İntihar etmək istəyən birinə kömək edin - Tips

İntihar etmək istəyən birinə kömək etməyin yolları - Tips

MəZmun

Addımlar
Məsləhət
Xəbərdarlıq

Tanıdığınız bir insanın intihar etmək istədiyini düşünmək üçün bir səbəbiniz varsa, dərhal həmin şəxsə kömək etməlisiniz. İntihar, qəsdən özünə qəsd etmək, ölümün sonunu tam olaraq anlaya bilməyənlər üçün belə ciddi bir təhdiddir. Dostunuz intihara cəhd etdiyini söyləsə də, bu mövzuda bir az da olsa, hərəkətə keçməlisiniz; insan həyatını xilas edə bilmək. ABŞ Milli İntiharın qarşısının alınması xəttinə zəng edin 1-800-273-TALK (8255) və ya 1-800-İntihar (1-800-784-2433) və ya İngiltərə İntihar Qaynar Xəttinə 08457 90 İntiharın qarşısını alan yerli dəstək və mənbələr haqqında daha çox məlumat üçün 90 90. Mütəxəssislər intiharın həm sağlamlıq, həm də sosial məsələlərlə əlaqəli olduğunu və insanlar arasında intihar mövzusunda məlumatlılığın artırılması ilə bunun qarşısını ala biləcəyini qəbul edirlər.

