ya bələdçilikdən çox istifadə edərsə, çox güman ki, qeysəriyyə əməliyyatı etməyi məsləhət görür.
3. 3 Əlavə dəstək üçün bir baxıcı tapın. Baxıcılar, xəstəxanaya və ya doğum evinə sizi müşayiət etmək və əmək zamanı əlavə dəstək vermək üçün işə götürülə bilən mütəxəssislərdir. Sağlamlıq mütəxəssisləri deyillər, amma onların rəhbərliyi və dəstəyi daha az ağırlaşmalarla əməyi daha sürətli edə bilər və qeysəriyyə ehtimalını azalda bilər.
4. 4 Yerli xəstəxanaları və doğum evlərini araşdırın. Doğum evini seçimlərdən biri hesab edirsinizsə, sezaryen istifadə etməyən mamaların tez -tez doğduğu doğum xəstəxanalarından başlaya bilərsiniz, əgər ora getməyə qərar verərsinizsə, vajinal bir doğum keçirəcəksiniz və əgər ağırlaşmalarınız başlayacaq - xəstəxanaya köçürüləcəksiniz. Nədənsə bir doğum xəstəxanası sizin üçün əlçatan deyilsə, xəstəxanalar arasında bir seçiminiz var, ən yaxşı varianta qərar vermək üçün onların siyasətini və qeysəriyyə əməliyyatı nisbətlərini müqayisə edin.

3 -cü hissənin 2 -si: Hazırlıqlı və Sağlam olun

1. 1 Prenatal dövrdə özünüzə qulluq edin. Görüşləri qaçırmayın! Həkiminizə və ya mama həkiminizə mütəmadi olaraq baxın, təyin etdikləri testlərdən keçin və məsləhətlərə qulaq asın.Sağlamlığını mütəmadi olaraq izləyən sağlam, təlim keçmiş qadınların vajinal doğum ehtimalı daha yüksəkdir.
2. 2 Hamiləlik dövründə yaxşı yeyin. Doğuş fiziki bir məşqdir və bu çətinliklərin öhdəsindən gəlməyi bacarmalısınız. Kifayət qədər zülal, meyvə, tərəvəz və kompleks karbohidratlardan ibarət sağlam bir pəhriz, doğum vaxtı gəldikdə ən yaxşı formada olmağınıza kömək edəcək.
   • Diyetinizdən narahatsınızsa, xüsusi məsləhət üçün həkiminizə və ya mama müraciət edin. Unutmayın ki, hamiləlik diabetiniz və ya digər komplikasiyalarınız varsa, əlavə, xüsusi pəhriz tövsiyələrinə riayət etməlisiniz.
3. 3 Hamiləlik dövründə məşq edin. Doktorunuz və ya mama orta məşq etməkdə israr edərlərsə, formada qalmağınıza və əmək ehtiyaclarını ödəməyinizə hazırlaşmanıza da kömək edəcəklər. Beləliklə, gəzin, üzün, yoga edin - bədəninizin hərəkət etməsi üçün sizə rahat olan hər şey!
4. 4 Xüsusilə son üç aylıq dövrdə bol istirahət edin. Doğuş zamanı yaxşı istirahət edirsinizsə, müdaxiləyə ehtiyac olmadan təbii bir doğuş şansınız daha çox ola bilər.

3 -dən 3 -cü hissə: Lazımsız müdaxilədən çəkinin

1. 1 İndüksiyondan çəkinin. Bəzi hallarda əməyin induksiyası (dərman və ya alətlərlə) tibbi baxımdan zəruridir. Bütün digər hallarda, şübhə ilə yanaşın: körpəniz yaxşı vəziyyətdə olarkən, əməyin induksiyasından qaçmağa çalışın. İndüksiyon əksər hallarda qeysəriyyə əməliyyatına səbəb olur.
   • Xüsusilə "seçici induksiyadan" çəkinməlisiniz - sırf sizin (və ya həkiminizin) rahatlığı üçün edilən bir induksiya.
2. 2 Lazımsız ağrı dərmanlarından çəkinin. Bəzi araşdırmalar göstərir ki, epidurallar və ağrı kəsicilər sancılarinizi dayandıra bilər, əməyinizi ləngidir və qeysəriyyə ehtimalını artırır. Həkiminizlə və ya mama ilə ağrıkəsicilərin nisbi faydaları və riskləri haqqında danışın.
   • Epidural və ya başqa bir ağrı kəsiciyə sahib olmaqdan əvvəl eni 5 santimetrə çatana qədər gözləyərək sezəri əməliyyat riskini azalda bilərsiniz. Bu nöqtədə, əməyiniz çox güman ki, yavaşlamayacaq və ya dayanmayacaq.
3. 3 Səbirli olun. Həkiminiz bunun zəruri olduğunu düşünsə belə, əməyinizi sürətləndirmək və ya sancılarınızı daha da pisləşdirmək üçün tədbirlərdən çəkinin. Həkimlər sancılarinizi gücləndirmək üçün bəzən Pitocin kimi vasitələr və ya dərmanlarla su çağırırlar; bu üsullar bəzən təsirli olur, ancaq qeysəriyyə əməliyyatına ehtiyac yarada bilər. Mümkünsə, proses yavaş olsa belə, əməyin təbii axmasına icazə verin.
4. 4 Doğuş zamanı dəstək alın. Doğum otağında kimsə sizinlə birlikdədirsə, o insanın təbii bir doğum arzunuzu bildiyinə əmin olun. Sancılar zamanı sizə dəstək ola bilər, məqsədinizi xatırlada bilər və çox yorulduğunuzda sizin üçün danışa bilər.

İpuçları

• Xüsusilə bu ilk hamiləliyinizdirsə, digər qadınlarla uşaq doğma təcrübələri haqqında danışmaq faydalıdır. Tanıdığınız qadınlardan təcrübələrini sizinlə bölüşməsini və İnternetdə doğuşla bağlı məlumatları oxumasını istəyin.
• Unutmayın, ən başlıcası sizin və uşağınız üçün sağlam nəticədir. Bütün bu tövsiyələrə əməl etmisinizsə və hələ də qeysəriyyə əməliyyatına ehtiyacınız varsa, bunu uğursuzluq kimi görməməyə çalışın. Bu səhvdir. Özünüz və uşağınız üçün edə biləcəyiniz hər şeyi etdiniz və bu ən vacib şeydir.