Addımlar

Metod 3-dən 1: İntihar etmək istəyən biri ilə danışın

Əhəmiyyət verdiyinizi göstərin. Təcrid hisslərinə (ciddi risk faktorları) qarşı ən yaxşı müdafiə emosional dəstək və dostları, ailəsi və cəmiyyəti ilə əlaqələrdir. İntihar edən bir insanın mənsub olduğunu hiss etməsi lazımdır, bu səbəbdən insana həyatınızın vacib bir hissəsi olduğunu göstərin. Həyatındakı stresi dəstəkləməyə və ya azaltmağa kömək edə biləcəyiniz yolları düşünün.
Bir gəncin və ya gənc bir yetkinin maraqları ilə maraqlanın. Narahat olduğunuz insan hələ gəncdirsə, onunla maraqlanmaq üçün onunla danışmaq üçün onun xüsusi maraqlarını öyrənin. Əsas məqsəd, onun maraqlarını və məsləhətlərini çox ciddi qəbul etməyiniz üçün ona əhəmiyyət verdiyinizi göstərməkdir. Açıq suallar vermək, ehtirasını və maraqlarını sizinlə açıq şəkildə bölüşməsinə kömək edə bilər.
- Bu kimi suallar verə bilərsiniz: "(boşluqları doldurmaq) haqqında bu qədər şeyi necə öyrəndiniz?" "Bu barədə mənə daha çox məlumat verərsən?" “Mən sizin tərzinizi çox sevirəm; Paltarları necə seçirsiniz? Mənim üçün moda məsləhətiniz varmı? " “Dediyiniz filmi gördüm və sevdim. Mənə tövsiyə edəcək başqa bir filminiz var? " “Ən sevdiyin film hansıdır? Niyə sevirsən? " "Həyatınızı buna sərf edə biləcəyiniz bir hobi və ya fəaliyyət varmı?"
Yaşlıların özlərini faydalı hiss etmələrinə kömək etmək. Yaşlı bir insanın özlərini çarəsiz hiss etdikləri və ya başqalarına yük olduğunu düşündükləri üçün intihar düşüncələri olduğunu bilirsinizsə, insana köməkçi hiss etməsinə və ya yüklərini azaltmağa çalışın.
- Ona yemək bişirmək, toxumaq və ya kart oynamaq kimi bir şey öyrətməsini istəyin.
- Şəxsin sağlamlığı və ya hərəkətliliyi problemi varsa, onu bir yerə aparmağı və ya evdə bişmiş yemək gətirməsini təklif edin.
- Bir insanın həyatına maraq göstərin və ya bir problemi həll etmək üçün məsləhət axtarın. "Gənc olanda həyatınız necə idi?" Kimi suallar verə bilərsiniz. "Ən sevdiyin yaddaş hansıdır?" "İndiyə qədər gördüyünüz dünyadakı bütün dəyişikliklərdən ən böyüyü hansıdır?" "Zorlanan birinə kömək etmək üçün nə edəcəksən?" "Valideyn olaraq əziyyət çəkmək hissi ilə məşğul olmaq üçün nə etdiniz?"
İntihar haqqında danışmaqdan çəkinməyin. Bəzi mədəniyyətlərin və bəzi ailələrin konsepsiyasına görə intihar hər kəsin qeyd etməkdən çəkindiyi bir tabu sayılır.Bundan kimsə ilə danışsanız qorxa bilərsiniz. İntihar onu intihar düşüncələrini tətbiq etməyə çağırdığınız deməkdir. Bütün bu amillər intihar barədə açıq danışmaqdan çəkinməyə səbəb ola bilər. Ancaq bu düşüncəyə qarşı çıxmalısınız, çünki həqiqət tam əksinədir; İntihar haqqında açıq danışmaq, böhran içində olan insanın düşünməsinə və qərarlarına yenidən baxmasına kömək edəcəkdir.
- Məsələn, Hindistan ərazisindəki intiharın qarşısının alınması layihəsində intihar nisbəti yüksək olan bir neçə 8-ci sinif şagirdləri işə qarışana qədər intihar etməyi planlaşdırdıqlarını etiraf etdilər. bu mövzuda ictimai müzakirə. Bu müzakirələr mədəni tabuları pozdu, lakin hər bir iştirakçının öz həyatlarını seçməsinə kömək etdi və bir daha intihar düşüncələri olmayacağına söz verdi.
İntihar haqqında kiməsə danışmağa hazırlaşın. İntihar haqqında öyrəndikdən və intihar edən şəxslə münasibətinizi yenidən vurğuladıqdan sonra onunla danışmağa hazır olun. Narahat olduğunuz məsələlər barədə danışmaq üçün etibarlı bir yerdə rahat bir mühit yaradın.
- Elektron cihazları söndürmək, telefonunuzu susdurmaq və otaq yoldaşlarını, uşaqlarını və ya digərlərini təhlükəsiz yerə yerləşdirməklə söhbətləri kəsə biləcək şeyləri minimuma endirin. digər.
Düz. Mühakimə etməmək və ya ittiham irəli sürməmək və açıq şəkildə dinləmək söhbəti yaxınlaşdırmağa kömək edəcəkdir. İkisi arasında bir xətt istəməzsən; Açıq düşüncəli və onlarla düşüncəli olduğunu göstərərək bundan çəkinin.
- Böhran içində olan və dəqiq düşünə bilməyən biri ilə danışmaq əsəbi ola bilər, bu səbəbdən özünüzü sakit və anlayışlı olmağınızı xatırlatın.
- Açıq fikirli olmağın ən yaxşı yolu digərinə reaksiya verməyə hazır olmamaqdır. "Özünüzü necə hiss edirsiniz?" Kimi bir neçə sual verin. ya da "səni nə narahat etdi?" və danışsınlar. Mübahisə etməyə və ya işlərin düşündükləri qədər pis olmadığına inandırmağa çalışmayın.
Dəqiq və səmimi danışın. İntihar məsələsinə gələndə çox ehtiyatlı və ya ehtiyatlı olmaq tamamilə boş şeydir. Düşüncələriniz barədə düz və aydın olun. Münasibətlərin möhkəmləndirilməsini, gördüklərinizi izah etməyi və maraq göstərməyi əhatə edən üçtərəfli söhbətdən istifadə etməyi düşünün. Sonra intihar etmək niyyətində olub olmadığını soruşun.
- Məsələn, “Çiçək, sən və mən üç ildir ki, dostuq. Son vaxtlar çox depresif görünür və özü də daha çox içir. Sənin üçün çox narahat olduğumu hiss edirəm və qorxuram ki, intihar haqqında düşünəsən. ”
- Və ya “Oğul, ömrünün vaxtından bəri özümə söz verdim ki, həmişə səninləyəm. Son vaxtlar normal işimi görmürəm və bəzən atam ağladığımı eşidir. Səni itirməmək üçün hər şeyi edəcəyəm. İntihar haqqında düşündünüzmü? "
- Və ya “Mən həmişə hər kəsin izləməsi üçün parlaq bir nümunə olmuşam. Ancaq son vaxtlar özümə zərər verməkdən bəhs edirəm. Sənin üçün çox xüsusi bir insansan. İntihar etməyə cəhd edirsinizsə, xahiş edirəm bu barədə mənə məlumat verin ”.
Onların susmasına icazə verin. Bir söhbətə başladıqdan sonra şəxs əvvəlcə susa bilər. “Fikrini oxuduğunuzda” təəccüblənə bilər və ya etdiyi bir şeyin intihar edəcəyini düşünməsinə səbəb ola bilər. Bəlkə də sənə cavab verməyə hazır olana qədər diqqətini bir an ayırmaq istəyir.
Səbir Qarşı tərəf "Xeyr, mən yaxşıyam" deyərək narahatlığınızı rədd edirsə və ya sizə cavab vermirsə, narahatlığınızı bir daha göstərin. Ona cavab vermək üçün bir daha şans verin. Sakit olun və onu narahat etməyin, ancaq onu narahat edən şeylər barədə sizə danışmağa inandırmaqda qətiyyətli olmalısınız.
Adam danışsın. Dediklərini dinləyin və söylədiyi hissləri qəbul edin, qulaq asmaq sizə zərər versə də. Mübahisə etməyə və nə etməsi lazım olduğunu izah etməyə çalışmayın. Ona ümidi davam etdirmək və mümkünsə böhrandan çıxmaq üçün bir neçə seçim təklif edin.
Başqasının hisslərini tanıyın. Birisi ilə hissləri barədə danışarkən, "ağıllandırmağa" çalışmamaq və ya ağılsız olduqlarına inandırmaq əvəzinə onları qəbul etməlisən.
- Məsələn, kimsə sizə sevdiyi bir ev heyvanının dünyasını dəyişdiyinə görə özünü öldürmək niyyətində olduğunu söyləsə, ona həddən artıq iş gördüyünü söyləmək faydasız olar. Həqiqətən sevdiyi birini itirdiyini söyləyirsə, ona sevginin nə olduğunu bilmək üçün çox gənc olduğunu və ya orada onun üçün çox sayda başqa oğlan olduğunu demə. .
"İnsana meydan oxumağa" çalışmayın. Bu açıq görünə bilər, ancaq insanı intihara təşviq etməməli və təşviq etməməlisən. Bəlkə də bunun qarşı tərəfə aptal olduğunu başa düşmək üçün bir yol olduğunu düşünürsən və ya hətta ona həqiqətən yaşamaq istədiyini başa düşmək şansı verirsən. Bununla birlikdə, "itələyiniz" əslində onu hərəkətə keçirə bilər və ölümündə məsuliyyət hiss edəcəksiniz.
Sizə açdığı üçün həmin şəxsə təşəkkür edirəm. Əgər şəxs özünü öldürmək niyyətində olduğunu etiraf edirsə, ona inandığına görə minnətdar olduğunu göstər. Bu hekayəni başqasına izah edib etmədiyini və başqalarının ona duyğularının öhdəsindən gəlməsinə kömək edəcəyini soruşmaq istəyə bilərsiniz.
Başqalarının köməyinə müraciət etməsini tövsiyə edin. İnsanı təlim keçmiş bir mütəxəssislə danışmaq üçün ABŞ-ın Milli İntihar Əleyhinə Xətti 1-800-273-TALK (8255) ilə görüşməyə təşviq edin. Bu mütəxəssis intihar böhranını aradan qaldırmanıza kömək etmək üçün mübarizə bacarıqlarını inkişaf etdirməyə dair məsləhətlər verə bilər.
- Xətrə zəng etməkdən imtina etsə də, təəccüblənməyin ki, fikrini dəyişsə zəng edə bilməsi üçün nömrəsini yazsın və ya telefonuna qoysun.
Şəxsin intihar etməyi planlaşdırdığını soruşun. Bir dostunuzu və ya sevdiyinizi intihar düşüncələri haqqında təfərrüatları sizinlə bölüşməyə təşviq edin. İntihar düşüncələrini daha gerçəkləşdirdiyindən bu söhbətin ən çətin hissəsi ola bilər. Ancaq konkret planınızı bilmək, uğurla intihar etmə şansınızı minimuma endirməyə kömək edəcəkdir.
- Əgər şəxs düşündüyü bir plana qədər gedibsə, ona kömək etməlisiniz.
İntihar etmək istəyən biri ilə razılaşmaq. Söhbətinizi bitirmədən əvvəl vədlərinizi dəyişdirin. Söz verəcəksiniz ki, gecə və gündüz hər zaman onunla istənilən vaxt danışmağa hazır olacaqsınız. Bunun müqabilində ondan intihara cəhd etmədən əvvəl sizə zəng edəcəyinə söz verməsini istəyin.
- Bəlkə də bu vəd intihar etmədən əvvəl onu dayandırıb kömək istəməsi üçün kifayət idi.
reklam

Metod 3-dən 2: İntihara qarşı hərəkət edin

Bir böhranda özünüzü incitmə şansınızı minimuma endirin. Bir insanın böhran içində olduğunu düşünürsənsə, onu tək qoyma. Bir böhran müdaxiləçisi və ya etibarlı bir dostunuzu 911-ə zəng edərək dərhal kömək axtarın.
Özünə zərər vurmağın bütün vasitələrini aradan qaldırın. Əgər kimsə böhran içindədirsə və intihar etmək niyyətindədirsə, özünə zərər vermə ehtimalını azaltmaq üçün bütün vasitələri məhdudlaşdırın. Xüsusilə intihar planındakı bütün maddələrin silinməsi lazımdır.
- İntihar edən kişilərin əksəriyyəti həyatlarını bitirmək üçün silah seçəcək, qadınlar isə özlərini dərman və ya zəhərlə zəhərləməyə meyllidirlər.
- Şəxsin silahlara, dərmanlara, zəhərlərə, kəmərlərə, iplərə, bıçaqlara və ya iti qayçıya, mişar kimi kəsici alətlərə və / və ya insanın intiharını asanlaşdıracaq hər hansı bir şeyə girməsinin qarşısını alın. .
- Hədəfiniz intiharı təxirə salmaq üçün intihar vasitələrini aradan qaldırmaqdır ki, insanın sakitləşməyə və yaşamağı seçməyə vaxtı olsun.
Kömək üçün zəng edin. Böhran keçirən şəxs intihar hisslərini gizli saxlamağınızı xahiş edə bilər. Bununla birlikdə, bu tələbi yerinə yetirmək məcburiyyətində qalmamalısınız; Bu, potensial olaraq həyati təhlükə yaradır, bu səbəbdən bir böhran idarəçiliyi mütəxəssisinin köməyə çağırılması, insanın sizə olan inamının pozulması deyildir. Aşağıdakı mənbələrdən heç olmasa birinə bildirmək istəyə bilərsiniz:
- ABŞ Milli İntiharın Qarşısını Alma Xətti 1-800-273-TALK (8255).
- kahin, keşiş və ya ravvin kimi məktəb məsləhətçisi və ya mənəvi lider
- Böhran keçirən həkim
- 9-1-1 (insanın təhlükədə olduğunu hiss edirsinizsə)
reklam

Metod 3-dən 3: İntihar meyllərini anlayın

İntiharın ağırlığını başa düş. İntihar, özünü qorumaq üçün insan instinktlərini aradan qaldırmanın zirvəsidir.
- İntihar qlobal problemdir; təkcə 2012-ci ildə təxminən 804.000 insan öz həyatlarını aldı.
- ABŞ-da intihar ölümün əsas səbəbidir, 5 dəqiqədə bir intihar edir. 2012-ci ildə ABŞ-da intihar nəticəsində 43.300-dən çox ölüm qeydə alınıb.
İntihara səbəb olan prosesi anlayın. İntihar hərəkətinin determinantı bir partlayış və impulsiv bir anda ola bilsə də, intihar, hadisələr bitdikdən sonra insanların ümumiyyətlə tanıyacaqları bir yığılma prosesidir. İntihar proseslərinə aşağıdakılar daxildir:
- Stressli hadisələr kədər və depressiya hisslərinə səbəb olur
- İntihar etməyi nəzərə alaraq, insan yaşamağa davam edib etməyəcəyini düşünəcəkdir
- İntiharı müəyyən bir şəkildə planlaşdırın
- İntihar yollarını toplamaq və yaxınlarına əmlak vermək də daxil olmaqla intihara hazırlaşmaq
- İntihar etməyə çalışaraq, həyatına son qoymağa çalışacaq
Həyatınızdakı böyük bir dəyişiklikdən sonra depressiya və narahatlıq əlamətlərinə diqqət yetirin. Hər yaşda insanlar həyatlarında bir dəyişiklik yaşadıqdan sonra narahatlıq və depressiya yaşayacaqlar. Çox insan bunun tamamilə normal olduğunu və vəziyyətin yalnız müvəqqəti olduğunu bilir. Ancaq bəzi insanlar ümidsizliyə və narahatlığa o qədər qərq olurlar ki, mövcud vəziyyətdən başqa bir şey görə bilməzlər. Ümidləri və hiss etdikləri ağrıya bir həll yolu yoxdur.
- İntihar cəhdlərindən biri vəziyyətin kədərinə (müvəqqəti) (daimi, geri dönməz) bir şəkildə son qoymaqdır.
- Bəzi insanlar intihar hissinin dəli olduqlarını və dəli olsalar intihar edəcəklərini düşünürlər. Bu, iki səbəbdən tamamilə səhvdir. Birincisi, ruhi xəstəliyi olmayan insanlar da intihar edə bilər. İkincisi, zehni problemləri olan insanlar hələ də vacib insanlardır və çox dəyərlidirlər.
İntihar təhdidlərini ciddi şəkildə düşünün. Yəqin ki, intihar etmək niyyətində olan insanların bunu heç vaxt demədiyini eşitmisiniz. Bu tamamilə səhvdir! İntihar haqqında səmimi danışan insanlar bildiyi yeganə şəkildə kömək istəyə bilər və heç kim kömək təklif etmirsə, qaranlıq vəziyyətə düşə bilər. onu həddindən artıq yükləmək.
- Son bir araşdırmada, 8.3 milyon ABŞ yetkininin keçən il intihar düşüncələri olduğunu etiraf etdilər. 2,2 milyon insan intihar edib, 1 milyon insan intihar edib.
- Hər uğurlu intihar üçün 20 ilə 25 arasında uğursuz intihar olacağına inanılır. 15-24 yaş qrupunda, hər uğurlu intihar üçün 200-ə qədər uğursuz intihar olur.
- Sorğuda iştirak edən ABŞ lisey şagirdlərinin% 15-dən çoxu intihara cəhd etdiyini etiraf etdi. Onlardan 12% -i müəyyən bir plana sahibdir və 8% -i öz həyatlarını bitirməyə çalışmışdır.
- Bu rəqəmlər göstərir ki, kiminsə intihar etdiyindən şübhələnirsinizsə, ehtimal ki, siz haqlısınız; daha yaxşı haqlı olduğunu düşünsən və kömək istəsən.
Dostunuzun öz həyatına son qoyacaq "tip" olmadığını düşünməyin. İntiharın qarşısının alınması həqiqətən intihar edəcək şəxsin tipi ilə bağlı xüsusi bir açıqlama olsaydı çox asan olardı. İntihar, irqindən, cinsindən, yaşından, inancından və iqtisadi vəziyyətindən asılı olmayaraq hər bir ölkədən olan hər kəsi təsir edə bilər.
- Bir çoxları özlərini ailənin yükü kimi hiss edən 6 yaşlı uşaqların və yaşlıların da həyatlarını sona yetirə biləcəyini təəccübləndirir.
- Yalnız əqli problemləri olan insanların intihar etdiyini düşünməyin. İntihar nisbəti ruhi xəstəliyi olan insanlar üçün daha yüksəkdir, ancaq adi insanlar da intihar edə bilər. Bundan əlavə, ruhi xəstəlik diaqnozu qoyulmuş insanlar bu məlumatları səmimi şəkildə paylaşa bilməzlər, bu səbəbdən onların tibbi vəziyyətlərindən xəbərdar olmayacaqsınız.
İntihar statistikasındakı meyllərdən xəbərdar olun. İntihar düşüncələri hər kəsin başına gələ bilsə də, daha yüksək risk qrupuna daxil olan insanları müəyyənləşdirməyə kömək edən müəyyən xüsusiyyətlər var. Kişilər intihar etmə ehtimalından dörd qat daha yüksəkdir, ancaq qadınlar daha çox intihar edirlər, başqaları ilə intihar niyyətləri barədə danışırlar və daha çox intihara cəhd edirlər.
- Yerli Amerikalıların intihar nisbəti digər etnik qruplara nisbətən daha yüksəkdir.
- 30 yaşınadək yetkinlərdə intihar düşüncəsi 30 yaşdan yuxarı olanlara nisbətən daha yüksəkdir.
- Yeniyetmə qızlar üçün ən yüksək intihar nisbəti İspan qrupu idi.
İntihar üçün risk faktorlarını bilin. Yuxarıda göstərildiyi kimi, intihar düşüncəsi olan insanlar fərqlidir və müəyyən bir nümunəyə tabe deyillər. Bununla birlikdə, risk faktorlarını anlamaq, dostunuzun təhlükədə olub olmadığını müəyyənləşdirməyə kömək edəcəkdir. İntihar riski digərlərindən daha yüksək olan insanlar:
- heç özünü öldürməyə çalışdı
- ruhi xəstə, tez-tez depressiyaya düşür
- ağrı kəsicilər də daxil olmaqla alkoqol və ya əyləncəli narkotik istifadəsi
- xroniki bir sağlamlıq problemi və ya xəstəliyi var
- bir iş və ya maddi probleminiz var
- tənha və ya tənha olduqlarını və sosial dəstəyindən məhrum olduqlarını hiss edirlər
- emosional problemlər var
- ona yaxın biri intihar etdi
- irqçilik, şiddət və ya sui-istifadə qurbanları
- ümidsizlik hisslərini yaşamaq
Ən ciddi üç risk faktorundan çəkinin. Professor Thomas Joiner, intiharın ən doğru üçlüyünün tək hiss etməyi, başqaları ilə yükləndiyini hiss etməyi və özünə zərər verməyi öyrənməyi əhatə etdiyini iddia edir. Bunu köməyə çağırmaqdansa, intiharın "məşqi" adlandırdı. İntihar riski ən çox olan insanlar:
- fiziki ağrı ilə hissi itkisi
- ölməkdən qorxmuram
İntihar xəbərdarlıq əlamətlərini tanıyın. Xəbərdarlıq nişanları risk faktorlarından (yuxarıda göstərildiyi kimi) intihara cəhd riskinin yaxınlaşdığına görə fərqlənir. Bəzi insanlar həyatlarından xəbərdarlıq etmədən sona çatır, amma intihara cəhd edənlərin çoxu bir şey deyəcək və ya edəcək. Bu, insanlara pis bir şey olduğunu xəbərdar edən qırmızı işıq kimi görünəcəkdir. Aşağıdakı təhlükə əlamətlərinin bir hissəsini və ya hamısını görsəniz, dərhal müdaxilə edin Faciənin baş verməsindən çəkinin. Bəzi xəbərdarlıq işarələrinə aşağıdakılar daxildir:
- yuxu və ya yemək vərdişlərindəki dəyişikliklər
- həddindən artıq alkoqol istifadəsi, stimullaşdırıcı maddələr və ya ağrı kəsicilər
- işləyə bilmir, dəqiq düşünə və ya qərar verə bilmir
- həddindən artıq kədər və ya depressiya hisslərini göstərin
- yalnızlıq hisslərini göstərin və ya heç kimin onları görməməsi və ya onları maraqlandırmaması kimi davranın
- köməksizlik, ümidsizlik və ya nəzarətsizlik hisslərini bölüşmək
- ağrıdan şikayətlənmək və bir gələcəyi əziyyət çəkmədən təsəvvür etmək.
- özünə zərər verməklə təhdid edir
- sevdikləri və ya dəyər verdikləri mülkləri vermək.
- Uzun bir depressiyadan sonra birdən xoşbəxt və ya enerjili
reklam

Məsləhət

Anlayın ki, sizin tərəfinizdə səbr əsasdır. Onlara qərar verməyə məcbur etməyin və ya sizə hər şeyi söyləməyin. Ölüm qədər ciddi məsələlərdə həmişə çox incə olun.
Onların belə bir qərar verməsinə səbəb olanları anlamağa çalışın. İntihar tez-tez depressiya ilə müşayiət olunur, emosional bir vəziyyət, bunu heç yaşamamış insanlar üçün çox fərqlidir. Diqqətlə qulaq asın və niyə belə hiss etdiklərini anlamağa çalışın.
İntihar düşüncələrinə səbəb ola biləcək həyat hadisələri arasında sevilən birinin itkisi, ailənin / evin / pulun / inamın itirilməsi, sağlamlığın dəyişməsi, boşanma və ya dağılma, özünüzü açıqlamaq və ya ifşa etmək olar. üçüncü cins, sosial xəstəliklər, təbii fəlakətdən xilas olmaq və s.Yenə də, insanın bu cür təcrübələrdən keçdiyini bilsəniz, vəziyyətin ciddiliyindən çox ehtiyatlı olun.
Onları və problemlərini dinləyin. Yaxşı bir dinləyiciyə ehtiyacları var.
Şəxsin dərhal təhlükəsi yoxdursa, danışmaq indi kömək etməyin ən yaxşı yoludur.
Xüsusilə bir yenisinizsə və bir dostunuzun və ya ailə üzvünüzün intihara cəhd etməsindən narahat olursunuzsa, etibarlı bir yetkinlə danışın və ya dərhal küçəyə zəng edin. hər ikiniz üçün kömək almaq üçün isti tel. Gizlətməyin! Bu, dözə biləcəyiniz ağır bir yükdür və dostunuz onlarla danışarkən sizə söylədiyi sözlərə baxmayaraq həqiqətən intihar etsə daha da pisləşəcəkdir.
Sadəcə qulaq asın. Onlara necə yaxşı hiss edəcəyini söyləməyə və ya onlara məsləhət verməyə çalışmayın. Sadəcə sakit ol və həqiqətən qulaq as.
Adamın danışmasına davam edin. Empatiya və anlayışla dolu bir mühit yaradın. Ona sevdiyini və artıq bu dünyada olmadığı təqdirdə nə qədər darıxacağını söylə.
İntihar düşüncələrinə səbəb ola biləcək xəstəliklərə depressiya, travma sonrası stres pozuqluğu, fiziki qüsur, psixi pozğunluq, narkotik və ya alkoqol asılılığı və s. Yuxarıda qeyd olunan xəstəliklərdən biri olan birini tanıyırsınızsa və intihar etdiyini söyləyirsə, dərhal yardım almasına kömək edin.